مطالب مرتبط:
کمخوابی در میانسالی با افزایش خطر زوال عقل همراهی دارد
عوامل تشدید کننده خطر زوال عقل در میانسالان و سالمندان
افزایش 100درصدی قیمت خرید تضمینی گندم
افزایش رکورد تولید ماهیانه آهن اسفنجی درفولاد سفیددشت
افزایش بهای برق؛ از امروز 7 درصد، از خردادماه 16 درصد
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 2 اردیبهشت 1400 ساعت 01:202021-04-21پزشكي

کم خوابی در میانسالی با افزایش خطر زوال عقل همراه است


یک بررسی جدید در انگلیس نشان می دهد خوابیدن شش ساعت یا کمتر در میانسالی با افزایش 30 درصد دچار شدن به زوال عقل همراه است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین به نقل از بیزنس اینسایدر این بررسی که به وسیله کارشناسان مستقل بازبینی شده و در ژورنال Nature Communications در 20 آوریل (31 فروردین) منتشر شده است، نشان داد افرادی که در دهه 50، 60 و 70 زندگی شش ساعت یا کمتر خوابیده بودند، نسبت به افرادی در این سنین که هفت ساعت خوابیده بودند، 30 درصد بیشتر در معرض خطر زوال عقل" بودند.

میانگین سنی تشخیص زوال عقل در این افراد 77 سال بود.

پروفسور درک- یان دیژک، استاد فیزیولوژی خواب در دانشگاه سوری در انگلیس و سرپرست این تحقیق، گفت: این یافته ها به شواهد فزاینده درباره روابط میان خواب و زوال عقل اضافه می شود.

خواب نقش مهمی در سلامت مغز دارد.

باعث تقویت یادگیری و حافظه می شود، به بازآرایی سیناپس ها (اتصالات سلول های عصبی) کمک می کند و نیز به پاک شدن فراورده های سمی از مغز یاری می رساند.

کم خوابی به بدن آسیب می زند، باعث کاهش هورمون جنسی تستوسترون در مردان می شود، بر دستگاه ایمنی تاثیر می گذارد و خطر سرطان را افزایش می دهد.

این پژوهشگران می گویند اخیرا علاقه بیشتر به بررسی رابطه میان مدت خواب و زوال عقل به وجود آمده است.

اما بررسی های پیشین برای مدت طولانی افراد را پیگیری نکرده بودند، بنابراین بر اساس آنها نمی شد درباره رابطه مشکلات خواب و بیماری های مانند زوال عقل که در طول سال های بسیار ایجاد می شوند، داوری کرد.

بیماری هایی که باعث زوال عقل می شود تا دو دهه پیش از آنکه علائمی مانند اختلال حافظه بروز کنند، شروع می شوند، بنابراین میانسالی زمان مهمی از لحاظ پژوهش درباره عوامل خطرساز برای زوال عقل است.

برای مثال پروتیین هایی که با بیماری آلزایمر،" یکی از شایع ترین انواع زوال عقل ارتباط دارند، 15 تا 20 سال پیش از ظهور زوال عقل در مغز تجمع می یابند.

از آنجایی که خود زوال عقل نیز بر خواب تاثیر می گذارد، روشن نبود که آیا کم خوابی باعث زوال عقل منتهی می شود یا برعکس خود زوال عقل است که باعث اختلال خواب شده است.

اما با توجه به مدت طولانی این بررسی با احتمال بیشتر اختلال خواب عاملی خطرساز برای زوال عقل است.

برخی پژوهش های اولیه شواهدی درباره رابطه خواب و زوال عقل را فراهم می کنند.

بتا- آمیلویید، پروتیین سمی که با آلزایمر ارتباط دارد، ظاهرا در موارد کم خوابی در مغز تجمع می یابد.

بررسی های دیگر نشان داده اند که خواب نقش مهمی در پاک کردن یک پروتیین دیگر مربوط به آلزایمر به نام tau دارد.

رابطه میان کم خوابی و خطر زوال عقل در این بررسی در انگلیس مستقل از سایر عوامل موثر مانند وضعیت اجتماعی- اقتصادی، رفتارها و سلامت قلب و سلامت روانی بود.

این رابطه میان کم خوابی و زوال عقل بدون توجه به اینکه افراد دارای جهش ApoE4، جهشی که افراد با احتمال بیشتری در معرض خطر آلزایمر قرار می دهد، باشند یا نه وجود داشت.

البته یافته های این بررسی قطعی نیستد، چرا که این بررسی محدودیت هایی هم دارد، از جمله اینکه داده های مربوط به مدت خواب در شب بر اساس گزارش های شخصی افراد بوده است و بنابراین در معرض سوگیری (bias) قرار دارد.

بیشتر بخوانید:
کلید واژه ها: زوال عقل - خواب - زوال - میانسالی - میان - افراد - بیزنس اینسایدر - افزایش - ساعت - انگلیس - میانگین سنی - در معرض خطر - همراه - بررسی - فیزیولوژی - کارشناسان - سلامت مغز - نشان - درصد - معرض خطر - دانشگاه - میانگین - خوابیدن - یادگیری - بازبینی - سرپرست - آنلاین - همشهری - سیناپس - روابط

آخرین اخبار سرویس:
جدیدترین آمار جهانی مبتلایان و فوتی های کرونا

مسئولین داوطلب کارآزمایی بالینی واکسن ایرانی – کوبایی شوند/ بنده داوطلب هستم

مسئولین داوطلب کارآزمایی بالینی واکسن ایرانی – کوبایی شوند/ بنده داوطلب هستم

واکسیناسیون تا چه اندازه درصد ابتلا به کرونا را کاهش می دهد؟

افراد مشکوک به کرونا واکسن دریافت نمی کنند

چطور بفهیم افت فشارخون داریم؟

کرونای هندی و آفریقایی تمام استان ها را تهدید می کند/واکسینه شدن بیش از 70 درصد سالمندان بالای 80 سال آذربایجان شرقی

پایان واکسیناسیون کادر بهداشت و درمان زندان های البرز

انجام بیش از 12 هزار تست «پی سی آر» در مرزهای کشور

اختصاص تجهیزات به بخش درمان

مزارع کلزا روغنی در لرستان

مراقبت های بارداری در دوران کرونا

شمار مبتلایان جدید کرونا در سیستان و بلوچستان به 157نفر رسید

سازمان جهانی بهداشت واکسن چینی را تایید کرد

گروه هدف بالای 80 که هنوز واکسینه نشده اند، چه کنند؟

از علائم و نشانه های کبد چرب

ضرورت پوشش کامل واکسیناسیون دانشجویان حاضر در بیمارستان ها

نظارت بهداشتی بر واحدهای صنفی فردیس تشدید شد

کاهش وزن با روشی گرانقیمت

افزایش فوت بیماران کرونایی در همدان

مهلت ثبت نام در فراخوان جذب هیئت علمی علوم پزشکی امشب به پایان می رسد

مرجع قرار گرفتن افراد در قرنطینه داشتن علامت است نه نتیجه مثبت تست کرونا

فقر منیزیم و 5 هشدار جدی آن برای بدن!

سازمان جهانی بهداشت واکسن چینی را تایید کرد

اقلام بهداشتی در میان مراکز بازتوانی بهزیستی قزوین توزیع شد

کاهش وزن با روشی گرانقیمت

زنجان در هفته ای که گذشت

به این شایعه غلط درباره لاغری توجه نکنید

جدید ترین اخبار کرونا در ایران|سایه سنگین پیک جدید با ویروس جهش یافته/ خطر بیخ گوش پایتخت/ اما و اگر تاب آوری سیستم بهداشت و درمان در پیک پنجم + نقشه و نمودار

تلفات کرونا در کشور طی 2 هفته آینده کاهش می یابد

هشدار سازمان بهداشت جهانی و صلیب سرخ: کرونا در کشورهای جنوب و شرق آسیا به سرعت در حال افزایش است

شیوع شدید بیماری کووید-19 در هند

کرونای هندی در استان اصفهان گزارش نشده است/انجام واکسیناسیون عمومی در تابستان

شهروندان ویروس کرونای هندی و آفریقای را جدی بگیرند

واکسیناسیون افراد بالای 75 سال در سردشت زیدون

محافظت از مفاصل در برابر درد روماتیسم مفصلی (اینفوگرافیک)

کرونا چه مشاغلی را بیشتر تهدید می کند؟

سازمان بهداشت جهانی واکسن چینی را تایید کرد

اینفوگرافیک / محافظت از مفاصل در برابر درد روماتیسم مفصلی

دریافت کنندگان واکسن در ابهر تاکنون عوارض خاصی نداشته اند

شیوع یک باکتری مقاوم به آنتی بیوتیک در کودکان ایرانی

آغاز فاز سوم کارآزمایی بالینی واکسن کرونا در کرمان

استخدام ویزیتور فروش حضوری در یک شرکت تولید و توزیعی معتبر در تهران

تغییر رنگ ناخن+ علت، تشخیص و درمان

اجرای طرح کشوری ارزیابی واکسن های تزریقی کرونا در دانشگاه علوم پزشکی مشهد

از بیماری هزارچهره چه می دانید؟

تاکنون ویروس کرونای هندی در مشهد مشاهده نشده است

تشدید نظارت بر داروخانه و عطاری های آباده

چگونه ویروس کرونا انسان را بیمار می کند؟

واکسیناسیون تا چه اندازه درصد ابتلا به کرونا را کاهش می دهد؟

مجمع خیران سلامت پیشتاز در مبارزه با کرونا

همه چیز درباره 4 واکسن کرونایی که در ایران تزریق می شوند

چرا شکرک زدن مربا

بررسی روش یک آنتی بیوتیک در نابودی باکتری ها

نجات چهار زندگی با عمل پیوند عضو از بیمار مرگ مغزی در مشهد

ممنوعیت سفر برای عید فطر اعلام شد

8 درمان طبیعی برای مبارزه با سنگ کلیه

خانم شاعر در خط مقدم مبارزه با کرونا/ یک سال است که غزل نگفته ام

استخدام کارشناس بهداشت حرفه ای و ایمنی در شرکت قارچ یکتای سپاهان در اصفهان

کارآزمایی بالینی تزریق واکسن کرونای تولید مشترک ایران و کوبا در کرمان آغاز شد

تلفات کرونا در کشور طی 2 هفته آینده کاهش می یابد

ضرورت غربالگری فشارخون و دیابت برای جمعیت بالای 30 سال

«باقلا» در دوران کرونا با احتیاط مصرف شود

واکسیناسیون 6 هزار بیمار خاص در مناطق زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد

سختی های پرستاری در بحران کرونا/دلخوری پرستاران از واکسن نزدن

میزان ابتلای کرونا در مشاغل مختلف چگونه است؟

چرا انسان ها چشمان سیاه ندارند؟

اورژانس امداد هوایی استان مرکزی 68 ماموریت انجام داد

نسخه ای برای درمان بیماری اقتصاد ایران / چگونگی مهار تورم در اقتصاد بیمار

خبر خوش برای پدربزرگ و مادربزرگ ها؛ واکسیناسیون 75 تا 79 ساله های خوزستان آغاز شد

سفر در ایام عید فطر ممنوع

آخرین جزییات واکسیناسیون علیه کرونا در کشور

جزییات ایمنی زایی 4 واکسن کرونا در حال تزریق در کشور

بایدها و نبایدهای تغذیه برای مزاج گرم

مهمترین نشانه های کمبود کلسیم در بدن

بهترین شهرهای دنیا برای زندگی

استخدام راننده جهت کار در پخش مواد غذایی در مشهد

تاثیر کرونا بر بیماران مبتلا به ام اس

کاهش تلفات کرونا در کشور طی دو هفته آینده

خطر انباشت پتاسیم با افراط در خوردن هندوانه

واکسیناسیون افراد 75 تا 79 سال در خوزستان آغاز شد

پدیکور ماهی یا فیش اسپا چیست؟

کدام گروه های شغلی و سنی واکسن زده اند | افراد بالای 80 سال نگران سوختن سهمیه واکسن خود نباشند

تعداد جانباختگان کرونا در هرمزگان به هزار و 178 نفر رسید

سفر در ایام عید فطر ممنوع است

مراقبت های بارداری در دوران کرونا

شیوع یک باکتری مقاوم به آنتی بیوتیک در کودکان ایرانی

برای بهبود درد زانو پس از جراحی کدام ویتامین را بخوریم؟

استخدام پزشک عمومی و دندانپزشک آقا در مشهد

استخدام انباردار در یک شرکت معتبر آرایشی-بهداشتی در تبریز

آیا استفاده از مکمل امگا 3 برای مبتلایان به بیماری قلبی مضر است؟

713 کرونایی در خاش طی یک سال اخیر از طریق غربالگری شناسایی شدند

سالمندان برای روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان باید به چه نکاتی توجه کنند؟

تلفات کرونا در کشور طی 2 هفته آینده کاهش می یابد

تعداد جانباختگان کرونا در هرمزگان به هزار و 178 نفر رسید

همه چیز درباره 4 واکسن کرونایی که در ایران تزریق می شوند

اولین واکسن کرونای چینی تایید شد

4 واکسن کرونایی که در ایران تزریق می شوند

مدیر شبکه بهداشت: 651 دوز واکسن کرونا در اردستان تزریق شد

تنوع در رژیم غذایی سلامت محور و مناسب است ( قسمت دوم)

کم خوابی در میانسالی با افزایش خطر زوال عقل همراه است

کم خوابی در میانسالی با افزایش خطر زوال عقل همراه است