مطالب مرتبط:
عسل، صبحانه ای برای رفع استرس
خواص عسل برای صبحانه | صبحانه با عسل | کنترل قندخون
خرید 100 تن گندم مازاد بر مصرف از کشاورزان سیستانی و بلوچستانی
جمهوری اسلامی: چرا وعده واکسن دادید؟
خُلف وعده تأمین اجتماعی با عدم افزایش حقوق بازنشستگان
-239 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 22 فروردین 1400 ساعت 11:352021-04-11پزشكي

فواید شگفت انگیز مصرف عسل در وعده صبحانه


مصرف عسل در وعده صبحانه فواید فراوانی برای بدن همچون بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش استرس، رفع بوی بد دهان، بهبود گردش خون، تنظیم قند خون و .

- " مصرف عسل در وعده صبحانه فواید فراوانی برای بدن همچون بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش استرس، رفع بوی بد دهان، بهبود گردش خون، تنظیم قند خون و .

به همراه دارد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایلنا، صبحانه مهم ترین وعده غذایی انسان در طول روز است.

میزان انرژی و کارآمدی انسان در ابتدا و طول روز بستگی به صرف صبحانه دارد.

خوردن صبحانه بسیار مهم است، اما مهم تر از آن چه چیزی خوردن در ابتدای صبح است.

در شروع روز دستگاه گوارشی شما پس از یک استراحت چند ساعته خالی و آماده فعالیت است.

همین امر موجب می شود خوراکی هایی که می خورید به سرعت جذب بدن شوند و آثار خود را نشان دهند.

پس انتخاب ماده غذایی در صبحانه مهم است، اگر یک روز خوب با یک بدن با نشاط می خواهید، آن را دست کم نگیرید.

عسل، بهترین شروع کننده روز عسل به خودی خود یکی از غنی ترین مواد خوراکی در جهان است.

استفاده از عسل در صبحانه باعث می شود مواد مغذی این خوراکی در روند دستگاه گوارشی شما تاثیر بگذارد و در نتیجه آثاری را بر بدن شما مترتب کند.

عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد دستگاه گوارش پس از یک استراحت چند ساعته، آماده شروع فعالیت است.

عسل مانند یک سوخت مصرفی فوق العاده قوی به اندام های گوارشی شما تزریق می شود، عمل هضم و دفع را به خوبی بهبود می بخشد، در درمان یبوست و اسهال مفید است، در طول روز احساس دل پیچه و دل درد نخواهید داشت.

در جذب بهتر مواد مغذی موثر است زمانی عسل را به صورت ناشتا مورد استفاده قرار می دهید در آن زمان بدن خالی و آماده دریافت ویتامین ها و پروتیین های مورد نیاز است.

با استفاده از عسل علاوه بر بهره مندی از ویتامین های سرشار خود عسل، می توانید عمل جذب مواد مقوی را در در طول روز بهبود ببخشید.

در واقع بدن را آماده تقویت خواهید کرد.

بوی بد دهان را برطرف می کند در طول شب به دلیل فعل و انفعالات دستگاه گوارشی و تخلیه اسیدها و بادهای اضافی، فضای دهان و حلق ما بوی بدی را به خود می گیرد که در ابتدای صبح بسیار مشمئز کننده است و ممکن است در ارتباط هایمان با اطرافیان تاثیر بگذارد.

با استفاده از عسل در صبحانه بوی بد دهان را برطرف کنید.

بدن را مقاوم می کند صبحانه را با نان داغ و طعم شیرین عسل تصور کنید.

این کار علاوه بر لذتبخشی فراوانی که دارد بدن شما را در طول روز در برابر ویروس ها و بیماری ها مقاوم می کند.

خوردن عسل در صبحانه امروزه بسیار مهم است از جهت اینکه شیوع بیماری های اپیدمی مثل کووید 19 شیوع یافته است و باید بدن را آماده کرد.

در بهبود گردش خون موثر است بدن در صبح، فرمان پذیری خوبی دارد.

با استفاده از عسل جریان خون را در بدنتان افزایش دهید.

این عمل موجب شادابی شما، شفافیت و جوانسازی پوست شما نیز می شود.

افزایش گردش خون در بدن به ترمیم بافت های آسیب دیده پوستی نیز کمک می کند.

خون را پاکسازی و رقیق می کند، میزان گلبول های سفید خون را افزایش می دهد.

قند خون را کنترل می کند خیلی از افراد خیال می کنند که خوردن عسل برای افراد دیابتی یا کسانی که قند خون بالایی دارند مضر است، اما این یک تفکر اشتباه است.

قند طبیعی موجود در عسل خاصیت کنترل کردن انسولین بدن را دارد و میزان گلوکز را کنترل می کند.

استفاده از عسل در صبحانه دریافت این قابلیت را در بدن دو چندان می کند.

به راحتی ترکیب می شود عسل در وعده صبح یکی از بهترین مکمل ها در کنار خوراکی های دیگر است.

چای عسل بنوشید و پوستتان را پاکسازی کنید.

عسل را با کنجد ترکیب کنید و از تقویت بدنتان لذت ببرید.

عسل و گردو ترکیب قدرتمندی برای شروع یک روز موفق و پر کار است.

شیر و عسل بنوشید و از پیری زودرس فرار کنید.

تقویت استحکام استخوان ها اگر از پوکی استخوان ها رنج می برید یا نمی خواهید در کهنسالی به این درد مبتلا شوید، عسل در صبحانه را امتحان کنید.

این خاصیت به خصوص زمانی که عسل را با شیر ترکیب کنید دو چندان می شود.

زیرا عسل در جذب کلسیم های شیر به استخوان ها بسیار کمک می کند.

به استرس خود غلبه کنید عسل را در وعده غذایی صبحانه خود جای دهید به خصوص زمانی که روز پر مشغله و پر استرسی را در پیش دارید.

اگر به مصاحبه کاری می روید یا قرار است یک ارائه درسی یا کاری داشته باشید و یا در جمعی سخنرانی کنید ابتدای روز ناشتا عسل میل کنید.

این کار باعث می شود ضربان قلب شما کنترل شود و با گردش خون در بدن حس آرامش و تمرکز را به دست بیاورید.

منبع: رکنا
کلید واژه ها: صبحانه - بهبود - دستگاه - وعده - فواید - فراوانی - قند خون - طول روز - دستگاه گوارشی - عملکرد - مصرف - بوی بد - تنظیم - خوردن - انسان - وعده غذایی - شگفت انگیز - کاهش - گردش - ماده - مهم ترین - استراحت - کارآمدی - خوراکی - انتخاب - فعالیت - گزارش - همراه - میزان - ساعته

آخرین اخبار سرویس:
آیا داشتن دوران کودکی سخت، بر رشد مغز تاثیر می گذارد؟

درمان درد قفسیه سینه با این روش

مناسب ترین زمان برای مصرف برنج

مواد غذایی طبیعی برای کاهش استرس

استخدام سرپرست فروش مواد غذایی در گروه کارخانجات سیرنگ در اهواز

خطر آلوده شدن «بهترین ماده غذاییِ طبیعت» به مواد شیمیایی

درمان بی خوابی با خوردن این میوه

استخدام خیاط

از ترکیب این مواد غذایی با یکدیگر بپرهیزید

توصیه های کاربردی برای درمان خجالتی بودن

پاستا گیاهی قارچ

پزشکی فردمحور انقلابی بزرگ در درمان سرطان

فروش آب مقطر به اسم واکسن کرونا در بازار سیاه +فیلم

چگونه با نفخ حاصل از حبوبات مبارزه کنیم ؟

فواید و مضرات نوشیدن آب معدنی

واکسیناسیون مادربزرگ 130ساله در خوزستان+ عکس

کمک اشپز ماهردونفر

ساخت یک سامانه برای داشتن رنگ مو و لنز دلخواه!

مزگشایی ژن هایی که برخی افراد را در معرض خطر ابتلا به کرونای شدید قرار می دهند

چه عواملی باعث ضعف سیستم ایمنی می شود؟

کاهش 50 درصدی اهدای عضو در ایام کرونا

افسردگی منجر به التهاب داخلی بدن می شود

364 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

از سن 6 ماهگی برای کودکان فلوراید استفاده شود

این سردردها را جدی بگیرید

تاثیر چاقی در ابتلا به بیماری های مختلف

آیا طلاق عاطفی باعث ایجاد سوگ می شود؟

30 درصد افراد با نگاه کردن به نور خورشید عطسه می کنند

التهاب مفصلی چه ربطی به افسردگی دارد؟

پنج واقعیت شگفت انگیز در مورد سیستم ایمنی بدن

ورزش هوازی، راهی برای درمان کرونا

زالی: عوارض واکسن کرونا روزانه در سامانه وزارت بهداشت ثبت می شود

چرخکار مانتو دوز

درمان اختلال بویایی با کمک انسولین!

فوائد معجزه آسای زنجبیل برای سلامتی

استخدام کارشناس بهداشت حرفه ای در یک شرکت بزرگ در زمینه طیور در گیلان

فوت 5 پرستار باردار بر اثر ابتلا به کرونا

دیابت و پوکی استخوان؛ بیماری هایی که در آینده بیشتر شنیده می شود

واکسن کادر آموزشی و معلمان در مرداد ماه 1400 انجام می شود

پزشکی فردمحور انقلابی بزرگ در درمان سرطان

چگونه ورزش از بیماری های تنفسی جلوگیری می کند؟

همچنان بعد از واکسن هم باید ماسک زد

بهترین شیوه برای زایمان سزارین

واکسن کادر آموزشی و معلمان در مرداد ماه 1400 انجام می شود/ واکسن آزاد وجود ندارد

ماجرای مرده ای زنده شد و به بیماران کمک کرد / آقا معلم چطور در سردخانه زنجان به زندگی برگشت

استخدام خانم و آقاسالنکار

امیر نظری، مجری تلویزیون بر اثر کرونا درگذشت

تیپ عجیب و غریب ارسلان قاسمی /عکس

طرز تهیه بال مرغ ماستی و بال عسلی تند در فر

تهدید کدام بیماری ها در فصل گرما بیشتر می شود؟

درمان لاغری صورت با روش های طبیعی

طرز تهیه سالاد چلیپا با نخود | یک دستور غذایی ساده و کم کالری

تهدید کدام بیماری ها در فصل گرما بیشتر می شود؟

حریرچی: کاندیدا های انتخابات از برگزاری تجمع دوری کنند/ تنها سه شهر در وضعیت قرمز کرونایی قرار دارند

مصائب تنهایی درمقابله با کرونا

استخدام 5 عنوان شغلی در یک شرکت معتبر در تهران

خرما را به این 7 دلیل هر روز بخورید

مصرف فلوراید در چه سنی برای کودکان ضروری است؟

تامین سلامتی کبد با داروهای گیاهی

واکسیناسیون تاکنون 126 هزار نفر در خوزستان

خطر آلوده شدن بهترین ماده غذاییِ طبیعت به مواد شیمیایی

واکسیناسیون تاکنون 126 هزار نفر در خوزستان

چگونه در خانه ریحان بکاریم؟

همکار مشاورفروش-پاره وقت

زنجبیل و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی

پاسپورت عبور از مرز کووید 19

زالی: عوارض واکسن کرونا روزانه در سامانه وزارت بهداشت ثبت می شود/ عوارض واکسن معمولاً گذراست

حریرچی: سه شهر در وضعیت قرمز کرونایی قرار دارند

اضافه شدن 113 مورد جدید کرونایی در مازندران

بستری 62 نفر بیمار مبتلا به کرونا در بخش آی سی یو بیمارستان های کردستان

چای داغ با این مواد ترکیب نشود

بستری 62 نفر بیمار مبتلا به کرونا در بخش آی سی یو بیمارستان های کردستان

ورزشکاران زیر 20 سال این غذاها را بخورند

روند نزولی تعداد مبتلایان و جانباختگان کرونا

روند نزولی تعداد مبتلایان و جانباختگان در کشور

نگاهی به مهمترین موضوعات مطرح شده در سفر وزیر بهداشت به نیشابور

نگاهی به مهمترین موضوعات مطرح شده در سفر وزیر بهداشت به نیشابور

استخدام کارشناس فروش در یک شرکت تجهیزات پزشکی در مشهد

نارضایتی مردم از وضعیت نامناسب کمربندی گالیکش

364 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

مطالعه بر روی مخلوط واکسنها

اینفوگرافیک | ممنوعیت استفاده از 4 ماده غذایی برای جلوگیری از ابتلا به مرگ خاموش

استخدام طراح سایت مبتدی خانم در یک مرکز درمانی در تهران

مامور حراست بیمارستان انگشتان دست خانم خبرنگار را شکست + عکس

تزریق واکسن پاستور به 3 هزار هرمزگانی

روایت یک خبرنگار از برخورد زننده عوامل دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی/ دستم را شکستند اما قلم را هرگز

آخرین وضعیت شیوع کرونا در گیلان؛ حال 90 بیمار وخیم است

واکسیناسیون مادربزرگ 130ساله در خوزستان

90 درصد واکسن کرونای دریافتی در استان زنجان به گروه هدف تزریق شده است

در چه کشورهایی دیگر کرونا وجود ندارد؟

یک روز بدون فوت کرونایی پس از دوماه در کهگیلویه و بویراحمد

اگر علائم سرماخوردگی دارید، فعلا واکسن نزنید

یک روز بدون فوت کرونایی پس از دوماه در کهگیلویه و بویراحمد

روند کند واکسیناسیون وزیر بهداشت اوکراین را برکنار کرد

کتک زدن خبرنگار برای جلوگیری از پخش خبر جریان واکسیناسیون در بیمارستان + عکس

بستری های کرونایی در چهارمحال و بختیاری به کمترین حد در موج چهارم کرونا رسید

ببینید | خبر خوب کرونایی رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری

مامور حراست انگشتان دست خبرنگار را شکست

شکستن دست یک خبرنگار توسط حراست دانشگاه شهید بهشتی / اعتراض انجمن صنفی روزنامه نگاران

قیمت و جزییات توزیع داروی رمدسیویر برای کرونا

فواید شگفت انگیز مصرف عسل در وعده صبحانه

فواید شگفت انگیز مصرف عسل در وعده صبحانه