مطالب مرتبط:
قیمت گوشت قرمز کاهش می یابد
شناسایی خیرین برای کاهش جمعیت کیفری و حمایت از اطفال و نوجوانان
میزان پرونده های معوق در دادگستری قزوین 90 درصد کاهش یافت
صبحانه، بهترین وعده برای کاهش تری گلیسیرید؛ 5 پیشنهاد غذایی
کاهش 50 تومانی قیمت دلار در صرافی های بانکی
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 15 اسفند 1399 ساعت 03:002021-03-04پزشكي

رد سه شایعه بزرگ درباره کاهش وزن


رد سه شایعه بزرگ درباره کاهش وزن برترین ها: لورا فورد متخصص تغذیه در ملبورن سه افسانه مهم تغذیه ای مرتبط با کاهش وزن را نام برد.

به نقل از اسپوتنیک؛ - برترین ها: لورا فورد متخصص تغذیه در ملبورن سه افسانه مهم تغذیه ای مرتبط با کاهش وزن را نام برد.

به نقل از اسپوتنیک؛ یکی از بزرگترین متخصصان تغذیه لورا فورد در مقاله ای خاطرنشان کرد که اغلب مشتریان او برای کاهش وزن از کربوهیدرات یا گلوتن امتناع می ورزند.

به گفته وی، کربوهیدرات ها سوخت مغز و همچنین منبع انرژی بدن هستند.

اگر آنها در رژیم غذایی نباشند، بدن از پروتیین یا چربی برای افزایش قدرت استفاده می کند.

این متخصص مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند سیب زمینی شیرین، برنج قهوه ای و غلات سبوس دار را پیشنهاد کرد.

در عین حال نباید از نان، سیب زمینی و ماکارونی نیز به طور کامل امتناع ورزید، به گفته فورد می توان آنها را به میزان متوسط ​​خورد.

غذاهای فاقد گلوتن همانطور که این متخصص تأکید کرده است، همیشه برای بدن مفید نیست.

آنها اغلب به شدت پردازش می شوند و حاوی فیبر کمتری هستند.

فورد همچنین هشدار داد که نوسانات وزن در طول یک روز یا حتی یک هفته طبیعی است.

این امر به عوامل مختلفی از جمله غذا و نوشیدنی فرد، تعداد فعالیت های ورزشی یا ساعت خواب بستگی دارد.

وزن روزانه، همانطور که مطالعات نشان می دهد می تواند در ناحیه 2.

2-2.

7 کیلوگرم در فرد تغییر کند، که به هیچ وجه بر ظاهر فرد تأثیر نمی گذارد.


کلید واژه ها: کاهش وزن - کربوهیدرات - تغذیه - کربوهیدرات ها - کاهش - متخصص - سیب زمینی - فورد - ملبورن - افسانه - برترین - بزرگ - افزایش قدرت - شایعه - مرتبط - زمینی - رژیم غذایی - بزرگترین - ماکارونی - پروتیین - متخصصان - مشتریان - استفاده - پیشنهاد - قهوه ای - افزایش - یکی از - گلوتن - متوسط - میزان

آخرین اخبار سرویس:
زنان بالای 40 سال مستعد ابتلا به کرونای طولانی مدت

دو سال باید ماسک بزنیم

کرونا 4 قمی دیگر را به کام مرگ کشاند

نیاز مند گارگر ساده

نه به ترددهای غیرضروری

بلاهایی که سیگار و قلیان بر سر زنان می آورند!

فرمول کاهش وزن در روزهای کرونایی/خواص درمانی سرکه سیب

استاندار بوشهر: اشغال تخت های بستری بخش کرونایی بیمارستان های استان بوشهر افزایش یافت + فیلم

فرجی و آقایی چه زمانی به پرسپولیس اضافه می شوند؟

موردی از فاسیولا در گیلان مشاهده نشده است

جولان کرونا در شرق استان سمنان؛ روند صعودی شناسایی ها نگران کننده است

اوضاع بدن بعد نخوردن سحری

آمار کرونا هرمزگان 22 فروردین؛ بدون فوتی و 313 بستری

اهدای عضو بانوی تبریزی برای نجات جان بیماران

استخدام ویزیتوربومی

آخرین آمار کرونا در قزوین/ 1 فوتی و 542 بیمار جدید کرونایی

وزیر بهداشت: منتظر سنگین ترین خیز کرونا در کشور هستیم/ شرایط بدتر می شود

موردی از فاسیولا در گیلان مشاهده نشده است

آمار مبتلایان به کرونا در استان مرکزی به 44474 نفر رسید

تاثیر کرونا بر آناتومی بدن

بازدید رییس سازمان بازرسی کل کشور از شرکتهای واکسن سازی

زنگ خطر در مشگین شهر نیز به صدا در آمد

داروهای آرتریت می تواند با کرونا مقابله کند

فرجی و آقایی چه زمانی به پرسپولیس اضافه می شوند؟

افزایش نگران کننده بیماران کرونایی در هرمزگان/یک رکورد بی سابقه

دکتر زالی: آلودگی تهران فراتر از قرمز است

آمار مبتلایان به کرونا در استان مرکزی به 44474 نفر رسید

43 بیمار جدید کرونایی در زنجان شناسایی شدند

بیماری عفونی چشمی که منجر به کوری می شود

اجرای پروتکل ها در شرایط قرمز نیاز به ابلاغ ندارد

فرمانده ستاد کرونا در تهران: به نظر من آلودگی تهران فراتر از قرمز است

آمار کرونا همدان 22 فروردین؛ 11 فوتی و 129 ابتلای جدید

بستری بیش از 300 بیمار کرونایی در هرمزگان

چهره خندان فوتبالیست معروف زیر دستگاه تنفس مصنوعی+ عکس

چای سبز در درمان کرونا تاثیری دارد؟

چطور از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کنیم؟

مهمترین خبر های جامعه که در 22 فروردین ماه رخ داد

افتتاح شتاب دهنده سلول های بنیادی

کووید 19، تهدیدی برای سلامت اجتماعی و روانی جامعه است

فوت 11 بیمار کرونایی دیگر در استان همدان

افزایش 5 برابری بار بیماری کرونا در گیلان

ویروس جهش یافته سرکش تر از کرونا

فوتی های روزانه کرونا در کشور به 258 تن رسید

رابطه جنسی در همسران با اختلاف سنی زیاد

فوت 11 بیمار کرونایی دیگر در استان همدان

پریدن پلک نشانه چیست؟

آمار جدید ابتلا و فوت کرونا امروز یک شنبه 22 فروردین: 258 مرگ و 21063 مبتلا

20 مکان مهم تحریک کننده در هنگام رابطه جنسی

کرونا می تواند پستانداران زیادی را آلوده کند

بدون تعطیلی جدی و کامل شیوع کرونا کنترل نمی شود

فراخوان کار در شرکت سرمد

بخش های کرونایی در حال پر شدن است/ بستری ها از 1800 نفر بیشتر شود باید بیمارستان صحرایی بزنیم

بخش های کرونایی در حال پر شدن است/ بستری ها از 1800 نفر بیشتر شود باید بیمارستان صحرایی بزنیم

حال 75 بیمار کرونایی در قم وخیم است

شیرینی تابیده بادامی

شیرینی تابیده بادامی

83 درصد بیماران کرونایی شهرستان شیروان در خراسان شمالی شهرنشین هستند

رادیاتورهایی که از جنس خون پرندگان هستند!

فرجی و آقایی چه زمانی به پرسپولیس اضافه می شوند؟

کادر درمان تا دو هفته آینده واکسینه می شوند؟

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / یکشنبه 22 فروردین 1400

تزیین سالاد شیرازی قالبی مجلسی تک نفره و جدید

بیش از نیمی از مبتلایان به کرونا علائم ندارند | خستگی شایعترین عارضه ابتلا به کووید 19

راهکار های رفع تشنگی در ماه رمضان

فوت 13 نفر بر اثر بیماری کرونا در آذربایجان غربی

7 ادویه لاغر کننده که شما را در رژیم های غذایی کمک می کند

کرونای طولانی مدت عامل آسیب قلبی در بیماران

فوت 4 نفر و بستری 46 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کرمان

چه خوراکی هایی امگا 3 بالایی دارند؟ + عکس

آمار کرونا کرمان 22 فروردین؛ 4 فوتی و 46 ابتلای جدید

رفع 31 کانون ابتلای به سالک در اردستان نیازمند توجه ویژه است

چگونه بدن خود را برای روزه داری ماه رمضان آماده کنیم؟

امحای 10 تن مواد غذایی فاسد در ارومیه

نیمی از مبتلایان کرونا بی علامتند

استخدام بازاریاب شرکت ندا بهداشت داروخانه و ...

خدمات طیف اختلال اتیسم زیر پوشش بیمه سلامت قرار گرفت

وزیر بهداشت: شرایط از قرمز هم بدتر است / نقشه کرونا در کشور سیاه می شود

تداوم روند صعودی مبتلایان به کرونا در فارس

اطلاع نگاشت | واکسن غیرت و خودباوری

جزییات فاجعه کرونایی در کشور از زبان وزیر بهداشت

افتتاح پارک علم و فناوری سلامت ایران

بخوانید تا آلرژی را با کرونا اشتباه نگیرید

 فعالیت بدنی مناسب برای مقابله با فشارخون

نقشه کرونا رو به سیاهی می رود | هر عطسه و سرماخوردگی را کرونا تلقی کنید

چهارهزارو522 بیمارکرونایی به بیمارستان شهید رجایی گچساران مراجعه کردند

2 مطالعه جدید در اسپانیا تاثیر داروهای ضد روان پریشی بر کرونا را نشان داد

پارسال 130 نفر در اردستان به سالک مبتلا شدند

آمار کرونا قزوین 22 فروردین؛ یک فوتی و 106 ابتلای جدید

ابتلای 764 تن به کرونا در طی 24 ساعت درآذربایجان غربی

با کرونا تعارف نکنید

فعالیت های بدنی مناسب برای مقابله با فشارخون

افزایش 15 درصدی مراجعه به مراکز تست کرونا

13 نفر دیگر در آذربایجان غربی قربانی جولان کرونا شدند

وزیر بهداشت: شرایط از قرمز هم بدتر است / نقشه کرونا در کشور سیاه می شود

استخدام و کاریابی جهت بسته بندی مواد غذایی

وزیر بهداشت: شرایط از قرمز هم بدتر است / نقشه کرونا در کشور سیاه می شود

کودک 15 ماهه مبتلا به کرونا در اردکان بستری شد

زالی: مجموع بسترهای تهران به 6400 نفر رسید

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران 22 فروردین 1400

کووید 19، تهدیدی برای سلامت اجتماعی و روانی جامعه است

رد سه شایعه بزرگ درباره کاهش وزن

رد سه شایعه بزرگ درباره کاهش وزن