موضوعات داغ: - شوراي نگهبان - باشگاه فوتبال - ليگ برتر بيستم - دانشگاه آزاد اسلامي - طرح موزاييكي - فرهاد مجيدي - خانم بازيگر - استقلال و سپاهان - دروازه بان اسبق پرسپوليس - منچستريونايتد - شرايط عمومي و اختصاصي - ورزش مازندران - شهردار مينوشهر - محمد عمده غياثي - مديريت ناصحيح - سيد عبدي افتخاري - تيم فوتبال ليورپول انگليس - فرماندار شيراز - گواهينامه رانندگي - واكنش - مركز تحقيقات علمي حكومت اسلامي - دوره آموزشي - برجام

مطالب مرتبط:
عوارض خطرناک نوشیدن به اندازه آب برای بدن
الگوی مصرف سازندگان مسکن تغییر کرد
شرکت آب و برق قزوین خواستار صرفه جویی در مصرف منابع انرژی شدند
مصرف برق از مرز 58 هزار مگاوات گذشت/رکورد شکست
افزایش 20 درصدی مصرف برق در کشور/ ادارات ملزم به کاهش مصرف برق هستند
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 24 خرداد 1400 ساعت 03:402021-06-13پزشكي

عوارض خطرناک عدم مصرف اندازه آب برای بدن


کارشناسان توضیح می دهند افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می دهند، می توانند در سال 17 هزار و 400 کیلوکالری بسوزانند و افزایش متابولیسم را در حد شگفت انگیزی تجربه کنند.

- کارشناسان توضیح می دهند افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می دهند، می توانند در سال 17 هزار و 400 کیلوکالری بسوزانند و افزایش متابولیسم را در حد شگفت انگیزی تجربه کنند.

با عدم مصرف آب چه اتفاقی در بدن می افتد؟ می شود.

آب میوه های مختلف و نوشابه های سودا به هیچ وجه نمی توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند.

مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن موفق تر خواهد شد.

هنگامی که بدن کم آب است، بدن به دلایل متعددی چاقی و ابتلا به بسیاری از بیماری ها را تجربه می کند: آلرژی و آسم: هنگامی که بدن آب خود را از دست می دهد، راه های هوایی را برای ذخیره کردن آب محدود می کند و این دلیلی برای ابتلا به آسم و آلرژی است.

همچنین ثابت شده که کم آبی بدن موجب می شود برخی گلبول های سفید اسید آمینه هیستیدین را به هیستامین تبدیل کنند، که واکنش های آلرژیک را تحریک می کند.

هنگامی که آب کافی به بدن می رسد، این گلبول ها تولید هیستامن خود را کاهش می دهند و نشانه های تنفسی از بین می روند.

دیابت بزرگسالان: دیابت بزرگسالان بر اثر کم شدن آب بدن بوجود می آید.

بدن با کاهش ترشح انسولین، به کم شدن آب پاسخ می دهد.

انسولین، اگر به میزان طبیعی ترشح شود، آب را به تمام سلول های بدن عرضه می کند و اندام های مهمی مانند مغز از کم آبی بدن رنج نمی برند.

مشکلات مثانه و کلیه: هنگامی که بدن شما به مقادیر کافی آب دریافت نمی کند، سموم و زباله ها شروع به رشد می کنند و این روند التهاب، درد و عفونت کلیه ها و مثانه را به همراه دارد.

آرتریت: آرتریت روماتویید یکی از عوارض کم شدن آب بدن است.

این وضعیت موجب درد مفاصل می شود.

علائم این بیماری تا حد زیادی با مصرف آب و تامین املاح بدن کاهش می یابد.

گرسنگی کاذب: اگر خیلی تشنه باشید، ممکن است بدن تان سیگنال های غلط به گیرنده های گرسنگی در مغز بفرستد.

در بسیاری موارد، وقتی بدن کم آب می شود، تمایل فرد به مصرف غذاهای نمکی افزایش می یابد.

پس بار دیگر که احساس گرسنگی کردید، بد نیست یک لیوان آب بنوشید و ببینید آیا احساس گرسنگی" تان برطرف می شود یا خیر.

بسیاری از افراد در مواقعی که بدن شان کم آب شده است، به مصرف غذاهای شیرین تمایل پیدا می کنند.

این مورد معمولا در صورتی اتفاق می افتد که بدن در تولید گلیکوژن مشکل داشته باشد.

خشکی پوست: کم آبی بدن همچنین احتمال بروز اگزما، آکنه و پسوریازیس را افزایش می دهد.

ترک و خشکی پوست لب نیز یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن است.

مشکلات گوارشی: مقادیر کم آب و مواد معدنی قلیایی مانند منیزیم و کلسیم منجر به مشکلات هضم مانند گاستریت، زخم معده و ریفلاکس اسید می شود.

کاهش متابولیسم: بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد.

اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید، ممکن است سوخت و ساز بدنتان کند شود.

در یک مطالعه، افراد بزرگسالی که در یک روز، 8 لیوان آب یا بیشتر نوشیده بودند نسبت به آنهایی که 4 لیوان آب خورده بودند، کالری بیشتری سوزاندند.

برای هیدراته ماندن، قبل از هر وعده غذایی یا میان وعده، یک لیوان آب یا یک نوشیدنی غیر شیرین دیگر بنوشید.

همچنین در میان وعده بجای چوب شور یا چیپس از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید زیرا آنها بطور طبیعی حاوی آب هستند.


کلید واژه ها: افزایش متابولیسم - افزایش - متابولیسم - مصرف - مصرف آب - کارشناسان - آب آشامیدنی - توضیح - بیماری ها - هزار - لیتر - آشامیدنی - کاهش وزن - جایگزین - آب میوه - طولانی - خطرناک - بیماری - نوشابه - ابتلا - هوایی - مختلف - احساس - ذخیره - آلرژی - کاهش - چاقی - موفق - سیری - میوه

آخرین اخبار سرویس:
مهران مدیری چگونه کرونا گرفت؟+ آخرین وضعیت

مهران مدیری به کرونا مبتلا شد

592 بیمار کرونایی جدید در استان قزوین شناسایی شد

پیش بینی صد هزار دوز واکسن برای خانواده بزرگ حمل و نقل عمومی

فوت 48 یزدی مبتلا به کرونا در یک هفته

آمار کرونا هرمزگان 8 مرداد؛ 16 فوتی و 1168 بستری

20 نشانه کم آبی بدن

بستری شدن 63بیمار مبتلا به کرونا در 48ساعت گذشته

تعداد فوتی های کرونا در سیستان و بلوچستان به بیش از 2 هزار نفر رسید

پیش بینی صد هزار دز واکسن برای خانواده بزرگ حمل و نقل عمومی

جان باختن 16بیمار مبتلا به کرونا در هرمزگان

عجیب ترین سندرمی که باعث زرد رنگ شدن زبان بیمار می شود

مهران مدیری به کرونا مبتلا شد

این ادویه باعث مهار کرونا می شود

شوک جدید کرونا به صداوسیما؛ مهران مدیری در بیمارستان بستری شد

ابتلای 159 نفر به کرونا در ایلام

مهران مدیری هم به کرونا مبتلا شد

مهران مدیری هم به کرونا مبتلا شد

این علائم می تواند نشانه خونریزی داخلی باشد نه کرونا

آمار کرونا هشتم مرداد؛ 5فوتی و بستری شدن 134بیمار جدید + فیلم

مهران مدیری در بیمارستان بستری شد

ارسال 220 اثر به جشنواره سلامت و رسانه استان زنجان

مهران مدیری هم به کرونا مبتلا شد

مهران مدیری به کرونا مبتلا شد

مهران مدیری به کرونا مبتلا شد

20 نشانه کم آبی بدن

مردم با داشتن کمترین علائم سریعاً به مراکز درمانی مراجعه کنند

ورود محموله دوم واکسن آسترازنکای ژاپن به ایران

«واکسیناسیون معلمان» مقدمه بازگشایی مدارس

بستری 73 بیمار کرونایی در اردبیل / افزایش 4 برابری فوتی ها

159 نفر دیگر در ایلام کرونایی شدند

جان باختن 16 بیمار مبتلا به کرونا در هرمزگان

مهران مدیری در بیمارستان بستری شد؛ بازهم کرونا!

مدعی طب اسلامی، بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت

بستری 73 بیمار کرونایی در اردبیل / افزایش 4 برابری فوتی ها

آمار کرونا همدان 8 مرداد؛ 3 فوتی و 117 ابتلای جدید

واکسیناسیون علیه کرونا باید سال ها ادامه یابد

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 8 مرداد 1400

خدمات رایگان بهداشتی به عشایر + گزارش

آمار کرونا هشتم مرداد؛ 5 فوتی و بستری شدن 134 بیمار جدید+ فیلم

مردم با داشتن کمترین علائم سریعاً به مراکز درمانی مراجعه کنند

معاون وزیر بهداشت: در شرایط سخت کرونایی قرار داریم

طرح واکسیناسیون عشایر شهرستان سمیرم آغاز شد

چه کسانی از دریافت واکسن کرونا جا مانده اند؟

20 نشانه کم آبی بدن

این ادویه باعث مهار کرونا می شود

سازمان نظام پزشکی مشهد هشدار داد؛ وقوع فاجعه کرونایی در مشهد

این ادویه باعث مهار کرونا می شود

رفع استرس در چند ثانیه از راه گوش!

18 تا 25 سالگی بهترین سن نخستین بارداری مادران

کاهش سن مرگ و میر کرونایی در استان یزد

این نشانه ها یعنی فشار خون بالا دارید

وقوع فاجعه کرونایی در مشهد

عجیب ترین سندرمی که باعث زرد رنگ شدن زبان بیمار می شود

159 نفر دیگر در ایلام کرونایی شدند

آخرین آمار کرونا در ایران تا هشتم مرداد/ آمار واکسن های تزریق شده از 12 میلیون دوز گذشت

159 نفر دیگر در ایلام کرونایی شدند/یک دوم شهرستان های ایلام در وضعیت قرمز

افرادی که گریه می کنند قوی ترند !

تولد نوزاد کهگیلویه و بویراحمدی در ارتفاع 9 هزارپایی+فیلم و عکس

سازمان نظام پزشکی مشهد: بیماران کرونایی تختی برای بستری ندارند/ با کمبود امکانات درمانی رو به رو هستیم

حال 134 بیمار کرونایی یزد وخیم است

واکسیناسیون برمدار نظم

4 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

مهمترین راه انتقال ویروس دلتا

10 مواد غذایی مضر که پوست را زشت و پیر می کند

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 8 مرداد 1400

حال 134 بیمار کرونایی یزد وخیم است

97 بیمار کرونایی در خراسان شمالی بستری شدند

سازمان نظام پزشکی مشهد: بیماران کرونایی تختی برای بستری ندارند/ با کمبود امکانات درمانی رو به رو هستیم

عراق: با یک موج کرونایی بی سابقه مواجهیم

17 فوتی و 842 مورد جدید کرونا در سیستان و بلوچستان طی 24 ساعت گذشته

واکنش جهانپور به درگذشت مدعی درمان کرونا

در ایران هم سه دُز واکسن کرونا تزریق می شود ؟

واکنش جهانپور به درگذشت مدعی درمان کرونا

سید محمد موسوی مدعی درمان قطعی کرونا با طب سنتی در اثر کرونا درگذشت

شنیدن صدای خنده کودکان با کاشت حلزون - کرمان

جهش جدید کرونا با نام «لامبدا» در برابر ایمنی مقاوم است

اعلام رنگ بندی جدید وضعیت کرونایی استان

توییت معنی دار مقام وزارت بهداشت درباره مرگ یک درمانگر سنتی در اثر کرونا+عکس

یائسگی در زنان با چه علائمی آغاز می شود؟

تاکید پروفسور انگلیسی بر تزریق واکسن کرونا به زنان باردار

شناسایی 162 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کردستان

شناسایی 162 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کردستان

واکسیناسیون خبرنگاران، از شنبه

ثبت 7 فوتی جدید کرونایی در بوشهر

واکنش جهانپور به درگذشت مدعی درمان کرونا

درگذشت فرد مدعی درمان قطعی کرونا بر اثر ابتلا به کرونا!

یونیسف: 100 هزار کودک تیگرای در معرض خطر مرگ ناشی از سوءتغذیه قرار دارند

مهمترین راه انتقال ویروس دلتا

ابتلای 98 هزار و 99 زنجانی به کووید 19

اختصاص 45000 تخت به بیماران کرونایی/بستری روزانه بیش از ترخیص است

یونیسف: 100 هزار کودک تیگرای در معرض خطر مرگ ناشی از سوءتغذیه قرار دارند

کرونا 270 هم وطن دیگر را به کام مرگ کشاند / 285 شهر در وضعیت قرمز

6 قربانی جدید کرونا در آذربایجان غربی

یونیسف: 100 هزار کودک تیگرای در معرض خطر مرگ ناشی از سوءتغذیه قرار دارند

قارچ سوخاری، پیش غذای پرطرفدار

آمار کرونا سیستان و بلوچستان 8 مرداد؛ 17فوتی و 334 بستری جدید

روند میزان باروری کلی طی 5 ساله گذشته در شهرستان دیلم رو به کاهش بوده است

کرونا در البرز| ثبت 9 فوتی و بستری 143 بیمار بدحال

ویدئو| مدعی درمان سنتی کرونا به علت ابتلا به کرونا درگذشت!

عوارض خطرناک عدم مصرف اندازه آب برای بدن

عوارض خطرناک عدم مصرف اندازه آب برای بدن