موضوعات داغ: - رتبه بندي معلمان - لايحه رتبه بندي معلمان - واليبال ايران - فوق العاده ويژه - تيم ملي واليبال ايران - تيم ملي واليبال - سازمان برنامه - آخرين وضعيت - سازمان برنامه و بودجه - المپيك توكيو - ليگ فوتبال بانوان - دادستان سمنان - پروژه فاضلاب شهر كرمان - حيدر اسكندر پور - مافياي تيتراژ - گروه تروريستي داعش - مديركل امور دانش آموختگان - ميسلاو اورشيچ - شغل پدر - ندامتگاه مركزي تهران - شهر بستك - خط هفت مترو - كتابخانه هاي عمومي خراسان رضوي

مطالب مرتبط:
بهترین درمان های خانگی برای گرمازدگی
اهدای خون بهترین درمان برای غلظت خونی است
آویشن، گیاهی موثر در درمان سرماخوردگی
سندروم بینی خالی، علل و راه های درمان
بازی انتخاب سریال جدید نمایش خانگی شد
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 24 خرداد 1400 ساعت 17:302021-06-14پزشكي

بهترین درمان های خانگی برای گرمازدگی


آفتاب داغ روزهای تابستانی حتی آدم های سالم را دچار گرمازدگی می کند.

گاهی گرمای هوا به درجه ای می رسد که انگار تمام انرژی تان نابود می شود و از بین می رود.

- آفتاب داغ روزهای تابستانی حتی آدم های سالم را دچار گرمازدگی" می کند.

گاهی گرمای هوا به درجه ای می رسد که انگار تمام انرژی تان نابود می شود و از بین می رود.

ضعف و بی حالی هم پیامد بعدی این جریان است.

بعد کم شدن آب بدن یا دهیدراته شدن رخ می دهد و این گرمازدگی ممکن است به یک بیماری تبدیل شود.

بنابراین بد نیست با درمان خانگی گرمازدگی آشنا باشید و در صورت لزوم از آن ها استفاده کنید.

در این میان، نکته مهم است که علت این مشکل را درک کنید و بتوانید علائم و نشانه ها را تشخیص بدهید.

به این ترتیب می توانید درمان مناسب برای خودتان را انتخاب کنید.

به همین دلیل بد نیست قبل از این که به سراغ روش های درمانی خانگی برای رفع گرمازدگی تان بروید، علل و علائم این مشکل را بررسی کنید.

عوامل بروز گرمازدگی مایعات موجود در بدن مسئول حفظ دمای بدن در شرایط گرم هستند.

زمانی که به مدت طولانی در آب و هوای خیلی گرم هستیم بدن برای خارج کردن گرمای بیش از حد و خنک کردن خود عرق می کند.

هنگامی که بدن به میزان زیادی مایعات خود را از دست می دهد، دچار کمبود آب (دهیدراته شدن) و گرمازدگی می شویم.

این حالت گرمازدگی به راحتی می تواند به یک اختلال تهدید کننده جان منجر شود که در آن دمای بدن ممکن است حتی تا 40 درجه سلسیوس افزایش بیابد و موجب بروز آسیب عصبی شود.

گرمازدگی می تواند به دو دلیل رخ بدهد: فعالیت زیاد بدنی در آب و هوای گرم، برای مثال انجام ورزش" در گرما به مدت چند ساعت سالمندان، کودکان و افراد مبتلا به بیماری معمولا در تنظیم دمای بدن خود مشکل دارند.

آنها ممکن است در هوای خیلی گرم، حتی بدون انجام هر گونه فعالیت بدنی مبتلا به گرمازدگی شوند.

علائم و نشانه های گرمازدگی افزایش دمای بدن (40 درجه ی سلسیوس و بالاتر) حالت تهوع و استفراغ سردرد گیجی و ضعف سرخ شدن پوست تند تند نفس کشیدن و افزایش ضربان قلب گرفتگی عضلات و گرفتگی های شکمی عرق نکردن یا به شدت عرق کردن گرمازدگی پس از این علائم هشدار دهنده شروع می شود و علائم این بیماری معمولا عصبی هستند.

بیمار ممکن است موارد زیر را تجربه کند: تحریک پذیری هذیان گویی و توهم بروز تغییرات رفتاری عجیب و غریب   تشنج نکته مهم این است گرمازدگی حتی می تواند تا کما پیشرفت کند.

از این رو، این علائم و نشانه ها را نباید نادیده بگیرید و باید در اسرع وقت آنها را مورد رسیدگی قرار بدهید.

  درمان های خانگی برای رفع گرمازدگی 1.

 دوغ بنوشید  دو قاشق غذاخوری ماست را با  یک لیوان آب،  مقدار کمی نمک و مقدار کمی پودر زیره  مخلوط کنید.

بهتر است این نوشیدنی را به صورت سرد بنوشید.

 از آن جایی که آب ماده اصلی این نوشیدنی طراوت بخش است می تواند بدن را خنک و هیدراته کند.

این نوشیدنی همچنین حاوی پروبیوتیک ها، پروتیین ها، مواد معدنی و ویتامین هاست که نیاز بدن را به این مواد دوباره تامین می کند.

2.

حمام سرد وان حمام را از آب سرد پر کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه در آب غوطه ور شوید.

 این روش یکی از روش های درمانی کمک های اولیه است و می تواند قبل از این که بیمار بتواند برای درمان به بیمارستان منتقل شود، مورد استفاده قرار بگیرد.

 این روش درمانی توسط متخصصان برای رفع مشکل گرمازدگی به علت انجام فعالیت زیاد در گرما توصیه می شود.

آب سرد به پایین آوردن کل دمای بدن، که به علت گرمازدگی بالا رفته است، کمک می کند.

البته از آب یخ استفاده نکنید زیرا ممکن است دمای بدن شما به شدت کاهش پیدا کند و باعث بروز عوارض بدتری شود.

3.

 طب چینی یک فنجان ماش و  3 فنجان آب را بجوشانید و مایع به دست آمده را صاف کنید.

 صبر کنید محلول به دست آمده خنک شود و سپس آن را بنوشید.

 شما می توانید این روش درمانی را هر زمانی که لازم بود، استفاده کنید.

هرچند ماش بومی هند است، اما در سراسر جهان کشت می شود و اغلب در طب سنتی چینی (TCM) برای درمان گرمازدگی بدن استفاده می شود.

جوشاندن دانه های ماش یک داروی مقوی می سازد که بدن را هیدراته می کند و همچنین دمای بدن را کاهش می دهد.

چنین تاثیری به این دلیل است که ماش طبیعتی تب بر دارد.

این نوشیدنی علاوه برای اینکه درمان خانگی گرمازدگی است، برای سم زدایی بدن نیز بسیار عالی است.

4.

روغن های معطر  2 تا 3 قطره روغن نعناع فلفلی،  1 تا 2 قطره روغن اسطوخودوس و  2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن بادام را با هم مخلوط کنید.

 این مخلوط روغن را در پشت گردن، روی پاها و داخل مچ دست خود ماساژ بدهید.

 هر بار که دمای بدن شروع به بالا رفتن می کند، می توانید از این روش درمانی استفاده کنید.

 روغن اسطوخودوس پوست آفتاب سوخته و همچنین اعصاب را تسکین می دهد.

روغن نعناع فلفلی اثر خنک کننده بر بدن دارد و به کاهش دمای بدن کمک می کند.

5.

  آب پیاز و  عسل  بعد از حمله گرمازدگی، آب پیاز را پشت گوش ها، کف پاها و روی قفسه سینه تان بمالید.

اجازه بدهید آب پیاز روی این نواحی بماند.

 پس از این که علائم گرمازدگی از بین رفت، یک قاشق چایخوری از آب پیاز را با یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید و ترکیب حاصل را بخورید.

آب پیاز را در طول مدت گرمازدگی تنها یک بار استفاده کنید، در حالی که می توانید مخلوط پیاز و عسل را دو بار در روز و به مدت چند روز پس از وقوع گرمازدگی مصرف کنید.

گفته می شود که آب پیاز علائم گرمازدگی را تسکین می دهد.

با این حال، مکانیسم دقیق عملکرد آن معلوم نیست.

6.

 آب تمبر هندی  چند تکه تمبر هندی،  یک تا یک و نیم لیوان آب و  مقدار کمی شکر یا عسل.

به مدت چند دقیقه تمبر هندی را بجوشانید.

 این مایع را صاف کنید و شکر یا عسل را برای بهتر کردن طعمش به آن اضافه کنید.

 این ترکیب گیاهی را پس از آنکه خنک شد، بنوشید.

 به محض این که علائم شروع به پدیدار شدن می کنند، از این درمان استفاده کنید.

معروف است که تمبر هندی بدن را خنک می کند در حالی که مواد مغذی ضروری و الکترولیت هایی که در اثر دهیدراته شدن بدن از بین رفته اند، دوباره به بدن می رساند.

7.

 شربت گشنیز گشنیز را با کمی آب داخل دستکاه مخلوط کن بریزید و آب آن را بگیرید.

کمی شکر به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

نوشیدنی حاصل را به مدت چند دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شود و سپس آن را بنوشید.

یک لیوان از این نوشیدنی را در مدت وقوع گرمازدگی میل کنید.

  این گیاه تاثیر خنک کننده روی بدن دارد.

این سبزی گرمای بیش از حد بدن را از بین می برد و کمک تان می کند از شر تهوع و استفراغ خلاص شوید.

8.

  سرکه سیب  یک لیوان آب سرد و  قاشق چایخوری سرکه سیب را با هم مخلوط کنید و آن را بنوشید.

اگر پس از پیاده روی زیر نور خورشید، احساس سرگیجه یا ضعف داشتید، این نوشیدنی را بنوشید.

 سرکه سیب حاوی مواد معدنی و ویتامین است که کمک می کنند تا به سرعت الکترولیت های از دست رفته بدن دوباره تامین شوند.

تهوع، ضعف، سرگیجه و افزایش دمای بدن در طول گرمازدگی، قطعا خوشایند نیست.

در اسرع وقت آنها را با این 8 درمان خانگی گرمازدگی کنید و در کوتاه مدت از شرشان خلاص شوید.

هدف اصلی این داروها، خنک کردن بدن و برگرداندن آب و الکترولیت های از دست رفته به بدن است.

هشدارهایی برای جلوگیری از بروز گرمازدگی – زمانی که در معرض نور خورشید قرار دارید، همیشه سر خود را با روسری، کلاه یا چتر بپوشانید.

– به میزان فراوان آب بنوشید.

آب سبب می شود که بدن هیدراته بماند و آن را خنک نگه می دارد.

همیشه همراه خود یک بطری آب داشته باشید! – دوغ یا لیموناد بنوشید تا از گرم شدن بیش از حد بدن جلوگیری کنید.

– در هوای گرم و مرطوب، لباس های گشاد بپوشید.

– در روزهای گرم تابستان لباس های رنگ روشن را انتخاب کنید زیرا گرمای کم تری را جذب می کنند.

– وقتی خارج از خانه و در معرض نور خورشید هستید، فشار زیادی به خودتان وارد نکنید.

یک برنامه زمانی ساده برای حفظ انرژی خود داشته باشید و در طول تمرین یا بازی در فضای باز بدن تان را هیدراته نگه دارید.

– 6 تا 8 ساعت در روز بخوابید و رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشید.

به این ترتیب اطمینان حاصل خواهید کرد که بدنتان به خوبی استراحت می کند و دارای مقدار مناسبی از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتیین برای عملکرد درست خود است.

 
کلید واژه ها: گرمازدگی - درمان - گرمای هوا - تابستانی - خانگی - درمان های خانگی - درمان خانگی - آفتاب - علائم - انرژی - سالم - دچار - گاهی - نشانه ها - استفاده - بی حالی - انتخاب - درمانی - بیماری - مناسب - نشانه - تشخیص - آشنا - بعدی - صورت - مشکل - کچید

آخرین اخبار سرویس:
کرونا در روسیه: فوت 799 نفر طی یک روز

پیشگیری از کووید-19 با ماسک مجهز به میکروفون و اسپیکر شرکت ال جی

اهمیت رعایت دستورالعمل های بهداشتی

کشف یک داروی جدید؛ سرطان پستان نابود می‎شود؟

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا توسط اورژانس از امروز

نگرانی ها از افزایش شمار مبتلایان به بیماری کرونا

غذاهایی که جذب کلسیم را کم می کند

فراخوان گروه های جدید برای واکسیناسیون کرونا از امشب + فیلم

تشخیص جاندار از بی جان به روش عنکبوت ها

دامنه پیک جدید کرونا در کهگیلویه و بویراحمد به مهرماه هم کشیده می شود/میانگین رعایت پروتکل ها زیر 80 شد

سالم ترین خوراکی ها و تنقلات تابستانی را بشناسید

آغاز واکسیناسیون 55 ساله ها در یزد +فیلم

نوزاد 2 ماهه شیرازی در برابر کرونا تاب نیاورد!

شرایط ثبت نام واکسن کرونا برای دیابتی ها و بیماران خاص + جزییات

مسئول فنی در شرکت تجهیزات پزشکی و آزمایشگاهی

این مواد غذایی باعث خواب راحت می شوند

پیام تبریک وزیر بهداشت به مناسبت قهرمانی جواد فروغی

آمار کرونا هرمزگان 2 مرداد؛ 9 فوتی و 961 بستری

آمار کرونا همدان دوم مرداد؛ 4 فوتی و 66 ابتلای جدید

تغییرات جدید برای ثبت نام واکسن کرونا

جان باختن 9بیمار جدید مبتلا به کرونا در هرمزگان

معجونی که از کم خونی جلوگیری می کند

جان باختن دو بیمار کرونایی در کردستان

روند رو به افزایش بیماران مبتلا به کرونا در خوزستان

روند رو به افزایش بیماران مبتلا به کرونا در خوزستان

جان باختن 9 بیمار جدید مبتلا به کرونا در هرمزگان

هادی هیربدوش طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا ||| توسط نیروهای اورژانس

هادی هیربدوش آغاز طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا ||| توسط نیروهای اورژانس

افزایش بیماران مبتلا به کرونا در خوزستان

نیازمند کارشناس رادیولوژی

پیدا شدن نوزاد تازه متولد شده از فاضلاب+ عکس

روش های درمان خانگی درد دندان

اسلام آبادغرب، سرپل ذهاب، هرسین، جوانرود و پاوه در وضعیت قرمز کرونایی قرار دارد

میزان ماندگاری آنتی بادی کرونا در بدن

کاهش سن ثبت نام واکسیناسیون در سراسر کشور

گزارش کارآزمایی داروی ملاتونین منتشر شد

مرگ تلخ نوزاد دو ماهه در پیک پنجم کرونا

تزریق واکسن کرونا در گلستان به بیش از 145هزار دُز رسید

سن ثبت نام واکسیناسیون در سراسر کشور دو سال کاهش یافت

کرونا 259 قربانی دیگر گرفت | تزریق بیش از 10 میلیون دُز واکسن تاکنون

سن ثبت نام واکسیناسیون کرونا کاهش یافت

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا از سوی اورژانس تهران از امروز

سن ثبت نام واکسیناسیون در سراسر کشور دو سال کاهش یافت

سن ثبت نام واکسیناسیون در سراسر کشور 2 سال کاهش یافت

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا از سوی اورژانس تهران از امروز

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا از سوی اورژانس تهران از امروز

جزییاتی تازه از واکسیناسیون در سراسر کشور

در خصوص ابتلاء به ویروس کرونا، باید چه علائمی داشته باشیم تا در بیمارستان بستری شویم؟

مشاور و فروشنده حرفه ای خانم آرایشی بهداشتی

تعدادی کارگر ساده جهت بسته بندی قطعات نیاز داریم

آیا پاندمی کووید 19 موجی از دیابت به همراه خواهد داشت؟

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا توسط نیروهای اورژانس تهران آغاز شد

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / شنبه 2 مرداد 1400

افزایش تعداد و تنوع واکسیناسیون عمومی شهروندان در روزی که مرگ و میر کرونا بالا رفت

پیام رییس دانشگاه بقیه الله به مناسبت کسب مدال طلای المپیک توسط جواد فروغی

چگونه از رشد ناخن در گوشت پا جلوگیری کنیم؟

همدلی با دیگران تا چه حد لازم است؟

چرا کودکم بد غذاست؟/ راهکارهایی برای غذا خوردن متعادل کودک

تولد نوزاد عجول در منزل

بررسی مشکلات گوارشی کودکان

دلایل مسمومیت رابطه زوجین چیست؟

علائم اضطراب در کودکان که معمولا والدین متوجه آنها نمی شوند

زالی: شرایط تهران وخیم است / امکان دارد 30 درصد افرادی که واکسینه شدند، به کرونا مبتلا شوند

چرا طلاق مرگبارتر از هرگز ازدواج نکردن است؟

جدیدترین اخبار کرونا در ایران

چگونه بهترین رژیم لاغری را تشخیص دهیم؟

تحویل و اهدای 125 رأس دام قربانی به قربانگاه های کمیته امداد رودان

پیام تبریک وزیر بهداشت به مناسبت قهرمانی پرستار؛ جواد فروغی در المپیک توکیو

تلقیح 50 هزار دز واکسن در ساعت های اولیه حضور اورژانس

مراجعه کنندگان، نوع واکسن تزریقی را خود انتخاب می کنند

کرونا شانه به شانه کودکان

96 هزار نفر از گروه های هدف خراسان جنوبی در برابر کرونا واکسینه شدند

بررسی سلامت پرندگان جزایر پارک ملی دریاچه ارومیه.

سازمان جهانی بهداشت: واکسن های کرونا حلال هستند

قربانیان کرونا در کرمانشاه از 1950 نفر گذشت

مضرات جدی آناناس برای سلامتی بدن

85 درصد کرونایی ها نیاز به بستری ندارند

یکی از کمبودهای حوزه سلامت نهبندان، عدم تربیت نیروی انسانی کافی است

چند درصد جمعیت استان اصفهان واکسن کرونا دریافت کرده اند؟

وقتی هوش مصنوعی، ترکیبات ضد پیری را کشف می کند!

مضرات جدی آناناس برای سلامتی بدن

نسخه 10 بندی برای سلامت کبد

فواید نوشیدن آب برای سلامت ماندن بدن

برطرف کردن نقص های چهره با کمک گوش و بینی چاپ سه بعدی!

فراموشی چه فوایدی دارد؟

پیشگیری از کووید-19 با ماسک مجهز به میکروفون و اسپیکر شرکت LG!

پلمب یک تالار پذیرایی متخلف در مهریز

پخت نان سنتی با گیاهان دارویی

تنها با 30 دقیقه ورزش در روز سلامتی خود را به دست آورید

لزوم تخصیص واکسن کرونا برای افراد بالای 50 سال در کرمان

85 درصد «کرونایی ها» نیاز به بستری ندارند

فواید نوشیدن آب برای سلامت ماندن بدن

حریرچی: عمده مرگ در پیک پنجم کرونا مربوط به افراد غیر واکسینه است

نوشیدن چای زیاد چه ضرر هایی دارد؟

کرونا هر روز با جهشی نوظهور اصفهان را قرمزتر می کند!/ایست تحریم ها به تسریع واکسیناسیون

با 10 دوست خوب برای کبد آشنا شوید

گپ وگفتی کوتاه با پزشک موفق مشهدی که صاحب 3 فرزند است

مرگ 259 بیمار ایرانی دیگر بر اثر کرونا

بستری در 85 درصد بیماران کرونایی لازم نیست

آخرین آمار کرونا در ایران، 2 مرداد 1400: فوت 259 نفر در شبانه روز گذشته

بهترین درمان های خانگی برای گرمازدگی

بهترین درمان های خانگی برای گرمازدگی