موضوعات داغ: - رتبه بندي معلمان - تامين اجتماعي - نظام رتبه بندي معلمان - بازنشستگان تامين اجتماعي - ليگ قهرمانان - دانشگاه صنعتي شريف - متناسب سازي - دانشگاه صنعتي - شهريار مغانلو - بازار سرمايه - زاگرس اسلام آباد - جوئل ماتيپ - فخر آباد - آناليزور پرسپوليس - جامع - سايت 2 - ايران ميراث فرهنگي - شاخه بهترين انيميشن اسكار - الهام احمد - تاثيرات جبران ناپذير - عمليات تروريستي - انتقال برق - مهدي اميرآبادي

مطالب مرتبط:
قیمت گوشت قرمز کاهش می یابد
شناسایی خیرین برای کاهش جمعیت کیفری و حمایت از اطفال و نوجوانان
میزان پرونده های معوق در دادگستری قزوین 90 درصد کاهش یافت
صبحانه، بهترین وعده برای کاهش تری گلیسیرید؛ 5 پیشنهاد غذایی
کاهش 50 تومانی قیمت دلار در صرافی های بانکی
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 15 اسفند 1399 ساعت 03:002021-03-04پزشكي

رد سه شایعه بزرگ درباره کاهش وزن


رد سه شایعه بزرگ درباره کاهش وزن برترین ها: لورا فورد متخصص تغذیه در ملبورن سه افسانه مهم تغذیه ای مرتبط با کاهش وزن را نام برد.

به نقل از اسپوتنیک؛ - برترین ها: لورا فورد متخصص تغذیه در ملبورن سه افسانه مهم تغذیه ای مرتبط با کاهش وزن را نام برد.

به نقل از اسپوتنیک؛ یکی از بزرگترین متخصصان تغذیه لورا فورد در مقاله ای خاطرنشان کرد که اغلب مشتریان او برای کاهش وزن از کربوهیدرات یا گلوتن امتناع می ورزند.

به گفته وی، کربوهیدرات ها سوخت مغز و همچنین منبع انرژی بدن هستند.

اگر آنها در رژیم غذایی نباشند، بدن از پروتیین یا چربی برای افزایش قدرت استفاده می کند.

این متخصص مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند سیب زمینی شیرین، برنج قهوه ای و غلات سبوس دار را پیشنهاد کرد.

در عین حال نباید از نان، سیب زمینی و ماکارونی نیز به طور کامل امتناع ورزید، به گفته فورد می توان آنها را به میزان متوسط ​​خورد.

غذاهای فاقد گلوتن همانطور که این متخصص تأکید کرده است، همیشه برای بدن مفید نیست.

آنها اغلب به شدت پردازش می شوند و حاوی فیبر کمتری هستند.

فورد همچنین هشدار داد که نوسانات وزن در طول یک روز یا حتی یک هفته طبیعی است.

این امر به عوامل مختلفی از جمله غذا و نوشیدنی فرد، تعداد فعالیت های ورزشی یا ساعت خواب بستگی دارد.

وزن روزانه، همانطور که مطالعات نشان می دهد می تواند در ناحیه 2.

2-2.

7 کیلوگرم در فرد تغییر کند، که به هیچ وجه بر ظاهر فرد تأثیر نمی گذارد.


کلید واژه ها: کاهش وزن - کربوهیدرات - تغذیه - کربوهیدرات ها - کاهش - متخصص - سیب زمینی - فورد - ملبورن - افسانه - برترین - بزرگ - افزایش قدرت - شایعه - مرتبط - زمینی - رژیم غذایی - بزرگترین - ماکارونی - پروتیین - متخصصان - مشتریان - استفاده - پیشنهاد - قهوه ای - افزایش - یکی از - گلوتن - متوسط - میزان

آخرین اخبار سرویس:
غمگینی و بی حوصلگی در همه گیری ویروس کرونا

آمار کرونا کرمان 29 فروردین؛ 8 فوتی و 71 ابتلای جدید

جهانپور: واکسیناسیون کرونا رایگان است

جهانپور: واکسیناسیون کرونا رایگان است

استرس فرد را در معرض ابتلا به کرونا قرار می دهد

(تصاویر) کمبود تخت و اکسیژن برای بیماران کرونایی در هند

واکسیناسیون کرونا برای نظام پزشکی های زیر 50 سال در اهواز

15 نشانه تشخیص سرطان در مردان چیست؟

تزریق بیش از 9هزار دوز واکسن کرونا در چهارمحال و بختیاری/ پاکبانان بالای 50 سال واکسینه شدند

مشکلات شایع ایام روزه داری و توصیه هایی برای رفع آن ها

واکسن خوراکی کرونا ساخته شد

تزریق واکسن پولی و خارج از نوبت صحت دارد؟

کی و چطور کودک را از شیر بگیریم؟

افزایش آمار فوتی روزانه کرونا در آذربایجان غربی به 27 نفر

تکذیب شایعه فروش واکسن کرونا در کشور

آمار کرونا زنجان 29 فروردین؛ 9 فوتی و 956 ابتلای جدید

روزه داری عامل زخم معده نیست

بیش از 50 درصد تست های پی سی آر در اهواز مثبت هستند

فوت 10 بیمار کرونایی طی 24 ساعت گذشته

7500 تن تاکنون در قم واکسینه شدند

تنها گوشت قرمزی که برای قلب مفید است

شیوه نامه ها محور اصلی واکسیناسیون کرونا در قم

تکذیب واکسیناسیون پولی و خارج از نوبت

در موج چهارم هنوز به پیک نرسیده ایم

صاحبان مشاغل حساس در نوبت واکسن کرونا

دستورالعمل جدید درباره ضدعفونی کردن سطوح در دوران همه گیری

تنها گوشت قرمزی که برای قلب مفید است

مهمترین تفاوت علائم حساسیت فصلی با علائم کرونا

فواید افطار کردن با خرما

9 درمان خانگی برای رهایی از اگزما

واکسن خوراکی کرونا ساخته شد

دستورالعمل جدید درباره ضدعفونی کردن سطوح در دوران همه گیری

آمار کرونا قزوین 29 فروردین؛ 13 فوتی و 113 ابتلای جدید

تکمیل ظرفیت بستری بیماران کرونایی در مراغه

دورهمی کهگیلویه و بویراحمدی ها بازار کرونا را داغ کرده است

بهترین ساعت روز برای رابطه جنسی و برای باردار شدن

45 واحد صنفی متخلف در بندرعباس تعطیل شدند

واکسیناسیون ملی کووید 19 رایگان است

مصلحات غذایی بلغمی ها چیست؟ / باید ها و نباید های تغذیه ای افراد بلغمی مزاج

وضعیت واکسیناسیون در ایران چطور پیش می رود؟

تست 50 درصد مادران باردار مشکوک به کرونا در خراسان شمالی مثبت شد

ارتباط کمبود ویتامین دی با ضعیف شدن عضلات

جهانپور: واکسیناسیون کرونا رایگان است

خطر رشد روزانه خیز چهارم کرونا در اردبیل/60 تخت صحرایی ایجاد شد

واکسیناسیون کرونا در کشور رایگان است/واکسن پولی و خارج از نوبت نداریم

آمار کرونا سمنان 29 فروردین؛ 37 بستری جدید

روسیه واکسن خوراکی برای کرونا ساخت

18 بیمار مبتلا به کرونا در همدان جان باختند

تداوم محدودیت های کرونایی در چهارمحال و بختیاری + فیلم

مکالمه ذهنی چگونه سرنوشت ما را رقم می زند؟

سخنگوی سازمان غذا و دارو: واکسیناسیون کرونا رایگان است

سخنگوی سازمان غذا و دارو: واکسیناسیون کرونا در ایران رایگان است/ واکسن پولی و خارج از نوبت نداریم

تزریق واکسن پولی و خارج از نوبت صحت دارد؟

سخنگوی سازمان غذا و دارو: واکسن پولی و خارج از نوبت نداریم

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / یکشنبه 29 فروردین 1400

تالارهای مطالعه کتابخانه ملی ایران تعطیل شد

کرونا در خراسان شمالی طغیان کرد

روسیه واکسن خوراکی برای کرونا ساخت

تکذیب واکسیناسیون پولی و خارج از نوبت

نوشیدنی های مناسب ماه رمضان

آمار کرونا قم 29 فروردین؛ 10 فوتی و 128 ابتلای جدید

پیش بینی 60 هزار بستری کرونایی

عادی انگاری ها کار دست مردم داد/ وخامت کرونا کار را به بیمارستان صحرایی کشاند

غمگینی و بی حوصلگی در همه گیری ویروس کرونا

وقتی همه در قبال کرونا مسئول هستند

15 نشانه تشخیص سرطان در مردان چیست؟

شمار قربانیان کرونا در خراسان جنوبی به 794 نفر رسید

واکسیناسیون ملی کووید 19 رایگان است

آمار کرونا البرز 29 فروردین؛ 24 فوتی و 139 بستری جدید

15 نشانه تشخیص سرطان در مردان چیست؟

جهانپور: واکسن پولی و خارج از نوبت نداریم

مشکلات شایع ایام روزه داری و توصیه هایی برای رفع آن ها

کی و چطور کودک را از شیر بگیریم؟

آمار کرونا مرکزی 29 فروردین؛ 11 فوتی و 615 ابتلای جدید

راه اندازی بیمارستان صحرایی در اردبیل

جهانپور:واکسیناسیون کووید 19 رایگان است

واکسن خوراکی کرونا هم ساخته شد!/ تاثیر بر محل تکثیر ویروس

کی و چطور کودک را از شیر بگیریم؟

تکذیب پولی شدن واکسن کرونا | جهانپور : واکسن خارج از نوبت نداریم

تزریق 9200 واکسن کرونا در گلستان/ 13 هزار واکسن دیگر وارد استان شد

واکسیناسیون کرونا در کشور رایگان است/واکسن پولی و خارج از نوبت نداریم

استان فارس به اوج قله پیک چهارم نزدیک شده است

آخرین آمار کرونا در ایران، 29 فروردین 1400: فوت 405 نفر در شبانه روز گذشته

قدردانی حریرچی و جهانپور از فولاد مبارکه و شرکت مس

مهمترین تفاوت علائم حساسیت فصلی با علائم کرونا

آمار وحشتناک فوتی های کرونا در 29 فروردین

6 دلیل مهم بی توجهی همسرتان به شما

فواید افطار کردن با خرما

بیمارستان صحرایی برای بستری مبتلایان کرونا در اردبیل دایر شد

آمار کرونا کردستان 29 فروردین؛ 3 فوتی و 294 ابتلای جدید

محدودیت ها ظرف 10 روز آینده در چهارمحال و بختیاری ادامه یابد

واکسیناسیون پولی کرونا در کشور، تکذیب شد

آمار مبتلایان به کرونا در لرستان به 94هزار و 546نفر رسید

9 درمان خانگی برای رهایی از اگزما

آغاز برداشت شکوفه های بهارنارنج در گیلان

9 درمان خانگی برای رهایی از اگزما

تداوم وضعیت قرمز کرونا در گلستان/ دورهمی ها عامل افزایش بستری ها

تصاویری از بیمارستان پشتیبان ارتش برای بیماران کرونایی شیراز

تکذیب واکسن پولی در ایران/ واکسیناسیون کرونا در کشور رایگان است

ایجاد بخش کرونا در همه بیمارستان های خراسان رضوی

رد سه شایعه بزرگ درباره کاهش وزن

رد سه شایعه بزرگ درباره کاهش وزن