موضوعات داغ: - تامين اجتماعي - بازنشستگان تامين اجتماعي - لايحه رتبه بندي معلمان - حقوق بازنشستگان - رتبه بندي معلمان - كميسيون آموزش - افزايش حقوق بازنشستگان - افزايش حقوق - تأمين اجتماعي - قانون تامين اجتماعي - قاري - برنامه زنده - علوي گرگاني - زكات كميته امداد امام خميني - غرب تهران - روز جهاني آب - چرخه توليد - حيوان آزاري - محصولات چوبي - قوطي كبريت - بازيهاي دوستانه - رييس كل دادگستري استان تهران - ژن

مطالب مرتبط:
ساخت دستگاه درمان خانگی کرونا توسط جوان نخبه قزوینی
رایزنی معاون حقوقی وزارت امور خارجه برای دارو و درمان جانبازان شیمیایی
روشی جدید برای درمان سرطان مغز در کودکان
فیلم// معرفی قوی ترین شربت برای پاکسازی بدن و درمان کبد چرب
طغیان کرونا در خوزستان/ التماس کادر درمان از مردم
-84 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 1 اردیبهشت 1400 ساعت 12:502021-04-21پزشكي

حساسیت فصلی را چگونه می توان درمان کرد؟ 


رعایت بعضی نکات تغذیه ای می تواند به مبتلایان حساسیت فصلی برای کاهش علائم آزار دهنده این بیماری کمک کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار ایمنا"، افراد مبتلا به حساسیت فصلی یا آلرژی، هر ساله با شروع فصل بهار علائم آزاردهنده ای مثل عطسه، سرفه، آبریزش بینی، سوزش چشم، آبریزش چشم، خارش گلو، خارش و ورم چشم را تجربه می کنند.

این علائم در برخی افراد به قدری شدید است که آنها را وادار می کند به پزشک مراجعه کرده و از دارو به منظور کنترل آلرژی خود استفاده کنند.

از آنجا که تغذیه نقش مهمی در کاهش علائم آلرژی و ابتلای فرد به بیماری دارد، رعایت بعضی نکات تغذیه ای و اصلاح روش زندگی می تواند تا حد زیادی به مبتلایان به حساسیت فصلی کمک کند.

در این زمینه گفت وگویی با مرجان منوچهری نایینی، مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان داشتیم که شرح آن را در ادامه می خوانید: توصیه شما برای بهبود و درمان حساسیت فصلی چیست؟ راحت ترین و سریع ترین روش در کنترل علائم حساسیت فصلی، استفاده از داروهای آنتی هیستامین (ضد حساسیت) و تنها راه درمان آلرژی، دوری از ماده آلرژی زا است.

بسیار مهم است که فرد عامل اصلی حساسیت فصلی خود را بشناسد.

او باید پس از تشخیص دانه گرده یا ماده غذایی که او را دچار حساسیت فصلی می کند، تا حد ممکن از آن دوری کرده و حتی الامکان به طبیعت و سبزه زار نرود.

اگر چاره ای جز رفتن به طبیعت نداشت، حتماً از ماسک استفاده کند.

کدام مواد غذایی حساسیت فصلی را تشدید می کند؟ افراد حساس به گرده افشانی گیاهان، ممکن است به خوراکی هایی مانند هویج، مغز آجیل، کرفس و هلو حساس باشند و علائمی از خود نشان بدهند یا حتی با مصرف میوه و سبزی تازه، دچار خارش و تورم در ناحیه لب ها، زبان، گلو و سقف دهان شوند.

کسانی که نسبت به سبزه و چمن حساسیت نشان می دهند، بعد از مصرف گوجه فرنگی، خربزه، طالبی، کیوی، پرتقال، موز و انبه، دچار علائم آلرژی می شوند و اجتناب از مصرف این مواد غذایی شرایط آنها را بهبود می بخشد.

این افراد می توانند میوه ها و سبزیجات را به صورت پخته مصرف کنند، زیرا حرارت می تواند بسیاری از مواد آلرژن را غیر فعال کند.

رعایت کدام نکات تغذیه ای وضعیت مبتلایان به حساسیت فصلی را بهبود می بخشد؟ خوردن میوه و سبزی به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدان و ویتامین سی موجود در آنها، یکی از روش های درمان حساسیت فصلی است.

امگا 3 نیز یک اسید چرب است که مصرف آن به علت دارا بودن خصوصیات ضد التهابی، برای افراد دارای آلرژی فصلی توصیه می شود.

این ماده را می توان در مواد غذایی مانند ماهی به خصوص انواع چرب آن، گردو و تخم کتان یافت کرد.

ماست و سایر محصولات پروبیوتیک مانند ماست پروبیوتیک و پروبیوتیک ها (پیاز و سیر) نیز به دلیل دارا بودن باکتری های مفید برای دستگاه گوارش و حفاظت از میکروبیوم روده و خاصیت ضد التهابی، می تواند در درمان حساسیت فصلی، تأثیر مثبتی داشته باشد.

میکروب های مفید روده انسان نقش مهمی در محافظت در مقابل آلرژی دارند.

بنابراین فردی که از حساسیت فصلی رنج می برد، برای حفظ تعادل میکروبی دستگاه گوارش باید از مواد غذایی غنی از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار و مغزها استفاده کنند.

چای سبز نیز به دلیل دارا بودن ماده ای ضد آلرژی به نام کاتچین می تواند موجب کاهش التهاب و در نتیجه بهبود علائم مربوط به آلرژی شود.

همچنین می توان برای تسکین خارش بهاره، مصرف سبزی خرفه را در برنامه غذایی گنجاند.

خرفه را می توان به عنوان سبزی خوردن استفاده کرد یا آب آن را نوشید.

چه توصیه های دیگری برای مبتلایان به حساسیت فصلی دارید؟ بهتر است این افراد در روزهای وزش باد از منزل بیرون نروند و کارهای بیرون از خانه را به بعدازظهر یعنی زمانی که سطح دانه های گرده پایین می آید، موکول کنند.

معمولاً بعد از بارش باران، بهترین زمان برای بیرون رفتن افراد حساس است.

برای کسانی که به طور مرتب منزل را تمیز می کنند، وجود گرد و غبار هوا بر روی وسایل و سطح زمین می تواند علائم آلرژی را تشدید کند.

بهتر است در طول فصل حساسیت، پنجره های خانه و ماشین بسته نگه داشته شود.

دانه های گرده فقط به لباس نمی چسبد، بلکه روی مو و پوست بدن فرد هم می نشیند.

بهتر است افراد مبتلا به حساسیت فصلی بعد از بازگشت به خانه و صبح ها بعد از بیدار شدن، دوش بگیرند و لباس های خود را عوض کنند.

این کار به کاهش حساسیت فصلی کمک می کند.

قارچ در شرایطی که رطوبت و دمای محیط بالا باشد، رشد بهتری دارد و از آنجایی که یکی از عوامل حساسیت زا است، موجب افزایش مشکلات آلرژیک می شود.

بنابراین بهتر است افراد دارای حساسیت، سطح رطوبت محل زندگی خود را پایین نگه دارند.

به علاوه بهتر است این افراد با مدیتیشن و انجام فعالیت هایی که سطح استرس آنها را کم می کند، به کاهش بروز حساسیت فصلی خود کمک کنند.


کلید واژه ها: حساسیت فصلی - حساسیت - دانشگاه علوم پزشکی اصفهان - تغذیه - علائم - دانشگاه علوم پزشکی - مبتلایان - فصلی - مبتلا - آلرژی - معاونت بهداشتی - بیماری - توان - رعایت - دهنده - افراد - علوم پزشکی - روش زندگی - مدیر گروه - کاهش - نکات - خارش - پزشک - فصل بهار - دانشگاه - منوچهری - خبرنگار - بهداشتی - استفاده - معاونت

آخرین اخبار سرویس:
رایج ترین علائم تشنج و ابتلا به صرع چیست؟

اسکلت بیرونی؛ افزایش نیروی بدنی با فناوری رباتیک (فیلم)

این علامت نشان میدهد قند خون تان کنترل نشده است

آمار کرونا هرمزگان 26 اردیبهشت؛ 5 فوتی و 390 بستری

87 درصد فوتی های کرونا یا بالای 60 سال داشتند یا بیماری زمینه ای

تزریق واکسن عوارض کرونا برای سالمندان خانواده

4 راهکار مفید برای کاهش اضطراب در خانواده

فوت 7 بیمار کرونایی طی 24 ساعت گذشته

علائم فوری درگیری ریه در کرونا سیاه شدن این قسمت ها است

اگر آلرژی دارید، دور این مواد غذایی را خط بکشید!

قوی ترین خوراکی برای نجات از یبوست مزمن

یک هزار و 470 بیمار کرونایی در بیمارستان های خوزستان بستری هستند

55 هزار کرمانشاهی واکسن کرونا دریافت کردند

این ویتامین، ضد چاقی است

هشدار؛ عوارض فشار خون از کرونا خیلی بیشتر است!

واکسیناسیون 14000 نفر از افراد بالای 75 سال آغاز شد /روند کاهشی مبتلایان به کرونا در استان زنجان ادامه دارد

دعوت به همکاری دکتر وپیراپزشک درمطب دکتر

طرز تهیه پیراشکی سیب زمینی ولزی

10 بیمار کووید19 شبانه روز گذشته در شاهرود بستری شدند

افزایش نگرانی پزشکان از موج بعدی کرونا

هشدار؛ خطرات کرونا برای افراد چاق بیشتر است

شایع ترین علائم کمبود کلسیم چیست؟

علت ایجاد حساسیت دندانی/بهترین میوه برای پاکسازی بدن

14 میلیون نفر تا یک ماه آینده واکسن کرونا می زنند/خودسرانه برای واکسن به مراکز نروید

75 ساله های زنجانی در نوبت واکسن+گزارش

ضرورت حضور مستمر اهداکنندگان در مراکز اهدای خون مازندران

تزریق واکسن کرونا به پیرترین مرد کشور

واکسیناسیون 90 درصد افراد بالای 80 سال در شاهرود و میامی

افتتاح آزمایشگاه جامع مولکولی درخراسان شمالی

آخرین آمار کرونا در قزوین/5 فوتی و 154 بیمار جدید کرونایی

بانک اطلاعاتی بیماران دیابتی غرب خراسان رضوی راه اندازی شد

258 مورد ابتلای جدید به کرونا در استان مرکزی شناسایی شد

بهداشت محیط ، ضرورت مبارزه با کرونا با توجه به شرایط آب و هوایی

وزیر بهداشت: 14 میلیون نفر تا یک ماه آینده واکسن کرونا می زنند

خواص کلم قمری و طرز تهیه آبگوشت قنبید

نتایج تحقیقات تازه محققان در مورد فواید رژیم غذایی وگان

خوردن فلفل سبز تند چقدر مفید است؟

تزریق واکسن کرونا به پیرترین مرد کشور

آمار کرونا یزد 26 اردیبهشت؛ 1 فوتی و 120 ابتلای جدید

مبارزه با بیماری نیوکاسل در راز و جرگلان

خوردنی های ضروری برای تقویت چشم کودک

آیا مادران باردار واکسن کرونا بزنند؟

خطر شروع موج پنجم کرونا/ امشب واکسن به ایران ارسال می شود

آمار کرونا زنجان 26 اردیبهشت؛ 4 فوتی و 156 ابتلای جدید

امشب؛ ورود محموله سنگین واکسن کرونا به کشور

واکسن چینی کرونا بزنیم یا نه؟!

آیا مادران باردار واکسن کرونا بزنند؟

معیار اصلی تغییر و آخرین رنگ بندی کرونایی در کشور چیست؟

تزریق واکسن کرونا به پیرمرد 134 ساله (+عکس)

واکسن چینی سینوفارم بزنیم یا نه؟!

خبر هایی از کمک به زندانیان و بهبود وضعیت طرح های درمانی

تزریق واکسن کرونا به پیرترین مرد کشور

اولین کودک فوت شده کرونایی «چاق» بود/ بچه ها با حضور در فضای مجازی چاق تر می شوند

آمار کرونا همدان 26 اردیبهشت؛ 10 فوتی و 45 ابتلای جدید

تاکید کمیسیون بهداشت بر افزایش حقوق دانشجویان پزشکی

درخواست وزیر ورزش برای صدور مجوز فعالیت باشگاه های خصوصی

5 فوتی کرونایی در24 ساعت گذشته در خراسان شمالی

قوانین نانوشته محیط کار | بخش دوم

اهمیت مراقبت از کودکان در پاندمی کرونا

کرونا به مهارت های کلامی و گفتاری کودکان آسیب زده است

دلایل بالا آوردن خون چیست؟

تمام هزینه های درمان ناباروری پرداخت می شود

افزایش نیروی بدنی با یک فناوری شگفت انگیز

اولین کودک فوت شده کرونایی «چاق» بود/ بچه ها با حضور در فضای مجازی مدام چاق تر می شوند

آمار کرونا مرکزی 26 اردیبهشت؛ 9 فوتی و 258 ابتلای جدید

کاهش 10درصدی ورودی مبتلایان کرونا به بیمارستان امیرالمومنین اهواز

عوارض واکسن کرونا را سریعا اطلاع دهید

رنگ بندی کرونایی کشور یکشنبه 26 اردیبهشت/ 262 شهر در وضعیت نارنجی

14 میلیون نفر تا یک ماه آینده واکسن می زنند

نان بخورید تا لاغر شوید!

اتصال بیمارستان های دانشگاهی به سامانه نسخه الکترونیک تامین اجتماعی

تزریق واکسن کرونا به پیرترین مرد کشور در آذربایجان شرقی

علت های ایجاد فشار خون بالا را بشناسید

این ویتامین، ضد چاقی است

ورود بیش از 1.4 میلیون دُز واکسن آسترازنکا ساخت ایتالیا به کشور؛ امشب

عوارض واکسن چینی سینوفارم چیست؟

پنج رویداد جهان

فوت 500 بیمار کرونایی در یک هفته در تهران

اتصال بیمارستان های دانشگاهی به سامانه نسخه الکترونیک تامین اجتماعی

شهید بهشتی در صدر دانشکده های دندانپزشکی کشور

پیتزا زن فست فود

ورزش، اشتها را کم می کند یا زیاد؟

واکسیناسیون بالای 60 سال تا پایان خرداد

عوارض خطرناک مصرف خودسرانه کورتون در دوران کرونا

واکسن چینی سینوفارم بزنیم یا نه؟!/عوارض جانبی واکسن سینوفارم

ویتامین، ضد چاقی را بشناسید

نتایج فاجعه بار استفاده از هدفون در زمان رانندگی

تداوم تزریق واکسن کوید 19 در دامغان

تزریق واکسن ایران - کوبا به 655 نفر در بابل

بسته خدمات درمان ناباروری را به طور کامل تحت پوشش بیمه قرار دادیم

ابلاغ برنامه سنجش سلامت جسمانی و آمادگی تحصیلی نوآموزان

خدمات درمانی و مشاوره ای گروه جهادی در مناطق دور افتاده

افزایش نیروی بدنی با فناوری جذاب رباتیک

نوزاد بیچاره در سطل آب کولر خفه شد + جزییات

خطرات باورنکردنی «عود» برای سلامتی

1.4 میلیون دوز واکسن آسترازنکای ایتالیا امشب به ایران می رسد

تزریق واکسن کرونا به سالمندان بالای 75 سال

بسته خدمات درمان ناباروری را به طور کامل تحت پوشش بیمه قرار دادیم

تزریق واکسن ایران کوبا به 655 نفر در بابل

باور ها و شایعات غلط درباره کاهش وزن

حساسیت فصلی را چگونه می توان درمان کرد؟ 

حساسیت فصلی را چگونه می توان درمان کرد؟