مطالب مرتبط:
تأکید بر استفاده از آب نمک در بیماری زدایی کرونا
رییس انجمن آسم و آلرژی: شدت بیماری آسم در کلان شهرها در حال افزایش است/ 339 میلیون نفر در دنیا مبتلا به آسم هستند
کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی با مصرف سبزیجات با برگ سبز
652 شهروند بالای 80 سال و دارای بیماری خاص اردستانی واکسن کرونا دریافت کردند
چگونه علائم بیماری صرع را تشخیص دهیم؟
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 17 اردیبهشت 1400 ساعت 19:552021-05-07پزشكي

نمک و هزاران بیماری که شاید نمی دانستید


مطالعات مختلف اثرات مضر مصرف نمک بر سلامتی را تایید کرده اند و مطالعات جدید نشان می دهد نمک سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند.

- بدن به نمک نیاز دارد.

یون های سدیم به حمل و انتقال آب در بدن کمک می کنند و نقش کنترل پالس های عصبی را برعهده دارند.

با این وجود، مصرف بیش از اندازه نمک بدن را با مشکلات جدی مواجه می کند.

مطالعاتی که توسط محققان موسسه تحقیقاتی Max Delück در آلمان به تازگی صورت گرفته نشان می دهد نمک تعادل انرژی سلول های ایمنی را تحت تاثیر قرار می دهد و از این طریق عملکرد صحیح آنان را متوقف می کند.

در ادامه این مطالعات آمده است نمک زنجیره تنفسی سلول های ایمنی را تحت تاثیر قرار می دهد و با اختلال در عملکرد میتوکندری، در تضعیف فعالیت سلول های ایمنی نقش دارد.

میتوکندری اصطلاحا موتورخانه سلول نامیده می شود.

محققان مصرف نمک را یکی از مهمترین دلایل ایجاد التهاب در بدن می دانند که دلیل آن تاثیر در سلول های سیستم ایمنی است.

مصرف نمک علاوه بر تاثیر منفی در سیستم ایمنی بدن، مضرات دیگری نیز دارد.

نمک علاوه بر احتمال بروز بیماری هایی مانند سرطان معده، منجر به افزایش فشار خون می شود.

فشار خون مهمترین عامل بروز بیماری های قلبی و بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است.

از هر سه فرد بزرگسال یک نفر به فشار خون بالا مبتلاست.

سازمان جهانی بهداشت هدفی را برای کاهش مصرف نمک به میزان 30 درصد تا سال 2025 میلادی تعیین کرده است.

غذاهای فرآوری شده و آماده منبع اصلی نمک هستند و از طرفی باید در مورد مصرف نمک هشدار و آگاهی عمومی را افزایش داد.

بسیاری از کشورها اقداماتی را در جهت افزایش آگاهی عمومی در مورد مضرات نمک آغاز کرده اند که هشدار در فهرست غذایی رستوارن ها از جمله این موارد است.

بر اساس گزارش لیگ جهانی فشار خون و سازمان های پیشرو در بهداشت بین المللی، نمکدان و بسته های نمکی که در فروشگاه ها به فروش میرسد، مانند انواع بسته بندی دخانیات، باید حاوی علائم هشدار سلامت باشد.

مصرف نمک و بیماری ام اس مطالعات جدید محققان دانشکده پزشکی ییل در آمریکا نشان می دهد مصرف نمک یکی از عوامل موثر در توسعه بیماری ام اس است.

این مطالعه برای اولین بار است که نشان می دهد نمک می تواند اختلالات خود ایمنی را تحریک کند.

بیماری ام اس یک بیماری خود ایمنی است.

مصرف نمک و زوال شناختی مطالعات اخیر محققان موسسه تحقیقاتی ویل کورنل در نیویورک نشان می دهد رژیم غذایی پرنمک با تاثیر مستقیم بر پروتیین تاو در مغز، عامل بروز زوال شناختی و آلزایمر است.

مطالعات زیادی مصرف بیش از حد نمک را با تضعیف عملکرد عروق خونی مغز و زوال عقل مرتبط می داند.

بر اساس یک مطالعه حیوانی که به تازگی صورت گرفته است، سدیم منجر به تولید و تحریک یک پروتیین التهابی به نام IL-17 می شود و از این طریق در زوال عقل نقش دارد.

این مولکول باعث کاهش تولید اکسید نیتریک می شود.

اکسید نیتریک به اتساع عروق خونی کمک می کند و کاهش آن فشار خون را محدود می کند.

مصرف نمک و نارسایی قلبی نتیجه یک مطالعه 12 ساله بر روی بیش از چهار هزار نفر نشان می دهد مصرف نمک زیاد خطر نارسایی قلبی را دو برابر می کند.

مصرف نمک زیاد یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون و یک عامل خطر مستقل برای بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی است.

این مطالعه حدود چهار هزار و 630 داوطلب 25 تا 64 ساله را بین سال های 1979 تا 2002 میلادی در فنلاند مورد بررسی قرار داد و از این افراد تست 24 ساعته استخراج نمک، که یک تست استاندارد برای برآورد مصرف نمک است، به عمل آمد.

علاوه بر این تست ادرار و اندازه گیری قد، وزن، فشار خون و نمونه خون این افراد گرفته شد و خواسته شد پرسشنامه ای برای سنجش رفتار بهداشتی تکمیل کنند.

این افراد به مدت 12 سال تحت نظر قرار داشتند.

نتایج نشان داد قلب به هیچ عنوان طرفدار نمک نیست و مصرف نمک زیاد علاوه بر افزایش فشار خون، یک عامل خطر مستقل برای نارسایی قلبی است.

افرادی که بیش از 13.

7 گرم نمک در روز مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از 6.

8 گرم نمک در روز مصرف می کنند، دو برابر بیشتر در معرض نارسایی قلبی قرار دارند.

سازمان جهانی بهداشت مصرف حداکثر دو گرم نمک را در روز پیشنهاد کرده است.

دلیل تورم بدن پس از مصرف نمک چیست؟ زمانی که نمک زیادی مصرف می شود، بدن به منظور شستن نمک، آب بیشتری در خود نگه می دارد که همین امر منجر به افزایش فشار خون می شود.

دلیل ورم کردن دست و پا و صورت نیز پس از مصرف نمک همین موضوع است.

مصرف نمک و آسیب کبدی مطالعات اخیر محققان دانشگاه جینان در گوانگجوی چین همچنین نشان می دهد مصرف بیش از اندازه نمک، یک عامل موثر در آسیب جدی کبدی در بزرگسالان است و علاوه بر آن، در رشد جنین اختلال وارد می کند.

این مطالعه حیوانی نشان می دهد نمک باعث تغییر نرخ تقسیم سلولی و افزایش مرگ و میر سلول های کبد می شود و از این طریق در بروز فیبروز کبدی نقش دارد.

از طرفی، مصرف غذای شور در مادران باردار، بر رشد جنین تاثیر می گذارد.

محققان احتمال می دهند آسیب کبدی ناشی از مصرف بیش از اندازه نمک، به دلیل فرآیندی به نام استرس اکسیداتیو است.

استرس اکسیداتیو باعث می شود تعادل بین آنتی اکسیدان ها و رادیکال های آزاد به هم بخورد که این امر منجر به افزایش سلول های التهابی می شود و مرگ سلول های کبد و افزایش احتمال فیبروز کبدی را به دنبال دارد.

مصرف نمک و سردرد نتایج مطالعات محققان دانشگاه جان هاپکینز آمریکا نشان می دهد که مصرف نمک، یکی از مهمترین دلایل سردرد است.

مصرف نمک باعث افزایش فشار خون می شود و فشار خون یکی از شایع ترین علل سردرد است.

بررسی ها نشان می دهد اغلب افرادی که از غذاهای شور استفاده می کنند، به چربی و قند نیز تمایل دارند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازانجمن قلب آمریکا، میزان سدیم مصرفی اکثر افراد در آمریکا روزانه 3400 میلی گرم است، در حالی که حداکثر مصرف سدیم در روز 1500 میلی گرم توصیه شده است.

تحقیقات قبلی نشان داد که نمک باعث کاهش طول عمر می شود.


کلید واژه ها: مطالعات - ایمنی - میتوکندری - سلول - مصرف نمک - سیستم ایمنی بدن - عملکرد - محققان - مصرف - سیستم ایمنی - تضعیف - موتورخانه - انتقال آب - تحقیقاتی - قرار - نشان - التهاب - اختلال - هزاران - مشکلات - زنجیره - فعالیت - سلامتی - انتقال - بیماری - یکی از - تنفسی - مختلف - متوقف - آلمان

آخرین اخبار سرویس:
آیا می توان دو نوع متفاوت واکسن کرونا را تزریق کرد؟

کشت گیاهان دارویی، استفاده مطلوب از زمین های شیبدار

توزیع کارت آزمون دکتری تخصصی وزارت بهداشت

محموله واکسن سینوفارم امروز وارد چهارمحال و بختیاری می شود

استخدام کارشناس فروش آرایشی بهداشتی با پورسانت عالی در کارن لیان در قزوین

شمار جانباختگان بیماری کرونا در چهارمحال و بختیاری به 1133 نفر رسید

سفر وزیر بهداشت به گلستان

ترکیبات دارچین در بهبود کرونا موثر است

تمام آنچه باید از ضد آفتاب ها بدانید

راهکارهایی برای تقویت حافظه در دوران جنینی

زمان مناسب دریافت واکسن برای بیماران سرطانی

استخدام فروشنده در جلفا

استخدام مشاور آرایشی و بهداشتی در پوبر در آذربایجان غربی

استخدام مشاور آرایشی و بهداشتی در پوبر در آذربایجان شرقی

استخدام مشاور آرایشی و بهداشتی در پوبر در البرز

استخدام مشاور آرایشی و بهداشتی در پوبر در اصفهان

استخدام مشاور آرایشی و بهداشتی در شرکت پوبر در 7 استان کشور

تشخیص بیمای آلزایمر با استفاده از هوش مصنوعی

برگزاری مسابقه کتابخوانی «بر مدار آفتاب» ویژه دانشجویان یزدی

عادت های روزمره را چطور تغییر دهیم؟

اشتباهات شایع در آشپزی

استخدام دکتر دندانپزشک عمومی در کلینیک الماس سعادت آباد در تهران

احتمال ابتلای مجدد به کرونا در بین مبتلایان حاد چقدر است؟

روش های تقویت حافظه در دوران جنینی

نکاتی درباره استفاده طولانی از ماسک

همه چیز درباره یک واکسن کرونایی که اجازه استفاده در 68 کشور جهان را دارد

التهاب بدن با زیاده روی در خوردن بستنی

سلامت قلب را با مصرف این ماده خوشمزه تضمین کنید

برای لاغرشدن به جای چربی بافت عضله را نسوزانید

این اسپری در درمان کرونا معجزه می کند!

عادت های اشتباه غذایی که چهره شما را پیر می کنند!

خواص بی نظیر کشمش برای حفظ سلامتی/ 9 فایده زیر را بخوانید

برای سلامتی قلب خود گوجه بخورید!

6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!

تزریق دُز دوم واکسن کرونا در استان قزوین

مهم ترین چالش وزرای بهداشت از گذشته تا حال

فعالیت دوران کودکی موجب بهبود عملکرد شناختی مغز می شود

راه های تقویت امید در زندگی

پروازهای روسیه با دستور ستاد مقابله با کرونا لغو شد

این مواد غذایی را نباید پس از انبه مصرف کنیم

6 عادت اشتباه غذایی که پوست صورت را پیر می کند

کشف فلزات میکروسکوپی در مغز بیماران آلزایمری

انقلاب واکسن های کرونا

هر آنچه که باید از ضد آفتاب ها بدانید

آغاز تزریق دوز دوم واکسن کرونای سالمندان در قزوین

ژله بستنی ساده خانگی

علائم سکته گرمایی را بشناسیم

تمام آنچه باید از ضد آفتاب ها بدانید

پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن است

افزایش خطر سکته مغزی نوزادان نارس در دوران پس از بلوغ

تمام آنچه باید از ضد آفتاب ها بدانید

خواص معجزه گر روغن هسته انبه

چگونه مسواک را ضدعفونی کنیم؟

زندگی با فیلتر اینستاگرام

اگر زیاد بستنی بخوریم در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟

رونمایی از گزینه های احتمالی کابینه ابراهیم رییسی

کوفته قلقلی خوشمزه و ساده به روش سوئدی ها

استفاده از سلول های بند ناف برای نجات جان بیماران کرونایی

استفاده از سلول های بند ناف برای نجات جان بیماران کرونایی

پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن است

کشف فلزات میکروسکوپی در مغز بیماران آلزایمری

زینک به کنترل فشارخون بالا کمک می کند

احتمال زنده ماندن کودکان دارای والدین تحصیلکرده بیشتر است

ترفندهای طلایی برای پیشگیری از بوی عرق

افزایش متابولیسم بدن به کاهش وزن کمک می کند

سونامی بیماری های روانی در پسا کرونا/ ایرانیانی که خانه را بیشتر دوست دارند تا محل کار

خواص ویتامین b3

به یک کارگر ساده رستوران نیازمندیم

استخدام مسئول دفتر در شرکت فرتاک سازه سلامت در تهران

تاثیر ورزش برای دفع سنگ کلیه

بهترین خوراکی ها برای دندان و لثه سالم

6 عادت اشتباه غذایی که پوست صورت را پیر می کنند

سکته مغزی در کمین نوزادان نارس

ورود اولین واکسن ایرانی کرونا به بازار مصرف

فرصتی برای پیک پنجم کرونا نیست؛به فکر پیک ششم باشیم

راه های تشخیص گرمازدگی و روش های درمان آن

نیازمند دکتر دندانپزشک فوری

مشاوره تلفنی خدمات دندانپزشکی

افراد مبتلا به این بیماری های دنیا را چگونه می بینند: از میگرن همراه اورا تا آب سیاه یا گلوکوم (+عکس)

چطور از شر چیزی که در ذهنمان است خلاص شویم؟

گیاه زنیان باعث کاهش وزن می شود !

استخدام 100نفر کارگر خانم شرکت معتبر

ساعت درونی بدن

پیری زودرس به سراغ چه کسانی می آید؟

ثبت 5 هزار و 91 مورد جدید ابتلا به کرونا در ترکیه

پروستاتیت چیست و چطور درمان می شود؟

کار در انبار ام دی اف

سرطان روده از عواقب زیاده روی در مصرف گوشت قرمز

استخدام کمک حسابدار در پیشگام ایده آل خاورمیانه در محدوده دانشگاه تهران

گیاه آروگولا

تشخیص بیمای آلزایمر با استفاده از هوش مصنوعی

تشخیص بیمای آلزایمر با استفاده از هوش مصنوعی

استامینوفن و عوارض جدی آن

چطور از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟

بیمارستان هلال احمر ایران در افغانستان راه اندازی می شود

استخدام صندوقدار و چیدمان کار فروشگاه موادغذایی

استخدام منشی خانم در شرکت کالای پزشکی زکریای کبیر در تهران

استخدام کارشناس بهداشت حرفه ای در مرکز تخصصی طب کار در اسلامشهر

طرز تهیه شیر برنج ساده خانگی؛ یک دسر مقوی و پرطرفدار

چگونه ماده سفید مغز می تواند در درمان افسردگی موثر باشد؟

نمک و هزاران بیماری که شاید نمی دانستید

نمک و هزاران بیماری که شاید نمی دانستید