مطالب مرتبط:
بهداشت قاعدگی؛ هرآنچه که باید بدانید
شروط وزارت بهداشت برای امتحانات نهایی دانش آموزان
استخدام کارشناس ایمنی و بهداشت و دامپزشک در کشاورزی سرو زرع قزوین
شروط وزارت بهداشت برای امتحانات نهایی دانش آموزان
استخدام کارشناس HSE - بهداشت حرفه ای در شرکت گیتی آسا در اصفهان
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 26 اردیبهشت 1400 ساعت 09:502021-05-16پزشكي

بهداشت قاعدگی؛ هر آن چه که باید بدانید


بهداشت قاعدگی؛ هر آن چه که باید بدانید برترین ها: دوران قاعدگی (پریود) بخش مهمی از زندگی زنان است.

تقریبا نیمی از جمعیت زنان یا یک چهارم جمعیت جهان در سن باروری هستند و هر ماه قاعدگی را تجربه می کنند.

- چگونه می توان از تامپون استفاده کرد؟ تامپون ها در اندازه های مختلف (قدرت های جذب)، مثل سبک، معمولی و فوق جاذب هستند.

بهتر است از سبک ترین چیزی استفاده کنید که چند ساعت برایتان طول می کشد.

بعضی از تامپون ها با اپلیکاتور هستند وسیله ای کوچک ساخته شده از مقوا یا پلاستیک که به شما کمک می کنند تامپون را در واژن خود قرار دهید و بعضی از تامپون ها اپلیکاتور ندارند، پس شما فقط با انگشت باید آن ها را جا دهید.

دستان خود را بشویید و در موقعیت راحتی قرار بگیرید.

شما می توانید چمباتمه بزنید، یک پا را بلند کنید و یا روی زانو های خود مانند توالت بنشینید.

تامپون را به واژن خود وارد کنید.

وارد کردن یک تامپون در واژن کار راحتی است، اگر آرام باشید.

همچنین می توانید کمی روغن و روان کننده را روی نوک انگشت یا اپلیکاتور بزنید.

تامپون ها یک رشته در یک طرفشان دارند که از واژن شما جدا می شود.

شما با کشیدن نخ به آرامی تامپون را بیرون بیاورید.

اگر تامپون برای مدت طولانی در واژن شما بماند، می تواند باعث بروز یک بیماری به نام سندرم شوک سمی (TSS) شود.

TSS واقعاً نادر، اما خطرناک است.

قرار دادن تامپون معمولاً آسیب به شما نمی رساند، اما ممکن است در ابتدا کمی تمرین لازم باشد.

انواع مختلفی را امتحان کنید تا زمانی که بفهمید کدام را دوست دارید و برای شما راحت تر خواهد بود.

اگر قرار دادن تامپون برایتان بسیار دردناک است ممکن است یک مشکل پزشکی داشته باشید، یا پرده بکارت شما دهانه واژن را پوشانده باشد.

در هر صورت، یک پزشک یا پرستار می تواند به شما کمک کند بفهمید که چرا باعث درد می شود.

چگونه می توان از کاپ پریودی استفاده کرد؟ انواع مختلفی از کاپ ها وجود دارد و همه آن ها با دستور مرحله ای و عکس" خاص همراه هستند.

این کاپ ها ممکن است به ظاهر بزرگ باشد، اما اکثر مردم وقتی از آن استفاده می کنند نمی توانند آن را حس کنند.

دستان خود را بشویید و در موقعیت راحتی قرار بگیرید.

شما می توانید چمباتمه بزنید، یک پایتان را بلند کنید و یا روی زانو های خود در توالت بنشینید.

کاپ را به داخل واژن فشار دهید و یا آن را تا کنید با انگشتان خود وارد واژنتان کنید.

قرار دادن یک کاپ در واژن شما در صورتی که ریلکس باشید، راحت تر است.

شما به مدت 8 تا 12 ساعت می توانید از آن استفاده کنید، یا تا زمانی که پر شود.

بعضی از کاپ های قاعدگی یک ساقه کوتاه دارند که شما می توانید آن را بیرون بکشید.

بقیه را با قلاب کردن انگشت به دور لبه اش و با فشار می توان بیرون کشید.

اگر خرید کردید بروشور کاپ کاملاً توضیح داده است.

حتماً باید امتحان کنید که با چه روشی راحت ترید.

مثلاً این که چه شکلی تا کنید تا راحت تر داخل شود.

برای راحت تر داخل شدن کاپ می شود از لوبریکانتی که بر پایه ی آب باشد استفاده کرد.

اصلاً نباید از لوبریکانت های چرب یا وازلین استفاده کرد.

هم به سیلیکون آسیب می رساند و هم شستن آن سخت می شود.

برای داخل کردن کاپ از عضلات واژن کمک بگیرید.

چیزی شبیه تمرین کگل.

بعد از داخل کردن اگر کاپ رو داخل واژن حس می کنید یا دم کاپ بیرون از بدنتون قرار گرفته یعنی درست جاگذاری نکردید یا کاپ براتون بزرگه.

برای خروج کاپ حالت چمباتمه یا اسکوات ایده آله.

باز هم از فشار عضلات واژن این بار در جهت مخالف کمک بگیرید.

اگر دردناک بود به زور نکشید.

قبل کشیدن با دو انگشت انتهای کاپ رو فشار بدید و رها کنید و کم کم به پایین بکشید.

هول نکنید.

استرس عضلات رو منقبض و خروج کاپ رو سخت تر می کنه.

آیا کاپ ها قابل استفاده مجدد هستند؟ آن را در توالت یا حمام خالی کنید، و قبل از استفاده مجدد آن را بشورید.

اگر در جایی هستید که نمی توانید کاپ خود را بشویید، فقط آن را خالی کنید و کنار بگذارید.

آیا کاپ در واژن حرکت می کند و وارد رحم می شود؟ دهانه رحم یا سرویکس برای همین منظور در ورودی واژن قرار دارد.

به جز تعداد بسیار محدودی از اسپرم های برگزیده در روز های خاصی از سیکل ماهانه، هیچ جنبنده ای نمی تواند از سد سرویکس به راحتی بگذرد و داخل رحم شود مگر با ابزار پزشکی و با اهداف خاص.

کاپ انقدر بزرگ هست که به زور هم نمی توانید آن را وارد رحم کنید.

همین طور خون قاعدگی امکان بازگشت به رحم را ندارد.

نگرانی عجیب، اما ظاهراً رایجی است.

باکره ها نمی توانند استفاده کنند؟ اگر سوال این است که داخل کردن کاپ به پرده ی بکارت آسیب می زند یا خیر، باید بگوییم که ممکن است آسیب ببیند.

برای این مورد باید با یک متخصص زنان مشورت کنید که ببینید آیا می توانید از کاپ قاعدگی استفاده کنید یا خیر! آیا هنگام ادرار یا مدفوع باید کاپ را خارج کرده باشم؟ خیر، کاپ قاعدگی درون واژن قرار می گیرد و کانال واژن از مجرای ادرار و مدفوع کاملا جداست، هیچ مشکلی برای استفاده از کاپ هنگام ادرار یا مدفوع نیست.

کاپ قاعدگی را از کجا بخریم؟ کاپ قاعدگی مدت زیادی است که تولید می شود اما چند وقتی است که بیش از پیش شناخته شده و استفاده می شود.

برای خرید کاپ یا فنجان قاعدگی باید از برندی که خریداری می کنید مطمئن باشید تا از هرگونه سختی و حساسیت پوستی جلوگیری کرده باشید.

شما برای خرید کاپ قاعدگی می توانید به فروشگاه های اینترنتی مراجعه کنید تا علاوه بر مطالعه جزییات محصول با تنوع تمامی محصولات مواجه شوید.

همچنین می توانید این محصول را از داروخانه ها تهیه فرمایید، قیمت این محصول در حال حاضر بین سیصد تا پانصد هزار تومان است.


کلید واژه ها: قاعدگی - استفاده - بهداشت - جمعیت - جمعیت جهان - وارد کردن - قرار - واژن - توان - زنان - پلاستیک - باروری - برترین - موقعیت - مختلف - زندگی - انگشت - چهارم - دوران - دستان - توالت - زانو - ساعت - جهان - مقوا - کوچک - کچید

آخرین اخبار سرویس:
میزان شیوع نسخه دلتا ویروس کرونا چقدر است؟

آمار کرونا امروز در ایران( چهارشنبه 26خرداد 1400) + وضعیت شهرهای کشور

چه اتفاقی با مصرف روزانه زردچوبه در بدنتان رخ می دهد؟

واکسن پاستوکووک به اولین کودک تزریق شد

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در کشور، فوت 129 بیمار در شبانه روز گذشته

آمار امروز کرونا، فوتی ها و مبتلایان / چهارشنبه 26 خرداد 1400

تولید صفر تا صد واکسن های ایرانی کرونا در کشور

این قسمت میوه ها و صیفی جات مرگبار هستند!

نسخه های طبیعی برای درمان ریزش و سفیدی مو

آمار فوتی های کرونا، امروز 1400/03/26

خلاصه یافته های مطالعات واکسن کووایران برکت منتشر شد

چه اتفاقی با مصرف روزانه زردچوبه در بدنتان رخ می دهد؟

آمار کرونا امروز 1400/03/26

اولین کودک واکسن پاستوکووک را تزریق کرد

کرونا در ایران/ 129 بیمار دیگر جان خود را از دست دادند

نسخه های طبیعی برای درمان ریزش و سفیدی مو

آمار کرونا در ایران| فوت 129 نفر در 24 ساعت گذشته

کرونا جان 129 نفر دیگر را گرفت

جزییات واکسناسیون عمومی با کووایران برکت/ جهانپور: شجاعت اعلام عوارض احتمالی شدید واکسن را داریم

باغبان

10487 نفر دیگر کرونا گرفتند/ 129 فوتی جدید

آمار کرونا در ایران 26 خرداد 1400 / 129 فوتی جدید کرونا در کشور

ادعای فاسد بودن واکسن قابل تعقیب قضایی است

کاشان و آران و بیدگل بدون فوتی کرونا و 21 مبتلای جدید

آمار فوتی های کرونا امروز چهارشنبه 26 خرداد

آخرین آمار واکسیناسیون کرونا ایران 26 خرداد

فوت 129 بیمار کرونایی در کشور و شناسایی 10 هزار و 487 بیمار جدید

آخرین آمار کرونا در ایران تا 26 خرداد/ 129 بیمار دیگر جان باختند

ایستگاه متروی «مدافعان سلامت» فردا افتتاح می شود

آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا، چهارشنبه 26 خرداد: 129 مرگ و 10487 مبتلای جدید

طرز تهیه گراتن سیب زمینی | ترفند درست کردن سس بشامل

چه کسانی نیازی به واکسیناسیون ندارند؟

خدمات اورژانس هوایی به بیماران نیازمند

اسلوونی پایان کرونا را اعلام کرد

انجام 293 هزاربازرسی بهداشتی از واحدهای صنفی در کردستان/ ضبط و معدوم سازی 177 تن مواد غذایی

اینفوگرافیک / روند کرونا در ایران، از 26 اردیبهشت تا 26 خرداد

ابتلای 76کردستانی دیگر به کرونا

درمان دیگری برای کرونا کشف شد؛ دارویی مؤثر اما گران قیمت

129 فوتی جدید کرونا در کشور

آمار ثابت شهرهای قرمز / 129 بیمار کرونایی فوت کردند

آمار کرونا در ایران، 26 خرداد 1400/ شناسایی 10487 بیمار و 129 فوتی جدید

129 فوتی جدید کرونا در کشور / 10487 بیمار دیگر شناسایی شدند

افزایش چشمگیر آمار روزانه مبتلایان کرونا در ایران | 3346 نفر در وضعیت وخیم بیماری

پزشک عمومی و پوست

آخرین آمار کرونا/قربانی شدن 129 بیمار دیگر در شبانه روز گذشته

129 فوتی جدید کرونا در کشور/ 10487 بیمار دیگر شناسایی شدند

آمار کرونا ایران 26 خرداد؛ 129 فوتی و 10487 ابتلای جدید

فوت 129 بیمار کرونا و تزریق 5 میلیون و 242 هزار و 922 دُز واکسن

شناسایی 10487 بیمار جدید کرونایی/129 نفر دیگر فوت شدند

(ویدئو) سحر زکریا بیماری حنجره گرفت

نیاز بیماران هموفیلی به داروهای وارداتی از بین نرفته است

129 فوتی جدید کرونا در کشور

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 3060135 نفر مبتلا و 82480 نفر فوتی

21 بیمار کرونایی در اردبیل بستری شدند

آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا، چهارشنبه 26 خرداد: 129 مرگ و 10487 مبتلای جدید

3هزار نفر دریافت داوطلب سوم واکسن ایرانی و کوبایی در زنجان هستند

آخرین آمار فوتی های کرونا/ شناسایی 10 هزار و 487 بیمار کووید 19 در شبانه روز گذشته

آمار فوتی های کرونا امروز چهارشنبه 26 خرداد

دلیل لخته شدن خون در بیماران کووید-19

تزریق واکسن ایران - کوبا به اولین کودک

خشکی مو ها، پیامد عادات اشتباه

قلوه مرغ را هرگز نخورید

اولین کودک واکسن پاستوکووک را تزریق کرد

آخرین آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز چهارشنبه 26 خرداد 1400

129 فوتی جدید کرونا در کشور / 10487 بیمار دیگر شناسایی شدند

آمار کرونا در ایران 26 خرداد | فوت 129 بیمار کرونایی و شناسایی 10487 بیمار جدید

آمار بیست و ششم خردادماه کرونا در ایران

129 بیمار کووید19 جان خود را از دست دادند

129 فوتی جدید کرونا و شناسایی 10487 بیمار دیگر

تزریق واکسن پاستوکووک به اولین کودک

هشدار کم تحرکی و زندگی ماشینی

70 بیمار کرونایی در بیمارستان امیرالمومنین (ع) اهواز بستری هستند

آخرین آمار مبتلایان به کرونا تا 26 خرداد ماه 1400

اطلاعیه دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان: ادعای فاسد بودن واکسن قابل تعقیب قضایی است

فوت 6 بیمار کرونایی دیگر در آذربایجان غربی

کشف جدید محققان درباره کرونا

آیا مصرف روی می تواند به کنترل فشار خون کمک کند؟

چه افرادی به تزریق واکسن کرونا نیازی ندارند؟

اولین کودک واکسن پاستوکووک را تزریق کرد

استخدام راننده دارای کامیونت 6تن

چه کسانی نیازی به واکسن کرونا ندارند؟

میوه هایی شما را لاغر می کند!

چرا در بیماران کرونایی خون لخته می شود؟!

جزییات مطالعه بالینی واکسن کووایران برکت منتشر شد

ایستگاه متروی مدافعان سلامت فردا افتتاح می شود

ارتباط جنسی و 13 فایده آن

افزایش مرگ و میرهای ناشی از امراض قلبی-عروقی در آسیا

بلایی که گوش دادن به موسیقی قبل از خواب به سرتان می آورد

دستاورد ایرانی در گروه برترین واکسن های جهان

10 دلیل مقرون به صرفه بودن استفاده از ورق گالوانیزه

جهش مجدد کرونای هندی؛ کارشناسان: سویه جدید هنوز نگران کننده نیست

خلاصه یافته های مطالعات واکسن «کووایران برکت» منتشر شد

درمان مشکلات گوارشی با مصرف روزانه زردچوبه

اثربخشی واکسن برکت بالاتر از استانداردهای جهانی است

کرونا همچنان خطرناک

هشدار کم تحرکی و زندگی ماشینی!

نمکی: ایران در میان 6 کشور تولید واکسن قرار گرفت

آمار کرونا اصفهان 26 خرداد، 6 فوتی و 442 ابتلای جدید

عوارض نوشیدن آب سرد برای بدن

وارد شدن معاونت علمی به پروتکل های آموزش پزشکی با شبیه سازها

بهداشت قاعدگی؛ هر آن چه که باید بدانید

بهداشت قاعدگی؛ هر آن چه که باید بدانید