مطالب مرتبط:
آیا چربی تاثیری در میزان تستوسترون دارد؟
اطلاعات دریافتی گوگل از کاربران چیست؟
ابراز نگرانی آلمان نسبت به تاثیر منفی حادثه نطنز بر مذاکرات وین
پشت پرده سخنان سفیر فرانسه در تهران چیست؟
علت بازو درد پس از تزریق واکسن چیست؟
-152 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 23 فروردین 1400 ساعت 20:552021-04-12پزشكي

تاثیر چربی در تستوسترون چیست؟


مطالعات محققان دانشگاه Worcester در انگلستان نشان می دهد که رژیم کم چربی میزان تستوسترون را در مردان 10 تا 15 درصد کاهش می دهد.

رژیم غذایی حاوی چربی های اشباع نشده راهی مهم برای افزایش سطح این هورمون و سلامت مردان است.

- بخوانید: داروهای لاغری، چربی ها را آب نمی کند "میزان بهینه تستوسترون در سلامت مردان نقش مهمی دارد.

این هورمون نقش اساسی در عملکرد جسمی ، سلامت روان و سلامت جنسی مردان دارد.

مقادیر کم این هورمون خطر بیماری های قلبی ، دیابت و آلزایمر را افزایش می دهد.

بخوانید: با چربی به جنگ چاقی بروید "سطح این هورمون از سال 1970 به طور متوسط ​​کاهش یافته است.

طبق مطالعات ، رژیم غذایی نقش مهمی در میزان ترشح هورمون دارد و با یک رژیم غذایی سالم می توان ترشح هورمون را افزایش داد.

بر اساس این مطالعات ، کاهش چربی های مفید و غیراشباع روغن زیتون ، آجیل و آووکادو می تواند منجر به کاهش 10 تا 15 درصدی تستوسترون شود.

این کاهش می تواند تا 26٪ ادامه یابد.

بخوانید: ورزش های رزمی برای دختر خانم ها مناسب است یا نه؟"کلسترول برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است.

30٪ از غشای سلولهای انسانی از کلسترول تشکیل شده است.

کلسترول برای حفظ غشا سلول و عملکرد آن ضروری است.

دو نوع لیپوپروتیین وجود دارد که به لیپوپروتیین با چگالی کم (LDL) و لیپوپروتیین با چگالی بالا (HDL) معروف هستند.

LDL پروتیینی است که به عنوان پروتیین بد شناخته می شود.

این کلسترول باعث ایجاد پلاک و گرفتگی عروق می شود و خطر حمله قلبی و کلسترول خوب (HDL) به کلسترول بد کمک می کند تا برای تجزیه به کبد سفر کند.

نتایج این مطالعه در مجله Steroid Biochemistry and Molecular Biology منتشر شده است.


کلید واژه ها: تستوسترون - هورمون - رژیم غذایی - چربی - مطالعات - سلامت مردان - سلامت - مردان - افزایش - چربی های اشباع نشده - کاهش - رژیم - میزان - بیماری های قلبی - رژیم غذایی سالم - اشباع - سلامت روان - روغن زیتون - سلامت جنسی - انگلستان - توان - درصد - اساس - دانشگاه - آلزایمر - آووکادو - عملکرد - محققان - بیماری - دیابت

آخرین اخبار سرویس:
باور های غلط درباره کاهش وزن

جزییات واکسیناسیون بیماران خاص علیه کرونا / حمایت از 14 بیماری خاص و نادر

واکسیناسیون کرونا اجباری نیست

جزییات واکسیناسیون بیماران خاص علیه کرونا / حمایت از 14 بیماری خاص و نادر

حریرچی: از قله پیک چهارم کرونا عبور کرده ایم

خطر تزریق واکسن کرونا برای این افراد

کدام عضو بدن سرنخ کبد چرب است؟

آیا دویدن برای زانوها مفید است؟

لزوم بهداشت دست در مراکز انجام واکسیناسیون

هشت رشته جدید به رشته های دانشگاه علوم پزشکی دزفول اضافه می شود

استفاده از مکمل امگا 3 برای مبتلایان به بیماری قلبی مضر است

هشت رشته جدید به رشته های دانشگاه علوم پزشکی دزفول اضافه می شود

39 بیمار جدید کرونایی در زنجان شناسایی شدند

مبتلایان کرونای هندی و آفریقای جنوبی در قرنطینه خانگی!

مزاج میوه جات رو سریع یاد بگیرید

اعلام تجربه موفق خوزستان در درمان سرپایی کرونا به سازمان جهانی بهداشت

اعلام تجربه موفق خوزستان در درمان سرپایی کرونا به سازمان جهانی بهداشت

واکسن کرونا در داروخانه ها توزیع نشده است

افزایش امید اجتماعی در سایه واکسیناسیون

روش های درمان افسردگی

حریرچی: از قله پیک چهارم کرونا عبور کرده ایم

حریرچی: تعداد بستری های کرونایی هنوز از پیک های قبلی بالاتر است

8 راهکار برای مقابله با روماتیسم مفصلی

نگرانی از وضعیت بیماری در آستانه عید فطر / رایزنی با شیوخ طوایف خوزستان

نفروختن بلیت سفر به کرونایی ها/ تذکر پیامکی به قرنطینه شکنان

تعطیلات عید فطر ورود به شیراز ممنوع شود

نگرانی از وضعیت بیماری در آستانه عید فطر / رایزنی با شیوخ طوایف خوزستان

معاون وزارت بهداشت: از قله پیک چهارم کرونا عبور کردیم

طرز تهیه مربای نارگیل به دو روش

یک میلیون و 400 هزار دوز واکسن کرونا به وزارت بهداشت رسید

8 روش موثر و آسان برای رفع شوری کشک بادمجان

حریرچی: مردم نگران اسم های مختلف کرونا نباشند

مسابقه عکاسی غذا سال 2021

ممنوعیت ورود به شیراز در ایام عید فطر

تعداد بستری های کرونایی هنوز از پیک های قبلی بالاتر است

آدرس سامانه سلامت واکسن کرونا برای ثبت نام

طرز تهیه مک اند چیز با سس گوشت

نفروختن بلیت سفر به کرونایی ها/ تذکر پیامکی به قرنطینه شکنان

نوبت هیچ کس برای تزریق واکسن کرونا سوخت نمی شود/ ایمنی لازم دو هفته بعد از تزریق نوبت دوم واکسن اتفاق می افتد

علت عجیب مرگ ناپلئون بناپارت مشخص شد +عکس

وزارت بهداشت: اجباری برای واکسیناسیون کرونا وجود ندارد

واکسیناسیون کرونا اجباری نیست/ واکسن کرونا در داروخانه ها توزیع نشده است

چرا کنترل وزن زنان باردار مهم است؟

موارد ابتلای جدید کرونایی در مازندران بعد از ماه ها 2 رقمی شد

موج پشت موج!

حریرچی: از قله پیک چهارم کرونا عبور کرده ایم

ویروس کرونا از طریق ذرات شناور در هوا هم منتقل می شود| فقط دو متر فاصله گرفتن کافی نیست

تعداد بستری های کرونایی هنوز از پیک های قبلی بالاتر است

حریرچی: پیک چهارم کرونا را رد کردیم/ تا 3 هفته آینده، رنگ قرمز شهرها زرد نخواهد شد

میوه ای تابستانی که مثل ضدآفتاب عمل می کند

تیم واکسیناسیون کرونا در استان کرمانشاه تشکیل شد

حریرچی: از قله پیک چهارم عبور کردیم / در تعطیلات عید فطر یک عده می خواهند نماز برگزار کنند و یک عده هم پارتی؛ این ویروس ایدئولوژیک برخورد نمی کند

کاهش تعداد مبتلایان به کرونا در آذربایجان غربی

حریرچی: پیک چهارم کرونا را رد کردیم

حریرچی: مردم نگران اسم های مختلف کرونا نباشند

آشنایی با قاتلان خلاقیت در کودکان

تعداد بستری های کرونایی هنوز از پیک های قبلی بالاتر است

امیدوارم تا پیش از پایان دولت در انجام واکسیناسیون عمومی به نقطه ی آرامش بخش برسیم

حریرچی: از قله پیک چهارم کرونا عبور کردیم

حریرچی: پیک چهارم کرونا را رد کردیم

تیم واکسیناسیون کرونا در استان کرمانشاه تشکیل شد

مصرف داروهایی رایج ممکن است کنترل فشار خون بالا را مشکل تر کنند

دستور نمکی برای واکسیناسیون دانشجویان پزشکی

پلمپ 115 واحد صنفی متخلف کرونایی در استان

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 18 اردیبهشت ماه؛ 4 فوتی و 254 ابتلای جدید

روحانی: واکسن «برکت» در خرداد آماده بهره برداری است

فال روز یکشنبه 19 اردیبهشت 1400

روند کرونا نزولی شده اما خطر نوسانی وجود دارد

علت نفخ شکم

اعلام تجربه موفق خوزستان در درمان بیماران کرونایی به بهداشت جهانی

واکسیناسیون دانشجویان علوم پزشکی

چرا درمان کووید-19 دشوار است؟

روحانی: واکسن کوپاستور اواخر اردیبهشت و واکسن برکت در خرداد ماه آماده بهره برداری خواهد بود

روند کرونا نزولی شده اما خطر اوجگیری دوباره وجود دارد

واکسیناسیون خودرویی کرونا در شیراز

زنجان از وضعیت قرمز کرونایی خلاص شد/ آماده تزریق واکسن برای گروه سنی 70 سال به بالا هستیم

تنها 40 درصد افراد چاق در معرض افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی نیستند

ابلاغ راهنمای تجویز داروی رمدسیویر برای بیماران کرونایی

واکسیناسیون خودرویی در شیراز

واکسن «کوپاستور» اواخر اردیبهشت و واکسن «برکت» در خردادماه می آید

روحانی: تشکیل ستاد مقابله با کرونا نخستین اقدام موثر مدیریتی بود

کرونا در هرمزگان؛ سه جان باخته و 63 بستری جدید

شرکت مدرنا : تاثیر واکسن مدرنا روی نوجوانان 96 درصد است

84 بیمار کرونایی امروز در بیمارستان های هرمزگان بستری شد/ فوت 3 نفر

کرونا در هرمزگان؛ سه جان باخته و 63 بستری جدید

توزیع بسته های معیشتی و لوازم بهداشتی در رودسر

21 هزار سالمند بالای 80 سال در خوزستان واکسینه شدند

نحوه جمع آوری آمار کرونایی ها/ سهم وزارت بهداشت از جریمه های کرونا چقدر است؟

مسابقه عکاسی غذا سال 2021

شرکت مدرنا از اثر بخشی واکسن کرونا در افراد 12 تا 17 سال گفت

واکسیناسیون افراد بالای 80 سال در یاسوج

در مصرف داروهای مسکن احتیاط کنید!

ابلاغ راهنمای تجویز داروی رمدسیویر برای بیماران کرونایی

39 بیمار جدید کرونایی در زنجان شناسایی شدند

ضرورت واکسیناسیون دانشجویانی که با بیماران کووید در ارتباطند

التیام سرفه های کرونایی

نخستین مرکز تجمیعی واکسیناسیون کرونا در دزفول راه اندازی شد

سازمان جهانی بهداشت به واکسن کرونای سینوفارم مجوز مصرف اورژانسی داد

پنج ماده غذایی مسکن استرس/بهترین میوه ها برای روزه دارن

سامانه ⁦‪ نام نویسی واکسن کرونا فعال شد

تاثیر چربی در تستوسترون چیست؟

تاثیر چربی در تستوسترون چیست؟