موضوعات داغ: - رتبه بندي معلمان - لايحه رتبه بندي معلمان - آزمون وكالت - رييس سازمان - باشگاه استقلال - دستور كار مجلس - كنعاني زادگان - نيمه نهايي جام حذفي - قهرماني پرسپوليس - سازمان برنامه و بودجه - فرهنگ و ادب - رفع تحريم هاي آمريكا عليه ايران - بنيامين قره حسنلو - قرعه كشي جام حذفي ايران - شكنجه - بندپي - ارز مسافراتي - كاهش قاچاق - سامانه سناد - شيطنت بچه ها - آرين روبن - عضو هيئت علمي دانشگاه - نيما صادقي

مطالب مرتبط:
آلبینیسم یا زالی؛ علائم، علل، عوارض و انواع آن
عوارض واکسن کرونا را بشناسید
ایمنی از کرونا تا چه زمانی پس از واکسن در بدن باقی می ماند؟
کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟
جوهرهای نانویی زیستی در خدمت چاپ سه بعدی بافت های بدن
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 23 خرداد 1400 ساعت 17:302021-06-13پزشكي

عوارض خطرناک نوشیدن به اندازه آب برای بدن


کارشناسان توضیح می دهند افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می دهند، می توانند در سال 17 هزار و 400 کیلوکالری بسوزانند و افزایش متابولیسم را در حد شگفت انگیزی تجربه کنند.

- کارشناسان توضیح می دهند افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می دهند، می توانند در سال 17 هزار و 400 کیلوکالری بسوزانند و افزایش متابولیسم را در حد شگفت انگیزی تجربه کنند.

با عدم مصرف آب چه اتفاقی در بدن می افتد؟ می شود.

آب میوه های مختلف و نوشابه های سودا به هیچ وجه نمی توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند.

مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن موفق تر خواهد شد.

هنگامی که بدن کم آب است، بدن به دلایل متعددی چاقی و ابتلا به بسیاری از بیماری ها را تجربه می کند: آلرژی و آسم: هنگامی که بدن آب خود را از دست می دهد، راه های هوایی را برای ذخیره کردن آب محدود می کند و این دلیلی برای ابتلا به آسم و آلرژی است.

همچنین ثابت شده که کم آبی بدن موجب می شود برخی گلبول های سفید اسید آمینه هیستیدین را به هیستامین تبدیل کنند، که واکنش های آلرژیک را تحریک می کند.

هنگامی که آب کافی به بدن می رسد، این گلبول ها تولید هیستامن خود را کاهش می دهند و نشانه های تنفسی از بین می روند.

دیابت بزرگسالان: دیابت بزرگسالان بر اثر کم شدن آب بدن بوجود می آید.

بدن با کاهش ترشح انسولین، به کم شدن آب پاسخ می دهد.

انسولین، اگر به میزان طبیعی ترشح شود، آب را به تمام سلول های بدن عرضه می کند و اندام های مهمی مانند مغز از کم آبی بدن رنج نمی برند.

مشکلات مثانه و کلیه: هنگامی که بدن شما به مقادیر کافی آب دریافت نمی کند، سموم و زباله ها شروع به رشد می کنند و این روند التهاب، درد و عفونت کلیه ها و مثانه را به همراه دارد.

آرتریت: آرتریت روماتویید یکی از عوارض کم شدن آب بدن است.

این وضعیت موجب درد مفاصل می شود.

علائم این بیماری تا حد زیادی با مصرف آب و تامین املاح بدن کاهش می یابد.

گرسنگی کاذب: اگر خیلی تشنه باشید، ممکن است بدن تان سیگنال های غلط به گیرنده های گرسنگی در مغز بفرستد.

در بسیاری موارد، وقتی بدن کم آب می شود، تمایل فرد به مصرف غذاهای نمکی افزایش می یابد.

پس بار دیگر که احساس گرسنگی کردید، بد نیست یک لیوان آب بنوشید و ببینید آیا احساس گرسنگی" تان برطرف می شود یا خیر.

بسیاری از افراد در مواقعی که بدن شان کم آب شده است، به مصرف غذاهای شیرین تمایل پیدا می کنند.

این مورد معمولا در صورتی اتفاق می افتد که بدن در تولید گلیکوژن مشکل داشته باشد.

خشکی پوست: کم آبی بدن همچنین احتمال بروز اگزما، آکنه و پسوریازیس را افزایش می دهد.

ترک و خشکی پوست لب نیز یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن است.

مشکلات گوارشی: مقادیر کم آب و مواد معدنی قلیایی مانند منیزیم و کلسیم منجر به مشکلات هضم مانند گاستریت، زخم معده و ریفلاکس اسید می شود.

کاهش متابولیسم: بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد.

اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید، ممکن است سوخت و ساز بدنتان کند شود.

در یک مطالعه، افراد بزرگسالی که در یک روز، 8 لیوان آب یا بیشتر نوشیده بودند نسبت به آنهایی که 4 لیوان آب خورده بودند، کالری بیشتری سوزاندند.

برای هیدراته ماندن، قبل از هر وعده غذایی یا میان وعده، یک لیوان آب یا یک نوشیدنی غیر شیرین دیگر بنوشید.

همچنین در میان وعده بجای چوب شور یا چیپس از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید زیرا آنها بطور طبیعی حاوی آب هستند.


کلید واژه ها: افزایش متابولیسم - افزایش - متابولیسم - مصرف آب - کارشناسان - مصرف - آب آشامیدنی - توضیح - بیماری ها - هزار - لیتر - آشامیدنی - کاهش وزن - جایگزین - آب میوه - طولانی - خطرناک - بیماری - نوشابه - ابتلا - هوایی - مختلف - احساس - ذخیره - آلرژی - کاهش - چاقی - موفق - سیری - میوه

آخرین اخبار سرویس:
بالگرد اورژانس هوایی به بیمارستان کوثر سمنان رسید

مشکل بزرگ بیماران کرونایی در تهران

266بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

روشی برای خداحافظی با درد دندان

بهترین راه پیشگیری از پوکی استخوان در سنین بالا

آمار کرونا سمنان 5 مرداد؛ 40 بستری جدید

بالگرد اورژانس هوایی به بیمارستان کوثر سمنان رسید

ترکیب دو واکسن «اسپوتنیک وی» و «آسترازنکا»

6 مزیت منحصر به فرد انگور

سحرخیزان بیشتر عمر می کنند

10 روغن شناخته شده علمی برای عفونت های سینوسی

تنفس کنترل شده و اثر جادویی آن بر ذهن

چگونه بر ترس غیر منطقی خود غلبه کنید!

شستن صورت در حمام کار اشتباهی است؟

خواص تره

اگر آرامش می خواهید خوردن این مواد غذایی را فراموش نکنید

علائم هشدار دهنده سرطان سینه چیست؟

با عجیب ترین عوارض سرکه سیب آشنا شوید

ببینید | فاجعه بیخ گوش تهران؛ فقط 3 سال تا تکمیل ظرفیت بهشت‎ زهرا

روی خواهر رونالدو کم نمی شود! (عکس)

5 نشانه زخم معده

آخرین آمار کرونا در قزوین/ 3 فوتی و 685 بیمار جدید کرونایی

11 ماده غذایی فوق العاده ضدپیری

پایان واکسیناسیون 59میلیون نفر تا پایان سال

مضرات دهان شویه ها

آغاز تزریق واکسن کرونا به چند گروه شغلی از عید غدیر/پایان واکسیناسیون 59میلیون نفر تا پایان سال

آمار کرونا کرمان 5 مرداد؛ 29 فوتی و 221 ابتلای جدید

افزایش بستری بیماران بر رنج و خستگی کادر درمان افزوده است

علائم جدید در مبتلایان به بیماری کرونا

آمار کرونا یزد 5 مرداد؛ 6 فوتی و 904 ابتلای جدید

تنفس کنترل شده و اثر جادویی آن بر ذهن

گوشی ها چگونه بر بدن ما تاثیر می گذارند؟

افزایش بستری بیماران بر رنج و خستگی کادر درمان افزوده است

آیا پنیر به سلامت قلب کمک می کند؟

آغاز واکسیناسیون خبرنگاران خراسان رضوی از نهم مرداد

فواید پرشمار مصرف سیر برای مردان

وضعیت کرونا در استان اصفهان بحرانی است؛ روند افزایش میزان تست های مثبت از اول تیرماه

تزریق واکسن کرونا در پایتخت شتاب می گیرد

آغاز واکسیناسیون خبرنگاران خراسان رضوی از نهم مرداد

جزییات واکسیناسیون معلولان از اواسط مرداد

آغاز تزریق واکسن کرونا به چند گروه شغلی از عید غدیر/پایان واکسیناسیون 59میلیون نفر تا پایان سال

همه گیری عادی انگاری ایسنا

همه گیری عادی انگاری

بستری های کرونایی در استان بوشهر افزایش یافت/ فوت 7 بیمار

به رغم تمام تلاش پزشکان و کادر درمان کیش متاسفانه دو جوان به علت کرونا در گذشتند

آمار کرونا زنجان 5 مرداد؛ 1 فوتی و 386 ابتلای جدید

7 خاصیت هویج

درمان خانگی برای رفع پف چشم

شیر و چای را مخلوط نکنید

راهکار حذف شکر؛ سخت ولی امکان پذیر

هشدار به کسانی که گوشت قرمز مصرف می کنند

آیا بیماران دیابتی می توانند موز بخورند؟

بستری های کرونایی در استان بوشهر افزایش یافت/ فوت 7 بیمار

ببینید | نمره عجیب وزیر بهداشت به خودش!

شرایط شیوع کرونا در گلستان عادی نیست

کرونا نگیرید، بیمارستان ها تخت خالی ندارند

نجات معجزه آسای زنی از مرگ در رباط کریم

علائم جدید در مبتلایان به بیماری کرونا

روزی که دیگر بیمار نباشم

رعایت کم دستورالعمل ها، کمک به ویروس دلتا

تهران| مراجعه 19000 کرونایی به مراکز درمانی/ افتتاح مرکز واکسیناسیون در نمایشگاه بین المللی + تصاویر

بروز علائم جدید در مبتلایان به کرونا

چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟

بانکی ها از هفته جدید واکسینه می شوند

آمار کرونا قزوین 5 مرداد؛ 3 فوتی و 152 ابتلای جدید

6 توصیه برای پاکسازی کبد

چرا کدیین خطرناک است؟

عوارض عطرهای مصنوعی و خوشبو کننده ها

ماده غذایی که نباید با معده خالی بخورید

رکورد تزریق واکسن در استان اردبیل شکسته شد

رابطه معکوس ورزش با آسیب های قلبی

فواید پرشمار مصرف سیر برای مردان

خواص باورنکردنی آلوئه ورا

کمیسیون بهداشت مجلس بدنبال راستی آزمایی مشکلات بیماران پروانه ای

آمار کرونا البرز 5 مرداد؛ 26 فوتی و 169 بستری جدید

استرس شما از نوع خوب است و یا مزمن؟

افزایش قد با 11 ماده غذایی مغذی

طرز تهیه سس پرتقال

روند افزایشی بستری بیماران کرونایی در استان کهگیلویه و بویراحمد ادامه دارد

طی 24 ساعت گذشته بیش از 23 هزار و 511 نفر در انگلیس به کرونا مبتلا شدند

آمار کرونا همدان 5 مرداد؛ 6 فوتی و 99 ابتلای جدید

تغییر جنسیت محسن تنابنده و نیوشا ضیغمی! + عکس

سیاه ترین روز کرونا در هرمزگان با 13 فوتی/ بالاترین شمار بستری در یک روز

عوارض باورنکردنی نوشیدن آب داغ برای بدن

سهمیه بندی جدید برای بیمارستان ها

شمار بستری شدگان کرونایی در استان گیلان 4 رقمی شد

آمار کرونا در انگلیس به بیش از 5 میلیون نفر رسید

کرونا چگونه به چشم آسیب می زند؟

هزینه های غیرقانونی بر بیماران و خانواده هایشان تحمیل نشود

بیمار کرونایی چه زمانی باید سی تی اسکن دهد؟

خواص شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند

درمان قطعی برخی سرطان ها در مرکز یون درمانی

رکورد جدید در بستری های کرونایی هرمزگان/13 نفر جان باختند

بعد از خواب دچار سردرد می شوید؟

حقایقی درباره افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی

آمار کرونا کردستان 5 مرداد؛ بدون فوتی و 158 ابتلای جدید

همکاری بیش از 90 درصد پزشکان در طرح نسخه الکترونیک در قزوین + فیلم

هر جوش صورت یک هشدار

همه چیز درباره کرونای دلتا پلاس + علائم

درمان کرونا در خیابان هاست ؛به کمک مردم نیاز داریم

عوارض خطرناک نوشیدن به اندازه آب برای بدن

عوارض خطرناک نوشیدن به اندازه آب برای بدن