مطالب مرتبط:
کنترل قیمت ها در بازار مسکن ممکن است؟
فیروزی: نفت آبادان به باختن و نبردن عادت کرده است/ باید درد را پیدا کرد و سپس سراغ درمان رفت
خوراکی هایی که مثل کوره چربی هایتان را می سوزانند!
کفش هایت بود، پاهایت را از کجا پیدا کنم؟
بهترین روش چربی سوزی/ کنترل وزن شانس باروری را افزایش می دهد
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 19 اردیبهشت 1400 ساعت 18:352021-05-09پزشكي

چه کفش هایی برای کنترل درد زانو بهتر هستند؟


اگر دچار درد زانو باشید، یکی از چیزهایی که حتما به آن نیاز دارید کفشی است که بتوانید بدون لنگیدن یا احساس درد با آن راه بروید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین به نقل از خبرنامه بهداشتی هاروارد یک کارآزمایی کوچک تصادفی شده که اخیر در ژورنال سالنامه های پزشکی داخلی منتشر شده است، نشان داد یک نوع کفش ممکن است بهترین کمک را از این لحاظ به شما بکند.

پژوهشگران 164 نفر 50 ساله یا بالاتر دچار آرتروز "متوسط تا شدید مفصل زانو بودند را به طور تصادفی به دو گروه تقسیم کردند: قرار شد یک گروه کفش های پایدار با تخت های ضخیم که به آسانی خم نمی شدند، بپوشند.

گروه دوم کفش های با تخت های صاف و کف های نازک و انعطاف پذیر پوشیدند که برخی تصور می کنند به علت دادن اجازه به حرکات طبیعی ساق و پنجه پا نسبت به سایر کفش ها مزیت دارند.

قرار شد که هر دو گروه کفش های تعیین شده برایشان را شش ساعت درروز بپوشند و در این مدت در فعالیت هایی مانند پیاده روی شرکت کنند.

پس از شش ماه 58 درصد افرادی که کفش های پایدار و با تخت ضخیم پوشیده بودند، کاهش درد در زانو هنگام راه رفتن را گزارش کردند، در حالیکه در گروهی که کفش های با تخت صاف و انعظاف پذیر پوشیده بودند، این میزان 40 درصد بود.

به عقیده پژوهشگران در هر دو گروه کاهش درد احتمالا مربوط به پیاده روی منظم بود.

اما احتمال دچار شدن به درد قوزک یا پنجه پا در افرادی که کفش های انعطاف پذیر می پوشیدند دو برابر افرادی بود که کفش های با تخت ضخیم می پشیدند.

بنابراین اگر دچار درد زانو هستید، به پیاده روی ادامه دهید، اما کفش های با کف ضخیم و محکم را انتخاب کنید.


کلید واژه ها: گروه - زانو - تصادفی - پژوهشگران - مفصل زانو - احساس درد - قرار - دچار - هایی - خبرنامه - هاروارد - بهداشتی - آنلاین - همشهری - لنگیدن - پایدار - آرتروز - بهترین - یکی از - منتشر - گزارش - طبیعی - داخلی - احساس - پزشکی - حرکات - کنترل - سایر - نیاز - مزیت

آخرین اخبار سرویس:
ورود واکسن ایرانی کرونا قدمی مثبت و روبه جلو است

تولید واکسن کرونای ایران حرکتی مثبت و جهانی است

دی ان ای تنها عامل تعیین کننده قد انسان نیست

در کمتر از یک دقیقه کرونا را نابود کنیم

افتتاح بیمارستان 300 تختخوابی فیروزآبادی ری در هفته جاری | منتظر تحویل واکسن هستیم

نظام ارجاع الکترونیک از هفته آینده در فارس اجرایی می شود

دوز دوم واکسن ایرانی کوبایی در همدان با تاخیر تزریق می شود

فواید نوشیدن آب در ظروف سفالی

استخدام کارشناس یا کاردان پرستار یافوریتهای پزشکی وهوشبری

تاکنون 5 میلیون و 205 هزار دوز واکسن کرونا در کشور مصرف شده است

پیش بینی زنده ماندن بیماران مبتلا به کووید-19 با هوش مصنوعی!

کاهش 10.5 درصدی موارد بستری بیماران کرونا در هفته گذشته

واکسن ایرانی بدون انتشار مقاله مجوز گرفت؛ چرا؟

کرونا آمار کودکان کار را در بازار تهران بالا برد

پایش نزدیک به 366 هزار نفر در مبادی مرزی کشور

کشف تعداد 43 هزار و 140 حبه داروی خارجی قاچاق

استخدام تحصیلدار با موتورسیکلت

کرونا آقای بازیگر را به اتاق عمل کشاند

آیا انتقاد رییسی از وضعیت وزارت بهداشت باعث لغو سفرهای انتخاباتی وی شد؟ / فیلم

بستری شدن 12 بیمار جدید مبتلا به ویروس کرونا در منطقه کاشان / تعداد کل بستری ها 87 بیمار

بهترین درمان های خانگی برای گرمازدگی

نقش تغذیه نامناسب در بروز کبد چرب

با خوردن هر روز یک لیوان شربت آبلیمو عسل دیگر سرما نمی خورید

متوسط ابتلای کودکان به کرونا 2 درصد است

افزایش خطر ابتلا به بیماری نورون حرکتی در پی ورزش سنگین

تزریق 5 میلیون و 205 هزار دوز واکسن کرونا

وجود ترکیبات خطرناک محرک شیشه در کپسول های لاغری غیرمجاز

«کرونا» در 24 ساعت گذشته چند قربانی گرفت؟

کوبا آزمایش واکسن های خود را بر روی کودکان آغاز کرد

روز جهانی اهدای خون + تاریخچه و شرایط اهدای خون

آویشن، گیاهی موثر در درمان سرماخوردگی

با این خوراکی ها در تابستان گرمازده نمی شوید

شرط حضوری شدن دانشگاه ها از ترم آینده

دربی حذفی بدون تماشاگر برگزار می شود؟

شرط حضوری شدن دانشگاه ها از ترم آینده اعلام شد

کوبا آزمایش واکسن های خود را بر روی کودکان آغاز کرد

ماشین حساب حمله قلبی ساخته شد

دربی حذفی بدون تماشاگر برگزار می شود؟

شرط حضوری شدن دانشگاه ها از ترم آینده

با عوارض خطرناک سزارین آشنا شوید

کوبا آزمایش واکسن های تولید خود را بر روی کودکان آغاز کرد

تزریق نوبت اول واکسن کرونا به نزدیک به 65هزار گلستانی

شناسایی 10715 بیمار جدید کرونا در کشور / 119 تن دیگر جان باختند

دربی حذفی بدون تماشاگر برگزار می شود

مجوز مصرف واکسن ایرانی «کووبرکت» صادر شد

شناسایی 10715 بیمار جدید کرونا در ایران/ 119 تن دیگر جان باختند

روش آب کردن یک هفته ای چربی ها با مصرف بادمجان

آمار کرونا سیستان و بلوچستان 24 خرداد؛ 3 فوتی و 40 بستری جدید

شناسایی 54 ابتلای کرونا در ایلام

مجوز مصرف اضطراری واکسن کوو برکت صادر شد

پوشش دومیلیون نفری بیمه سلامت

دربی همچنان بدون تماشاگر

اوضاع عجیب و نگران کننده مرد هندی بعد از تزریق واکسن کرونا + فیلم

آمار اعتیاد در کشور هشدار دهنده است

پروانه ای ها در آتش تحریم سوختند!

بلاهایی که اعتیاد به تلفن همراه به بار می آورد

زنان باردار و شیرده در نوع تزریق واکسن کرونا محدودیت دارند

افتتاح بیمارستان 300 تختخوابی فیروزآبادی ری در هفته جاری/منتظر تحویل واکسن هستیم

مشاهده بیماری کریمه کنگو در کشتار غیرمجاز / مردم گوشت بهداشتی بخرند

با مجوز واکسن داخلی واکسیناسیون را پیش می بریم

شرط حضوری شدن دانشگاه ها از ترم آینده

رییسی: به 70 درصد جمعیت کشور تا پایان سال واکسن کرونا تزریق می شود

خطر بروز موج پنجم شیوع کرونا در زنجان

با عوارض خطرناک سزارین آشنا شوید

کوبا آزمایش واکسن های خود را بر روی کودکان آغاز کرد

«کوو ایران برکت»؛ کم عارضه ترین و مؤثرترین واکسن کرونا

چرا بدن انسان به «روی» نیاز دارد؟

مهاجرت پزشکان جایگزینی ندارد!

آخرین آمار کرونا در ایران24 خرداد 1400

تزریق موفق واکسن ایران-کوبا در 7 استان

شناسایی 355 بیمار جدید مبتلا به کرونا در آذربایجانغربی

مجوز مصرف واکسن کووایران برکت صادر شد

آخرین آمار کرونا در ایران، 24 خرداد 1400: فوت 119 نفر در شبانه روز گذشته

واکنش معاون وزیر بهداشت به ادعای واکسیناسیون سه ماهه؛ واکسن «بستنی» نیست!

با این خوراکی ها گرمازده نمی شوید

برای تقویت و سفیدی دندان ها این شیرینی را بخورید

ورزش سنگین خطر ابتلا به بیماری نورون حرکتی را افزایش می دهد

ثبت 515 مبتلای جدید به ویروس کرونا در اصفهان / 180 بیمار در بخش مراقبتهای ویژه

واکسن ایرانی، کم عارضه ترین و موثرترین واکسن است/ صدور مجوز واکسن پاستور؛ به زودی

استخدام نیرو جهت کار در هایپر مارکت

جذب رشته های فنی مهندسی جهت رتبه بندی

آویشن، گیاهی موثر در درمان سرماخوردگی

آزمایش واکسن های تولید کوبا بر روی خردسالان

انتشار دو کتاب جدید توسط دانشگاه علوم و معارف قرآن کریم

وزارت بهداشت یمن: در هر 5 دقیقه یک کودک یمنی جان می دهد

شناسایی 155 مبتلای جدید به کرونا در لرستان/ فوت 3 بیمار

غذا هایی که موجب حساسیت می شوند

مجوز واکسن کوو ایران برکت صادر شد

اضافه شدن واکسن برکت به واکسیناسیون کشوری کرونا؛ از هفته آینده

با خوردن هر روز یک لیوان شربت آبلیمو عسل دیگر سرما نمی خورید

غذا هایی که موجب حساسیت می شوند

شناسایی 73 بیمار تازه مبتلا به کرونا در مازندران

آویشن، گیاهی موثر در درمان سرماخوردگی

اهداکنندگان خون یک سرمایه هستند

وضعیت احسان علیخانی پس از ابتلا به کرونا

مراقب سر به زیر شدن کرونا باشید/ شناسایی 73 بیمار تازه مبتلا به کرونا در مازندران

مجموع بستری های کرونا در کرمان از مرز 22 هزار نفر گذشت

مجوز مصرف واکسن کرونا کووبرکت صادر شد

سیستان و بلوچستان در وضعیت هشدار کرونا

بیماری قارچ سیاه با علائم سینوسی و خونریزی مخاط بروز می کند

چه کفش هایی برای کنترل درد زانو بهتر هستند؟

چه کفش هایی برای کنترل درد زانو بهتر هستند؟