مطالب مرتبط:
میکرو خانواده های امروزی در دوران گذار
جزییات دلخوری و عصبانیت شدید یحیی گل محمدی از دراگان اسکوچیچ
«میکرو خانواده های» امروزی در دوران گذار
مطهری: با لاریجانی قهر نیستم اما خبری از کاندیداتوری اش ندارم/هیچ مرجع تقلیدی نمی گوید دوچرخه سواری زنان ممنوع است
عصبانیت شدید یحیی گل محمدی از اسکوچیچ
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 24 اردیبهشت 1400 ساعت 06:002021-05-14پزشكي

عصبانیت در دوران بارداری ممنوع


حفظ سلامت روحی روانی در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد.

خشم و عصبانیت معمولا قدرت زیادی دارد و اگر به خوبی مدیریت نشود، می تواند نتایج زیانباری به همراه داشته باشد.

- هر جر و بحث و دعوایی به سیستم دفاعی نوزاد و در دوران بارداری، جنین، آسیب می رساند و آن را تضعیف می کند.

چنین کودکانی بیشتر مریض می شوند و در زندگی آینده خود بیشتر دچار بیماری ها می شوند.

  تغییرات بیولوژیکی و فیزیولوژیکی عصبانی شدن، باعث افزایش ضربان قلب می شود و همین مساله باعث افزایش فشار خون می گردد.

افزایش فشار خون، آدرنالین و اپی نفرین باعث انقباض رگ های خونی می شود و همین مورد نیز باعث کاهش سطح اکسیژن رسانی به خون و در نهایت به جنین می شود.

آسم، فشار خون بالا، مشکلات قلبی، سردرد، اختلالات پوستی و مشکلات گوارشی از عوارض آن است.

این چهار مورد و بسیاری موارد دیگر از تاثیرات زیانبار مشاجره والدین روی جنین و نوزاد محسوب می شود، اما عصبانی شدن، به مادر و زن باردار نیز آسیب های زیادی می رساند.

زنان باردار در طول نه ماه بارداری متوجه تغییرات هورمونی و نوسانات خلق در خود می شوند.

این تغییرات باعث می شود که گاهی بدون منظور و هدف با همسر خود وارد جر و بحث شوند.

این تغییرات باعث می شوند که سطح استروژن و پروژسترون خون آن ها به سرعت تغییر کند.

آثار داد زدن، فریاد و نزاع در بدن مادر، به شکل بارزتری پدیدار می شود، مثلا منجر به سردرد زیاد، گرفتگی راه نفس، حالت تهوع و آپنه می گردد.

مشاجره در بارداری مخصوصا در سه ماه نخست آن، باعث افسردگی حاد و تحریک پذیری بسیار زیاد مادر می شود.

بیشتر بخوانید: روزه داری در بارداری و شیردهی راهکار های کنترل خشم کنترل خشم مخصوصا از جانب شریک زندگی در این دوران بسیار ضروری است.

این مرحله از زندگی برای هر دو نفر از والدین بسیار مهم است.

هر تغییری می تواند رابطه شان را مخدوش کند و جرقه یک اتفاق تلخ زده شود، لذا برای دوری و اجتناب از قرار گرفتن در این گونه شرایط بهتر است که:   سعی کنید به جای گله گذاری، بیشتر از هم تعریف کنید مخصوصا آقایان بیشتر به این نکته توجه کنند، چرا که حمایت و مراقبت های آن ها از همسر و فرزندشان تاثیرات مطلوبی به همراه دارد.

  یکدیگر را بیشتر درک کنید وقتی شریک یک زندگی می شوید، باید بتوانید بیشتر همدیگر را درک کنید.

در انجام کار های روزمره و خانه به یکدیگر کمک کنید تا هر دو وقت اضافی برای استراحت کردن و کنار هم بودن داشته باشید.

  درباره ترس ها، اضطراب ها و نگرانی هایتان حرف بزنید در طول این دوران اتفاقات عجیبی در بدن شما رخ می دهند که گاهی به دلیل ناشناخته بودنشان باعث ترس و وحشت شما می شوند.

ممکن است از زایمان و دوران بعد از آن نیز واهمه داشته باشید.

همسرتان هم به مشکلات مالی و افزوده شدن مسئولیت ها فکر می کند.

به جای بحث کردن، به هم کمک کنید، با هم حرف بزنید و مشکلات تان را با یکدیگر در میان بگذارید.

  با هم مدیتیشن و یوگا تمرین کنید برای آنکه حالتان بهتر شود، به یک گروه یوگا و مدیتیشن ملحق شوید.

افراد دیگری هم هستند که موقعیت شما را دارند.

اوقات تان را با آن ها شریک شوید.

ورزش کردن به شکل سبک هم به لحاظ جسمی و هم به لحاظ روانی باعث آرامش شما می شود.

چند توصیه دیگر هر کسی دریافت و درک بهتری از موقعیت خود و زندگی شخصی اش دارد.

اگر وضعیت تان از حدی گذشته است که دیگر نمی توانید به یکدیگر کمک کنید، از یک مشاور و یا روانپزشک کمک بگیرید.

سعی کنید بیشتر نفس عمیق بکشید و پیاده روی کنید.

به خودتان بگویید که عصبانیت و پرخاشگری راهکار نیست و مشکلی را حل نمی کند.

وقتی که آرام می شوید، بدنتان به حالت متعادل باز می گردد.

وقتی که عصبانی هستید، محیط را ترک کنید و تا وقتی به حالت متعادل نرسیده اید، به آنجا بازنگردید.

در وقت عصبانیت و پرخاشگری تصمیم های مهم و عجولانه نگیرید.

به خودتان زمان بدهید.


کلید واژه ها: دوران بارداری - فشار خون - بارداری - افزایش - دوران - عصبانیت - مشکلات گوارشی - مشاجره والدین - مشکلات - جنین - فشار - اکسیژن رسانی - سیستم دفاعی - رگ های خونی - نوزاد - سلامت روحی - بیولوژیکی - بیماری ها - ضربان قلب - مورد - آدرنالین - شوند - اختلالات - تغییرات - مشاجره - والدین - اکسیژن - بیماری - مدیریت - روانی

آخرین اخبار سرویس:
راهکار هایی برای داشتن ناخن هایی محکم و زیبا

با این خوراکی ها گرمازده نمی شوید

ویدئو / واکسن ها با کرونا چه کردند؟

خواص شگفت انگیز روغن کرچک برای زیبایی پوست و مو

نشانه های سرطان در کودکان

طب انتقال خون در ایران، مغفول مانده است

به یک نفر آشپز حرفه ای برای کار در فست فود اژدر

تاثیر داروی دیابت در مقابله با التهاب ریه بیماران کرونایی

علائم بدخوابی می تواند پیش بینی کننده اختلال شناختی در آینده باشد

طرز تهیه شیک با موز و انبه | نکته هایی برای کافی شاپی شدن میلک شیک

اعطای هدایای ویژه به پزشکان در قبال تجویز برندهای شرکت های دارویی خاص!/ پرونده الکترونیک سلامت راهکار جلوگیری از مراودات مالی شرکت هایی دارویی و پزشکان

نیازمند مشاور علمی و ویزیت داروخانه

شیرخام را بجوشانید

علائم بدخوابی می تواند پیش بینی کننده اختلال شناختی در آینده باشد

گنجشک ها از داروهای پیشگیرانه استفاده می کنند

تاثیر داروی دیابت در مقابله با التهاب ریه بیماران کرونایی

نقش اسیدچرب اُمگا 3 در مهار رشد تومورها

زالو درمانی در درمان چه بیماری هایی مفید است؟

بررسی ارتباط سرطان پروستات با یک اختلال روانی

این افراد هرگز نباید تربچه بخورند

انتشار مقاله داروهای گیاهی قلب و عروق در یک مجله اروپایی

کشف راهی آسان برای یادگیری توسط مغز شما

تاثیر ویتامبن D بر ابتلاء مردم به اعتیاد

کشف راهی آسان برای یادگیری توسط مغز شما

شیر خام را حتما بجوشانید / داستان انگل گربه ای چیست؟

تاثیر واکسیناسیون کرونا بر اهدای خون / وضعیت شکننده ذخایر خونی در استان تهران

لزوم بررسی سگ های بدون صاحب از نظر وجود یک باکتری بیماری زا

تاثیر مراقبت کانگورویی و ماساژ در نوزادان نارس

محموله جدید واکسن هنوز وارد خوزستان نشده است

جزییات مجوز مصرف داوطلبانه برای 2 واکسن ایرانی کرونا

8 راه برای درمان خارش جای نیش پشه

درمان سریع و راحت یبوست با این روش

تاثیر مراقبت کانگورویی و ماساژ در نوزادان نارس

فوت یک بیمار کرونایی در اردبیل

هوش مصنوعی، زنده ماندن بیماران مبتلا به کووید-19 را پیش بینی می کند!

کوفته بادمجان کبابی یک غذای ترکیه ای ساده

بررسی ارتباط احتمالی سرطان پروستات با یک اختلال روانی

چطور در فصل گرما خنک شویم؟

درمان دیابت با خوردن این میوه

بررسی ارتباط احتمالی سرطان پروستات با یک اختلال روانی

استخدام کارگرساده با جای خواب و غذا

عوارض خطرناک عدم مصرف اندازه آب برای بدن

درمان امیدوار کننده کووید-19 با نانو مواد مبتنی بر کربن

جزییات مجوز مصرف داوطلبانه برای 2 واکسن ایرانی کرونا / الزامات واکسیناسیون کودکان

موسیقی قبل از خواب چه بلایی سرتان می آورد؟

نیازمند راسته دوز

راننده پایه دوم

جزییات مجوز مصرف داوطلبانه برای 2 واکسن ایرانی کرونا / الزامات واکسیناسیون کودکان

اشتباهی بزرگ و وحشتناک در حمام

عارضه آپنه خواب چه نشانه هایی دارد؟

مصرف روغن های جامد باعث سکته قلبی می شود

استخدام آشپز، کمک آشپز و پیک

خواص و مضرات بادام هندی

ویروس کرونا چقدر برای جنین خطر دارد؟

تغییر نام یک ایستگاه مترو به ایستگاه مدافعان سلامت

فروشنده و حساب دارخانم

هنوز محموله جدید واکسن کرونا وارد خوزستان نشده است

کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟

هنوز محموله جدید واکسن کرونا وارد خوزستان نشده است

نشانه های کوچک که زنگ خطر سلامتی را به صدا در می آورند

ویتامین هایی برای بهبود گردش خون در رگ ها

روش های پیشگیری از بارداری در مردان چگونه کار می کنند؟

تلخی دهان در صبح را جدی بگیرید!

موسیقی قبل از خواب چه بلایی سرتان می آورد؟

همه چیز درباره آلزایمر و راه های درمان آن

ارتباط بین بهداشت خوب دهان و دندان با سلامت عمومی در افراد بزرگسال

تاثیر واکسن کرونا بر بیماری قلبی عروقی

استخدام مدیر پخش

خطر مصرف روغن های جامد و بروز سکته های قلبی

سردرد های صبحگاهی را جدی بگیرید

بین مصرف رژیم غذایی سرشار از چربی و خطر ابتلا به سرطان روده ارتباط آشکاری وجود دارد

آیا امکان ابتلا به ویروس کرونا پس از تزریق واکسن وجود دارد؟

درمان هپاتیت B با ایمونوتراپی جدید

باید تـا مدتی بعد از دریافت واکسن، اصـول فاصله گـذاری اجتماعی رعایت شود

مهم ترین دلایل بیماری «ام اس»

چرا برخی مواقع بارداری دوم نتیجه نمی دهد؟

وضعیت کرونا در خوزستان ناپایدار است

پزشک عمومی با پروانه مطب

کنترل و ثبات وضعیت بیماری کرونا در مازندران

فوت یک بیمار کرونایی در اردبیل

با شست و شوی پا سموم بدن را دفع کنید

تازه ترین آمار کرونایی در مازندران

بابک جهانبخش از عوارض واکسن ایرانی می گوید

عارضه آپنه خواب چه نشانه هایی دارد؟

مراقبت از کبد با رژیم غذایی سالم

علت گرسنگی شبانه چیست؟

دلایل گرسنگی شبانه

استخدامی کمک پرستاری و تزریقات و پانسمان

راه های محافظت از مغز در برابر بیماری ها و تقویت سیستم مغزی

احتمال ابتلا به نوع وخیم کوویدـ 19 در گیاهخواران کمتر است

دانستنی هایی درباره بیماری پروستاتیت

آخرین وضعیت محسن کیایی در بیمارستان

شلوغی ستادهای انتخاباتی خطر موج پنجم کرونا را تشدید می کند

راز خوش اندامی با انبه

طرز تهیه پاستا شلز با مرغ، خوشمزه و متفاوت

آخرین وضعیت محسن کیایی در بیمارستان

کرونا برای زنان باردار عوارض دارد؟

عوارض دیر شام خوردن!

روشی جدید برای شناسایی کرونا

با مرگبارترین درختان دنیا آشنا شوید

عصبانیت در دوران بارداری ممنوع

عصبانیت در دوران بارداری ممنوع