مطالب مرتبط:
بیماران کرونا چه مواد غذایی باید بخورند؟
چه مواد غذایی بیماران کرونایی باید مصرف کنند؟
بهترین مواد غذایی که مانند مُسَکن عمل می کنند
نیازمند یک همکار باگواهینامه جهت پخش مواد غذایی
استخدام کارشناس فروش (مواد غذایی) در شرکت آفرین تجارت کسری در تهران
-218 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 26 اردیبهشت 1400 ساعت 10:402021-05-16پزشكي

بیماران کرونا چه مواد غذایی باید بخورند؟


در دوره بیماری بخصوص کرونا، اشتهای بیمار کاهش یافته و بدلیل عدم دریافت کافی مواد مغذی، احتمال بروز سوء تغذیه پروتیین انرژی و یا کمبود ریزمغذی ها افزایش می یابد.

- آیا می دانید در دوران نقاهت بیماری کرونا برای بهبودی سریعتر چه مواد غذایی را باید مصرف کنیم؟ در دوره بیماری بخصوص کرونا، اشتهای بیمار کاهش یافته و بدلیل عدم دریافت کافی مواد مغذی، احتمال بروز سوء تغذیه پروتیین انرژی و یا کمبود ریزمغذی ها افزایش می یابد و لازم است کلیه بهبود یافتگان بویژه افراد آسیب پذیر همچون کودکان، مادران باردار و شیرده، سالمندان و مبتلایان به بیماری های مزمن همچون سل، سرطان، دیابت، فشار خون بالا و .

تحت نظر و مراقبت تغذیه ای ویژه قرار گیرند.

در دوران نقاهت، اشتها افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب و الکترولیت ها، ویتامین ها، پروتیین و انرژی مورد نیاز بدن است.

بطور کلی رعایت رژیم غذایی غنی از غذا های گیاهی با حداقل فرآوری شامل میوه، سبزی، نان و غلات سبوس دار، حبوبات، ماهی و مرغ و مصرف کم گوشت قرمز برای تسریع در بهبودی توصیه می شود.

دریافت کافی مواد غذایی و رعایت تعادل و تنوع در مصرف منجر به تقویت سیستم ایمنی و بازگشت سریعتر سلامتی می شود.

همچنین ادامه مصرف مکمل های تغذیه ای مطابق با دستورالعمل های ابلاغی کشوری در کودکان زیر 2 سال، مادران باردار و شیرده، نوجوانان و سالمندان توصیه می شود.

کمبود خواب شبانه نیز تاثیر منفی بر ترمیم سیستم ایمنی و تنظیم فشارخون دارد.

خواب کافی و همچنین حرکات سبک ورزشی باعث محافظت از سلول های ایمنی می شود.

14 نکته برای اجرای اصول تغذیه صحیح در دوران نقاهت کرونا 1.

تامین مقادیر زیاد مایعات همچون آب، آب میوه تازه طبیعی (آب هندوانه، آب پرتقال، آب سیب و .

) و آب سبزی های تازه طبیعی (آب کرفس، آب هویج، آب گوجه فرنگی و .

)، چای کم رنگ، آب گوشت یا آب مرغ به میزان حداقل 8 لیوان در روز به منظور رقیق کردن ترشحات درون مجاری هوایی 2.

مصرف انواع سوپ داغ مانند سوپ سبزیجات، سوپ جو، بلغور جو دوسر و .

و آش های سبک مانند آش برنج، آش جو، آش سبزیجات و .

3.

مصرف روزانه میوه و سبزی تازه (کاهو، کلم، سبزی خوردن و .

) یا سبزیجات آبپز بصورت دورچین غذا برای تحریک اشتها و تامین ریزمغذی های لازم 4.

استفاده از مقدار زیاد منابع غذایی ویتامین A که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می شود مانند زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، میوه ها و سبزی های زرد و نارنجی همچون کدو حلوایی، هویج، فلفل دلمه ای زرد و نارنجی، برگ های تیره رنگ کاهو، اسفناج و .

5.

استفاده از منابع غذایی ویتامین C بدلیل خاصیت آنتی اکسیدانی آن: مانند مرکبات و سبزیجات سبز رنگ مانند فلفل دلمه ای (بویژه آب تازه میوه ها و سبزی ها) یا آب نارنج یا آب لیمو ترش تازه همراه غذا و سالاد که سبب افزایش اشتها نیز می شود 6.

استفاده از منابع غذایی پروتیین، روی، آهن، سلنیم که تقویت کننده سیستم ایمنی است مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ، ماهی (سالمون) یا میگو، حبوبات، غلات کامل، انواع مغز (بادام، گردو، پسته، فندق و .

) و خشکبار حداقل دو وعده در روز 7.

استفاده از منابع کربوهیدرات پیچیده و نشاسته ای همچون برنج، سیب زمینی و نان سبوسدار حداقل در یکی از وعده های غذایی روزانه 8.

استفاده از روغن گیاهی یا روغن نباتی شامل آفتابگردان، سویا، پنبه دانه، زیتون، کنجد، کلزا به منظور تامین بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه و تامین برخی از اسید های چرب ضروری و ویتامین های محلول در چربی در تهیه غذا (جز روش) سرخ کردن
کلید واژه ها: بیمار - بیماری - پروتیین - کرونا - مواد غذایی - افزایش - سوء تغذیه - مواد - تغذیه - اشتها - کمبود - انرژی - ریزمغذی - مادران باردار - احتمال - فشار خون بالا - بیماری کرونا - غذایی - بهبود - دوران - الکترولیت - مبتلایان - ویژه - کاهش - دوره - کافی - سالمندان - کمبود آب - فشار خون - ویتامین

آخرین اخبار سرویس:
منشی اداری شرکت

آنچه زنان زیبا زیاد می خورند | پیشنهادهای رژیم غذایی برای خانم ها

9 بیمار جدید کرونایی در زنجان شناسایی شدند

خلاصه داستان سریال ترکی روزگارانی در چکوروا قسمت 241

تنها بیماران خاص شاغل در دادگستری واکسن زده اند

آمار کرونا مازندران 22 خرداد؛ 25 بهبود یافته و 37 بستری جدید

هراتیان: دو دقیقه برای احیای اریکسن زمان داشتند + ویدئو

6 خاصیت شگفت انگیز دانه آفتابگردان

روشی برای جلوگیری از گسترش تومور سرطانی

115 بیمار کرونایی جان خود را از دست دادند

مهمترین خبر های جامعه که در 22 خرداد ماه رخ داده است

ماجرای تزریق واکسن به کارکنان قضایی چه بود؟

درمان چاقی با داروی دیابت

رعایت فاصله گذاری اجتماعی در قزوین به 80 درصد رسید

استخدام فروشنده و صندوقدار خانم

تزریق واکسن کووید19 منعی برای اهدای خون نیست

اثر ویتامین D در پیشگیری از ابتلا به کرونا چگونه است؟

تمدید مهلت ثبت نام سهمیه انسولین در استان یزد

روند ابتلای به کووید19 در خراسان رضوی کاهشی، اما شکننده

فوت 7بیمار کرونایی دیگر در هرمزگان

کاهش شدت بیماری کرونا با رژیم های گیاهی

آمار کرونا هرمزگان 22 خرداد؛ 7 فوتی و 542 بستری

آمار کرونا آذربایجان غربی 22 خرداد؛ 3 فوتی و 392 ابتلای جدید

جذب بازاریاب آقا برای شهر های گرمی و بیله سوار

بستری 710 بیمار مبتلا به سندروم حاد تنفسی در مراکز درمانی طی 24 ساعت گذشته

7 فوتی کرونا در 22 خرداد در هرمزگان/ اوضاع هرمزگان همچنان بحرانی

واکسیناسیون می تواند خطر ابتلا به کرونا را کاهش دهد؟

برای جلوگیری از دیابت هر روز این میوه را بخورید

طرز تهیه ساندویچ گوشت خوشمزه و لذیذ

علائم افتادگی دریچه بینی چیست؟ + علل

چرا روش های بلند مدت پیشگیری از بارداری برگشت پذیر برای مردان وجود ندارند؟

عادات اشتباهی که به پوست آسیب میزند

کوپا آمریکا؛ ابتلای 12عضو تیم ونزوئلا به کرونا درآستانه بازی افتتاحیه

روند ابتلای به کووید 19 در خراسان رضوی کاهشی، اما شکننده

کاهش فوتی های کرونا در قزوین، پس از اجرای واکسیناسیون

استان های ساحلی برای مدیریت همه گیری بیماری نیازمندنگاه خاص هستند

آمار کرونا در ایران امروز شنبه 22 خرداد 1400

کاهش فوتی های کرونا در قزوین، پس از اجرای واکسیناسیون

استخدام پرستار کودک و سالمند بدون دریافت پورسانت

فوت 7 بیمار کرونایی دیگر در هرمزگان

استان های ساحلی برای مدیریت همه گیری بیماری نیازمند نگاه خاص هستند

کوپا آمریکا؛ ابتلای 12عضو تیم ونزوئلا به کرونا درآستانه بازی افتتاحیه

رییسی: همه بازداشت شدگان آبان 98 را عفو کرده ایم

تأمین سلامت بوشهر، هرمزگان و خوزستان نیازمند مدیریت واحد است

شایع ترین علت های قرمزی چشم

بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم

استخدام فست فود کار (پیتزا سوخاری ساندویچ)

آبدارچی خانم در کلینیک زیبایی

بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم

آمار کرونا یزد 22 خرداد؛ 2 فوتی و 129 ابتلای جدید

آمار کرونا همدان 22 خرداد؛ 4 فوتی و 33 ابتلای جدید

تشخیص سریع پیشرفت سرطان با کمک MRI امکان پذیر شد

دستورالعمل جدید سفر به مشهد ابلاغ شد

تولد موش های سالم از اسپرم هایی که 6 سال در فضا بودند!

ابلاغ دستورالعمل جدید سفر به مشهد/ نگران موج پنجم کرونا هستیم

فوتی های کرونا در استان همدان به 2222 نفر رسید

واکسن استنشاقی چین به آزمایش بالینی رسید

ویدئو / ادامه پیگیری خانواده بیماران «اس.ام.ای» برای تامین دارو

نیروی کار خانم شیفت صبح واحد تولیدی

ویدئو / ادامه پیگیری خانواده بیماران «اس.ام.ای» برای تامین دارو

چقدر احتمال دارد پس از واکسیناسیون کرونا بگیریم؟

ابتلای 119 لرستانی به کرونا / آمار جان باختگان کرونا به 1884 نفر افزایش یافت

شروع مجدد تزریق واکسن کرونا طی هفته جاری در کرمان

18 راز سلامتی را بشناسید!

محققان: پریشانی ذهنی زنان با رژیم غذایی آنها ارتباط دارد

سردرد و گلودرد؛ شایع ترین علائم این روزهای کرونا

پروتکل های بهداشتی در ستادهای انتخاباتی کهگیلویه و بویراحمد رعایت شود

تحویل 40 دستگاه کپسول اکسیژن به لرستان

آب هندوانه نوشیدنی سرشار از ویتامین

شیوع بی اختیاری ادرار

فوت 61 بیمار کرونایی طی سه ماه اخیر در کهگیلویه

افزایش موارد فوت کرونا در خوزستان / نگرانی از تجمعات خانگی انتخابات شوراها

102 مورد جدید ابتلا به کرونا در استان مرکزی شناسایی شد/ فوت 3 نفر

چقدر احتمال دارد پس از واکسیناسیون کرونا بگیریم؟

مشکلی در تامین واکسن گروه های هدف در جنوب غرب خوزستان وجود ندارد

حدود 209 هزار خوزستانی در مقابل کرونا واکسینه شدند

خواص فوق العاده و شفابخش لیمو ترش یخ زده

برای جلوگیری از دیابت هر روز این میوه را بخورید

با این روش ها همیشه خوشبو باشید!

آمار کرونا استان مرکزی 22 خرداد؛ 3 فوتی و 102 ابتلای جدید

کرونا در کردستان همچنان قربانی می گیرد

چه افرادی به پارانویا مبتلا هستند؟

استخدام خیاط مزون دوز

طرز تهیه کوفته سبزی شیرازی

اوج گیری کرونا در افغانستان؛ بیشترین میزان فوتی ها در این کشور ثبت شد

آمار کرونا سمنان 22 خرداد؛ 17 بستری جدید

آمار کرونا کرمان 22 خرداد؛ 5 فوتی و 62 ابتلای جدید

آمار کرونا زنجان 22 خرداد؛ بدون فوتی و 90 ابتلای جدید

آمار کرونا قزوین 22 خرداد؛ 3 فوتی و 39 ابتلای جدید

آمار کرونا البرز 22 خرداد؛ 6 فوتی و 70 بستری جدید

راهکاری موثر برای جلوگیری از فرسودگی شغلی معلمان

گیاهان هم به آسپیرین نیاز دارند!

واکسن های کووید-19 چه عوارضی دارند؟

تعداد فوتی های روزانه بولیوی به 3 رقم نزدیک شد

نشانه های پنهان دیابت که باید جدی بگیرید!

تشخیص بارداری از راه معاینه دهان؟

واکسیناسیون دانشجویان از شهریور/ واکسیناسیون افراد بالای 60 سال تا نیمه تیر تمام می شود

متخصصان کشف کردند: روشی برای جلوگیری از گسترش تومور سرطانی

حال 31 بیمار کرونایی در قم وخیم است

تزریق نوبت اول واکسن کرونا به 64هزار و 167گلستانی

بیماران کرونا چه مواد غذایی باید بخورند؟

بیماران کرونا چه مواد غذایی باید بخورند؟