موضوعات داغ: - يك چهارم نهايي - واكسيناسيون دانشجويان - بدهكار بانكي - واكسيناسيون - رياست جمهوري - كنفدراسيون فوتبال آسيا - باشگاه پرسپوليس - انتخابات رياست جمهوري - يك هشتم نهايي - كنفدراسيون فوتبال - سفارت كره جنوبي - شبكه فاكس نيوز آمريكا - فرزاد فرزين - قهرماني پريسا - برنج پاكستاني - كارخانجات توليدي - منچسترسيتي رئال مادريد - فدراسيون فوتبال عمان - اجراي آنلاين تئاتر - رنگ بندي - محمدرضا شيرخانلو - مديريت چك - فوتونيك

مطالب مرتبط:
روز گره خوردن بازوانِ توانای امت اسلامی +فیلم
ماجرای ویدئوی کتک خوردن گورخر آفریقایی و تلف شدنش چیست؟
برای خوردن میوه های تابستانه تا خردادماه صبر کنید
خوردن این آب شفای هر دردی است
رستورانی که هر لحظه در آن زلزله ای 8 ریشتری می آید!
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 16 اردیبهشت 1400 ساعت 21:502021-05-06پزشكي

بلایی که با خوردن نوشابه بر سرمان می آید!


می توان گفت که اغلب ما از عوارض فراوان مصرف نوشابه برای سلامت بدن آگاه هستیم، اما آیا می دانید که دقایقی پس از مصرف نوشابه چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟ - نوشابه یکی از نوشیدنی های پر مصرف و پر طرفدار در جهان است که زیان های زیادی را برای بدن دارد و عامل اصلی مشکلات سلامتی مثل چاقی، دیابت نوع 2 و پوسیدگی دندان می باشد.

طبق آمار مراکز کنترل و پیش گیری بیماری ها (CDC)، مصرف این نوشیدنی ها در بین نوجوانان و جوانان بسیار بالا است و حدود نیمی از مردم در هر روز، نوشیدنی های قندی می نوشند و نمی دانند پس از مصرف این نوشیدنی چه اتفاقی در بدنشان می افتد؟ اگر علاقه زیادی به نوشیدن نوشابه دارید، بهتر است در این بخش از نمناک با عوارض جدی و خطرناک خوردن نوشابه برای سلامت بدن آشنا شوید و در عادات خود تغییر ایجاد نمایید.

سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که هر روز بیشتر از 6 قاشق چای خوری شکر مصرف نکنید، در حالی که در یک قوطی نوشابه تقریباً 10 قاشق چای خوری شکر وجود دارد پس نوشیدن فقط یک نوشابه در روز می تواند برای ما کاملا مضر باشد.

طبق گزارشات، افرادی که روزانه 1 تا 2 قوطی نوشیدنی های قندی می نوشند، 26 درصد بیشتر احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را دارند.

بر طبق تحقیقات و گزارشات ارائه شده 184.

000 مرگ و میر جهانی در هر سال به دلیل مصرف نوشیدنی های شیرین اتفاق می افتد.

نوشابه به محض ورود برای بدن ما تهدید آمیز است و بخش های بدن را تحریک می کند.

فسفریک اسید موجود در این نوشیدنی که باعث ایجاد شیرینی می شود سبب کاهش نوشیدن آب و کم آب شدن بدن خواهد شد که این مورد از کوچکترین عوارض نوشیدن نوشابه است.

اتفاق خطرناک و بدی که بعد از مصرف نوشابه در بدن رخ می دهد 20 دقیقه پس از نوشیدن نوشابه سطح قند خون به طور چشمگیری افزایش می یابد، سپس کبد، مقدار زیاد شکر را به چربی تبدیل می کند.

در عرض 40 دقیقه بدن همه کافیین را از نوشابه جذب کرده و باعث انبساط مردمک چشم و افزایش فشار خون می شود.

در این هنگام ، گیرنده های آدنوزین در مغز مسدود شده و از خستگی جلوگیری می کنند.

پنج دقیقه بعد، ترشح دوپامین - یک انتقال دهنده عصبی که به کنترل لذت و مراکز پاداش مغز کمک می کنند، افزایش می یابد.

روشی که نوشابه این مراکز را تحریک می کند، قابل مقایسه با اثرات هرویین است و باعث می شود که بدن ما بیشتر این نوشیدنی را طلب کند.

یک ساعت پس از نوشیدن آن، یک افت کاهش قند شروع خواهد شد و باعث حساسیت و خواب آلودگی می شود.

علاوه بر این، آب از طریق ادرار، همراه با مواد مغذی مهم برای سلامتی، از بدن بیرون می رود.

خوردن نوشابه چه مضراتی دارد؟ نوشابه فقط حاوی فروکتوز نیست، بلکه نمک و کافیین بسیار بالایی هم دارد.

مصرف منظم این مواد در مقادیر بالا، منجر به فشار خون بالا ، بیماری های قلبی، دیابت و چاقی می شود اما مصرف مقدار کم آن مشکلی ایجاد نمی کند و باعث آسیب جدی نمی شود.

در ادامه به این مورد می پردازیم که چگونه مصرف نوشابه بدن را ظرف 24 ساعت تحت تاثیر قرار می دهد؟ از 10 دقیقه تا 2 ساعت بعد از خوردن نوشابه در بدن چه خبر است؟ زمانی که یک قوطی نوشابه و یا هر نوشیدنی مصنوعی مشابه را می نوشید، بدن شما درگیر اتفاقاتی میشود که در این بخش از نمناک به مهم ترین آنها پرداخته ایم.

10 دقیقه بعد از خوردن نوشابه درست ده دقیقه بعد از خوردن نوشابه ده قاشق چای خوری شکر وارد بدنتان می شود که معادل 100 درصد نیاز روزانه تان به قند است.

علت اینکه این میزان بالای قند موجب حالت تهوع شما نمی شود، وجود اسید فسفریک در نوشابه است که طعم آن را قابل تحمل می کند.

اسید فسفوریک موجود در نوشابه سبب آسیب به مینای دندان شده و آسپارتام ، شیرین کننده مصنوعی موجود درآن سبب آسیب به فضای دندانی و گیرنده های چشایی می شود و در واقع سطح بالاتری از نیاز به قند را در حس چشایی زبان ایجاد می کنند.

20 دقیقه بعد از خوردن نوشابه بیست دقیقه بعد از خوردن نوشابه میزان قند خون افزایش یافته و در پی آن میزان انسولین تولیدشده نیز بیشتر می شود.

کبد هم میزان زیاد قند را به چربی تبدیل می کند.

به دلیل تحریک غیرعادی ترشح انسولین در خون، 20 دقیقه پس از نوشیدن نوشابه نیاز کاذب به مصرف مواد غذایی چرب در بدن ایجاد می شود و به دنبال ایجاد این نیاز خطر ابتلا به دیابت نوع دوم یا دیابت ناشی از چاقی، فشار خون بالا و بیماری های قلبی افزایش می یابد.

40 دقیقه بعد از خوردن نوشابه 40 دقیقه بعد از خوردن نوشابه، کار جذب کافیین کامل شده و مردمک های چشمتان گشادتر می شود و فشارخونتان بالا رفته و کبد، قند را به خون سرازیر می کند.

گیرنده های آدنوزین (در مغز) مسدود می شوند و به این ترتیب جلوی خواب آلودگی گرفته می شود.

45 دقیقه بعد از خوردن نوشابه 45 دقیقه بعد از خوردن نوشابه بدن شما ترشح دوپامین را بالا می برد و مراکز لذت مغز شما را تحریک می کند و حال خوبی به فرد دست می دهد که عامل این حال خوب دریافت همزمان آسپارتام و کافیین موجود در نوشابه است.

شباهت اعتیاد به این دو ماده شبیه اعتیاد به کوکایین است.

اکزیتوتوکسین ها یا ترکیبات موجود در کوکایین مغز را به دریافت بیشتر ترکیب های اعتیادآور تحریک می کنند و این همان اتفافی است که هرویین نیز بر روی بدن ایجاد می کند.

60 دقیقه بعد از خوردن نوشابه 60 دقیقه بعد از خوردن نوشابه، بدنتان با افت قند مواجه می شود.

اسید فسفریک به کلسیم، منیزیم و زینک موجود در دستگاه گوارش می چسبد و میزان بالای قند و شیرین کننده های مصنوعی سبب افزایش ترشح کلسیم شده و باعث دفع بیشتر کلسیم از طریق ادرار می شوند.

75 دقیقه بعد خوردن نوشابه ویژگی های دیورتیک کافیین باعث می شود که نیاز به دست شویی رفتن بالا رود.

به این ترتیب هم کلسیم، منیزیم و زینک (موادی که برای استحکام استخوان ها و همچنین عملکرد ارگان های بدن لازم است) و همچنین سدیم و آب بدن دفع می شود و بدن عناصر لازم برای عملکرد نرمال ارگان هایش را از دست می دهد.

کاهش ذخایر آبی مفید بدن باعث ایجاد اختلال در عملکرد مغز شده و باعث گیجی، اختلال در تمرکز، ضعف حافظه و تحریک پذیری می شود.

90 دقیقه بعد از خوردن نوشابه 90 دقیقه بعد از خوردن نوشابه، همه آن میزان آبی که از طریق مصرف یک شیشه یا بطری نوشابه وارد بدن شده است، دفع می شود یعنی نوشابه ها نه تنها باعث رفع تشنگی نمی شوند بلکه به دلیل قند و کافیین شان تشنگی را تشدید می کنند.

همچنین 90 دقیقه پس از خوردن نوشابه حس کاذب گرسنگی به سراغ افراد می آید و نیاز به دریافت خوراکی های شیرین را افزایش می دهد.

سه تا چهار ساعت بعد از خوردن نوشابه بدن بر حسب عادتی که کرده است سه تا چهار ساعت بعد از خوردن نوشابه، دچار کمبود کافیین می شود و فرد دوست دارد که یک نوشابه ی دیگر بنوشید و اینگونه این چرخه همچنان ادامه می یابد.


کلید واژه ها: نوشابه - نوشیدنی - مصرف - سازمان بهداشت جهانی - سلامت بدن - سلامت - پوسیدگی دندان - جوانان - بهداشت جهانی - عوارض - خوردن - دیابت نوع 2 - عامل اصلی - بیماری ها - جهان - نوجوانان - پر مصرف - مشکلات - خطرناک - سلامتی - سازمان - بهداشت - بیماری - طرفدار - یکی از - جهانی - توصیه - دیابت - تغییر - مراکز

آخرین اخبار سرویس:
نتایج یک مطالعه: ویروس کرونا می تواند در سطوح نزدیک بیماران زنده بماند

ثبت روز بدون فوتی کرونا در قم بعد از حدود 70 روز

گیاهخواری چه تاثیری بر نوع حاد کووید 19 دارد؟  

امداد رسانی هوایی به مصدوم انفجار پیک نیک در مرند

سفر به مشهد ممنوع شد؟

انبه بخورید و خوش اندام شوید

مزایای مصرف روزانه ماست هنگام صبح

اگر زیاد می نشینید این مطلب را بخوانید

پویش «نذر خون» در کتابخانه های عمومی تهران برگزار می شود

85 بیمار مبتلا به کرونا در استان قزوین شناسایی شد

تست کرونای 113 نفر در قم مثبت شد/ روز بدون فوتی کرونا

هوش مصنوعی، زنده ماندن بیماران مبتلا به کووید-19 را پیش بینی می کند!

تقدیر روسای دانشگاه های علوم پزشکی از روحانی

شناسایی 40 بیمار جدید طی 2 روز در فسا

افزایش قابل توجه میزان خودکشی دختران نوجوان آمریکایی در دوران کرونا

تقدیر از حمایت های دکتر روحانی از طرح تحول سلامت

هوش مصنوعی، زنده ماندن بیماران مبتلا به کووید-19 را پیش بینی می کند!

تامین محموله میلیونی واکسن های کرونا تا پایان هفته

کاهش 10.5 درصدی موارد بستری بیماران کرونا در هفته گذشته

نامه و تقدیر روسای دانشگاه های علوم پزشکی به روحانی

43 بیمار کرونایی در خراسان شمالی بستری شدند

روش های تشخیص فساد مواد غذایی

برای کنترل اضطراب چه راهکارهایی وجود دارد؟

ارتباط بدخوابی با دیابت و مرگ زودهنگام

کمک ایران به افغانستان در تامین کپسول اکسیژن مراکز درمانی

واکسیناسیون بازیکنان و کادر فنی تیم ملی فوتسال

چه کسانی نباید تربچه بخورند؟

آمار کرونا سیستان و بلوچستان 23 خرداد؛ 5 فوتی و 22 بستری جدید

تقدیر رؤسای دانشگاه های علوم پزشکی از رییس جمهور

بستری شدن 26 بیمار جدید مبتلا به ویروس کرونا در منطقه کاشان / تعداد کل بستری ها 86 بیمار

5 مورد فوت بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

کرونا بازهم در استان مرکزی قربانی گرفت/ افزایش محسوس موارد ابتلا در2 شهر

هشدار دامپزشکی در خصوص تب کریمه کنگو

جدیدترین آمار کرونا در کشور تا ظهر 23 خرداد/ شناسایی 8195 بیمار جدید

تقدیر رؤسای دانشگاه های علوم پزشکی از رییس جمهور

وضعیت کرونا در اهواز عادی نیست

پاسخ وزارت بهداشت به یک خبر

2 نفر آماده ساز و سالن کار

روش پدیدارشناسانه هانری کربن در مطالعات شیعی نقد و بررسی می شود

تاثیر گیاهخواری بر نوع حاد کووید 19

تکذیب مشاهده بیماری سرخک در آذربایجان شرقی

سفر به مشهد ممنوع است

بستری 71 بیمار جدید کرونایی در بیمارستان های کرمان

کم خون ها در وعده ناهار و شام دوغ بخورند

11 راز افراد خوشبو

کارکنان و کادر فنی تیم ملی فوتسال واکسینه شدند

در شبانه روز گذشته 187 بیمار کووید19 جان خود را از دست دادند

کاهش آمار فوتی ها و موارد بستری کرونا در هفته گذشته/ یک استان در آستانه موج جدید اپیدمی

جدید ترین روش های درمان آلزایمر در سالمندان

مصرف تربچه برای چه افرادی ضرر دارد؟

بخش دیالیز صفاقی بیمارستان امام رضا(ع) لارستان راه اندازی شد

آیا واکسن کرونا می تواند دی ان ای انسان را تغییر دهد؟

کارشناسان پسماند درلیست فازسوم واکسیناسیون قرار گرفتند

بخش دیالیز صفاقی بیمارستان امام رضا(ع) لارستان راه اندازی شد

شایعات واکسن کرونا؛ از ریش دار شدن زنان و دستکاری DNA تا آهن ربایی شدن

پیام مخاطبان/نقد وعده های اصلی 7 نامزد ریاست جمهوری

گیاهخواری بر نوع حاد کووید 19 چه تاثیری دارد؟

انتشار مقاله داروهای گیاهی قلب و عروق در یک مجله اروپایی

شناسایی 350 ابتلای جدید به ویروس کرونا در اصفهان / 174 بیمار بستری شدند

علت گرسنگی شبانه چیست؟

کارشناسان پسماند در فاز سوم واکسیناسیون کرونا قرار دارند

پروستاتیت چیست و چطور درمان می شود؟

مراکز خالی از واکسن و صف های پُر از سالمند

راهکارهایی برای استفاده راحت تر ماسک در هوای گرم

کشف ترکیباتی که از ورود کرونا به ریه جلوگیری می کند

اعضای تیم ملی فوتسال واکسینه شدند

آمار کرونا کاشان 23 خرداد؛ 1 فوتی و 26 ابتلای جدید

طوفان شدید پیک پنجم می رسد اگر….

اس ام اس برای روز جهانی اهدای خون

تاثیر گیاهخواری بر نوع حاد کرونا

واکسن ایرانی در مراحل پایانی تولید | 70 درصد مردم تا پاییز واکسینه می شوند

آمار کرونا در ایران امروز 23 خرداد 1400

چرا برخی از افراد هنگام خواب احساس گرسنگی می کنند؟

کودکان کار و کرونا/ قربانیان اصلی بحران های کشور را در یابید

اجرای ناقص طرح پزشک خانواده در فارس و مازندران موجب نارضایتی شد

تاثیر گیاهخواری بر نوع حاد کووید 19

انتشار مقاله داروهای گیاهی قلب و عروق در یک مجله اروپایی

طرز تهیه خوراک گوشت و چغندر

علت گرسنگی شبانه چیست؟

سفر به مشهد ممنوع شد

جدال مرگ و زندگی 79 بیمار مازندرانی با کرونا

لال شدن یک زن پس از تزریق واکسن کرونا + جزییات

آمار کرونا امروز یکشنبه 23 خرداد

گیاهخواری شیوه ای درمانی برای مهار نوع حاد کووید 19

عبور قربانیان کرونا از مرز 82 هزار نفر | فوت 187 هموطن دیگر

فوت 187 بیمارکرونا؛ تزریق 5 میلیون و 154 هزار و 639 دُز

رییس جمهور ما هم می شوید؟

اعضای تیم ملی فوتسال واکسینه شدند

چرا شب هنگام خواب احساس گرسنگی می کنیم؟

بازیکنان و کادر فنی تیم ملی فوتسال واکسینه شدند

جدیدترین آمار کرونا در چهارمحال وبختیاری

12 نفر به دلیل ابتلا به کرونا در فارس جان باختند

تاثیر گیاهخواری بر نوع حاد کرونا

6 فعالیت ممنوعه برای سالمندان

اعضای تیم ملی فوتسال واکسینه شدند

آخرین تعداد مبتلایان و فوتی های کرونا طی 24 ساعت گذشته

8 خاصیت شگفت انگیز عسل و روغن زیتون

آمار کرونا در ایران امروز 23 خرداد 1400

آمار کرونا امروز در ایران( یکشنبه 23خرداد 1400) + وضعیت شهرهای کشور

کاهش 10.5 درصدی موارد بستری بیماران کرونا در هفته گذشته

بلایی که با خوردن نوشابه بر سرمان می آید!

بلایی که با خوردن نوشابه بر سرمان می آید!