آیا رژیم در ماه رمضان امکان پذیر است؟

بله، در ماه رمضان هم می توانید به فکر کاهش وزن باشید! با دریافت رژیم غذایی فستینگ یا روزه داری نه تنها روزه گرفتن برای شما ضرری ندارد، بلکه مفید هم خواهد بود.

باور اشتباهی که در بین افراد جا افتاده، این است که به دلیل کم شدن وعده های غذایی در ماه رمضان، سیستم ایمنی بدن پایین آمده و اصلا زمان مناسبی برای رژیم گرفتن نیست؛ در حالیکه در رژیم فسیتنگ یا روزه داری سه وعده اصلی این برنامه غذایی افطار، شام و سحری ، همچنان پابرجا هستند.

در این بین، میان وعده هایی برای شما در نظر گرفته می شود تا ضمن بهره مند شدن از تمام گروه های غذایی به اصولی ترین شکل ممکن، انرژی مورد نیاز خود را دریافت کنید.

در ویدئو زیر توضیحاتی کوتاه از زبان دکتر کرمانی در مورد رژیم فستینگ آمده است :