مطالب مرتبط:
10 افطاری خوشمزه و ساده و فوری برای تقویت سیستم ایمنی بدن روزه داران
مقصر افزایش تورم و رشد پایه پولی کیست؟
مقصر افزایش تورم و رشد پایه پولی کیست؟
روزه در دوران کرونا و مشاغلی که آب بدن را کم میکند / پاسخ حضرت آیت الله مکارم
مقصر افزایش تورم و رشد پایه پولی کیست؟
-14 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 30 فروردین 1400 ساعت 10:102021-04-19پزشكي

روزه گرفتن موجب افزایش ترشح هورمون رشد در بدن می شود


تحقیقات علمی نشان داده است روزه گرفتن باعث تنظیم میزان سوخت وساز بدن شده و عضلات قسمت های مختلف را تقویت می کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا"، تحقیقات گسترده دانشمندان در مراکز علمی سراسر جهان حاکی از آن است که روزه گرفتن فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد و موجب بهبود عملکرد مغز و دستگاه گوارشی و قلب می شود.

قرن هاست مردم در مناطق مختلف کره زمین در ایام مشخصی از سال روزه گرفته و چند ساعت در طول شبانه روز غذای و آشامیدنی میل نمی کنند.

روزه گرفتن تنها منحصر به دین اسلام نیست و پیروان سایر ادیان الهی نیز روزه می گیرند ولی شرایط و نحوه روزه داری آن ها با مسلمانان متفاوت است.

هرچند این تفاوت ها تنها در ظاهر روزه داری بوده و هدف از انجام چنین عملی تقرب به درگاه خداوند است.

رمضان 1400 در حالی آغاز شده است که کرونا همچنان مهمان ناخوانده میلیون ها نفر در سراسر جهان است و روزه داران گرامی باید بیش از گذشته مراقبت سلامتی خود و اعضای خانواده شان باشند.

قصد داریم در ادامه ماه مبارک رمضان تعدادی از فواید روزه داری را برای مخاطبان بیان کنیم.

1.

کاهش دریافت کالری و افزایش متابولیسم بدن منجر به پایین آمدن وزن می شود تقریباً در تمامی رژیم های غذایی به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می شود کالری کمتری دریافت کرده و با تقویت متابولیسم بدن به بالا رفتن میزان سوخت وساز کمک کنند.

این حالت دقیقاً برای افرادی که روزه می گیرند رخ داده و در نتیجه اضافه وزن و چربی های زائد بدن را از دست می دهند.

در حقیقت روزه گرفتن باعث می شود مغز فرمان استفاده از چربی های زائد برای تأمین انرژی بدن را صادر کرده و در چنین حالتی سطح متابولسیم نیز بالا می رود.

بررسی های متخصصان نشان داده است روزه داری تنها برای 1 روز 9 درصد از چربی های بدن را کم می کند و با این روش می توان در مدت 12 تا 24 هفته به وزن ایده آل رسید.

علاوه بر کاهش وزن در مدت روزه داری عضلات قسمت های مختلف بدن نیز تقویت می شود.

2.

افزایش ترشح هورمون رشد هورمون رشد انسانی(HGH) نوعی هورمون پروتیینی است که از جنبه های بسیاری برای حفظ سلامتی بدن ضروری است.

تحقیقان متخصصان حاکی از آن است که این هورمون در تنظیم سوخت وساز بدن و قدرت عضلات نقش اساسی دارد.

دانشمندان معتقدند روزه داری به طور طبیعی ترشح هورمون رشد را در بدن افزایش می دهد.

تنها در مدت 24 ساعت روزه داری سطح این هورمون در بدن با حالت عادی تفاوت زیادی پیدا می کند.

نکته جالب توجه در مورد ارتباط هورمون رشد و روزه گرفتن این است که سطح ترشح این هورمون در مردان روزه دار 5 برابر بیشتر از زنان است.

انتهای پیام/4144/
کلید واژه ها: روزه گرفتن - روزه - روزه داری - تحقیقات - مهمان ناخوانده - دستگاه گوارشی - تحقیقات علمی - علم و فناوری - تفاوت - مختلف - مراکز علمی - عملکرد مغز - هورمون رشد - ادیان الهی - دانشمندان - دین اسلام - میلیون ها - مسلمانان - علمی - داری - خبرگزاری - کره زمین - خبرنگار - زمین در - دستگاه - متفاوت - عملکرد - میلیون - گسترده - خداوند

آخرین اخبار سرویس:
آیا داشتن دوران کودکی سخت، بر رشد مغز تاثیر می گذارد؟

درمان درد قفسیه سینه با این روش

مناسب ترین زمان برای مصرف برنج

مواد غذایی طبیعی برای کاهش استرس

استخدام سرپرست فروش مواد غذایی در گروه کارخانجات سیرنگ در اهواز

خطر آلوده شدن «بهترین ماده غذاییِ طبیعت» به مواد شیمیایی

درمان بی خوابی با خوردن این میوه

استخدام خیاط

از ترکیب این مواد غذایی با یکدیگر بپرهیزید

توصیه های کاربردی برای درمان خجالتی بودن

پاستا گیاهی قارچ

پزشکی فردمحور انقلابی بزرگ در درمان سرطان

فروش آب مقطر به اسم واکسن کرونا در بازار سیاه +فیلم

چگونه با نفخ حاصل از حبوبات مبارزه کنیم ؟

فواید و مضرات نوشیدن آب معدنی

واکسیناسیون مادربزرگ 130ساله در خوزستان+ عکس

کمک اشپز ماهردونفر

ساخت یک سامانه برای داشتن رنگ مو و لنز دلخواه!

مزگشایی ژن هایی که برخی افراد را در معرض خطر ابتلا به کرونای شدید قرار می دهند

چه عواملی باعث ضعف سیستم ایمنی می شود؟

کاهش 50 درصدی اهدای عضو در ایام کرونا

افسردگی منجر به التهاب داخلی بدن می شود

364 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

از سن 6 ماهگی برای کودکان فلوراید استفاده شود

این سردردها را جدی بگیرید

تاثیر چاقی در ابتلا به بیماری های مختلف

آیا طلاق عاطفی باعث ایجاد سوگ می شود؟

30 درصد افراد با نگاه کردن به نور خورشید عطسه می کنند

التهاب مفصلی چه ربطی به افسردگی دارد؟

پنج واقعیت شگفت انگیز در مورد سیستم ایمنی بدن

ورزش هوازی، راهی برای درمان کرونا

زالی: عوارض واکسن کرونا روزانه در سامانه وزارت بهداشت ثبت می شود

چرخکار مانتو دوز

درمان اختلال بویایی با کمک انسولین!

فوائد معجزه آسای زنجبیل برای سلامتی

استخدام کارشناس بهداشت حرفه ای در یک شرکت بزرگ در زمینه طیور در گیلان

فوت 5 پرستار باردار بر اثر ابتلا به کرونا

دیابت و پوکی استخوان؛ بیماری هایی که در آینده بیشتر شنیده می شود

واکسن کادر آموزشی و معلمان در مرداد ماه 1400 انجام می شود

پزشکی فردمحور انقلابی بزرگ در درمان سرطان

چگونه ورزش از بیماری های تنفسی جلوگیری می کند؟

همچنان بعد از واکسن هم باید ماسک زد

بهترین شیوه برای زایمان سزارین

واکسن کادر آموزشی و معلمان در مرداد ماه 1400 انجام می شود/ واکسن آزاد وجود ندارد

ماجرای مرده ای زنده شد و به بیماران کمک کرد / آقا معلم چطور در سردخانه زنجان به زندگی برگشت

استخدام خانم و آقاسالنکار

امیر نظری، مجری تلویزیون بر اثر کرونا درگذشت

تیپ عجیب و غریب ارسلان قاسمی /عکس

طرز تهیه بال مرغ ماستی و بال عسلی تند در فر

تهدید کدام بیماری ها در فصل گرما بیشتر می شود؟

درمان لاغری صورت با روش های طبیعی

طرز تهیه سالاد چلیپا با نخود | یک دستور غذایی ساده و کم کالری

تهدید کدام بیماری ها در فصل گرما بیشتر می شود؟

حریرچی: کاندیدا های انتخابات از برگزاری تجمع دوری کنند/ تنها سه شهر در وضعیت قرمز کرونایی قرار دارند

مصائب تنهایی درمقابله با کرونا

استخدام 5 عنوان شغلی در یک شرکت معتبر در تهران

خرما را به این 7 دلیل هر روز بخورید

مصرف فلوراید در چه سنی برای کودکان ضروری است؟

تامین سلامتی کبد با داروهای گیاهی

واکسیناسیون تاکنون 126 هزار نفر در خوزستان

خطر آلوده شدن بهترین ماده غذاییِ طبیعت به مواد شیمیایی

واکسیناسیون تاکنون 126 هزار نفر در خوزستان

چگونه در خانه ریحان بکاریم؟

همکار مشاورفروش-پاره وقت

زنجبیل و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی

پاسپورت عبور از مرز کووید 19

زالی: عوارض واکسن کرونا روزانه در سامانه وزارت بهداشت ثبت می شود/ عوارض واکسن معمولاً گذراست

حریرچی: سه شهر در وضعیت قرمز کرونایی قرار دارند

اضافه شدن 113 مورد جدید کرونایی در مازندران

بستری 62 نفر بیمار مبتلا به کرونا در بخش آی سی یو بیمارستان های کردستان

چای داغ با این مواد ترکیب نشود

بستری 62 نفر بیمار مبتلا به کرونا در بخش آی سی یو بیمارستان های کردستان

ورزشکاران زیر 20 سال این غذاها را بخورند

روند نزولی تعداد مبتلایان و جانباختگان کرونا

روند نزولی تعداد مبتلایان و جانباختگان در کشور

نگاهی به مهمترین موضوعات مطرح شده در سفر وزیر بهداشت به نیشابور

نگاهی به مهمترین موضوعات مطرح شده در سفر وزیر بهداشت به نیشابور

استخدام کارشناس فروش در یک شرکت تجهیزات پزشکی در مشهد

نارضایتی مردم از وضعیت نامناسب کمربندی گالیکش

364 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

مطالعه بر روی مخلوط واکسنها

اینفوگرافیک | ممنوعیت استفاده از 4 ماده غذایی برای جلوگیری از ابتلا به مرگ خاموش

استخدام طراح سایت مبتدی خانم در یک مرکز درمانی در تهران

مامور حراست بیمارستان انگشتان دست خانم خبرنگار را شکست + عکس

تزریق واکسن پاستور به 3 هزار هرمزگانی

روایت یک خبرنگار از برخورد زننده عوامل دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی/ دستم را شکستند اما قلم را هرگز

آخرین وضعیت شیوع کرونا در گیلان؛ حال 90 بیمار وخیم است

واکسیناسیون مادربزرگ 130ساله در خوزستان

90 درصد واکسن کرونای دریافتی در استان زنجان به گروه هدف تزریق شده است

در چه کشورهایی دیگر کرونا وجود ندارد؟

یک روز بدون فوت کرونایی پس از دوماه در کهگیلویه و بویراحمد

اگر علائم سرماخوردگی دارید، فعلا واکسن نزنید

یک روز بدون فوت کرونایی پس از دوماه در کهگیلویه و بویراحمد

روند کند واکسیناسیون وزیر بهداشت اوکراین را برکنار کرد

کتک زدن خبرنگار برای جلوگیری از پخش خبر جریان واکسیناسیون در بیمارستان + عکس

بستری های کرونایی در چهارمحال و بختیاری به کمترین حد در موج چهارم کرونا رسید

ببینید | خبر خوب کرونایی رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری

مامور حراست انگشتان دست خبرنگار را شکست

شکستن دست یک خبرنگار توسط حراست دانشگاه شهید بهشتی / اعتراض انجمن صنفی روزنامه نگاران

قیمت و جزییات توزیع داروی رمدسیویر برای کرونا

روزه گرفتن موجب افزایش ترشح هورمون رشد در بدن می شود

روزه گرفتن موجب افزایش ترشح هورمون رشد در بدن می شود