مطالب مرتبط:
بابت عوارض واکسن کرونا نگران نباشید
نگران تکرار قصه تلخ برجام در مذاکرات وین هستیم
کارشناسان اسراییلی: سیاست اشتباه ارتش اغلب نگران کننده است
نگران سلامتی اکبر عبدی بودیم
چه زمانی معاملات بورس به دوران صعود باز می گردد؟ / رنج بازار سرمایه از کمبود نقدینگی
-5 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 19 اردیبهشت 1400 ساعت 21:202021-05-09اقتصادي

نفخ شکم چه زمانی نگران کننده است؟


نفخ شکم مسئله ای شایع است که پیامدهای آن معمولاً جدی نیست؛ اما بر کیفیت زندگی تأثیر قابل توجهی می گذارد.

در واقع بیشتر از نیمی از افرادی که دچار نفخ شکم هستند، - نفخ شکم مسئله ای شایع است که پیامدهای آن معمولاً جدی نیست؛ اما بر کیفیت زندگی تأثیر قابل توجهی می گذارد.

در واقع بیشتر از نیمی از افرادی که دچار نفخ شکم هستند، مجبورند یک سری از روال های زندگی عادی خود را تغییر دهند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، تبیان در ادامه نوشت: اما نفخ چه زمانی جای نگرانی دارد؟ تفسیرهای بسیار زیادی در مورد میزان جدی بودن نفخ شکم وجود دارد.

نفخ شکم برای عده ای موقتی و نه چندان مهم است و برای عده ای دیگر، معضلی روزانه.

نفخ شکم و تورم شکم عبارت هایی هستند که اغلب به جای هم استفاده می شوند اما در واقع یکی نیستند.

در علم پزشکی بین نفخ شکم و تورم شکم تفاوتی وجود دارد.

نفخ، احساسی است که فرد دارد اما تورم شکم، دریافت عینی افزایش سایز شکم است که می توان آن را با یک معاینه ی فیزیکی تایید کرد.

ضمناً باید بدانید که چاقی یا تجمع چربی در شکم عامل نفخ نیست و هم افراد لاغر و هم افراد چاق دچار نفخ شکم می شوند.

محققان تخمین می زنند که یک سوم از افراد علامت نفخ را داشته اند یا دارند.

خانم ها خیلی بیشتر از آقایان دچار نفخ شکم می شوند.

علت نفخ شکم شاید معمول ترین دلیل نفخ شکم، غذای زیادی باشد که دلیلی بی خطر بوده و عوارض جدی ندارد.

اما علت های دیگری هم برای نفخ وجود دارد که شدت های متفاوتی دارند: - تجمع باد: در روده ها باد تجمع می کند و به سختی دفع می شود.

- سندرم روده تحریک پذیر: افرادی که دچار این مشکل هستند، فرایندهای داخل روده شان به کُندی صورت می گیرد.

- مایع در حفره شکم: این یک علت جدی است که باید هر چه سریع تر درمان شود.

- بارداری: طی بارداری، فرایند انتقال روده ممکن است کُند شود و تولید گاز افزایش بیابد.

- سندرم پیش از قاعدگی: شامل یک سری از علائمی می شود که برخی از خانم ها آنها را پیش از قاعدگی تجربه می کنند.

نفخ شکم یکی از این علائم است که هرچند عارضه ی جدی نیست اما نسبتاً ناراحت کننده است.

- عدم تحمل لاکتوز: وقتی روده نتواند لاکتوز را به خوبی گوارش کند، تخمیر در سیستم گوارش افزایش می یابد.

چه زمانی نفخ شکم نگران کننده است؟ نفخ شکم تقریباً همیشه یک فرایند بی خطر است که چند ساعت طول می کشد و بدون نیاز به اقدام خاصی برطرف می شود.

اما موقعیت هایی وجود دارد که این علامت مربوط به مشکلی جدی است.

یکی از چیزهایی که باید نگرانتان کند این است که نفخ و تورم شکم ادامه پیدا کند.

در موارد بی خطر، احساس ناراحتی ناشی از نفخ نباید بیشتر از 24 ساعت طول بکشد.

اما در موارد خطرناک و جدی، نفخ ادامه دار می شود.

ضمناً در عارضه های مزمن (مثلاً دیس پپسی یا سوءهاضمه) معیار بر اساس دوازده هفته است.

این دوازده هفته برای عوارضی مانند بیماری سلیاک یا سندرم های سوء جذب نیز به کار می رود.

البته این عوارض همراه با اسهال و تغییرات اساسی در گوارش هستند.

گاستروانتریت یا بیماری التهاب معده و روده نیز همراه با علائمی است که نفخ یکی از آن هاست.

در این موارد ممکن است اسهال، استفراغ و حتی تب هم وجود داشته باشد.

باید نسبت به احساس درد شدید نیز دقیق باشید زیرا در این صورت پزشک باید مشکلاتی مانند سیروز، نئوپلاسما (توده یا تومور در بافت)، لخته خون و .

را نیز بررسی کند.

در این شرایط، سابقه و وجود ریسک فاکتورها می تواند به پزشک در تشخیص درست کمک کند.

چگونه نفخ شکم را کاهش دهیم؟ از آنجا که علت اصلی نفخ شکم به تغذیه برمی گردد، راهکارهایی وجود دارند که کمکتان می کنند این عارضه را کاهش دهید: - افزایش فیبر در رژیم غذایی: میوه ها و سبزی ها می تواند انتقال در روده ها را بهتر کنند زیرا فیبر دارند.

در مواردی که یبوست دلیل نفخ شکم است، توصیه می شود فیبر بیشتری مصرف کنید.

- فعالیت بدنی: ورزش می تواند عملکرد سیستم گوارش را بهتر کند در نتیجه نفخ دفع می شود.

- نوشیدن آب: بدن هر روز به مقدار مشخصی آب نیاز دارد تا مخاط روده ها خشک نشوند.

یادتان نرود که نباید آب گازدار بنوشید.

- آدامس نجوید: جویدن زیاد آدامس می تواند موجب تجمع گاز در سیستم گوارش شود.

- آهسته غذا بخورید: وعده های غذایی حجیم که با سرعت خورده می شوند، بر حرکات روده اثر می گذارند.

پزشکان توصیه می کنند غذا را آهسته بخوریم و هر لقمه را خوب بجویم.

اگر سؤال هایی درباره نفخ شکم و علائمتان دارید مهم است که از یک پزشک متخصص کمک بخواهید.

در این مورد توصیه می کنیم نفخ را چیزی عادی و طبیعی تلقی نکنید.

اگر شک دارید و نفختان طولانی شده یا همراه با علائم دیگری است، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

هم زمان می توانید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید تا احساس ناراحتی تان کمتر شود.

انتهای پیام
کلید واژه ها: کیفیت زندگی - زندگی - تورم - کیفیت - زمانی - دچار - قابل - استفاده - نگرانی - افزایش - تبیان - گزارش - تغییر - پزشکی - ادامه - میزان - مورد - شوند - هایی - روال - عادی

آخرین اخبار سرویس:
پرداخت یارانه نقدی به متقاضیان از تیر 1400

سال 99 مصرف گاز نیروگاهی 15 درصد افزایش یافت

شرایط برخورداری از مالیات مقطوع اعلام شد

استخدام حسابدار و مدیر فروش و بسته بند خانم

تعمیرکار آسانسور ماهر

نیازبه همکارآقا( مبتدی)درزمینه درب اتوماتیک

نیرو جهت خرید و فروش ملک در محیط کاری مناسب

استخدام سانتافه 2016 صفر با کار تعداد محدود

استخدام زوج، سرایداری باغ اطراف بندرعباس

استخدام نیروی کار خانم (طبق قانون کار)شرکت

کارگر ساده آقا جهت کار در کارخانه مواد شیمیایی

چند نفر جوان فعال آموزش و درآمد/ ستارخان دپارتمان بزرگ رستا

آمار کرونا جهان 23 خرداد؛ 9556 فوتی و 352 هزار ابتلای جدید

نوشتن وتایپ کردن متن ساده

استخدام نظافت چی

استخدام ایسوز صفر 5200 با کار

دعوت به همکاری در انجام امور ملکی

چگونه مالیات بر عایدی سرمایه به افزایش قدرت خرید مسکن کمک می کند؟

بهبودی بیش از 160 میلیون بیمار کرونایی در جهان

قیمت بیت کوین، امروز 1400/03/23

آخرین آمار واکسیناسیون کرونا جهان 23 خرداد

همکاری در فروش مستقیم وب سایت های فروشگاهی

کار در منزل(دایرکتر)

جذب نیروی کار خانم فوری

امور منزل و اشپزی

استخدام راننده مدیرعامل (بدون خودرو)

استخدام فست فود

بازاریاب جهت فروش سامانه پیامکی

شراکت مالی و کاری در دارالترجمه رسمی

استخدام راننده تراکتور جهت پرورش میگو چوئبده

اوپراتور بچینگ- آشپز - راننده پایه یک

استخدام بازار یاب

شغل انلاین و اینترنتی

صندوقدار و کانتر کار خانم

نیازمند راننده پایه 1

مستاجران در چه شرایطی باید واحد مسکونی را تخلیه کنند؟ / سه مصوبه ستاد کرونا

تراشه مغزی جایگزین یادگیری زبان می شود

دعوت به همکاری فروشنده

ناخن کار و طراح حرفه ای نیازمندیم

راننده نیسان وانت

اخبار مهم برای بورس یکشنبه 23 خرداد 1400

بارفروشان موظف به صدور فاکتور معتبر هستند

دنا پلاس بخریم یا سورن پلاس؟ + مشخصات فنی

چرخکار،خیاط

سر آشپز حرفه ای فست فود (پیتزا زن و ساندویچ زن)

فروش آنلاین محصولات آرایشی و بهداشتی

استخدام فروشگاه زنجیره ای هفت

استخدام نیرو در کافی شاپ

نیازمند خیاط در تولیدی لباس

استخدام کارگر ساده بلوک زنی

استخدام کنترل پروژه

استخدام مشاور آقا و خانم

استخدام نقشه کش و دیزاینر با حقوق و مزایای

لیست بدهکاران بانکی روی میز رییسی/ وام اجاره مسکن برای تهرانی ها 70 میلیون تومان شد

در آخرین مناظره انتخاباتی چه گذشت؟

فرکارساندویچ آشپز

آشپز و کارگر رستوران کار

استخدام در شرکت تولید نایلون وچاپ

شریک کبابی

کسبو کار در منزل در زمینه شرکت دانش بنیان اینوتی

بازاریاب حرف ای

سرپرست تولید

هزینه رهن و اجاره آپارتمان در آشتیانی +جدول

ورزش با دمبل در خانه

استخدام ویزیتور در یک شرکت معتبر با برند معروف

استخدام همکار-مجتمع آموزشی کبیری

نیازمند شخصی جهت انجام امور خدماتی

کمک اشپز برای رستوران

کار ،پرسنل کافه و رستوران

کارگر ساده سوپر مارکت

کارگر تولید

دعوت به همکاری کارشناس صدور بیمه

استخدام بازاریاب خانم /آقا

خانم جهت فروش تلفنی

استخدام کارگر ساده

استخدام رسمی کارمند اداری

فروشنده خانم درفروشگاه شهراجاق گاز

ساخت مجسمه های باورنکردنی روی نوک مداد+ویدئو

روش های استفاده بهینه از کولر خودرو

استخدام کارمنداداری خانم

فروشنده ایستگاه سلامت

استخدام منشی در کلینیک فیزیوتراپی آرش

بازاریاب حرفه ای

تراکت پخش کن حقوق ثابت 3 میلیون

کمک اشپز

درآمد خوب و ارتقای شغلی در اسنپ!

به چند همکار خانم بابت کار در تولیدی

جویای کسب و کار در منزل

شاگرد جهت لاین رنگ و لایت و تراپی مو

استخدام کارشناس فروش آقا و خانم

افشای قیمت گلکسی M32 سامسونگ پیش از رونمایی رسمی + عکس

سرمایه گذاری الان هوارد در ارزهای دیجیتال

کار تولیدی زغال صنعتی

شلوار لی مزدی دوز

کمک انباردار

حقوق ثابت و درصد-اقا یا خانم نیروی فروش

نیازمندتراکتوراجاره ای سالم

کارگر ساده خط تولید

نیروی خانم و آقا در شرکت لوازم ارایشی

تایید فروش گود برج میلاد و ادامه تناقض در شهرداری تهران/ گلپایگانی: فروش گود قطعی نیست؛ احتمالا به سمت مشارکت برویم!

نفخ شکم چه زمانی نگران کننده است؟

نفخ شکم چه زمانی نگران کننده است؟