مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 فروردین 1400 ساعت 07:052021-04-13پزشكي

باید و نبایدهای تغذیه ای در دوران بارداری


یک متخصص تغذیه به بیان توصیه‎ هایی در خصوص تغذیه در دوران بارداری پرداخت.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازمیزان، مرجان عجمی در خصوص تغذیه مناسب در دوران بارداری گفت: تغذیه سالم در دوران بارداری اهمیت دارد، زیرا جنین در حال رشد، احتیاجات تغذیه ای خود را از مادر دریافت می کند و کمبود های تغذیه ای در مادران باردار می تواند پیامد های منفی مانند تولد نوزاد نارس را به همراه داشته باشد.

با اینکه در دوران بارداری نیاز است تا مادر مقداری اندکی بیشتر از منابع غذایی استفاده کند، اما باید در انتخاب های غذایی دقت بیشتری داشته باشد، زیرا نیاز بدن به اغلب مواد مغذی، نسبت به نیاز به کالری دریافتی در دوران بارداری و شیردهی، افزایش بیشتری پیدا می کند.

وی ادامه داد: بارداری باعث افزایش نیاز به انرژی و برخی مواد مغذی از جمله پروتیین می شود.

برخی از مادران نیازمند توجه بیشتری از نظر تغذیه ای دارند که از جمله آن ها می توان به مادران گیاهخوار، مادران باردار کم سن که خود در حال رشد هستند و مادرانی که چندقلو باردار هستند، اشاره کرد.

این متخصص نغذیه ضمن اشاره به اینکه وزن سالم، یکی از معیار های مهم در بارداری است، افزود: چاقی با کاهش احتمال بارداری، افزایش احتمال ناهنجاری های مادرزادی و کاهش احتمال تولد نوزاد زنده در ارتباط است.


برچسب ها:
آخرین اخبار سرویس:

باید و نبایدهای تغذیه ای در دوران بارداری

باید و نبایدهای تغذیه ای در دوران بارداری