موضوعات داغ: - امتحانات نهايي - تامين اجتماعي - ستاد ملي مقابله با كرونا - برگزاري امتحانات - بازنشستگان تامين اجتماعي - سفارت سوييس - افزايش حقوق بازنشستگان - حقوق بازنشستگان - مقابله با كرونا - فرهاد مجيدي - جانباختگان - مارك آندره تراشتگن - قيمت توزيع مرغ - توليد نفت عربستان - ليگ واليبال - طرح ساماندهي آموزش عالي - فرماندار خرمشهر - اتوبوس هاي هيبريدي - مانور مشترك - بلوغ - يورش - فرماندار گرمه - ميخاييل مامياشويلي

مطالب مرتبط:
توزیع یک هزار و 100 بسته مواد غذایی بین نیازمندان ازنایی
استخدام سرپرست شعبه، بازاریاب (مواد غذایی)، راننده با وانت و انباردار
مواد غذایی تاثیرگذار بر میکروبیوم های روده را بشناسید
استخدام سرپرست شعبه و بازاریاب (مواد غذایی) در بینالود پارسیان در ارومیه
استخدام راننده با وانت و بازاریاب (مواد غذایی) در آذربایجان شرقی
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 1 اردیبهشت 1400 ساعت 23:052021-04-21پزشكي

برخی مواد غذایی مفید برای آقایان


برخی مواد غذایی مفید برای آقایان اسپوتنیک: متخصصان تغذیه آمریکایی به توصیه های درباره مصرف مواد غذایی پرداختند که به ویژه برای آقایان بسیار سودمند است.

- اسپوتنیک: متخصصان تغذیه آمریکایی به توصیه های درباره مصرف مواد غذایی پرداختند که به ویژه برای آقایان بسیار سودمند است.

به نقل از نشریه Eat This Not That، کری گانس، متخصص تغذیه معتقد است که بادام باید در رژیم غذایی مردان باشد زیرا که منبع عالی منیزیم است.

طبق داده های تحقیقات اولیه، مردانی که از کمبود منیزیم رنج می برند سطح تستوسترون پایینی دارند.

منیزیم برای سلامت قلب و رگ های خونی مهم است و به حفظ عملکرد طبیعی عضلات و اعصاب کمک می کند و به سلول های شما کمک می کند انرژی تولید کنند.

امی شاپیرو، متخصص تغذیه به مردان توصیه می کند از غذاهای غنی از لیکوپن مانند گوجه فرنگی استفاده کنند زیرا که آنتی اکسیدان موجود در این ماده غذایی به جلوگیری از سرطان پروستات کمک می کند، سرطان پروستات بیماری است که از هر 9 مرد یک نفر را درگیر می کند.

کریستی بریست، متخصص تغذیه نیز عقیده دارد که افراد چاق بیشتر به سرطان پروستات مبتلا می شوند.

او برای جلوگیری از مشکلات اضافه وزن، توصیه کرد از سبزیجات و میوه ها به ویژه بلوبری استفاده کنید.

این متخصص می گوید: فقط 80 کیلو کالری در یک لیوان بلوبری وجود دارد که منبع خوبی از فیبر گیاهی و ویتامین C است.

لیزی و تامی لاکاتوس، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مردان به جای استیک و بیکن مضر بیشتر ماهی ساردین مصرف کنند.

ساردین غنی از پروتیین است و یکی از بهترین منابع چربی های امگا 3 است که ضد التهاب است و خطر بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی و عوامل خطر زا مانند تری گلیسیرید و فشار خون یا تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک در عروق را کاهش می دهد.

سایر متخصصان نیز توصیه کردند هر روز اسفناج، ماست، سیب زمینی، آووکادو، هندوانه و غلات کامل مصرف کنید و یک لیوان شراب قرمز بنوشید.


کلید واژه ها: مواد غذایی - آقایان - تغذیه - متخصص - منیزیم - مصرف مواد - مواد - آمریکایی - توصیه - مردان - متخصصان - آنتی اکسیدان - رگ های خونی - گوجه فرنگی - رژیم غذایی - تستوسترون - سلامت قلب - ویژه - مفید - مصرف - تحقیقات - استفاده - عملکرد - مردانی - تولید - عضلات - طبیعی - فرنگی - اعصاب - سلامت

آخرین اخبار سرویس:
عوارض واکسن کرونا را چه زمانی باید جدی گرفت؟

آمار کرونا کرمانشاه 18 اردیبهشت؛ 3 فوتی و 352 ابتلای جدید

آغاز واکسیناسیون کرونا به افراد بالای 75 سال در گیلان

آغاز واکسیناسیون کرونا به افراد بالای 75 سال در گیلان

مبتلایان به فشارخون چه مسکنی بخورند؟

بهترین روش ضد عفونی کردن لباس های آلوده به کرونا/ شستن لباس کرونایی

هشدار پزشکان در آمریکا نسبت مصرف داروهایی که فشارخون را افزایش می دهند

9میلیون دوز واکسن کرونا طی یک ماه آینده وارد کشور می شود

هزار و 500 نفر در همدان واکسن کرونا انستیتو پاستور را تزریق کردند

ابتلای 481 تن به کرونا در آذربایجان غربی

اعلام سامانه ثبت نام واکسیناسیون سالمندان 80 سال به بالا

آیا دویدن برای زانو ها مضر است؟

شیوه ثبت نام سالمندان جا مانده از واکسن

بستری های کرونا در ایلام به 175 نفر کاهش یافت

پروتزهای زانو و لگن ایرانی تولید شد

زنان بیشتر از مردان از کرونا آسیب می بینند!

نشست مجازی «چالش های فقهی، پزشکی و اخلاقی غربالگری جنین » برگزار می شود

کرونا همچنان در لرستان قربانی می گیرد

هشدار پزشکان در آمریکا نسبت مصرف داروهایی که فشارخون را افزایش می دهند

زنان بیشتر از مردان از کرونا آسیب می بینند!

280 بیمار خاص در خراسان شمالی علیه کرونا واکسینه شدند

زنجان رخت قرمز کرونایی خود را برافکند

پیشنهاد ممنوعیت ورود به شیراز در تعطیلات عید فطر

رنگ کرونایی استان بوشهر نارنجی شد/ عسلویه و دیر در وضعیت زرد

بیش از یکصد هزار نفر در اصفهان واکسن کرونا را دریافت کردند

شناسایی 181 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کردستان

افزایش تولد بیماران جدید تالاسمی در خوزستان

آمار کرونا اردبیل 18 اردیبهشت؛ 5 فوتی و 50 ابتلای جدید

خدمات بسیج جامعه پزشکی به روستاهای الشتر ارائه شد

بروز 80درصد بحران های طبیعی دنیا در ایران

شیوه ثبت نام سالمندان جامانده از واکسن کرونا | چهار هزار نفر نام نویسی کردند

سامانه ثبت نام برای واکسن کرونا، قابل دسترس شد

آمار کرونا اردبیل 18 اردیبهشت؛ 5 فوتی و50 ابتلای جدید

ثبت نام بیش از 2 هزار یزدی برای برای تزریق واکسن کنژوگه

مردانی: سازمان بهداشت جهانی واکسن سینوفارم چین را تایید کرد

سامانه ثبت نام برای واکسن کرونا، قابل دسترس شد

آمار کرونا اصفهان 18 اردیبهشت؛ 18 فوتی و 324 ابتلای جدید

نشست چالش های فقهی، پزشکی و اخلاقی غربالگری جنین برگزار می شود

فیلم | عملکرد ضعیف مسئولان باشت مقابل کرونا/شهرستان دنا قربانی کریک و پاتاوه

12 درصد کودکان ایرانی مبتلا به آسم هستند/ دکتر مهدویانی: مهم ترین علامت آسم در بزرگسالان و کودکان سرفه های طولانی مدت است

فیلم | عملکردضعیف مسئولان باشت مقابل کرونا/شهرستان دنا قربانی کریک و پاتاوه

«شهربانو منصوریان» امروز جراحی می شود

مرگ 4 بیمار کرونایی دیگر در کردستان

کارشناسان سلامت: محدوده انتشار کرونا بیش از 182 سانتیمتر است!

صاعقه در گیلان، جان یک زن شالیکار را گرفت

سازمان جهانی بهداشت واکسن چینی را تایید کرد

تصویر/ جدیدترین رنگبندی کرونایی شهرستان های ایران

اعلام جدیدترین رنگ بندی کرونایی شهرهای خوزستان

فوت شالیکار گیلانی بر اثر صاعقه/ مصدومیت پنج زن شالیکار دیگر

تداوم شیب نزولی کرونا در گلستان/ بیماران بستری به 483 نفر رسید

معاینه رایگان مرکز درمان ابن سینا در پویش حمایت از زوج های نابارور

فیلم/ توضیح روحانی درباره مهار مرگ بر اثر کرونا

تنبیه بدنی چه اثراتی بر مغز کودک دارد؟

تحقیقات جدید: ذرات معلق حامل ویروس کرونا می توانند تا مسافت بیش از 182 سانتیمتر پخش شوند

78 مورد جدید کرونا در منطقه کاشان ثبت شد

آخرین وضعیت کرونا در کردستان/از شناسایی 181 کرونایی جدید تا فوت 4 بیمار دیگر

324 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان شناسایی شد / فوت 33 بیمار

آخرین وضعیت کرونا در کردستان/از شناسایی 181 بیمار جدید تا فوت 4 نفر

شناسایی 438 مبتلای جدید به کرونا در لرستان/ فوت 9 نفر

«شهربانو منصوریان» امروز جراحی می شود

چهار شهرخوزستان از وضعیت قرمز کرونایی خارج شدند

شیوه ثبت نام سالمندان جا مانده از واکسن

ارائه خدمات رایگان بسیج جامعه پزشکی در مناطق محروم چهارمحال و بختیاری

ثبت نام واکسن کرونا+ جزییات و راهنمای ثبت نام و آموزش تصویری

واکسن کرونا به 17 هزار و 174 نفر در استان بوشهر تزریق شد

فجر انرژی عرضه اکسیژن مایع را آغاز کرد

مشهد از وضعیت قرمز کرونا خارج شد

بهترین واکسن اولین واکسن است/ به روند عبور پیک چهارم کرونا رسیده ایم

5 فوتی براثر کووید 19 طی 24 ساعت گذشته

اهدای خون برای تأمین نیاز بیماران تالاسمی

ورزش عوارض را در بیماران خاص به تعویق می اندازد/نیازمند توجه ویژه ایم

ابتلای 70 ماما به کرونا در خراسان شمالی

وضعیت کرونایی لرستان رو به بهبود اما شکننده؛ مردم همچنان رعایت کنند

ورزش عوارض را در بیماران خاص به تعویق می اندازد/نیازمند توجه ویژه ایم

کمک می کنیم تا محیط بهتری برای بیماران اعصاب و روان فراهم شود

شناسایی 69 بیمار کرونایی در کاشان و آران و بیدگل

مشهد نارنجی شد

نگرانی از ایجاد مشکل در غربالگری تالاسمی ها با طرح اخیر مجلس/ وضعیت واکسیناسیون بیماران خاص

3 شهر خوزستان در وضعیت قرمز کرونا

قرار گرفتن 4 شهرستان لرستان در وضعیت نارنجی / 7 شهرستان قرمز هستند

3 شهر خوزستان کماکان در وضع قرمز / دید و بازدیدهای عید مجازی باشد

میزان رعایت پروتکل ها در استان همدان 79 درصد است

آخرین رنگ بندی کرونا در شهرهای ایران | پایان وضعیت قرمز در بیشتر نقاط

مردم در صف واکسن کرونا؛ در برخی مراکز سند خانه می خواهند!

شایع ترین تومور چشمی کودکان را بشناسیم

اهدای یک دستگاه آنژیوگرافی به بیمارستان توحید

تزریق واکسن کرونا به کهنسالان در لارستان محدودیت ندارد

100 نوزاد پارسال در آمبولانسهای اورژانس 115 خراسان رضوی به دنیا آمدند

ناتوانی از تصویر تالاسمی در ایران کمرنگ شده است

اعلام نیاز دانشگاه های پزشکی برای واکسیناسیون دانشجویان

واکسن مشترک ایران و کوبا عوارض خفیفی دارد

امکان کنترل رایانه با ماهیچه گوش برای افراد معلول

نگرانی از ایجاد مشکل در غربالگری تالاسمی ها با طرح اخیر مجلس /وضعیت واکسیناسیون بیماران خاص

صاعقه جان بانوی شالی کار گیلانی را گرفت/ پنج زن دیگر مصدوم شدند

باورهای نادرست تغذیه ای در بارداری

محدوده انتشار کرونا بیش از 182 سانتیمتر است!

مشکلات روانی – اجتماعی بیماران خاص و صعب العلاج در پاندمی کرونا

هلال احمر 9 میلیون دوز واکسن کرونا وارد می کند

مردانی: سازمان بهداشت جهانی واکسن سینوفارم چین را تایید کرد

امکان کنترل رایانه با ماهیچه گوش برای افراد معلول

برخی مواد غذایی مفید برای آقایان

برخی مواد غذایی مفید برای آقایان