موضوعات داغ: - بنياد مسكن انقلاب اسلامي - بنياد مسكن انقلاب - انقلاب اسلامي - رييس بنياد مسكن انقلاب اسلامي - ابتلا به كرونا - ويروس كرونا - تيم فوتبال پرسپوليس - رتبه بندي معلمان - ابتلا به ويروس كرونا - كيميا عليزاده - اصلاني - فدراسيون ورزش كارگري - ايستگاه پاياني - معاونت تحقيقات وزارت بهداشت - عزيز نصير زاده - سركا - محمد صالحي - طيب حيدري - فرماندار حميديه - تهيق - سياست فرهنگي - سامسونگ گلكسي - مديركل راه و شهرسازي خوزستان

مطالب مرتبط:
چرا نباید در شب هندوانه بخوریم؟
چرا نباید در شب هندوانه بخوریم؟
چرا نباید در شب هندوانه مصرف کرد
چرا شب ها نباید هندوانه خورد؟!
ابوالقاسم پور: چرا مسئولان وعده غیرممکن دادند؟/ راهی نیست؛ سرخابی ها باید خصوصی شوند
-205 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 26 خرداد 1400 ساعت 20:002021-06-16پزشكي

چرا نباید در شب هندوانه بخوریم؟


دانشمندان هندی می گویند مصرف هندوانه در شب برای بدن مضر است.

- ": به نقل از فود ان دی تی وی، هندوانه یکی از میوه های بسیار پرطرفدار در هوای گرم است.

این میوه سرشار از لیکوپن بوده و به دلیل آب زیاد و کالری کم برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند توصیه می شود.

متخصصان در تابستان همواره بر مصرف میزان کافی آب تاکید دارند.

خوشبختانه هندوانه به دلیل دارا بودن سطح قابل توجهی آب، می تواند کم آبی بدن در طول روزهای گرم تابستان را جبران کند.

همچنین به دلیل دارا بودن ریز مغذی ها، هندوانه گزینه ای مناسب برای مصرف به عنوان میان وعده است.

در حقیقت 94 درصد هندوانه را آب تشکیل می دهد و این میوه غنی از لیکوپن، پتاسیم، و دیگر مواد مغذی است.

همچنین به دلیل آنکه هندوانه دارای سطح مناسبی از فیبر است، به سلامت دستگاه گوارش افراد کمک شایانی می کند.

برخی افراد عادت دارند در وعده شام یک غذای سبک مانند نان، هندوانه و پنیر میل کنند.

گرچه هندوانه میوه ای خوشمزه و دارای مواد مغذی است، اما توصیه می شود این میوه را در شب و پیش از به بستر رفتن مصرف نکنید.

یکی از متخصصان هندی در این باره می گوید: من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی کنم پس از ساعت 19 هندوانه مصرف کنند.

در حقیقت هندوانه کمی اسیدی است و اگر در شب مصرف شود می تواند با ایجاد اختلال در دستگاه گوارش، باعث کند شدن روند هضم غذا در زمانی که فرد تحرک کافی ندارد شود.

بهترین زمان برای خوردن هندوانه ساعت 12 تا 13 و زمانی است که دستگاه گوارش بیشترین فعالیت را دارد.

اصلی ترین دلایل از منظر دانشمندان هندی که افراد نباید در شب هندوانه مصرف کنند شامل موارد ذیل است: 1- مصرف هندوانه در شب باعث بروز مشکلات گوارشی و در راس آن "سندرم روده تحریک پذیر" می شود.

این موضوع می تواند باعث ناراحتی معده در روز بعد شود.

به دلیل آنکه در شب روند هضم غذا کند می شود، به طور عمومی توصیه متخصصان این است که از خوردن مواد غذایی شیرین و اسیدی در شب اجتناب کنید.

2- به دلیل آنکه هندوانه دارای میزان قابل توجهی قند طبیعی است، مصرف آن در شب می تواند در برخی افراد باعث چاقی شود.

3- هندوانه دارای حجم بالایی از آب است.

این موضوع بدان معناست که خوردن هندوانه پیش از خواب، فرد را مجبور به مراجعه مکرر به توالت در طول شب خواهد کرد.

این موضوع کیفیت خواب فرد را کاهش می دهد و باعث احساس خستگی در روز بعد می شود.

بدیهی است مصرف شبانه هندوانه در کودکانی که به دلیل خستگی حوصله مراجعه به توالت را ندارند شب ادراری را به دنبال خواهد شد.

4- مصرف هندوانه در شب می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی مانند اسهال یا یبوست در فرد شود.

در پایان ذکر این نکته ضروری است که مصرف هندوانه خواص بی شماری برای بدن دارد.

از این رو، نباید مصرف متعادل آن را متوقف کنید.

بهتر است هندوانه را از صبح و تا بعد از ظهر پیش از ساعت 19 در رژیم غذایی خود بگنجانید.

 
کلید واژه ها: هندوانه - افراد - تابستان - مصرف - میوه - دستگاه گوارش - مناسب - کم آبی بدن - دانشمندان - میان وعده - مواد مغذی - پرطرفدار - وعده - کاهش وزن - هوای گرم - متخصصان - دستگاه - یکی از - کم آبی - توصیه - سرشار - حقیقت - کالری - تشکیل - سلامت - گوارش - گزینه - میزان - عادت - غذای

آخرین اخبار سرویس:
استخدام خانم در فروشگاه مواد غذایی

گرسنگی طولانی ممنوع

طرز تهیه مرغ سوخاری بدون روغن

طرز تهیه خوراک لوبیا عروس با قارچ

ارسال کمک های بشردوستانه روسیه به کوبا

فراموشی چه فوایدی دارد؟

آنتی بادی کرونا چند ماه در بدن باقی می ماند؟

خواص بی نظیر اسفناج از نگاه دانشمندان

نگرانی از افزایش مراجعه برای بستری شدن بیماران کرونایی در مازندران

بار مراجعات برای بستری بیماران مبتلا به کرونا در بیمارستان های مازندران نگران کننده است

6 ماده غذایی که پس از 50 سالگی پیری را به تاخیر می اندازد

راهکارهای ساده برای سلامت کبد

طرز تهیه کوفته تبریزی

9 واقعیت درباره میوه ملون طلایی

بعد از تزریق واکسن از این نوشیدنی ها غافل نشوید

9 نکته برای کاهش وزن

مردم نگران کمبود واکسن نباشند

10 اختلال خواب شایع و راه های درمان آن ها

رژیم مدیترانه ای چیست؟

نوشیدنی شگفت انگیزی که منجر به طول عمر می شود

اردن واکسیناسیون کرونای کودکان 12 سال و بالاتر را آغاز می کند

توصیه هایی برای افراد مبتلا به کرونا در سفر

دلایل و درمان فشار خون در کودکان

مردم نگران کمبود واکسن نباشند

19 روش آسان برای کاهش وزن

طرز تهیه بریانی مرغ کویتی، غذای خوشمزه عربی

نقش فیزیوتراپی تنفسی در مبتلایان به کرونا چیست؟

چرا گونه دلتای کرونا مسری تر است؟

اگر کبد چرب دارید بخوانید

ارتباط بین بیماری های دهان و دندان با آلزایمر

استفاده از تردمیل با سرعت بالا ممنوع

کرونا بار دیگر در روسیه رکورد زد

سه ​​دلیل که باعث خارج شدن آب از دهان هنگام خواب می شود

منتظر اتمام کارآزمایی بالینی واکسن کووایران برکت و انتشار اطلاعات فاز سوم این واکسن هستیم

پیشگیری از کم خونی با این معجون فوق العاده

فواید پنهان خوردن اسفناج

چیدمان در فروشگاه مواد غذایی

اعلام میزان ابتلای افراد واکسینه شده به جهش chr(034)گاماchr(034) کرونا

ببینید | همه چیز درباره پوکی استخوان

خواص بیشمار گیاه مریم گلی

شیوع فقر حرکتی در دوران کرونایی

تاثیر نوشیدن قهوه بر کوتاهی قد

ویروس مانکی بی یا آبله میمونی چقدر خطرناک است؟

چند اختلال خواب شایع و راه های درمان آنها

کرونا باز هم در روسیه رکورد زد

آغاز واکسیناسیون 5 هزار نفر جمعیت بالای 18 سال جزیره خارگ/ استقبال از واکسن کووبرکت

15 هزار یزدی به کرونا مبتلا شدند/144 نفر قربانی کووید19

هرمزگان در بحرانی ترین شرایط/ 9 فوتی دیگر در 2 مرداد

کرونا دلتا مسری تر و خطرناک تر از سایر جهش ها

15 هزار یزدی به کرونا مبتلا شدند/144 نفر قربانی کووید19

جلایی پور، واکسن انگلیسی و واکسن ایرانی

جولان بمب های غذایی در فضای مجازی/ متولی برخورد با مبلغان غذاهای پرخطر کیست؟

تخت های پر و بستری بیماران روی زمین در بیمارستان تامین اجتماعی گنبدکاووس

392 مازندرانی دیگر کرونایی شدند

متولدین قبل سال 1342 برای واکسیناسیون ثبت نام کنند

این گیاه برای کاهش وزن معجزه می کند

خوراکی هایی که به سلامت دندان ها آسیب می زند

آخرین آمار کرونا در قزوین/ 3 فوتی و 366 بیمار جدید کرونایی

گرسنگی طولانی ممنوع+ علت

هنوز به قله پیک پنج نرسیده ایم

شکست ایمنی بدن در جهش های قبلی 5.9 درصد، اما در کرونای دلتا 19 درصد است / با شناسایی 28 هزار بیمار در یک روز یک رکورد جدید ثبت شد

حریرچی: برای تزریق دوز دوم واکسن کرونا کمبود نداریم

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا توسط نیروهای اورژانس

چند نمونه از توصیه های غیرعلمی برای لاغری!

داروی جدید سرطان سینه

شرایط شرکت مبتلایان به کرونا در آزمون کارشناسی ارشد

تزریق واکسن کرونا، از مرگ جلوگیری می کند

14 نفر بیمار جدید کرونایی در زنجان شناسایی شدند

سن ثبت نام واکسیناسیون در سراسر کشور دو سال کاهش یافت/ 58ساله ها ثبت نام کنند

سن ثبت نام واکسیناسیون در سراسر کشور دو سال کاهش یافت/ 58ساله ها ثبت نام کنند

داستان فناوری عجیبی که می تواند سرنوشت بشر را تغییر دهد!

14 نفر بیمار جدید کرونایی در زنجان شناسایی شدند

سن ثبت نام واکسیناسیون در سراسر کشور دو سال کاهش یافت/ 58ساله ها ثبت نام کنند

شستن این مواد غذایی قبل از پخت اشتباه است

واکسیناسیون رانندگان تاکسی آغاز شد

حقایق شگفت انگیز درباره ملون طلایی و فوایدش

افزایش موارد ابتلا به کرونا در مکزیکو سیتی

استخدام بازاریاب شرکت لوازم آرایشی و بهداشتی

خبر خوش / سن ثبت نام برای واکسیناسیون کرونا در کشور دو سال کاهش یافت

خبر خوش / سن ثبتنام برای واکسیناسیون کرونا در کشور دو سال کاهش یافت

کار در کارگاه میلنگ تراشی همراه با بیمه و ناهار

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا از سوی اورژانس تهران از امروز

زندگی دوباره بیماران نیازمند پیوند عضو در تبریز

ثبت نام افراد 58 سال به بالا برای دریافت واکسن کرونا

آمار کرونا یزد دوم مرداد؛ 5 فوتی و 277 ابتلای جدید

کرونا در روسیه: فوت 799 نفر طی یک روز

پیشگیری از کووید-19 با ماسک مجهز به میکروفون و اسپیکر شرکت ال جی

اهمیت رعایت دستورالعمل های بهداشتی

کشف یک داروی جدید؛ سرطان پستان نابود می‎شود؟

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا توسط اورژانس از امروز

نگرانی ها از افزایش شمار مبتلایان به بیماری کرونا

غذاهایی که جذب کلسیم را کم می کند

فراخوان گروه های جدید برای واکسیناسیون کرونا از امشب + فیلم

تشخیص جاندار از بی جان به روش عنکبوت ها

دامنه پیک جدید کرونا در کهگیلویه و بویراحمد به مهرماه هم کشیده می شود/میانگین رعایت پروتکل ها زیر 80 شد

سالم ترین خوراکی ها و تنقلات تابستانی را بشناسید

آغاز واکسیناسیون 55 ساله ها در یزد +فیلم

نوزاد 2 ماهه شیرازی در برابر کرونا تاب نیاورد!

شرایط ثبت نام واکسن کرونا برای دیابتی ها و بیماران خاص + جزییات

مسئول فنی در شرکت تجهیزات پزشکی و آزمایشگاهی

چرا نباید در شب هندوانه بخوریم؟

چرا نباید در شب هندوانه بخوریم؟