ارتقای سلامت روان در سایه کرونا

«با هم گفت وگو کنیم.

ساعتی وسایل الکترونیک را کنار بگذاریم و درباره موضوعات ساده مثل آن چه طی روز بر ما گذشته و آن چه برای آینده در نظر داریم، - با هم گفت وگو کنیم.

ساعتی وسایل الکترونیک را کنار بگذاریم و درباره موضوعات ساده مثل آن چه طی روز بر ما گذشته و آن چه برای آینده در نظر داریم، با هم حرف بزنیم.

حرف زدن در محیطی پذیرنده و غیر انتقادی حتی درباره نگرانی هایی چون تداوم همه گیری یا مشکلات اقتصادی می تواند به کاهش تنش کمک کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، امیرحسین جلالی ندوشن، روانپزشک، در یادداشتی در روزنامه ایران نوشت: وضعیت ویژه ناشی از همه گیری کووید-19 طی بیش از یک سال گذشته در دنیا و از جمله در کشور ما برقرار بوده است.

آن چه به عنوان روش های کلی پیشگیری از ابتلا به این ویروس بیان شده یعنی رعایت فاصله فیزیکی، پرهیز از اموری چون در آغوش گرفتن یا دست دادن و استفاده از ماسک که به نوعی پوششی بر حالات چهره است، همگی با وجود این که خیر عدم انتشار ویروس را دارد اما شر آسیب به سلامت روان را با خود می تواند به همراه داشته باشد.

از سویی مسأله رعایت قرنطینه و انزوای اجتماعی به عنوان راهی برای شکستن زنجیره انتقال عفونت، تغییراتی جدی را در سبک زندگی خانواده ها ایجاد کرده و به طور مشخص، گروه های معینی از افراد خانواده را در معرض آسیب های جدی تر قر�