گوش دادن به موسیقی موجب بروز اختلال در خواب می شود

اکثر مردم در طول روز و غالباً نزدیک زمان خواب به موسیقی گوش می دهند تا آرامش بیابند.

اما تحقیقات نشان می دهد این کار منجر به بروز اختلال خواب می شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از ساینس دیلی، محققان دانشگاه بایلور تکزاس آمریکا، رابطه بین گوش دادن به موسیقی و خواب را مورد بررسی قرار داده و بر مکانیزمی که به ندرت مورد کاوش قرار گرفته تمرکز کردند: تصاویر غیرارادی موسیقی موسوم به کرم گوش که زمانی اتفاق می افتد که آهنگ بارها و بارها در ذهن فرد پخش می شود.

این موارد معمولاً هنگام بیداری اتفاق می افتد، اما محققان دریافتند که این موارد در هنگام تلاش برای خواب نیز اتفاق می افتد.

مایکل اسکولین ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مغز ما حتی در هنگام عدم پخش موسیقی، همچنان به پردازش موسیقی ادامه می دهد.

همه می دانند که گوش دادن به موسیقی احساس خوبی دارد.

نوجوانان و جوانان به طور مرتب در نزدیکی زمان خواب موسیقی گوش می دهند.

هرچه بیشتر به موسیقی گوش دهید، بیشتر احتمال دارد کرم گوش بگیرید و روند خوابیدن به تاخیر بیفتد.

در نتیجه اختلال خواب روی می دهد.

افرادی که به طور مرتب شب ها دچار کرم گوش می شوند (یک یا چند بار در هفته)، در مقایسه با افرادی که بندرت کرم گوش را تجربه می کنند، شش برابر بیشتر با کیفیت خواب پایین روبرو هستند.