افسردگی از مشکلات رایج دوران کرونا است

مدیریت اضطراب و استرس باعث کاهش مشکلات روحی در دوران کرونا می شود.

- ایسنا/آذربایجان غربی یک روانشناس گفت: مدیریت اضطراب و استرس باعث کاهش مشکلات روحی در دوران کرونا می شود.

علی نژاد در گفت وگو با ایسنا افزود: مدیریت اضطراب و استرس خود موجب انرژی مثبت و تقویت سیستم ایمنی فرد می شود و موجب کاهش مشکلات روحی در دوران کرونا می شود.

وی تصریح کرد: باید افراد در این دوران اضطراب خود را مدیریت واز قرار گرفتن در موقعیت های اضطراب زا واسترس زا دوری کنند.

این مدرس دانشگاه با اشاره به اینکه مشکلات روحی و افسردگی از مشکلات رایج دوران کرونا هستند، تصریح کرد: وجود مقداری ترس و اضطراب دراین دوران طبیعی است اما وسواس و اضطراب بیش از نرمال موجب پدید آمدن مشکلات روحی و روانی در خانواده ها خواهد شد که آثار بلند مدتی دارد.

این روانشناس با تاکید به اینکه اغلب مردم به این باور رسیده اند که کرونا قاتل نامریی است که غفلت ازآن موجب مرگ می شود، اظهار کرد: همین ترس و اخبار گوناگون از کرونا خود به وجود آورنده بسیاری از مشکلات روحی و روانی در خانواده ها شده است.

علی نژاد درخصوص عوارض و تبعات دوران کرونا در بین خانواده ها نیز یاد آور شد: خشونت و پرخاشگری بین اعضای خانواده، استفاده بیش از حد از بازی های رایانه ای و فضای مجازی، افسردگی، مشکلات وتنش بین زوج