موضوعات داغ: - رتبه بندي معلمان - فوق العاده ويژه - مراسم افتتاحيه - دروازه بان پرسپوليس - همسان سازي حقوق بازنشستگان - حقوق بازنشستگان - اساتيد دانشگاه - مناطق سيل زده - درگذشت والده - وضعيت قرمز كرونايي - سرمربي شهرداري آستارا - آزمايشگاه علوم شناختي - اميرحسين پيرواني - زمين سياه - آندره آ پولي - گياه مريم گلي - باغ بادام - المپيك 1920 - پولي بانكي - فوايد ميوه - احمد بابايي - عشق گمشده - دانشگاه ازاد كرمان

مطالب مرتبط:
استخدام در فروشگاه مواد غذایی
پیش از خواب این مواد غذایی را مصرف نکنید
بازاریاب ویزیتور مواد غذایی بسته بندی
بازاریاب برای پخش مواد غذایی
استخدام خانم و آقا جهت کار در فروشگاه مواد غذایی
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 27 خرداد 1400 ساعت 03:052021-06-16پزشكي

مواد غذایی مضر برای مغز در تابستان


مواد غذایی مضر برای مغز در هوای گرم را در ادامه بشناسید.

- مغز انسان و سلامت آن بسیار مهم است.

برخی از خوراکی ها در فصول گرم برای ایمنی مغز خطرناک است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازرکنا ، یک متخصص تغذیه همچنین کاهش مصرف نمک را توصیه کرد، زیرا نمک تجمع مایعات را در بدن افزایش می دهد که باعث ایجاد ورم های داخلی و خارجی می شود و همه این ها منجر به تاخیر در جریان خون نیز می شوند.

متخصص تغذیه درباره اینکه کدام غذا ها بیشتر از همه فعالیت ذهنی را در گرما کاهش می دهد توضیح داد.

یلنا سولوماتینا، متخصص تغذیه در گفت: تغذیه نادرست می تواند بر عملکرد مغز در هوای گرم تأثیر منفی بگذارد.

افراد فعال ذهنی دور چه خوراکی هایی خط بکشند؟ به گفته این متخصص، افرادی که بیشتر فعالیت های ذهنی انجام می دهند باید دور مواد غذایی مثل مارگارین، مایونز و غذا های های نیمه آماده را خط بکشند، این مواد به دلیل داشتن محتوای چربی های ترانس اثرات بدی روی غشای سلولی دارند، این چربی ها سفت می شوند و اجازه عبور اکسیژن را نمی دهند که این بزرگترین خطر برای مغز است.

کربوهیدرات های مضر برای دیابتی ها وی همچنین نسبت به استفاده بیش از حد کربوهیدرات های سریع الجذب هشدار داد.

این کربوهیدرات ها در موادی مانند قند، شیرینی و محصولات آرد، نان و ماکارونی وجود دارد و منجر به تجمع چربی می شود، به همین دلیل بدن حساسیت خود را به انسولین از دست می دهد.

این متخصص توضیح داد که گلوکز جذب نشده در خون باقی می ماند و شروع به از بین بردن رگ های خونی می کند و کلسترول آزادنه در خون حرکت می کند و به نوبه خود، تبدیل به پلاک می شود که در جریان خون طبیعی تداخل ایجاد کرده و میزان اکسیژن وارد به مغز را کاهش می دهد.

این متخصص تغذیه همچنین کاهش مصرف نمک را توصیه کرد، زیرا نمک تجمع مایعات را در بدن افزایش می دهد که باعث ایجاد ورم های داخلی و خارجی می شود و همه این ها منجر به تاخیر در جریان خون نیز می شوند
کلید واژه ها: مواد غذایی - تغذیه - متخصص - خوراکی ها - مواد - غذایی - هوای گرم - چربی های ترانس - خوراکی - فعال - ذهنی - فعالیت - غذا ها - افراد - عملکرد مغز - کاهش مصرف - مغز انسان - جریان خون - کاهش - هوای - مصرف نمک - تابستان - عملکرد - خطرناک - افزایش - مایعات - توصیه - گزارش - داخلی - ترانس

آخرین اخبار سرویس:
روزهای سخت کرونایی در هرمزگان/ 10 فوتی و 231 بستری جدید در یک روز

هشدار رییس بزرگ ترین بیمارستان ایران درباره پیک پنجم / بیمارستان ها به بالاترین سقف پذیرش در 18 ماه گذشته رسیدند

توصیه هایی که هنگام واکسن زدن باید رعایت کنیم

استخدام بازاریاب و ویزیتور مواد غذایی و سرپرست و مدیر فروش مواد غذایی

200 بیمار کرونایی 24 ساعت گذشته در استان گیلان بستری شدند

برای نخستین بار در شرقی ترین نقطه کشور عمل جراحی فتق شدید انجام شد

استخدام کارمند فروشگاه (مواد غذایی) در دیلی مارکت در همدان

فروشنده آقا در فروشگاه مواد غذایی تهراندشت

آیا نوشیدن قهوه باعث کوتاهی قد می شود؟

هرمزگان سخت ترین روزهای کرونایی را می گذراند/ 10 فوتی و 231 بستری جدید در یک روز

برای اولین بار در شرقی ترین نقطه کشور عمل جراحی فتق شدید صورت گرفت

هر علامت سرماخوردگی به معنای کرونا است + فیلم

آمار کرونا همدان یکم مرداد؛ 5 فوتی و 65 ابتلای جدید

58 ساله ها در کرمانشاه برای تزریق واکسن کرونا اقدام کنند

ارتباط زوال عقل با حس بویایی

هر علامت سرماخوردگی به معنای کرونا است

دختر زالی که در نوزادی رها شده بود مدل شد

کدام مواد غذایی را قبل و بعد از واکسیناسیون بیشتر بخوریم؟

شهروندان تزریق واکسن کرونا را جدی بگیرند

ابتلای برخی پزشکان به ویروس کرونا بعد از تزریق واکسن

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 1 مرداد 1400

58 ساله ها در کرمانشاه برای تزریق واکسن کرونا اقدام کنند

آمار کرونا کرمان اول مرداد؛ 12 فوتی و 139 ابتلای جدید

جان باختن 10بیمار مبتلا به کرونا در هرمزگان

دستورالعمل های فراموش شده کرونا در کردستان

پیشتازی پیک پنجم کرونا از پیک های قبلی

کاهش سن ابتلا به ام اس در فارس نگران کننده است

نفس های به شماره افتاده 18بیمار کهگیلویه و بویراحمدی

المپیک توکیو| حضور آمریکا بدون واکسیناسیون کامل در المپیک

المپیک توکیو| حضور آمریکا بدون واکسیناسیون کامل در المپیک

مضرات جدی آناناس برای سلامتی بدن

چین پیشنهاد سازمان جهانی بهداشت را برای تحقیق درباره منشأ ویروس کرونا رد کرد

دستورالعملهای فراموش شده کرونا در کردستان

ارتباط زوال عقل با حس بویی

استخدام حسابدار در یک شرکت معتبر دارویی در تهران

استخدام کارمند فروشگاه (مواد غذایی) در دیلی مارکت در کردستان

مضرات آناناس برای سلامتی بدن

واکسیناسیون جامعه پزشکی مطب دار بخش خصوصی خاتمه یافت

آمار کرونا زنجان اول مرداد؛ 1 فوتی و 158 ابتلای جدید

مضرات مصرف آناناس برای سلامتی بدن

کرونا در البرز 17 قربانی دیگر گرفت

تعطیلی بی فایده و پرضرر در شرایط تشدید کرونا؟!

سونامی کرونا در ایلام / از عادی انگاری شهروندان تا غفلت مسئولان

کرونا در البرز 17 قربانی دیگر گرفت

پیشتازی پیک پنجم کرونا از چهار پیک گذشته

استخدام کارشناس بهداشت محیط در کلینیک دندانپزشکی مدرن در تهران

ممانعت چین از پژوهش درباره منشا کرونا

بفرمایید یک پُک قلیان با طعم دلتا / چرا مسئولان مانع عرضه نمی شوند؟+ فیلم

ضرورت گسترش کلینیک های سرپایی برای تزریق رمدسیویر

واکسیناسیون دانشگاهیان کی انجام می شود؟

نفس های به شماره افتاده 18 بیمار کهگیلویه و بویراحمدی

استخدام بازاریاب و ویزیتور مواد غذایی و فروشنده مواد غذایی در تهران

توصیه متخصصان درباره مهار عفونت مزمن

آمار کرونا قزوین اول مرداد؛ 3 فوتی و 96 ابتلای جدید

توصیه متخصصان درباره مهار عفونت مزمن

روند صعودی بیماران کرونایی در استان کرمان ادامه دارد؛ کرونا جان 12 کرمانی دیگر را گرفت

توصیه متخصصان درباره مهار عفونت مزمن

آیا نوشیدن قهوه باعث کوتاهی قد می شود؟

آیا نوشیدن قهوه باعث کوتاهی قد می شود؟

نکاتی که در مورد گل لیندا باید بدانید

استخدام ادمین شبکه های اجتماعی در فروشگاه لوازم یدکی افضلی در یزد

واردات بیش از میلیون دز واکسن کرونا از ژاپن به ایران

این مرد 32 سال بیمار نشد/جریان چه بود؟

قبل و بعد از واکسیناسیون از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنیم؟

استخدام کارگر ساده با بیمه و وعده غذایی در لبنیات دهاتی در البرز

طالبی بخورید،به چند دلیل!

مصرفِ نوشیدنی هایی مانند قهوه سبب کوتاهی قد می شود؟

واکسن کرونا و پرهیز غذایی قبل و بعد از آن

واکسیناسیون بدون وقفه

دستیار پزشک و مشاور طرح استارت آپ

جانباختگان کرونا در خراسان شمالی از ابتدا: هزار و 300 نفر

ابتلای 95 هزار و 884 زنجانی به کووید 19/ فعالیت یک سومی ادارات استان زنجان از فردا

آمار کرونا البرز اول مرداد؛ 17 فوتی و 146 بستری جدید

انجام عمل های غیراورژانسی در بیمارستان های خراسان جنوبی محدود شد

پرهیز غذایی قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا

اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود!

عوارض کرونا بر سلامت جسمانی کودکان

بیش از اندازه سیب نخورید

انجام عمل های غیراورژانسی در بیمارستان های خراسان جنوبی محدود شد

تعطیلات بلای جان شمالی ها شد

کاهش 50 درصدی ظرفیتهای پزشکی نسبت به دهه 60!/ پای مافیای پزشکی در میان است

عوارض و خطرات نوشیدنی های انرژی زا !

استخدام کارمند فروشگاه (مواد غذایی) در دیلی مارکت در ایلام

شناسایی گونه جهش یافته «لامبدا» در استان گیلان تکذیب شد

تولد سه قلو های خمینی شهری

واکسیناسیون افراد 60 سال به بالا و دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی - اردبیل

94هزار نفر در استان خراسان جنوبی واکسن کرونا دریافت کردند

چین پیشنهاد سازمان جهانی بهداشت را برای تحقیق درباره منشأ ویروس کرونا رد کرد

برطرف کردن نقص های چهره با کمک گوش و بینی چاپ سه بعدی!

انجام موفقیت آمیز پیوند قلب انتقالی از رشت به تهران

تاخت و تاز بی امان دلتا کرونا / شناسایی 510 بیمار تازه مبتلا به کرونا در مازندران

غیبت 38 درصد داوطلبان آزمون ارشد پزشکی

«کتلت لپه»، یک وعده سبک و خوشمزه

مصرف زیاد قهوه حجم مغز را کاهش می دهد

مصرف زیاد قهوه حجم مغز را کاهش می دهد

کاهش مرگ ومیر کرونا با داروهای کنترل کلسترول

همه چیز درباره واکسن ایرانی «رازی کوو پارس»

مدیر و حسابدار با سابقه رستوران

دعوت از دانشجویان رشته های علوم پزشکی برای یاری رسانی در بیمارستان ها

علائم کرونای اصلی با نوع جهش یافته دلتا متفاوت است؟

مواد غذایی مضر برای مغز در تابستان

مواد غذایی مضر برای مغز در تابستان