از بهبود فشار خون و کنترل قند تا عملکرد بهتر مغز/ نگاهی به تحقیقات علمی دنیا در خصوص فواید «روزه»

در ده های اخیر تحقیقات علمی متعددی بر روی تاثیرات روزه بر روی بدن انسان صورت گرفته است.

پایگاه اطلاعات سلامت «healthline» آمریکا به گزیده هایی از فواید روزه اشاره کرده که در تحقیقات علمی ثابت شده است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس، روزه داری عملی است که قدمت آن به قرن ها پیش باز می گردد و در بسیاری از فرهنگ ها و آیین ها نقشی اساسی دارد.

در طب قدیم فیثاغورث، بقراط  و ابن سینا برخی بیماری ها را با روزه درمان می کردند.

در ده های اخیر نیز تحقیقات علمی متعددی بر روی تاثیرات روزه بر روی بدن انسان صورت  گرفته و پزشکان اتفاق نظر دارند که نخوردن غذا به طور متناوب در روزه داری اسلامی، نه تنها عارضه ای در  افراد سالم ایجاد نمی کند بلکه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی آسیب زا و بهبود واکنش بدن در موارد استرس و اضطراب می شود.

  پایگاه اطلاعات سلامت healthline آمریکا گزیده هایی از فواید روزه را جمع آوری کرده که در تحقیقات علمی ثابت شده است.

  این موارد را در ادامه بخوانید: 1.

با کاهش مقاومت به انسولین، کنترل قند خون را تقویت می کند چندین مطالعه نشان داده است که روزه داری می تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد که به ویژه برای افراد در معرض دیابت می تواند مفید باشد.