مطالب مرتبط:
طرز تهیه پیتزا مینی سیب زمینی، شام فوری و خوشمزه
امکان تمدید 6 ماهه بازنشستگی کادر درمان/ هشدار درباره تهیه واکسن کرونا خارج از عرضه دانشگاهی
طرز تهیه مرغ شکم پر بدون فر
طرز تهیه چیپس شکلات خانگی
استاندراتهران: امکان تمدید 6 ماهه بازنشستگی کادر درمان/ هشدار درباره تهیه واکسن کرونا خارج از عرضه دانشگاهی
-221 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 28 اردیبهشت 1400 ساعت 00:402021-05-17پزشكي

طرز تهیه میگو پلو اسپانیایی


در گزارش زیر طرز تهیه میگو پلو اسپانیایی را به شما آموزش می دهیم.

ادامه.

- را به شما آموزش می دهیم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازغذالند، میگو پلو اسپانیایی، یکی از غذا های خوش خوراک و لذیذ بوده که با سبزیجات متنوع طبخ می شود.

استفاده از انواع سبزیجات، چون جعفری، هویج، نخود فرنگی، فلفل دلمه ای و… باعث خوش طعمی و ظاهر عالی این پلوی معروف شده است.

میگو سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی، چون ویتامین A، B، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، پروتیین، کلسترول و… بوده که باعث حفظ سلامتی بدن و مزایایی، چون کاهش خطر حمله قلبی و سکته، پیشگیری از سرطان، حفظ سلامت پوست و مو، تقویت بینایی، رفع کم خونی، تناسب اندام و کاهش وزن، استحکام استخوان و… را دارا می باشد.

میگو پلو اسپانیایی را می توانید خیلی راحت و سریع در منزل طبخ و از مزایا و فواید عالی این پلوی خوشمزه و مقوی بهره مند شوید.

مواد لازم برنج: 3 پیمانه میگو: 400 گرم فلفل دلمه ای: 1 عدد پیاز متوسط: 1 عدد نخود فرنگی: نصف فنجان گوجه فرنگی: 1 عدد سیر: 2 حبه هویج: 1 عدد جعفری خرد شده: 1 قاشق غذاخوری روغن: 3 قاشق غذاخوری نمک، زردچوبه و فلفل سیاه: به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا پیاز را نگینی خرد کرده و در یک ماهی تابه با کمی روغن تفت دهید.

سپس فلفل دلمه ای خرد شده، گوجه فرنگی، هویج، سیر و ادویه ها را اضافه و مواد را سرخ کنید.

در آخر میگوها، نخود فرنگی و جعفری را اضافه و کمی تفت دهید و حرارت را خاموش کنید.

برنج را به صورت آبکش آماده کنید.

در یک قابلمه کمی روغن ریخته و یک نان برای ته دیگ بگذارید.

مواد برنج و مخلوط میگو را لا به لا در قابلمه بریزید تا تمام شود.

درب قابلمه را گذاشته و بر روی حرارت ملایم به مدت 45 دقیقه بگذارید تا دم بکشد.

برچسب ها: میگو" سه شنبه 28 اردیبهشت 1400 - 00:38 تعداد بازدید: 6 تعداد نظرات: 0
کلید واژه ها: اسپانیایی - میگو - طرز تهیه - انواع ویتامین ها - ویتامین - سبزیجات - فلفل دلمه ای - تناسب اندام - گزارش - انواع - سلامت - آموزش - مزایا - سلامت پوست - حفظ سلامتی - ویتامین ها - حمله قلبی - مواد - کاهش - عالی - بهره مند - کلسترول - استخوان - استحکام - پیشگیری - استفاده - سلامتی - خوشمزه - یکی از - تقویت

آخرین اخبار سرویس:
آمار کرونا یزد 24 خرداد؛ بدون فوتی و 170 ابتلای جدید

کنترل مرزهای هوایی، زمینی و دریایی کشور برای مقابله با ورود ویروس جدید به کشور

عوارض ناشی از کرونا سپند امیرسلیمانی را به جراحی کشاند

نظام ارجاع الکترونیک در فارس اجرا می شود

وزیر ورزش را از بین خاک خورده های این عرصه انتخاب کنید

بهترین نوشیدنی ها برای لاغر شدن

امارروزانه کرونا دراستان چهارمحال وبختیاری

آمار کرونا همدان 24 خرداد؛ 2 فوتی و 22 ابتلای جدید

کنترل مرزهای هوایی، زمینی و دریایی کشور برای مقابله با ورود ویروس جدید به کشور

194 بیمار مبتلا به کرونا در خراسان شمالی بستری هستند

آمار مبتلایان به کووید 19 در زنجان به 91 هزار و 236 نفر رسید

آخرین وضعیت احسان علیخانی پس از ابتلا به کرونا + عکس

گرامیداشت هفته بین المللی سلامت مردان در کیش

زالی: متوسط ابتلای کودکان به کرونا 2 درصد است

ورود نخستین محموله واکسن اسپوتنیک وی به ترکیه

آویشن، گیاهی موثر در درمان سرماخوردگی

نانوکپسول ها عواض جانبی دارو ها را کاهش می دهند

نظارت کارشناسان دانشگاه علوم پزشکی همدان بر رعایت شیوه نامه های بهداشتی در روز انتخابات

تجویز «گاز خنده» برای 300 میلیون افسرده؟

چطور حافظه خود را تقویت کنیم؟

آگهی استخدام(ویزیتور شرکت ساتراپ دینا پپسی )

شناسایی علائم اضطراب در کودکان

روسای انجمن های پزشکی ایران در مورد اهدای خون چه نظری دارند؟

تجویز «گاز خنده» برای 300 میلیون افسرده؟

دیر مراجعه کردن به مراکز درمانی، از علل مرگ و میر کرونا در خوزستان است

آمار کرونا سمنان 24 خرداد؛ 6 بستری جدید

تزریق موفق واکسن ایران-کوبا در 7 استان

آمار کرونا کرمان 24 خرداد؛ 11 فوتی و 87 ابتلای جدید

بیمارستان دوم میناب ظرف 18 ماه آینده به بهره برداری می رسد

برنامه غذایی 13روزه برای کاهش 7کیلو وزن

علت داغ شدن کف پا چیست؟

تاکنون 5 میلیون و 205 هزار دوز واکسن کرونا در کشور مصرف شده است

جراحی سپند امیرسلیمانی به دلیل ابتلا به کرونا!

نقش تغذیه نامناسب در بروز کبد چرب

وزیر ورزش را از بین خاک خورده های این عرصه انتخاب کنید

شناسایی 10715 بیمار جدید کرونا در کشور / 119 تن دیگر جان باختند

دربی حذفی بدون تماشاگر برگزار می شود

آخرین آمار کرونا در ایران24 خرداد 1400

ثبت 4 فوتی کرونایی در بوشهر

استخدام مدیر فروش

عارضه آپنه خواب چه نشانه هایی دارد؟

آمار کرونا زنجان 24 خرداد؛ یک فوتی و 79 ابتلای جدید

روش پیشگیری از تجمع چربی دور قلب

فیلم// حکایت اسب هایی که از سوارکارانشان سواری می گیرند!

مشکل کمبود انسولین نداریم

کرونا کار سپند امیرسلیمانی را به جراحی کشاند

کاربرد و عوارض مصرف متوکاربامول را بشناسید

برنامه غذایی 13 روزه برای کاهش 7 کیلو وزن

تزریق 8000 دوز واکسن کرونا در دماوند

آمار کرونا قزوین 24 خرداد؛ 2 فوتی و 44 ابتلای جدید

آمار کرونا البرز 24 خرداد؛ 6 فوتی و 66 بستری جدید

کرونا سپند امیرسلیمانی را به جراحی کشاند

مقایسه عجیب واکسن کرونا با بستنی توسط معاون وزیر بهداشت

علیرضا رییسی: به 70 درصد جمعیت کشور تا پایان سال واکسن کرونا تزریق می شود

بهترین درمان های خانگی برای گرمازدگی

0 درصد جمعیت کشور تا پایان سال حداقل یک دُز واکسن دریافت خواهند کرد

تامین هر دارویی با قیمت استاندارد و تحویل به وزارت بهداشت

عوارض ناشی از کرونا سپند امیرسلیمانی را به جراحی کشاند

روش عالی برای درمان انواع دل درد نوزاد

علیرضا رییسی: بیش از 80 درصد واکسن های دنیا را 6 کشور زده اند

افتتاح بیمارستان 300 تختخوابی فیروزآبادی ری در هفته جاری/تداوم واکسیناسیون پس از تحویل واکسن کرونا

اهمیت اهدای خون در دوران همه گیری کرونا

عوارض ناشی از کرونا سپند امیرسلیمانی را به جراحی کشاند

جان باختن 2 همدانی دیگر در اثر ابتلا به کرونا

تزریق بالینی 1 میلیون واکسن کوو ایران برکت

کنترل علائم حیاتی بیماران کرونایی با حسگر پوشیدنی

14 هزار تخت بیمارستانی به شبکه درمان اضافه می شود

مشکل کمبود انسولین نداریم

استان مرکزی از کمبودهای شدید زیرساختی در حوزه بهداشت و درمان رنج می برد

پیک پنجم کرونا در این استان ها شروع شد

نیازمندان خون چشم انتظار اهداکنندگان

آسیب ناشی از «بسته بودن مدارس» بیشتر از کروناست/ واکسیناسیون معلمان از مرداد

رتبه 22 استان مرکزی به لحاظ بستری بیماران کرونایی

پرستارخانم برای سالمندِ(سرپا) در ازای محل زندگی وغذا/قائمشهر

علیرضا رییسی: به 70 درصد جمعیت کشور تا پایان سال واکسن کرونا تزریق می شود

بهترین زمان برای خوردن شام چه زمانی است؟

«کله جوش»؛ مزه ناب و اصیل ایرانی

افزایش عمر مبتلایان به سرطان خون با ترکیب دو دارو

ورود واکسن ایرانی کرونا قدمی مثبت و روبه جلو است

تولید واکسن کرونای ایران حرکتی مثبت و جهانی است

دی ان ای تنها عامل تعیین کننده قد انسان نیست

در کمتر از یک دقیقه کرونا را نابود کنیم

افتتاح بیمارستان 300 تختخوابی فیروزآبادی ری در هفته جاری | منتظر تحویل واکسن هستیم

نظام ارجاع الکترونیک از هفته آینده در فارس اجرایی می شود

دوز دوم واکسن ایرانی کوبایی در همدان با تاخیر تزریق می شود

فواید نوشیدن آب در ظروف سفالی

استخدام کارشناس یا کاردان پرستار یافوریتهای پزشکی وهوشبری

تاکنون 5 میلیون و 205 هزار دوز واکسن کرونا در کشور مصرف شده است

پیش بینی زنده ماندن بیماران مبتلا به کووید-19 با هوش مصنوعی!

کاهش 10.5 درصدی موارد بستری بیماران کرونا در هفته گذشته

واکسن ایرانی بدون انتشار مقاله مجوز گرفت؛ چرا؟

کرونا آمار کودکان کار را در بازار تهران بالا برد

پایش نزدیک به 366 هزار نفر در مبادی مرزی کشور

کشف تعداد 43 هزار و 140 حبه داروی خارجی قاچاق

استخدام تحصیلدار با موتورسیکلت

کرونا آقای بازیگر را به اتاق عمل کشاند

آیا انتقاد رییسی از وضعیت وزارت بهداشت باعث لغو سفرهای انتخاباتی وی شد؟ / فیلم

بستری شدن 12 بیمار جدید مبتلا به ویروس کرونا در منطقه کاشان / تعداد کل بستری ها 87 بیمار

بهترین درمان های خانگی برای گرمازدگی

نقش تغذیه نامناسب در بروز کبد چرب

طرز تهیه میگو پلو اسپانیایی

طرز تهیه میگو پلو اسپانیایی