موضوعات داغ: - فريدون آسرايي - بهنوش طباطبايي - جام جهاني قطر - پايگاه خبري تحليلي - دانشگاه علوم پزشكي - دولت سيزدهم - اشتباهات داوري - دانشگاه علوم پزشكي اهواز - حقوقي و قضايي - دانشگاه علوم - رحيم پورازغدي - محمدي عراقي - استقلال گل گهر - وزير ارشاد دولت يازدهم - روزنامه هاي ورزشي جهان - داوور راديچ - شگفت انگيز - علي كاميار - محمدنبي حبيبي - شركت ملي نفتكش - سرهنگ يگانه پور - دپارتمان پزشكي فدراسيون فوتبال - شهر اينچه برون

مطالب مرتبط:
نیازمند فروشنده خانم جهت کار در فروشگاه مواد غذایی
کارگر ساده جهت کار در فروشگاه مواد غذایی
استخدام سرپرست فروش مواد غذایی و سفارشگیر تلفنی در قزوین
کار در پخش مواد غذایی
کارگاه بسته بندی مواد غذایی
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 28 خرداد 1400 ساعت 08:452021-06-18پزشكي

در تابستان این مواد غذایی را نخورید


مواد غذایی مضر برای مغز در هوای گرم را در ادامه بشناسید.

- مغز انسان و سلامت آن بسیار مهم است.

برخی از خوراکی ها در فصول گرم برای ایمنی مغز خطرناک است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازرکنا ، یک متخصص تغذیه همچنین کاهش مصرف نمک را توصیه کرد، زیرا نمک تجمع مایعات را در بدن افزایش می دهد که باعث ایجاد ورم های داخلی و خارجی می شود و همه این ها منجر به تاخیر در جریان خون نیز می شوند.

متخصص تغذیه درباره اینکه کدام غذا ها بیشتر از همه فعالیت ذهنی را در گرما کاهش می دهد توضیح داد.

یلنا سولوماتینا، متخصص تغذیه در گفت: تغذیه نادرست می تواند بر عملکرد مغز در هوای گرم تأثیر منفی بگذارد.

افراد فعال ذهنی دور چه خوراکی هایی خط بکشند؟ به گفته این متخصص، افرادی که بیشتر فعالیت های ذهنی انجام می دهند باید دور مواد غذایی مثل مارگارین، مایونز و غذا های های نیمه آماده را خط بکشند، این مواد به دلیل داشتن محتوای چربی های ترانس اثرات بدی روی غشای سلولی دارند، این چربی ها سفت می شوند و اجازه عبور اکسیژن را نمی دهند که این بزرگترین خطر برای مغز است.

کربوهیدرات های مضر برای دیابتی ها وی همچنین نسبت به استفاده بیش از حد کربوهیدرات های سریع الجذب هشدار داد.

این کربوهیدرات ها در موادی مانند قند، شیرینی و محصولات آرد، نان و ماکارونی وجود دارد و منجر به تجمع چربی می شود، به همین دلیل بدن حساسیت خود را به انسولین از دست می دهد.

این متخصص توضیح داد که گلوکز جذب نشده در خون باقی می ماند و شروع به از بین بردن رگ های خونی می کند و کلسترول آزادنه در خون حرکت می کند و به نوبه خود، تبدیل به پلاک می شود که در جریان خون طبیعی تداخل ایجاد کرده و میزان اکسیژن وارد به مغز را کاهش می دهد.

این متخصص تغذیه همچنین کاهش مصرف نمک را توصیه کرد، زیرا نمک تجمع مایعات را در بدن افزایش می دهد که باعث ایجاد ورم های داخلی و خارجی می شود و همه این ها منجر به تاخیر در جریان خون نیز می شوند
کلید واژه ها: مواد غذایی - تغذیه - متخصص - خوراکی ها - مواد - غذایی - هوای گرم - چربی های ترانس - خوراکی - فعال - ذهنی - فعالیت - غذا ها - افراد - عملکرد مغز - کاهش مصرف - مغز انسان - جریان خون - کاهش - هوای - مصرف نمک - تابستان - عملکرد - خطرناک - افزایش - مایعات - توصیه - گزارش - داخلی - ترانس

آخرین اخبار سرویس:
لکنت زبان چیست؟ / عوامل ابتلا به لکنت زبان کدامست؟ / تکنیک های مقابله با لکنت در کوکان

عضویت استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز در موسسه ملی NIMAD

استخدام پزشک متخصص زنان و زایمان در یک کلینیک معتبر در تهران

این مدل خوابیدن باعث پیری می شود!

کلینیک سرپایی تزریق رمدسیویر در بیمارستان شهید بهشتی آبادان افتتاح شد

فواید موی بینی در پیشگیری از بیماری های ریوی

افزایش آمار بستری های ناشی از کرونا در تهران

وضعیت اسفناک بیمارستان ها و نبودن تخت خالی / توصیه به برگزاری مجازی مراسم «محرم»

روز تلخ کرونایی در مازندران/ نگرانی از افزایش بیماران

وضعیت اسفناک بیمارستان ها و نبودن تخت خالی / توصیه به برگزاری مجازی مراسم محرم

رییس دانشگاه علوم پزشکی اهواز هشدار داد کرونا در استان خیز برداشته است

چگونه متوجه کرونای کودکان شویم

راههای تسکین سرفه بیماران کرونایی چیست؟

چند ماده غذایی مفید برای سلامت کبد

13 میوه و سبزی که از آلزایمر جلوگیری می کند

با چربی سوزترین نوشیدنی دنیا آشنا شوید

آموزش آشپزی / ته چین آلبالو

عوامل موثر بر سلامت روان معلمان

استخدام ویزیتور بهداشتی و تجهیزات پزشکی

طرز تهیه پوره سیب، اسفناج و نخود فرنگی

چرا خوردن گوشت بلدرچین توصیه می شود؟

ظرفیت های درمانی کهگیلویه و بویراحمد در حال پُرشدن/تعطیلی عمومی2هفته ای تنها راه کنترل کرونا

چه زمانی حالت تهوع خطرناک می شود؟

تاثیر عدس در پیشگیری از کووید 19/ مکمل های کاهش دهنده خستگی

غذاهایی که سرشار از کلسترول بد هستند

احتمال پیشرفت سرطان با مصرف مداوم بادام زمینی

احتمال پیشرفت سرطان با مصرف مداوم بادام زمینی

تاثیر عدس در پیشگیری از کووید 19/ مکمل های کاهش دهنده خستگی

مصرف میوه و سبزیجات با زوال حافظه مقابله می کند

نگاهی به عجیب ترین مضرات و فواید مصرف تن ماهی

دانشمند ایرانی در فکر نجات مبتلایان به دیابت نوع 1

بیشترین مراجعه به بیمارستان ها را شاهدیم / خوزستانی ها دو هفته در خانه بمانند

طرز تهیه اشکنه گردو آسان

استخدام پزشک عمومی و پزشک متخصص زنان در یک کلینیک معتبر در تهران

نوشیدنی های مفید برای سلامت کلیه ها

ورود بیمارستان های نظامی اهواز به چرخه کرونا / 41 ساله ها برای واکسیناسیون اقدام کنند

رژیم های عجیب و غریب لاغری/ چرا به کبد چرب مبتلا می شویم؟

میوه ای موثر در درمان فشار خون

لزوم بسیج ملی برای مهار کرونا

بدن انسان چه میزان گرما را تحمل می کند؟

ترسیم نیم میلیارد اتصال در بخشی از مغز موش

ورود بیمارستان های نظامی اهواز به چرخه کرونا / 41 ساله ها برای واکسیناسیون اقدام کنند

ترسیم نیم میلیارد اتصال در بخشی از مغز موش

ظرفیت های درمانی کهگیلویه و بویراحمد در حال پُرشدن/تعطیلی عمومی2هفته ای تنها راه کنترل کرونا

طرز تهیه شنیسل مرغ رستورانی خوشمزه و لذیذ

کمبود آهن و علائم آن در بدن

تزریق 22هزار و 800 دز واکسن کرونا طی دو روز در کهگیلویه و بویراحمد

تزریق 22هزار و 800 دز واکسن کرونا طی دو روز در کهگیلویه و بویراحمد

رکوردزنی شمار مبتلایان کرونا در آفریقا

آموزش آشپزی / کله جوش غذای اصفهانی

غذا هایی که به شکل غیر منتظره می توانند به کاهش وزن کمک کنند

آیا باید در دوران پساکرونا منتظر عوارض روحی،روانی آن و افسردگی باشیم؟

آیا آب گیلاس به درمان نقرس کمک می کند

منابع و فواید ویتامین ب. کمپلکس

بحران واقعی کرونا در اردبیل/بیماران خارج از بیمارستان بستری می شوند

منیزیم گلیسینات: مزایا و عوارض جانبی

بنزوییل پراکسید برای آکنه: فواید، کاربرد ها و عوارض جانبی

بیش از حد بادمجان نخورید تا دچار این 9 عارضه خطرناک نشوید

وضعیت سلامت روحانی انقلابی بحرین در زندان همچنان وخیم است

خطر کووید طولانی در کودکان کمتر است

الکل قویاً سرطان زا و قهوه و لبنیات قویاً ضدسرطان شناخته شد

اگر می خواهید قد بلند شوید بخوانید!

واکسن کرونا روی کرونای دلتا اثر دارد؟

11 خاصیت چای سیاه

بیماران بستری کرونایی مازندران به مرز 4 هزار نفر رسیدند

7 اشتباه رایج در شسشوی دست ها

فیلم/ راه های تسکین سرفه بیماران کرونایی چیست؟

15 غذایی که حاوی تیامین یا ویتامین ب1 هستند!

چشم ها از وجود کرونای طولانی مدت خبر می دهند

آخرین آمار کرونا در قزوین/10 فوتی و 891 بیمار جدید کرونایی

4 دلیل برای پیاده روی روزانه

آیا خواب مهم تر از تغذیه سالم است؟

ماسک معجزه گر برای درخشش پوست

درمان خانگی معده درد

راه های درمان یبوست کودکان؛ علت یبوست کودکان چیست؟

ظرفیت تخت های بیمارستان خلخال تکمیل است/ لزوم افزایش تخت و تجهیزات برای روزهای آینده

چطور گرفتگی عضلات را درمان کنیم؟

چرا با اینکه زیاد ورزش می کنیم، لاغر نمی شویم؟

اینفوگرافی/ 7 نوع بیماری که با فقر ویتامین دی ارتباط مستقیم دارند

بیماری عجیب پسر نوجوان

اینفوگرافی/ استرس مزمن سبب بروز چه مشکلاتی می شود؟

معمای علت بروز شفق های قطبی پرتو ایکس مشتری حل شد

نصف شبانه روز 15 تا 29 ساله ها صرف رسیدگی به خودشان می شود

اینفوگرافی/ چگونه گرفتگی پا را درمان کنیم؟

بازنشستگی و چند راهکار برای عبور از چالش سالمندی

جزییات مطالعات بالینی واکسن نورا اعلام شد

آغاز واکسیناسیون رانندگان حمل و نقل عمومی بندرعباس

واکسینه 3 هزار نفر از فرهنگیان در خراسان شمالی

خیز جدید کرونا در خوزستان/ رییس دانشگاه علوم پزشکی اهواز: مردم تا دو هفته از منزل خارج نشوند

افزودن یک نوار چسب به ماسک میزان پذیرش آن را افزایش می دهد

نصف شبانه روز 15 تا 29 ساله ها صرف رسیدگی به خودشان می شود

تکذیب واکسیناسیون بدون محدودیت سنی در خوزستان

کاهش 60 درصدی ابتلا به کرونا دلتا با واکسن

سن ثبت نام واکسیناسیون دو سال دیگر کاهش یافت

414 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

چرا در طول روز احساس خستگی می کنیم؟

تکذیب واکسیناسیون بدون محدودیت سنی در خوزستان

آمار کرونا سمنان 14 مرداد؛ 37 بستری جدید

بندرلنگه در بحرانی ترین وضعیت کرونایی

عادی شدن اخبار منفی کرونا برای مردم !

در تابستان این مواد غذایی را نخورید

در تابستان این مواد غذایی را نخورید