مراقب فازتان در فضای مجازی باشید

خوب است در کنار حضور مستمر در فضای مجازی، مراقب محتواهای اینترنتی باشیم تا دچار بحران های روحی و احساسی نشویم.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس، از ساده ترین راه های سپری کردن اوقات فراغت، گشت وگذارهای اینترنتی است.

افراد برای گذران وقت خود، ساعت های زیادی را در شبکه های اجتماعی، صرف دنبال کردن موضوعات جذاب و هیجان انگیز می کنند.

جست وجو و پیگیری صفحاتی با محتواهای ترسناک، خنده دار، دلهره آور یا خشن همانقدر که می تواند هیجان انگیز باشد، به همان میزان بر روح و روان ما اثرات بلندمدت روانی می گذارند.

دیدن تصاویر و کلیپ های ترسناک که حاوی صحنه های خشن است، یا تماشای فیلم هایی که باعث افزایش اضطراب یا هیجانات آنی می شوند، ارتباط مستقیمی با سلامت روان ما دارند.

خوب است در کنار حضور مستمر در فضای مجازی، مراقب محتواهای اینترنتی باشیم تا دچار بحران های روحی و احساسی نشویم.

بهترین راه، گزینش محتوای مناسب و داشتن رژیم استفاده از محصولات فضای مجازی است.

این یعنی ما جزو افرادی هستیم که از سواد رسانه ای خوبی بهره مندیم.

در این باره این ویدئو را هم ببینید: