مطالب مرتبط:
دلایل اصلی خستگی مداوم در زنان
نماینده سابق کویتی: زنان عامل اصلی شیوع کرونا هستند!
باید جلوی تعارض اشتغال زنان و فرزندآوری را گرفت/ مادران شاغل در خانه و محل کار باید حمایت شوند
بازگشت علیرضا بیرانوند به ترکیب اصلی آنتورپ
آغاز دور برگشت لیگ فوتسال زنان/ مدعیان رقبای خود را گلباران کردند
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 15 اسفند 1399 ساعت 21:102021-03-05پزشكي

اصلی ترین دلیل خستگی مداوم در زنان چیست؟


اصلی ترین دلیل خستگی مداوم در زنان چیست؟ به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلام نو به نقل از برنا، در این بخش درباره دلیل اصلی این خستگی های مبهم توضیح خواهیم داد، اگر شما نیز جزو این زنان هستید با ما همراه شوید تا بتوانید علت مشکل خود را ریشه یابی کنید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلام نو به نقل از برنا، در این بخش درباره دلیل اصلی این خستگی های مبهم توضیح خواهیم داد، اگر شما نیز جزو این زنان هستید با ما همراه شوید تا بتوانید علت مشکل خود را ریشه یابی کنید.

7 دلیل مزمن و دائمی خستگی در زنان خستگی های دائم در خانم ها دلایلی به جزسبک زندگی و فعالیت بدنی زیاد دارد و خستگی بیش از حد می تواند از علائم یک بیماری بسیار جدی پزشکی باشد که نگران کننده نیست و قابل درمان است.

خستگی مداوم خانم ها ممکن است به علت کمبود آهن، فولیک اسید یا ویتامین B12 وبیماری های مزمنی مانند ناراحتی های کلیوی باشد.

در ادامه مطلب متداول ترین مشکلاتی که باید درباره اش بدانید، آورده شده است ، این مشکلات عبارتند از: مصرف زیاد کافیین یکی از علل خستگی دائم در خانم ها همیشه مصرف قهوه و به طور کلی نوشیدنی های کافیین دار موجب رفع خستگی نمی شود و ممکن است در بسیاری از موارد نتیجه عکس" داشته باشد و بیشتر ایجاد خستگی کند .

بنابراین لازم است خانم هایی که از این نوشیدنی ها به علت رفع خستگی استفاده می کنند اما همیشه خسته اند بهتر است کمتر کاکائو، چای و بعضی از داروهای حاوی کافیین را مصرف کنند.

غذای آلرژی زا از عواملی که ایجاد خستگی دائمی می کند خوردن برخی از غذاها ایجاد خستگی می کنند که غذاهای آلرژی زا جزو این دسته از غذاها هستند ، اولین نشانه از بروز خستگی بعد از مصرف این نوع غذاها خمیازه کشیدن است .

اگر شما همواره احساس خستگی می کنید پیشنهاد می کنیم با حذف این غذاها از برنامه غذایی تان از احساس خستگی خود بکاهید.

کم کاری تیرویید از دلایل خستگی مداوم زنان غده تیرویید، در جلوی گردن قرار دارد و هورمون هایی را ترشح می کند که سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند.

ترشح بیش از حد هورمون تیرویید (پرکاری تیرویید)، افزایش سوخت و ساز بدن وهورمون تیرویید خیلی کم کار (کم کاری تیرویید)، کاهش سوخت و ساز بدن را در پی دارد.

از عوارض کم کاری تیرویید می توان :افسردگی ، تنبلی و کم تحرکی ، پف آلودگی سر و صورت، چهره زرد رنگ،ورم دست و پا و احساس سرما حتی در هوای گرم، حرکات کند، یبوست، حرف زدن کند، ضربان قلب کند، بی حوصلگی، احساس ضعف و خستگی و تمایل به خواب را نام برد که می توان با مراجعه به پزشک و درمان این بیماری و گنجاندن میوه و سبزی در رژیم غذتیی خود از خستگی ناشی از این اختلال کاست.

کم خونی دلیل خستگی زنان از علت های اصلی خستگی های دائمی کمبود هموگلوبین و کم خونی است زیرا هموگلوبین اکسیژن رسانی از ریه به سایر بخش ها را بر عهده دارد و اگر اکسیژن به بافت ها نرسد بدن احساس خستگی می کند.

همچنین کم خونی می تواند به علت کمبود آهن یا ویتامین، از دست دادن خون، خونریزی داخلی یا یک بیماری های مزمن از قبیل آرتریت روماتویید، سرطان یا نارسایی کلیه ایجاد شود .

اما از عمده ترین علل خستگی در زنان خونریزی های شدید ماهانه و یا بعد از زایمان است که به علت آن داشتن تومور فیبرویید یا پولیپ رحمی می باشد.

بنابر این خانم ها با دادن آزمایش خون و تشخیص کم خونی بهتر است در کنار مصرف قرص آهن ،غذاهای دارای آهن مانند اسفناج، بروکلی و گوشت قرمز را نیز مصرف کنند تا کم خونی درمان و احساس خستگی ناشی ازآن برطرف شود .

علت خستگی و بی حال در خانم ها یکی ازعلت های بروز خستگی در زنان ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری است .

این عفونت ها معمولا به صورت تکرر و سوزش ادارا خود را نشان می دهند و تنها راه تشخیص آن آزمایش ادرار است .

درمان عفونت های ادراری معمولا مصرف آنتی بیوتیک می باشد، با درمان این عفونت های ادراری احساس خستگی نیز رفع می شود.

آپنه در خواب از علل ایجاد خستگی دائمی در زنان اختلال در چرخه خواب از عواملی است که موجب ایجاد احساس خستگی می شود.

آپنه یا تنگی نفس در خواب یکی ازعواملی است که موجب اختلال در خواب می گردد و موجب می شود شما مرتبا از خواب بیدار شوید و احساس خستگی بعد از خواب می کنید به این علت که خواب درستی در طول شب نداشته اید.

سیگار کشیدن و چاقی از جمله مواردی هستند که موجب آپنه و تنگی نفس در خواب می شوند و در خواب شبانه اختلال ایجاد می کنند بنابر این بهتر است این افراد وزن خود را کم و سیگار را ترک کنند.

همچنین باید در مواجهه با چنین مشکلی به پزشک مراجعه کرد زیرا عدم درمان این مشکل سبب بروز حمله قلبی می گردد.

خستگی مداوم زنان به دلیل مشکلات قلبی در برخی از مواقع خستگی ناشی از کارهای سبکی مانند جارو زدن به علت ناراحتی های قلبی بروز می کند .

اگر احساس کردید که با انجام فعالیت های سبک روزانه دچار خستگی می شوید لازم است به یک پزشک قلب و عروق مراجعه کنید تا با تجویز دارو مشکلتان را رفع کند و با رفع ناراحتی قلبی تان دوباره انرژی تان افزایش یابد.


کلید واژه ها: خستگی - خستگی مداوم - زنان - ریشه یابی - مداوم - بیماری - مشکل - فعالیت بدنی - گزارش - همراه - توضیح - ویتامین B12 - مزمن - مبهم - سلام - خانم - ویتامین - ناراحتی - فعالیت - زندگی - کمبود - علائم - پزشکی - ادامه - درمان - اسید - مطلب - قابل

آخرین اخبار سرویس:
چاقی در بازماندگان سرطان سینه موجب ابتلا مجدد به سرطان می شود

طرز تهیه خورش بامیه 2 نفره ؛ غذایی مناسب برای دستگاه گوارش + فیلم

تولد باورنکردنی دختران دوقلو با 3 ماه فاصله !

مخمر موجود در نوشیدنی کفیر با باکتری های بیماری زا مقابله می کند

آشنایی مردان با اختلال خلقی پیش از قاعدگی بانوان بسیاری از مشکلات زندگی را حل می کند

موج چهارم کرونا گردنه نفس گیر لرستان

چاقی در بازماندگان سرطان سینه موجب ابتلا مجدد به سرطان می شود

داروی دیابت در مقابله با سرطان پوست مفید است

مخمر موجود در نوشیدنی کفیر با باکتری های بیماری زا مقابله می کند

مواد غذایی تاثیرگذار بر میکروبیوم های روده را بشناسید

مسواک های برقی بهتر است یا مسواک دستی ؟

مزیت های فوق العاده مصرف میوه خشک در ایام رمضان

غذای مورد علاقه فرزند دلبند شما 

نشانه های تغذیه نامناسب چیست؟

محققان: جراحی قلب در کودکان، ریسک فشارخون بالا را 13 برابر افزایش می دهد

طرز تهیه لگیمات؛ دسر بی نظیر بوشهری

توضیحات ستاد کرونا درباره واکسن آسترازنکا

با این روش از مفصل هایتان مراقبت کنید

درگیری گوارشی از علائم اولیه ابتلای ویروس کرونای انگلیسی است

بهترین میوه برای اینکه خواب آرامی را تجربه کنید

اگر قصد لاغری دارید این قوانین را رعایت کنید

5 ترفند خانگی و کم خرج برای داشتن مژه های پرپشت

کرونا، در صورت ادامه شرایط با همین منوال مدت زیادی با ما خواهد بود

فواید بی نظیر تخم شربتی برای روزه داران

فوت دو پاکبان مشهدی پس از تزریق واکسن کرونا

استخدام حسابدار خانم در یک شرکت معتبر بهداشتی دارویی در فارس

انسان در طی سه مرحله پیر می شود

آمار بیماران دزفول روز به روز بیشتر می شود / کمبود اکسیژن در بیمارستان بزرگ دزفول

کدام حیوان بیشتر عمر می کند؟

علائم مشترک آلرژی و کرونا

اطلاع رسانی واکسن کرونا با ارسال پیامک به سرپرست خانوار/پرونده الکترونیک سلامت خود را کامل کنید

از هرگونه برگزاری مراسم افطاری به طور جدی پرهیز کنید.

اطلاع رسانی واکسن کرونا با ارسال پیامک به سرپرست خانوار/پرونده الکترونیک سلامت خود را کامل کنید

باور های غلط درباره سرماخوردگی

کلاه رنگی ها، کلاه سرتان نگذارند! /اهمیت توسعه آگاهی عمومی در زمینه قارچ های وحشی

ویتامین های موثر در جلوگیری از ابتلا به کووید-19

ویتامین های موثر در جلوگیری از ابتلا به کووید-19

مراجعات بیشتر از 6 نفر برای ثبت ازدواج ممنوع است

انواع روش آبیاری / چقدر به گلدان آب دهیم؟

فوت و فن های تهیه آش رشته

ساده ترین روش درست کردن کالباس خانگی

طرز تهیه حلیم خانگی

استخدام مدیر تبلیغات در کلینیک تخصصی پوست و مو ایران نوین در تهران

دیگر به واردات کیت های تشخیص کرونا نیازی نیست

دعایی مخصوص برای دفع هرنوع چشم زخم

استخدام نماینده علمی در شرکت فروغ سلامت مهرگان در گیلان و مازندران

رشد مجدد موهای ریخته با روغن آرگان؛ اما گونه؟

رفتار جدید کرونا به روایت وزیر بهداشت

خواص فوق العاده تخم بلدرچین برای کودکان

تاثیر روزه در درمان کبد چرب

موج چهارم شیوع کرونا سامانه 4030 را غافلگیر کرد

آمار بیماران دزفول روز به روز بیشتر می شود / کمبود اکسیژن در بیمارستان بزرگ دزفول

کرونا، در صورت ادامه شرایط با همین منوال مدت زیادی با ما خواهد بود

جزییات شیوه جدید پذیرش کرونایی ها در بیمارستان/برخی بیمارستان ها در لبه تیغ

روشی جدید برای درمان سرطان مغز در کودکان

سخنگوی وزارت بهداشت: مراسم افطاری برگزار نکنید

60 بیمار جدید کرونایی در زنجان شناسایی شدند

تحرک و فعالیت، خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید 19 را کاهش می دهد

جزییات شیوه جدید پذیرش کرونایی ها در بیمارستان/برخی بیمارستان ها در لبه تیغ

خواص بی نظیر کلم برای بدن

‏آمار واکسیناسیون در تمام استان ها

جهانگیری: مدیری که با سوءاستفاده از فرصت دیگران واکسن بزند باید به سرعت برکنار شود

ابزار جدید تصویربرداری که در مغز کاشته می شود

چه ارتباطی میان لخته شدن خون و واکسن کرونا وجود دارد؟

تاثیر کرونا بر مغز انسان

خون لختگی باید به عوارض جانبیِ واکسن «جانسون اَند جانسون» اضافه شود

داروهایی که در روزهای اول ابتلا به کرونا نباید بخورید

رژیم شیر چیست؟

نقش وراثت در شیوع معلولیت­ های ذهنی

علائم پارکینسون در افراد مختلف و راهکارهای پیشگیری از آن

مارماهی شگفت انگیزی که بدنی شفاف دارد / فیلم

تاثیر کرونا بر ژنتیک انسانی

برخی مکمل های طبیعی می توانند به بهبود شرایط خواب کمک کنند

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 2286927 نفر مبتلا و 67525 نفر فوتی

زباله گردی برای بقا در روز های سخت کرونایی

جهانگیری: مدیری که با سوءاستفاده از فرصت دیگران واکسن بزند باید به سرعت برکنار شود

چه غذاهایی در سحر و افطار مناسب است؟

استخدام مدیرعامل شرکت توزیع و فروش (فروش مواد غذایی) گروه دیلمان در تهران

وزارت بهداشت: به بهانه دریافت واکسن کرونا به هیچ سایتی مراجعه نکنید

نکات مهم نگهداری دارو در خانه

درمان آلزایمر با نور و اکسیژن

استخدام پزشک عمومی آقا در یک درمانگاه در یوسف آباد تهران

رعایت اصول تغذیه ای صحیح در ماه رمضان همزمان با شیوع کرونا

ببینید | توضیحات وزیر بهداشت در مورد رفتار جدید ویروس کرونا

افراد مبتلا به زخم معده چگونه روزه بگیرند؟

راهکارهای جلوگیری از اثرات افزایش سن

زنان دو برابر مردان به افسردگی مبتلا می شوند

390 کشته بر اثر ابتلا به کرونا در ایتالیا

کارآزمایی بالینی واکسن انستیتو پاستور در مازندران به کجا رسید؟

انجام مرحله سوم کارآزمایی بالینی واکسن انستیتو پاستور در مازندران

افزایش چشمگیر بستری کرونایی ها در سمنان+ اینفوگرافیک

چهار بیمار کرونایی دیگر در کهگیلویه و بویراحمدجان باختند

موج چهارم کرونا چه زمانی فروکش می کند؟

پنج شهروند دیگر در استان سمنان بر اثر کرونا جان باختند

بحران کرونایی در تنها بیمارستان پُر شده 3شهرستان/ پُر شدن اورژانس و راهروها

موج سواری خبرگزاری رسمی دولت برای حذف غربالگری اجباری

علائم مشترک آلرژی و کووید 19

در امان ماندن از زوال عقل با درمان خروپف

روزه داری به کاهش فشار خون کمک می کند

چگونه در ماه رمضان شاداب بمانیم؟

اصلی ترین دلیل خستگی مداوم در زنان چیست؟

اصلی ترین دلیل خستگی مداوم در زنان چیست؟