برای از بین بردن حزن و اندوه چه کتابی بخوانیم؟

کتاب های «چرا من شاد نیستم» و «چه کنم شاد شوم» به قلم حجت الاسلام دکترعباس پسندیده به مناسبت روز «در شادی اهل بیت شاد باشیم» در دهه کرامت منتشر شد.

- ایسنا/خراسان رضوی کتاب های چرا من شاد نیستم و چه کنم شاد شوم به قلم حجت الاسلام دکترعباس پسندیده به مناسبت روز در شادی اهل بیت شاد باشیم در دهه کرامت منتشر شد.

فشار روانی که امروزه از آن به عنوان یک بیماری جدید در عصر حاضر یاد می شود، نقش مهمی در بیماری های جسمی و روانی دارد.

با توجه به اینکه واژه فشار روانی یا استرس در مکالمات روزمره، رادیو، تلویزیون، رسانه ها و محافل علمی بسیار به کار می رود، اما تعریف روشن و مشخصی از آن ارائه نشده است.

معمولا تمام افراد شغل و حرفه خود را استرس زاترین شغل می دانند و بر این باورند که در عصر استرس زندگی می کنند.

افراد نسبت به موقعیتی که در زندگی تجربه می کنند، تعریفی از استرس ارائه می دهند، اما فشار روانی به چیزی که از خارج بر فرد تحمیل می شود و ناراحتی های جسمانی و روانی را در پی دارد، استرس تعریف شده است.

زمینه های پژوهشی محکمی وجود دارد که رابطه میان شادی و سلامت جسمانی و روانی را تایید می کند.

شادی در نقطه مقابل اضطراب و استرس قرار دارد و نقشی تسهیل گر و تعیین کننده در سلامت جسمانی ایفا می کند.