مطالب مرتبط:
فواید جادویی کاهو برای بیماران دیابتی
فواید جادویی کاهو برای بیماران دیابتی
تغییر چهره باورنکردنی مرجانه گلچین! +تصاویر جنجالی
فواید شگفت انگیز آب برنج برای پوست و مو
خیانت باورنکردنی بازیکنان استقلال ؟ معمایی که هنوز حل نشده است
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 19 اردیبهشت 1400 ساعت 14:452021-05-09پزشكي

فواید باورنکردنی کاهو


العالم/کاهو جزو سبزیجات مورد علاقه بسیاری از افراد است که فواید زیادی برای سلامتی دارد.

- کاهو حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسید فولیک و ویتامین های A، K است، بنابراین به چندین دلیل مصرف آن برای بیماران دیابتی توصیه می شود.

محتوای کم کربوهیدرات یک فنجان کاهو علاوه بر 1 تا 2 گرم کربوهیدرات فقط حدود 5 تا 10 کالری دارد، بنابراین انجمن دیابت آمریکا می گوید یکی از فواید کاهو برای دیابتی ها این است که فرد نیازی به شمارش کربوهیدرات موجود در سبزیجات غیر نشاسته ای مانند کاهو ندارد.

کاهو حاوی نیترات است نیترات به عنوان ماده نگهدارنده در غذا ها استفاده می شود و خوردن غذا های طبیعی غنی از نیترات می تواند فشار خون را کاهش داده و سلامت کلی گردش خون را بهبود بخشد.

تأثیر بر میزان قند خون "کاهو" به عنوان یک سبزی بی خطر با "شاخص گلیسمیک" پایین (سرعت جذب گلوکز از مواد غذایی در بدن) در نظر گرفته می شود، بنابراین از افزایش سطح قند خون در بیمار مبتلا به دیابت جلوگیری کرده و باعث تقویت استخوان می شود.

کاهو به آبرسانی به بدن کمک می کند، زیرا بیش از 95 ٪ ترکیب کاهو را آب تشکیل می دهد و در نتیجه، خوردن کاهو بدن را هیدراته می کند.

بهبود بینایی کاهو منبع ویتامین "A" است که در سلامت چشم نقش دارد.

بهبود خواب عصاره کاهو به بهبود وضعیت خواب کمک می کند.

خواص ضد التهابی کاهو به کنترل و جلوگیری از عفونت های مختلف کمک می کند.

کاهش وزن کاهو حاوی درصد بالایی از آب است که می تواند به شما کمک کند هنگام غذا خوردن سریع احساس سیری کنید.

تقویت ایمنی بدن کاهو حاوی مقادیر خوبی از ویتامین C است که به عنوان تقویت کننده ایمنی بدن و جلوگیری از آنفلوانزا و سرماخوردگی شناخته شده است.


کلید واژه ها: کاهو - کربوهیدرات - نیترات - دیابت - فواید - سبزیجات - بیماران دیابتی - سبزی - غذا ها - باورنکردنی - سلامت - مواد غذایی - مواد مغذی - مواد - گردش خون - فشار خون - ویتامین - بیماران - استفاده - قند خون - سلامتی - آمریکا - یکی از - ضروری - توصیه - طبیعی - غذایی - کالری - گلوکز - انجمن

آخرین اخبار سرویس:
غذا های سازگار و ناسازگار برای سوداوی مزاج ها

استخدام تحصیلدار و کارپرداز در تعاونی گیتی آذر اوراسیا ساینا در تهران

کنترل باکتری روده با کمک یک رژیم غذایی کم کالری

پژوهش جدید: واکسن های «آسترازنکا» و «فایزر» در مقابل گونه دلتا کرونا مؤثر هستند

خوراکی هایی که مصرف آن ها با گیلاس خطرناک است

برای حفظ سلامت کبد قهوه بنوشید

مردی که 40 بار آزمایش کرونایش مثبت شد +عکس

پادتن هایی که بیماران مبتلا به کووید-19 پیشرفته را از مرگ نجات می دهند

پادتن هایی که بیماران مبتلا به کووید-19 پیشرفته را از مرگ نجات می دهند

استخدام ویزیتور مواد غذایی در شرکت کشت وصنعت ماریان در تهران

کیانوش جهانپور، منتقدانش را مافیای واردات خواند

استخدام منشی آشنا به حسابداری در یک مرکز پوست، زیبایی و لیزر تهران

استخدام حسابدار و بازاریاب و ویزیتور مواد غذایی و ارگانیک در تهران

چه کسانی نباید گوجه فرنگی بخورند؟

بستری بودن 348 بیمار کرونایی در مازندران

جی پی اس طبیعی در شکم کوسه ها/ استفاده از میدان های مغناطیسی زمین برای جهت یابی در آب

استخدام ویزیتور حضوری با پرسانت بالا،بیمه و پاداش در گیلان

هشدار: نوجوانان واکسن کرونا تزریق نکنند!

برای حفظ سلامت کبد قهوه بنوشید

واکنش جهانگیری به توییت توهین آمیز کیانوش جهانپور

واکنش جهانگیری به توییت توهین آمیز کیانوش جهانپور

واکسیناسیون عمومی به کجا رسید؟

یزد قرمز کرونایی شد

ممنوعیت مصرف هندوانه برای این گروه از افراد!!

افزایش چشمگیر بیماران سرپایی مبتلا به کرونا در یزد

یزد قرمز کرونایی شد

مردی که 40بار آزمایش کرونایش مثبت شد! ( عکس )

با کنار گذاشتن این 4 عادت عمر طولانی داشته باشید

اعتیاد به شیشه با مصرف مکمل لاغری گلوریا/ تشخیص محصول اصل و تقلبی تنها با یک پیامک

افزایش چشمگیر بیماران سرپایی مبتلا به کرونا در یزد

واکنش جهانگیری به توییت توهین آمیز کیانوش جهانپور

آمریکا 3 میلیون دوز واکسن جانسون و جانسون به برزیل اهدا کرد

هنوز سویه دلتا در خوزستان دیده نشده است

خوراکی هایی که استرس و اضطراب را کاهش می دهند

آمار کرونا یزد 3 تیر؛ 3 فوتی و 494 ابتلای جدید

واهمه از موج پنجم کرونا

به پیک پنجم کرونا نزدیک می شویم

نسخه ای اعجاب انگیز برای دوری از افسردگی

جهانگیری: واکسیناسیون رایگان عمومی دغدغه ای همگانی و انتظاری بحق است

به پیک پنجم کرونا نزدیک می شویم

آمار کرونا همدان 3 تیر؛ 3 فوتی و 40 ابتلای جدید

تشکیل کمیته علمی کشوری پرستاری در کووید 19

9 بیمار جدید کرونایی در زنجان شناسایی شدند

پاک سازی کلیه ها با پیروی از فهرستی خوش رنگ و لعاب

پاک سازی کلیه ها در سه سوت!!!

همراه گیلاس این خوراکی ها را نخورید!

آمار کرونا آذربایجان غربی 3 تیر؛ 2 فوتی و 275 ابتلای جدید

با این 9 غذای گیاهی، سموم کبد را پاک کنید

حمله قلبی به خاطر خوردن روزانه 12 بطری نوشابه انرژی زا

کدام شغل موجب ابتلا به آلزایمر می شود؟

قرص لاغری گلوریا اعتیادآور است/دردسرهای فروش اینترنتی دارو

عباس عبدی و عطاءالله مهاجرانی فعالان سیاسی خواستار برکناری کیانوش جهانپور شدند

ببینید | با این کارها از گرمازدگی پیشگیری کنید

واکنش اسحاق جهانگیری به توییت توهین آمیز جهانپور

واهمه از موج پنجم کرونا

واکسیناسیون رایگان عمومی انتظاری به حق است

این گروه از افراد هرگز لب به هندوانه نزنند!

کمپوت خانگی زردآلو!

چرا روند پیری در انسان ها با یکدیگر متفاوت است؟

استخدام حسابدار در صنایع غذایی بهمز ره آورد جم در تهران

آمار کرونا مازندران 3 تیر؛ 28 بهبودیافته و 59 بستری جدید

واکنش جهانگیری به توییت توهین آمیز کیانوش جهانپور

استخراج طلا از کامپیوترهای قدیمی در ایران

آمار کرونا هرمزگان 3 تیرماه؛ 6 فوتی و 698 بستری

تغییرات مغزی که زمینه ساز آلزایمرند

کرونا/ تست مردی در انگلیس برای 305 روز متوالی مثبت شد

پاسخ به پرسش های رایج درباره بیماری هپاتیت E

انتقاد جهانگیری از اظهارات توهین آمیز جهانپور

استخدام کارشناس بهداشت حرفه ای در یک گروه صنعتی در شهر صنعتی رشت

45 هزار دوز واکسن کرونا وارد ایلام شد

جهانگیری: واکسیناسیون رایگان عمومی دغدغه ای همگانی و انتظاری به حق است

آمار کرونا سیستان و بلوچستان 3 تیر؛ 14 فوتی و 257 بستری جدید

نکاتی که در تزریق واکسن کرونا باید رعایت شود

انتقاد جهانگیری از اظهارات توهین آمیز یک مقام وزارت بهداشت علیه منتقدان

واکنش جهانگیری به توییت توهین آمیز کیانوش جهانپور

آنچه باید درباره ریزش مو بدانیم

راهکار کاهش تنش در سن بلوغ برای نوجوانان

عیادت رییس کل دادگستری آذربایجان غربی از خبرنگاران مصدوم حادثه واژگونی اتوبوس

واکنش جهانگیری به توییت توهین آمیز جهانپور

هشدار | خطر ابتلای مبتلایان کرونا به این سندروم

جهانگیری: واکسیناسیون رایگان عمومی دغدغه ای همگانی و انتظاری به حق است

استخدام بازاریاب و ویزیتور مواد غذایی و ارگانیک در تهران

آمار کرونا استان مرکزی 3 تیر؛ 2 فوتی و 117 ابتلای جدید

طرز تهیه مرغ کنتاکی، غذای آمریکایی خوشمزه

واکسیناسیون رایگان عمومی دغدغه ای همگانی و انتظاری به حق است

تداوم واکسیناسیون گروه های هدف در مهاباد علیه بیماری کرونا

واکسیناسیون رایگان عمومی دغدغه ای همگانی و انتظاری به حق است

انتقاد شدید عبدی و مهاجرانی از سخنگوی وزارت بهداشت

تاکید معاون اول رییس جمهور به واکسیناسیون رایگان

واکنش جهانگیری به توییت توهین آمیز کیانوش جهانپور

چه کسانی نباید گوجه فرنگی بخورند؟

این مرد 40 بار کرونا گرفت / عکس

انتقاد جهانگیری از توهین یک مقام وزارت بهداشت به منتقدان/ مهاجرانی و عباس عبدی خواستار برخورد با جهانپور شدند

واکسیناسیون رایگان تب برفکی دامی در کردستان انجام می شود

مضرات مصرف هندوانه برای برخی از افراد

تناقض در وعده های مسئولین در ماجرای تزریق واکسن کرونا

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / پنجشنبه 3 تیر 1400

استخدام کمک انباردار در شرکت تولیدی و شیمیایی گل ایران در تهران

لزوم ورود دستگاه قضا به ترک فعل دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در مهار کرونا

واکسیناسیون رایگان عمومی دغدغه ای همگانی و انتظاری به حق است

فواید باورنکردنی کاهو

فواید باورنکردنی کاهو