خواص بی نظیر توت فرنگی/ از سفید کردن دندان ها تا جلوگیری از بروز سکته مغزی و حمله قلبی

متخصصان می گویند توت فرنگی به دلیل آنکه سرشار از مواد مغذی است، می تواند باعث تقویت سلامتی بدن شود.

- دیگر رسانه های خبرگزاری فارس: به گزارش سایت قطره و به نقل ازتست آو هوم، توت فرنگی یکی از میوه های لذت بخشی است که سرشار از ویتامین های مختلف است.

برای مثال، می توانید تنها با خوردن 5 عدد توت فرنگی در روز 98 درصد نیاز بدن به ویتامین C را تامین کنید.

این ویتامین نقش حیاتی در حفظ سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.

در این مطلب به فواید مصرف توت فرنگی می پردازیم: 1- حفاظت از قلب مطالعات نشان داده است مصرف مواد غذایی حاوی آنتی سیانین ها که به وفور در توت فرنگی وجود دارد می تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

همچنین مصرف توت فرنگی به جلوگیری از ساخت پلاکت های خونی که باعث انسداد عروق می شود کمک می کند و حتی کاهش فشار خون را به همراه دارد.

2- کمک به سلامت بارداری یکی از مکمل های غذایی بسیار ضروری که در دوره بارداری باید مصرف شود فولات یا همان فولیک اسید است که نقشی حیاتی در رشد جنین دارد.

خبر خوشحال کننده این است که توت فرنگی یک منبع طبیعی این مکمل غذایی است.

یک فنجان توت فرنگی دارای دستکم 40 میکروگرم فولات است.

3- کاهش التهابات بدن التهابات در بدن می تواند باعث مشکلات متعددی شود.