تغذیه صحیح، روزه داری و پیشگیری از کرونا

یک کارشناس ارشد تغذیه در مورد تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان نکاتی را ارائه کرد.

- ایسنا/اصفهان یک کارشناس ارشد تغذیه در مورد تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان نکاتی را ارائه کرد.

حیدری- کارشناس ارشد تغذیه شامگاه (یکشنبه -22 فروردین ماه) در وبینار آموزشی با عنوان تغذیه صحیح، روزه داری و پیشگیری از کرونا که به همت دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد برگزار شد، اظهار کرد: مطالعات متعدد نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص بر روی سطح گلوکز، چربی ها و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند.

وی افزود: روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی بالا بسیار مفید است و میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود.

این کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه در اغلب بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در آنها دخالت دارند، روزه داری مفید است، تصریح کرد: روزه داری می تواند موجب کاهش پاسخ های التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن شود.

ممانعت از تحلیل بافت عضلانی، وظیفه اصلی برنامه غذایی صحیح در ماه رمضان حیدری اضافه کرد: با روزه داری صحیح می توان از ابتلا به کرونا پیشگیری کرد.