مطالب مرتبط:
نسبت به اجرای وعده ها با صداقت رفتار خواهم کرد
پساب سمی پتروشیمی مسجد سلیمان دام ها را تلف کرد
عکس | رفتار بی نظیر دانمارکی ها بعد از بیهوش شدن اریکسن | حلقه ای برای آرامش در اوج اضطراب
همکاری درصدی با همکاران آرایشگر درتمامی لاین ها
همتی پیش از آغاز سومین مناظره: من به رفتار و ارتباط مردم با حاکمیت فکر می کنم
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 23 خرداد 1400 ساعت 03:402021-06-12پزشكي

با همکاران سمی خود چگونه رفتار کنیم؟


 تحقیقات نشان داده وجود آدم های سمی در محیط کار می تواند منجر به افسردگی، اضطراب و بی خوابی شود.

این امر می تواند اثری منفی بر پروژه های کاری و سلامت افراد داشته باشد؛ -  تحقیقات نشان داده وجود آدم های سمی در محیط کار می تواند منجر به  خود بربیایید.

1- غرق منفی نگری همکاران تان نشوید تصور کنید وارد شرکت جدیدی شده اید که در آن همکاران تان به همه چیز نگاه منفی دارند.

اصلاً انگیزه بخش نیست، درست است؟ متأسفانه وجود یک همکار منفی نگر بر روی کل گروه تأثیر می گذارد.

معروف است که: کشتی را نه آب دورش، بلکه آبی که داخلش می آید غرق می کند.

پس نباید اجازه دهید منفی نگری آن ها شما را پایین بکشد.

2- از عقیده تان دفاع کنید ممکن است همکارانی به پست تان بخورد که سعی کنند تصمیمات یا عقایدتان را جلوی دیگران زیر سؤال ببرند، آن هم صرفاً محض خنده یا برای اینکه کاری کنند که خیلی آدم کاربلدی به نظر نرسید.

در چنین مواردی، بزرگوارانه رفتار کنید و نظر آن ها و دیگران را بپرسید.

اما بعدش باید درباره ی عقیده ی خودتان هم قاطعانه توضیح دهید.

این کار باعث می شود بیشتر شبیه به یک رهبر و فردی حرفه ای به نظر برسید که از روحیه ی همکاری برخوردار است.

3- هم باید ظرفیت خودتان را بدانید و هم اینکه چه زمانی باید نه بگویید همکاران سمی گاهی سعی می کنند همه ی کار ها را سر شما را بریزند و این امر ممکن است شما را فرسوده کند.

اگر از حجم پروژه ها و کار خود آگاه باشید، این امر کمک می کند بتوانید با نه گفتن جلوی بیشتر شدن حجم کاری تان را بگیرید.

با این کار، دیگران هم می فهمند اولویت های شما چیست و دیگر از شما نمی خواهند کار دیگری انجام دهید.

4- در صورت امکان، موقعیت را برعکس کنید گاهی اوقات همکاران از سر حسادت با شما رفتار های سمی دارند.

شاید عملکرد بهتری دارید یا روابط عمومی خوبی با دیگران – دلیلش چیز های مختلفی می تواند باشد.

اگر متوجه چنین رفتاری شدید، بهتر است ببینید که چرا دیگران از حضور شما احساس خطر می کنند.

می توانید راه هایی هم پیدا کنید که آن ها کمتر احساس عدم امنیت روانی داشته باشند.

برای این منظور، می توانید به آن ها یک مهارت جدید یاد دهید یا جلوی دیگران از آن ها تشکر کنید.

این کار ممکن است فضای کاری تان را زیر و رو کند.

5- برای خودتان حد و مرز مشخص کنید – غیبت ممنوع! احتمالاً تجربه ی غیبت کردن دیگران را در محیط کارتان داشته اید، به خصوص از نوع بدخواهانه اش.

تحقیقات نشان داده هم غیبت هایی که موضوع شغلی دارند و هم غیبت هایی که موضوع غیر شغلی دارند، از عدم اعتماد میان کارکنان حکایت دارند.

اما حقیقت آن است که ما هرگز نمی دانیم در زندگی شخصی آدم ها چه می گذرد.

برای پرهیز از چنین همکاران سمی، برای خود حد و مرزی قائل شوید و در این گپ های بدخواهانه شرکت نکنید.

6- سعی نکنید انتظارات غیر واقع بینانه شان را برآورده کنید اگر کسی سعی می کند شما را تحت فشار قرار دارد تا در سطح او کار کنید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که دست نگه دارید و یک ارزیابی از زمان، منابع و کسانی که به شما کمک می کنند داشته باشید.

اگر متوجه شدید که در پشت این فشار نیت سویی وجود دارد، دست از نگرانی بردارید و با همان سرعت همیشگی تان کار کنید و هدف تان همیشه کسب نتایج خوب و اخلاقی باشد.

7- در مورد کارتان مثبت نگر باشید تمرکزتان را روی بیشتر کردن اعتماد به نفس و دانستن نقاط ضعف و قوت تان بگذارید.

شما باید بفهمید که چطور می توان دیگران را بهتر درک و با آن ها تا کرد – این کلید دستیابی به موفقیت است و می تواند همبستگی قدرتمندی ایجاد کند.

علاوه بر این، به خاطر داشته باشید که همه ی آدم ها سمی نیستند.

تمرکزتان بر مثبت نگری باشد و به کسانی که سعی می کنند حرفه ای و از همه مهم تر، انسان های خوبی باشند روحیه دهید.

  منبع:روزیاتو
کلید واژه ها: همکار - منفی - نشان - داده - بی خوابی - تصمیمات - اضطراب - انگیزه - رفتار - پروژه - سلامت - معروف - افراد - تصور - کشتی - گروه - شرکت - دفاع - درست - خنده - چگاه - کچید

آخرین اخبار سرویس:
تاثیر قهوه در کاهش احتمال ابتلا به کووید19/ انتقال کرونا از گربه

روزانه بیش از 5 فنجان قهوه مصرف نکنید

هپاتیت از چه راه هایی منتقل می شود/شیوع هپاتیت A در کودکان

ورزش های هوازی موجب روند پیری سالم در مغز می شود

تاثیر قهوه در کاهش احتمال ابتلا به کووید19/ انتقال کرونا از گربه

بهترین ادویه جات برای لاغری سریع

علائم و راه درمان دیستروفی عضلانی چیست؟

عوارض جویدن آدامس؛ از خرابی دندان تا اختلال مفاصل فک

چطور بفهمیم فرزندمان به بلوغ زودرس رسیده است؟

استخدام راننده با حقوق ثابت و بیمه در شرکت میم دارو در تهران

تاثیر تمرینات ورزشی در درمان افسردگی

روش های خانگی برای درمان کبد چرب

8 نکته ضروری برای به خطر نیافتادن سلامتی تان در دوران قرنطینه

چگونه می توان سلامت خود را در قرنطینه حفظ کرد؟

خوراکی های غضروف ساز را بشناسید!

کنترل قندخون در پیشگیری از آلزایمر موثر است

تعجب آورترین عوارض جویدن آدامس چیست؟

استخدام کارشناس مامایی در بیمارستان سوم شعبان در تهران

نکاتی برای تشخیص و درمان خانگی اگزمای صورت

5 خوراکی سیاه رنگ که باید آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید

کاهش میزان رعایت پروتکل های بهداشتی در بجستان

کاهش میزان رعایت پروتکل های بهداشتی در بجستان

120 هزار دوز واکسن مشترک ایران و کوبا تحویل وزارت بهداشت شد

طرز تهیه مرغ لیمویی کباب شده

مصرف روزانه قهوه بر مغز چه تاثیری دارد؟

چطور دندان‎های سفیدی داشته باشید؟

2زایمان موفق در آمبولانس در طول یک شب در لیردف شهرستان جاسک

نقشه جدید رنگ بندی کرونا در کشور/ 285 شهر در وضعیت قرمز

گستردگی موج پنجم کرونا؛ پروتکل ها را رعایت نکنید تخت کم می آید

آیا با جواب تست آنتی بادی می توان نوع واکسن تزریق شده را تشخیص داد؟

رازهایی از بدن که از آن بی خبرید!

2زایمان موفق در آمبولانس در طول یک شب در لیردف شهرستان جاسک

بهترین گیاهان خانگی برای تصفیه هوای منزل

نقش سوداگری بخش خصوصی در تبلیغ یک دارو/ چگونه داروی رمدسیویر کمیاب و گران شد؟

آخرین پیام رامبد جوان از روی تخت کرونایی بیمارستان

اشتباهاتی که منجر به پیری زودرس می شوند!

3220 بیمار بستری کرونایی در مازندران

رنگ بندی جدید کرونایی/ تبریز هم قرمز شد

گستردگی موج پنجم کرونا/ مردم نگران پر شدن ظرفیت تخت های بیمارستانی نباشند

شناسایی 283 مورد جدید مبتلا به کرونا ویروس در ایلام

واکسیناسیون معلمان از 9 تا 25 مرداد

برای درمان موهای خشک و شکننده چه باید کرد؟

کرونا در هرمزگان؛ تعداد فوتی ها رکورد زد

نکات طلایی که پیش از ازدواج باید بدانید!

آخرین آمار کرونا در قزوین/ 6 فوتی و 559 بیمار جدید کرونایی

تزریق گسترده واکسن کرونا به خبرنگاران از شنبه

چهار توصیه کاربردی برای درمان کبد چرب

نصف واکسن تولیدی در کوبا را به ایران می دهیم

شناسایی 283 مورد جدید مبتلا به کرونا ویروس در ایلام

نیرو باغ رستوران منقل دار کمک اشپز

کرونا در هرمزگان جان 20 نفر را گرفت

بدنتان را از سلول های سرطانی پاکسازی کنید!

کرونا در هرمزگان جان 20 نفر را گرفت

نقشه جدید رنگ بندی کرونا در کشور/ 285 شهر در وضعیت قرمز

 18 نفر به آمار مبتلایان به کرونا در استان زنجان افزوده شده است

نقشه جدید رنگ بندی کرونا در کشور/ 285 شهر در وضعیت قرمز

چگونه کم کاری تیرویید را درمان کنیم؟

چگونه از سفیدشدن موها در جوانی پیشگیری کنیم؟

چگونه از شر پشه ها در امان بمانیم؟

چه چیزهایی جذابیت را از ما می گیرد؟

ترکیب جادوییِ ضد خروپف

تعجب کرونا از مهمان نوازی ایرانیان!

چهار توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب

درمان کبد چرب با چند روش ساده و خانگی؛ از کاهش وزن و نوشیدن قهوه تا مصرف مکمل های امگا 3

«واکسیناسیون معلمان» مقدمه بازگشایی مدارس

آمار کرونا هرمزگان 7 مرداد؛ 20 فوتی و 1168 بستری

در این 7 زمان خود را وزن نکنید

طغیان کرونا در استان گیلان / ایرانی ها از سفر به خطه شمال خودداری کنند

ابتلای 351 نفر به کرونا در استان مرکزی

رکورد تعداد افراد بستری در بخش های کرونایی استان بوشهر شکسته شد

وزیر بهداشت: قرار نبود واکسن بیاوریم، مجبور شدیم

دلتا کرونا و رکورد جدید بستری ها و بیماران سرپایی در گیلان

تصاویر| آغاز واکسیناسیون خبرنگاران

رکورد تعداد افراد بستری در بخش های کرونایی استان بوشهر شکسته شد

استخدام نماینده علمی (مدرپ) در زرین رویا در شیراز

آمار کرونا یزد 7 مرداد؛ 6 فوتی و 652 ابتلای جدید

آمار کرونا همدان 7 مرداد؛ 4 فوتی و 81 ابتلای جدید

انتخاب کرونا

چهار توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب

آمار کرونا سمنان 7 مرداد؛ 31 بستری جدید

سیاه ترین روز کرونا در هرمزگان با 20 فوتی

آمار کرونا کرمان 7 مرداد؛ 20 فوتی و 229 ابتلای جدید

شهردار نیویورک: واکسن بزنید 100 دلار پاداش بگیرید

شهردار نیویورک: واکسن بزنید 100 دلار پاداش بگیرید

شوم ترین روز کرونایی در هرمزگان /20 نفر دیگر قربانی کرونا شدند

در این 7 زمان خود را وزن نکنید

واکسیناسیون معلمان مقدمه حضور دانش آموزان در مدارس است

غذاهایی که پوست صورت را چروک می کنند

«واکسیناسیون معلمان» مقدمه حضور دانش آموزان در مدارس

استخدام مدیر فروش مواد غذایی در یک شرکت مهندسی معتبر در فارس

شمار قربانیان کرونا در کهگیلویه و بویراحمد به 736 نفر رسید

تاثیر واکسن ها بر گونه های مختلف ویروس کرونا

نکات کلیدی مراقبت از پوست در گرمای تابستان

شمار قربانیان کرونا در کهگیلویه و بویراحمد به 736 نفر رسید

عکسی تاثیرگذار از لحظه تولد یک نوزاد

تاثیر کنترل قند خون در پیشگیری از آلزایمر

ابتلای 97 هزار و 769 زنجانی به کووید 19

تاثیر شگفت انگیز زردچوبه در پیشگیری از کرونا

واکسیناسیون زندانیان قمی همزمان با عید سعید غدیر

واکسیناسیون معلمان گام بزرگی برای حضوری شدن مدارس است

با همکاران سمی خود چگونه رفتار کنیم؟

با همکاران سمی خود چگونه رفتار کنیم؟