نحوه مواجهه با روزه اولی ها در ماه رمضان/توصیه های مناسب برای روزه داری نوجوانان

نخستین تجربه روزه داری دختران و پسران جوان برای همه والدین تجربه ای مبهم و تا حدودی پر چالش است خیلی از والدین نمی دانند چطور بچه هایشان را درست راهنمایی کنند.

- : نخستین تجربه روزه داری روزه اولی ها برای دختران جوان 9 ساله و پسران 15 ساله هم به یاد ماندنی و هم شاید با استرس همراه باشد به همین دلیل والدین در این ماه مبارک رمضان وظیفه ای بر عهده دارند تا بچه هایشان را به سمت و سوی صحیح راهنمایی کنند تا به لحاظ جسمی و روحی آماده بهره برداری از برکات این ماه شوند.

  اصولا خود دختر و پسران جوان برای روزه داری اشتیاق زیادی دارند و از سال های قبل تجربه روزه های کوتاه و روزه کله کرونا همراه است ، پدر و مادرها وظیفه سنگین تری برای مراقبت از سلامتی جسمی و روحی فرزندانشان را دارند البته با تعطیل بودن مدارس این مشکل کمتر شده و بچه ها در منازل به سر می برند، به همین دلیل بچه ها به راحتی در کنار والدینشان برای نخستین بار به میهمانی خداوند می روند.

بنابراین طبق گفته متخصصین تغذیه برای شرایط فعلی کرونا اگر مشکلی به لحاظ سلامتی بچه ها ندارند می توانند روزه شان را بگیرند و البته در مصرف مواد غذایی سالم و رعایت میزان مناسب مواد قندی و شیرینی جات برایشان مسئله ای پیش نمی آید.