موضوعات داغ: - ميليارد تومان - رتبه بندي معلمان - تامين اجتماعي - انتخابات رياست - باشگاه استقلال - بازنشستگان تامين اجتماعي - احمدرضا عابدزاده - وام بازنشستگان - فرهاد مجيدي - كميسيون آموزش و تحقيقات - ايمانشهر - شيخ حضور - رفع بوي بد دهان - افزايش نرخ بليت - شركت اكتوور - كارگردانان سينما - ليگ واليبال - طرح مديريت مصرف سوخت - كام بك - سپيده محمديان - افزايش وام مسكن مهر - محصولات كم آب بر - محروميت روسيه

مطالب مرتبط:
استخدام بازاریاب مواد غذایی در نگین صنعتی جنوب (چای سوفیا) در تهران
نیازمند کارگر چای خانه
مهمترین مشکل شهرک های صنعتی لرستان چیست؟
بیماری نوروپاتی چیست؟ +علائم و علل
استخدام کارشناس فروش خانم با حقوق، پورسانت، بیمه در چای سوفیا در تهران
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 28 اردیبهشت 1400 ساعت 09:552021-05-18پزشكي

چای ماسالا چیست و چه خواصی دارد؟


چای ماسالا نوعی نوشیدنی خوش عطر و با طعمی نسبتاً تند و شیرین است که در تمامی کشور های دنیا با همین نام شناخته می شود و از محبوبیت بالایی برخوردار است.

- فرارو- اگر از آن دسته از افرادی هستید که به طب سنتی اعتقاد دارید یا ترجیح می دهید از روش های طبیعی برای درمان یا حفظ سلامتی خود استفاده کنید، احتمالا با نام چای ماسالا آشنا هستید و می دانید که این نوشیدنی هندی چقدر در سال های اخیر میان بسیاری از مردم رواج پیدا کرده است.

چای ماسالا در واقع یک نوع چای است که انواع مختلفی از ادویه جات و همچنین شیر ترکیب شده و اثرات آرام بخش و درمانی زیادی دارد.

اما چای ماسالا دقیقاً چه نوع نوشیدنی است و ترکیبات آن شامل چه موادی است؟ ریشه این نوشیدنی به کجا می رسد و چه فواید و مضراتی دارد؟ اگر شما نیز به دنبال یافتن پاسخ این سوالات هستید، این مطلب می تواند اطلاعات جامعی درخصوص چای ماسالا و خواص آن در اختیار شما قرار دهد.

چای ماسالا چیست؟ به گزارش سایت قطره و به نقل ازفرارو، چای ماسالا نوعی نوشیدنی خوش عطر و با طعمی نسبتاً تند و شیرین است که در تمامی کشور های دنیا با همین نام شناخته می شود و از محبوبیت بالایی برخوردار است.

این چای از ترکیب چای سیاه، زنجبیل و برخی ادویه های دیگر تهیه می شود.

جالب است بدانید این نوع چای ریشه در جنوب آسیا و احتمالاً هند دارد و به همین خاطر در برخی از کشور های اروپایی با نام چای هندی مشهور است.

واژه ماسالا نیز در زبان هندی به معنای ادویه مخلوط است و شاید ترکیب این واژه هندی با نام این نوع چای حکایت از ارتباط آن با کشور هند باشد.

همانطور که از نام این چای پیداست، این نوشیدنی از ترکیب چندین ادویه مختلف تهیه می شود و البته میان هندی ها رایج است که به پیروی از فرهنگ بریتانیایی که در این کشور جا افتاده، به چای ماسالا شیر هم اضافه کنند.

تاریخچه استفاده از چای ماسالا چایی که امروزه تقریباً در هر قهوه خانه ای و منزلی می توان پیدا کرد، دارای سابقه ای است که قدمت آن به هزاران سال قبل بازمی گردد.

ماسالا (به معنی چای ادویه دار)، یک چای باستانی است که در داستان های سلطنتی و داستان های مربوط به دارو های گیاهی نام آن آمده است.

براساس افسانه ها، تاریخچه چای ماسالا به هزاران سال قبل و یک دربار سلطنتی باز می گردد.

برخی از این افسانه قدمت 9000 ساله و برخی دیگر پیشینه ای 5000 ساله برای چای ماسالا قائل هستند که برای اولین بار در دربار پادشاهان هند و یا تایلند، برای اهداف درمانی پدید آمد.

گویا در ابتدا، چای ماسالا با طیف گسترده ای از ادویه جات و با روش های مختلفی تهیه می شد و به عنوان دارویی برای بیماری های خفیف به صورت گرم یا سرد سرو می شد.

در آن زمان، این نوشیدنی شیرین و تند حاوی برگ چای نبود و فاقد کافیین بود.

در سال 1835 میلادی که استعمارگران انگلیسی مزارع چای را در آسام هند راه اندازی کردند، چای سیاه تولید شده در آنجا به دستورالعمل های محلی تولید چای ماسالا راه پیدا کرد.

در واقع این رویداد، اولین ظهور چای ماسالایی بود که امروزه شناخته شده است؛ نوعی چای همراه با ادویه، شیر و شیرین کننده.

با این حال، این مخلوط فاقد جذابیت گسترده در منطقه بود، زیرا چای در درجه اول محصولی صادراتی بود و برای بیشتر هندی ها بسیار گران بود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازفرارو، در اوایل 1900، انجمن چای هند که متعلق به پادشاهی انگلیس بود، شروع به تبلیغ مصرف چای هندی در داخل کشور هند کرد.

اما از آنجایی که چای سیاه یکی از گرانترین محصولات به شمار می رفت، فروشندگان با اضافه کردن افزودنی هایی همچون شیر، شکر و ادویه جات به چای خود، هم هزینه ها را کاهش دادند و هم به این شکل نوعی دم نوش خوش طعم را به بازار عرضه کردند.

بدین شکل بود که محبوبیت محصول جدید یعنی چای ماسالا گسترش یافت.

در دهه 1960 وقتی که تولید مکانیزه چای، قیمت این محصول را به صرفه تر کرد، محبوبیت چای ماسالا نیز روز به روز افزایش یافت و در بسیاری از مناطق به نوشیدنی اصلی مردم تبدیل شد.

همزمان با گسترش محبوبیت چای ماسالا در هند، تولید کنندگان این نوع چای، آن را به دیگر نقاط جهان نیز بردند و بدین شکل این محصول تبدیل به یک نوشیدنی جهانی شد.

ادویه های اصلی چای ماسالا و خواص آن ها اگر چه ممکن است دستورالعمل های زیادی برای تهیه این چای وجود داشته باشد، اما به طور معمول مواد اولیه آن مشابه هم هستند، بنابراین شما می توانید به سلیقه خود برخی از ترکیبات چای ماسالا را کم و یا اضافه کنید.

روی هم رفته معمول ترین ادویه های لازم برای تهیه چای ماسالا عبارتند از؛ 1.

هل: هل یکی از اصلی ترین ترکیبات چای ماسالا است که در اغلب دستورالعمل های تهیه این چای، پای ثابت ترکیبات این نوشیدنی است.

هل با طعم و بوی معبوعی که به عنوان یک چاشنی به غذا ها می دهد، نقش محوری در محبوبیت عمومی چای ماسالا دارد.

هل حاوی مواد شیمیایی است که می تواند اسپاسم، برخی باکتری ها و تورم را کاهش داده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بکند.

تأثیر این ادویه برای تسکین ناراحتی معده نیز شناخته شده است و مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که دانه های هل حتی ممکن است اثر ضد التهابی نیز داشته باشند.

همچنین تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف هل به صورت خوراکی ممکن است به کاهش فشار خون در مبتلایان به فشار خون بالا نیز کمک کند.

2.

زنجبیل: زنجبیل نیز به عنوان یکی از ترکیبات اصلی چای ماسالا به شمار می رود که اغلب در همه دستورالعمل های تهیه این نوشیدنی دیده می شود.

ترکیب زنجبیل به اغلب نوشیدنی ها، طعم گرم، تند و مطلوبی به آن ها می دهد که بسیار شادی بخش است.

زنجبیل می تواند به رفع مشکلات معده و دستگاه گوارش کمک کند.

همچنین مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که زنجبیل خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی داشته و ممکن است در پیشگیری از بیماری هایی مانند سرطان نقش داشته باشد.

3.

فلفل سیاه: طعم تند چای ماسالا به طور معمول مربوط به استفاده از فلفل سیاه در آن است.

فلفل سیاه علاوه بر دادن طعم تند به چای ماسالا، بوی بسیار مطبوعی نیز به این نوشیدنی می دهد.

این ادویه حاوی ماده ای شیمیایی به نام پیپیرین است که به نظر می رسد این ماده باکتری ها، قارچ ها و انگل ها را از بین می برد.

پیپیرین همچنین ممکن است به جذب دارو ها و محافظت بدن در برابر سرطان کمک کند.

تحقیقات اولیه نشان می دهد که استنشاق رایحه فلفل سیاه باعث حفظ تعادل در افراد مسن هنگام بسته بودن چشمان می شود.

4.

دارچین: اگر تاکنون چای ماسالا را امتحان کرده اید احتمالا متوجه وجود طعمی شیرین در آن نیز شده اید.

جالب است بدانید که در اغلب دستورالعمل های تهیه چای ماسالا برای افزودن این طعم شیرین از دارچین استفاده می کنند چرا که شیرینی آن فاقد قند و کالری است.

مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که دارچین خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و ضد التهابی داره، اما در حال حاضر، مطالعات کافی در این خصوص نگرفته است.

5.

میخک: این گیاه یکی از ادویه های بسیار قدیمی است که استفاده دارویی نیز از آن می شود.

نکته حائز اهمیت در خصوص این ادویه، بوی بسیاری قوی و معطر آن است که در واقع چای ماسالا را به یکی از خوش عطرترین نوشیدنی ها تبدیل کرده است.

میخک حاوی ماده شیمیایی به نام اوژنول است که احتمالا در کاهش درد و مبارزه با عفونت ها نقش موثری ایفا می کند.

6.

رازیانه: تمام قسمت های گیاه رازیانه که طبع گرم و خشک دارد، دارای خاصیت دارویی و درمانی است، اما بذر این گیاه بیشترین مورد مصرف را دارد.

رازیانه بصورت خوراکی برای مشکلات گوارشی مختلف از جمله سوزش سر دل، نفخ، بی اشتهایی و قولنج در نوزادان استفاده می شود.

رازیانه به علت وجود ترکیبات استروژن (هورمون زنانه)، برای خانم ها بسیار مفید است.

چای ماسالا چه خواصی دارد؟ 1.

کاهش وزن و لاغری: چای سیاه از مواد اصلی تشکیل دهنده چای ماسالا است که از چاقی پیشگیری کرده و جذب کالری در بدن را کاهش می دهد.

تحقیقات نشان داده مصرف 3 فنجان چای سیاه در روز می تواند مانع افزایش وزن ناخواسته شده و برای آب کردن چربی های شکمی عالی است.

از سوی دیگر در تهیه چای ماسالا از شیر گاو یا شیر سویا استفاده می شود که هر دو حاوی پروتیین فراوان بوده و فرد را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند.

2.

کاهش مشکلات گوارش: مواد اصلی تشکیل دهنده چای ماسالا از جمله دارچین، زنجبیل و رازیانه همگی برای معده و هضم مفید هستند و التهاب دستگاه گوارش را کاهش داده و فرایند گوارش را بهبود می بخشند.

مصرف منظم چای ماسالا نفخ و باد معده و دستگاه گوارشی را برطرف می کند.

توصیه می شود برای رفع ناراحتی های گوارشی 1 فنجان چای ماسالا بعد از وعده غذایی سنگین میل شود.

3.

خواص ضد التهابی: تمام ادویه های مورد استفاده در تهیه این نوشیدنی با هم کار می کنند و تأثیر عمیقی بر بدن دارند.

چای ماسالا دارای اثرات ضدالتهابی است که بیشتر از زنجبیل حاصل می شود.

مطالعات نشان می دهد زنجبیل تأثیر مثبتی در کاهش التهاب در بدن دارد.

میخک ماده دیگری است که دارای تأثیرات مشابهی است.

این دو ادویه همچنین به عنوان دارو های ضد درد موثر شناخته شده اند.

4.

سلامت قلب: مصرف چای ماسالا باعث کاهش التهاب و هورمون استرس در بدن می شود که هر دو از عواملی هستند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند.

چای ماسالا حاوی دارچین است که به کاهش فشار خون بالا، کلسترول بد خون و تری گلیسیرید کمک کرده و چای سیاه و میخک موجود در آن نیز کاهنده کلسترول بوده و از تشکیل پلاک های شریانی جلوگیری می کنند.

تانن موجود در چای ماسالا با گشاد کردن عروق خونی به تنظیم ضربان قلب و فشار خون کمک می کند.

5.

پیشگیری از سرطان: تحقیقاتی وجود دارد که نشان داده است که خاصیت آنتی اکسید کننده چای ماسالا می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند.

زنجبیل، دارچین و هل دارای خاصیت پیشگیری از سرطان هستند.

سلول های سرطانی با افزایش تعداد سلول های شورشی و به سایر سلول های سالم و DNA آسیب می رسانند.

با چای ماسالا به طور مرتب می توانید این موضوع را بررسی کنید.

6.

درمان دیابت: مطالعات نشان داده مصرف منظم چای ماسالا به کنترل انسولین و گلوکز خون کمک کرده و علائم بیماری دیابت را کاهش می دهد.

دارچین موجود در چای ماسالا نیز مقاومت انسولین و سطح قند خون ناشتا را کاهش می دهد.

7.

درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا: چای ماسالا به لطف ترکیبات موجود در آن دارای خواص ضد التهابی، ضد قارچی و ضد باکتریایی است و برای درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سرفه و گرفتگی بینی مفید می باشد.

میخک و دارچین موجود در چای ماسالا نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند و از ابتلا به بیماری های مختلف و عفونت ها پیشگیری می کند.

8.

کاهش مشکلات قاعدگی: نوشیدن چای ماسالا قبل از قاعدگی، بخصوص در زنانی که از سندرم پیش از قاعدگی شدید رنج می برند بسیار مفید است، زیرا اثر آرام بخشی روی اعصاب و عضلات دارد و گرفتگی های عضلانی در این دوران را برطرف می کند.

9.

افزایش دهنده انرژی: چای سیاه عنصر اصلی چای ماسالا است.

این کافیین دارد که انرژی شما را تقویت می کند.

در حالی که کافیین به تنهایی در مقادیر بیش از حد اثرات منفی دارد، اما سایر ترکیبات چای ماسالا آن را متعادل می کنند.

این ماده محرک طبیعی و سالم است که می توانید بدون هیچ گونه نگرانی از آن استفاده کنید.

10.

رفع مشکلات پوستی: نوشیدن چای ماسالا به کاهش التهاب پوست، درمان آکنه و جوش، کاهش خطوط ناخوشایند و چین و چروک ها کمک کرده و لکه های قرمز پوستی را برطرف می کند.

گردش خون ضعیف و نامطلوب از عوامل ایجاد خشکی پوست و سیاهی و پف دور چشم است، دارچین و میخک موجود در چای ماسالا به افزایش گردش خون در نواحی گردن و صورت کمک می کند و تاثیر عالی در صاف و جوان شدن پوست دارد.

همچنین چای ماسالا خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد که علاوه بر کاهش علائم پیری، از پوست در برابر اشعه مضر خورشد محافظت کرده و به تولید و رشد سلول های جدید کمک می کند.


کلید واژه ها: نوشیدنی - ترکیب - درمان - حفظ سلامتی - خواص - برخوردار - اطلاعات - محبوبیت - استفاده - طب سنتی - درمانی - سوالات - سلامتی - بالایی - اعتقاد - شیرین - طبیعی - ادویه - انواع - جامعی - فواید - دنیا - آشنا - قرار - کشور - سنتی - هندی - پاسخ - مطلب - میان

آخرین اخبار سرویس:
انجام دوز دوم و واکسیناسیون گروه سنی جدید از همین هفته

واکسن HPV چیست؟

نحوه ثبت نام برای دریافت دوز دوم واکسن کرونا

بهترین نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

ورود واکسن ایرانی کرونا به چرخه واکسیناسیون

احراز هویت پزشکان با سامانه جستجوی پزشک سازمان نظام پزشکی

تزریق دُز دوم واکسن اسپوتنیک به 204 نفر در خراسان جنوبی

حقایقی که باورتان نمی شود در بدنمان رخ می دهند! + تصاویر

(تصاویر) کیسه های زرد؛ زباله هایی آلوده تر از کرونا

279 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان شناسایی شدند/فوت 10 بیمار

38 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کردستان شناسایی شد

محرومیت 1 ساله حسین روازاده از اشتغال به حرفه پزشکی

پیوند مهم بین سلامت روان و بدن

واکسن کرونا کوبا چند درصد ایمنی ایجاد می کند؟

دوز دوم واکسیناسیون کرونا تنها با دریافت پیامک / اعلام گروه سنی جدید؛ بزودی

کاشان و آران و بیدگل بدون فوتی

واکسیناسیون کرونا در قم از سر گرفته می شود

استخدام نماینده علمی با مزایای انگیزشی در یک شرکت معتبر دارویی در ارومیه

سمی ترین مواد غذایی که هر روز مصرف می کنید+عکس

دوز دوم واکسیناسیون کرونا تنها با دریافت پیامک

تداوم روند افزایشی بستری های مشکوک به کرونا در یزد

استخدام پرستار در کلینیک ترک اعتیاد همراز در اصفهان

مردانی: تاخیر در تزریق دوز دوم واکسن کرونا عارضه ای ایجاد نمی کند

مهاجرت و انصراف دانشجویان و فارغ التحصیلان علوم پزشکی را هر سه ماه یکبار گزارش می دهیم

تولید پوست الکترونیکی با ضخامت یک دهم مو

دانش باروری مردان چقدر است؟

دانش باروری مردان چقدر است؟

عادت های اشتباه غذایی که چهره شما را پیر می کنند!

برای صادرات واکسن به تاییدیه سازمان جهانی بهداشت نیاز داریم

استخدام کارشناس علوم آزمایشگاهی و کارشناس اتاق عمل در تهران

فوت هفت بیمار کرونایی در البرز

انوه، دهنگ، کوهیج و مردنو شهرستان بستک جزو مناطق بحرانی کرونا

جهت احراز هویت پزشکان از سامانه جستجوی پزشک سازمان نظام پزشکی استفاده کنید

تزریق دوز دوم واکسن کرونا؛ بزودی انجام می شود

جلوگیری از پیر شدن امکان پذیر نیست

روند سینوسی کرونا در تهران/ نگرانی از خطر بروز موج جدید

تاخیر در تزریق دوز دوم واکسن کرونا عارضه ای ایجاد نمی کند

نکته های خوراکی درباره مقاومت به انسولین

بیماران قلبی می توانند واکسن کرونا بزنند؟

دستاوردهای زنجیره امید دریک نگاه

قطر، استاد میزبانی در شرایط حاد کرونایی!

تزریق دوز دوم واکسن کرونا به زودی در آذربایجان شرقی آغاز می شود

پیوند مهم بین سلامت روان و بدن

بهترین نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

دوز دوم واکسیناسیون کرونا تنها با دریافت پیامک

آخرین آمار کرونا در اردبیل| بستری 23 مبتلای جدید/ بستری شدگان کرونایی به 158 نفر رسید

مهم ترین سلاح مبارزه با کرونا

جلوگیری از پیر شدن امکان پذیر نیست

آغاز تزریق دوز دوم واکسن کرونا در استان فارس

استخدام کارشناس مواد غذایی در یک شرکت معتبر بین المللی در تهران

تاخیر در تزریق دوز دوم واکسن کرونا عارضه ای ایجاد نمی کند

لیوان های معطری که مغز انسان را فریب میدهند

درخواست وزیر بهداشت: پروازها به مسکو متوقف شود

آغاز تزریق دوز دوم واکسن کرونا در استان فارس

آخرین آمار کرونا در اردبیل| بستری 23 مبتلای جدید/ بیماران کرونایی بستری به 158 نفر رسید

افزایش مشکلات اسکلتی-عضلانی در دوران کرونا

خواص سرکه سیب برای حفظ سلامت کبد چیست؟

مواد غذایی مفید برای پیشگیری از مقاومت به انسولین

وزیر علوم: دانشجویان تحصیلات تکمیلی در اولویت دریافت واکسن از مردادماه

موج پنجم کرونا از راه می رسد؟

آخرین وضعیت تست بالینی واکسن کووپارس

ویروس کرونا در آب استخر میمیرد

علت ضعف بیشتر مردان در برابر کرونا در مقایسه با زنان

ابتلای 79 لرستانی به کرونا در شبانه روز گذشته

داروی فشار خون بر میزان شدت کرونا تاثیر دارد؟

افزایش مبتلایان به سویه دلتای کرونا در مسکو

واکسن کرونا ساخت کوبا 62 درصد ایمنی ایجاد می کند

تأییدیه سازمان جهانی بهداشت فقط برای صادرات واکسن کرونا کاربرد دارد/ واکسن برکت بالاتر از استانداردهای جهانی

آخرین وضعیت تست بالینی واکسن کووپارس /تزریق واکسن به بیمارانی دیابتی و فشارخونی

نسخه تصویری برای پیشگیری از عوارض فشار خون

آیا استفاده از ماسک، سیستم ایمنی کودکان را تضعیف می کند؟

افزایش مبتلایان به سویه دلتای کرونا در مسکو

آلبالوپلو؛ طعمی جذاب با نوبرانه تابستان

سمی ترین مواد غذایی که هر روز مصرف می کنید+اینفوگرافی

با این کارها به بدنتان آسیب می زنید

تزریق واکسن کرونا هیچ عارضه ای برای بیماری قلبی ندارد/ عفونت برای بیماران قلبی کشنده است، واکسن بزنید!

وزیر علوم: دانشجویان تحصیلات تکمیلی در اولویت واکسن

سلول های سرطانی آزمایشگاهی مانند واقعی ها نیستند

آخرین آمار کرونا در مازندران

شروع واکسیناسیون 65 ساله ها با رسیدن محموله جدید/احتمال شروع موج پنجم کرونا

میکروب های روده بر شدت سکته مغزی تاثیر دارد

2 زنجانی دیگر در کام کرونا

خواص سرکه سیب برای حفظ سلامت کبد چیست؟

تزریق بیش از 101 هزار دوز واکسن کرونا در لرستان/ تعداد جان باختگان به 1903 نفر رسید

نحوه ثبت نام برای دریافت دوز دوم واکسن کرونا

ایمنی واکسن کرونا از ایمنی طبیعی قویتر است

اما و اگرهای تاثیر داروی فشار خون بر میزان شدت کرونا

بیمارستان هلال احمر ایران در افغانستان راه اندازی می شود

4 درمان خانگی برای کاهش درد سیاتیک

جنب و جوش کودکی عامل بهبود عملکرد شناختی مغز در بزرگسالی

بزودی محموله جدید واکسن کرونا وارد گلستان می شود

ببینید | سمی ترین مواد غذایی که هر روز مصرف می کنید

درمان افسردگی میان سالی زنان با گیاه خوراکی

بستری 23 بیمار کرونایی در اردبیل

استخدام بازاریاب حضوری برای مواد غذایی در تهران

دوز دوم واکسیناسیون کرونا تنها با دریافت پیامک / اعلام گروه سنی جدید؛ بزودی

بستری 56 بیمار کرونایی جدید در بیمارستان های کهگیلویه و بویراحمد

افراد بالای 70 سال برای تزریق دوز دوم واکسن کرونا منتظر پیامک باشند

مواد غذایی مفید برای پیشگیری از مقاومت به انسولین

تزریق یک میلیارد دوز واکسن کرونا در چین

چای ماسالا چیست و چه خواصی دارد؟

چای ماسالا چیست و چه خواصی دارد؟