مطالب مرتبط:
یک کارگر ساده با جای خواب
اختلال خواب در کودکان و پیامدهای آن
مصرف سموم شیمیایی تهدیدکننده سلامت افراد جامعه
پایان خواب زمستانی اقتصاد ایران/ شامخ رکورد زد
چاقی شکمی باعث کوچک شدن مغز می شود!
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 14 اسفند 1399 ساعت 00:252021-03-03پزشكي

با خواب سموم مغز را دفع کنید!


- یکی از جدیدترین مطالعاتی که در مورد خواب و عملکرد مغز منتشرشده است نشان می دهد که مغز در حین خواب خودش را از سمومی که به آن واردشده است، پاک می کند.

اما این سموم چه هستند، چه تاثیری بر روی مغز دارند و چگونه در فرایند خواب از بین می روند؟ به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، الگوی خواب و عملکرد مغز همیشه موردتوجه دانشمندان بوده است.

خواب و چگونگی عملکرد مغز در حین خواب هنوز هم ابهامات زیادی دارد و بسیاری از سوالات ما در مورد عملکرد مغز و بدن در حین خواب بدون پاسخ مانده اند.

می دانیم که بدن در جریان متابولیسم (سوخت وساز) همواره با دفع سموم و مواد مضر درگیر است.

بخشی از این سموم از طریق گردش خون وارد مغز می شوند و یکی از دلایل بیماری های مغز ازجمله آلزایمر، درنتیجه همین جمع شدن سموم و آسیب هایی است که به بار می آورند.

نتایج این مطالعه نشان می دهد که در هنگام خواب مغز خودش را شست وشو می دهد و با این کار سطح ایمنی خودش را در مقابل بیماری هایی مانند آلزایمر بالاتر می برد.

پاک شدن سموم مغز با خواب هنگامی که می خوابیم مغز مراحل مختلفی را پشت سر می گذارد.

ابتدا در وضعیت نیمه هشیار قرار دارد سپس وارد مرحله خواب عمیق می شود، این مرحله بیشتر در ابتدای شب رخ می دهد.

بعدازآن خواب وارد مرحله ای به نام REM می شود.

در این مرحله چشم حرکات سریعی دارد و در همین حالت است که رویا می بینیم.

عمیق ترین مرحله خواب، خواب غیر REM یا NREM نام دارد.

در این مرحله خواب در عمیق ترین حالت است و حافظه بازسازی شده و ساماندهی داده هایی که وارد مغز شده اند صورت می گیرد.

نخستین بار در سال 2013 یک مطالعه روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که در هنگام خواب سمومی مانند بتا آمیلویید، که از عوامل اصلی آلزایمر به شمار می روند، از مغز پاک می شوند.

این یافته علمی دانشمندان را درباره نحوه انجام این فرایند در مغز انسان کنجکاو کرد.

به عبارت دقیق تر دانشمندان می خواستند بدانند مغز انسان چگونه سموم را از بین می برد.

در یک مطالعه آزمایشگاهی از افراد خواسته شد که در درون دستگاه MRI دراز کشیده و به خواب بروند.

امواج مغزی در این افراد حین خواب در درون دستگاه MRI رصد می شد و همچنین فرایندهای متابولیسم مغز ازجمله سطوح اکسیژن، مقدار خون و میزان مایع مغزی-نخاعی که به مغز وارد و خارج می شود نیز در حین خواب مورد بررسی قرار می گرفت.

نتایج جالب توجهی به دست آمد.

دانشمندان مشاهده کردند که در هنگام خواب غیر REM (عمیق ترین مرحله خواب) مایع مغزی-نخاعی روی مغز را شست وشو می دهد و از این طریق سموم را از مغز پاک می کند.

اما مغز چگونه این فرایند را انجام می دهد؟ معجزه سلول های عصبی مشاهدات نشان داد که در مرحله خواب غیر REM در ابتدا نورون ها (سلول های عصبی) عملکردشان را با یکدیگر هماهنگ می کنند، یعنی به صورت مداوم فعال و غیرفعال می شوند تا به یک هماهنگی برسند، سپس در یک لحظه مشخص همه باهم خاموش می شوند.

در این مرحله امواج الکتریکی مغز به پایین ترین سطح می رسد.

به دلیل خاموش بودن سلول های عصبی در این مرحله، نیاز به اکسیژن کم شده و میزان خونی که باید وارد مغز شود به حداقل می رسد.

با کاهش سطح خون در مغز فضایی باز می شود، مایع مغزی-نخاعی وارد مغز می شود و فضای خالی ایجادشده را پر می کند و نقش یک شست وشو دهنده را بازی می کند.

این یافته ها در عین اینکه عملکرد سم زدایی را به ما نشان می دهند شیوه هماهنگیِ الکتریکی سلول های عصبی را هم مشخص می کند.

نحوه هماهنگی سلول های عصبی مغز برای فعال و غیرفعال شدن یکی از شگفت انگیزترین وجوه عملکرد مغز است.

یافته های این مطالعه بر اساس آزمایش روی جوانان سالم به دست آمده است، احتمالاً با انجام آزمایش روی بیماران، افراد دارای اختلالات مغزی و اختلالات خواب و سالمندان یافته های متفاوت تری هم به دست بیاید.

این مطالعه می تواند دری به روی درمان آلزایمر باز کند.

شیوه های رایج درمانی روی داروهایی متمرکز هستند که سطوح بتا آمیلویید را در مغز پایین بیاورد اما هنوز نتایج امیدوارکننده ای به بار نیاورده اند.

این مطالعه جدید می تواند شیوه متفاوتی برای سم زدایی از مغز بیماران ارائه کند.

یعنی به جای پایین آوردن سطح بتا آمیلویید در مغز، بر روی فرایند سم زدایی از مغز تمرکز کند.

به طوری که با بالا بردن سطوح مایع مغزی-نخاعی بتوان فرایند سم زدایی از مغز را انجام داد.

منبع: ایرنا
کلید واژه ها: عملکرد مغز - خواب - عملکرد - مورد - یکی از - متابولیسم - دانشمندان - نشان - گردش خون - ابهامات - مطالعه - سوالات - بهداشت - بیماری - گزارش - درگیر - هنگام - ایمنی - همیشه - مواد - شوند - بدون - گردش - آسیب - پاسخ - هایی

آخرین اخبار سرویس:
هشدار نسبت به تبعات تاخیر در واکسیناسیون دانشجویان/ پیامدهای روانی کرونا تا 6 ماه در مبتلایان باقی می ماند

همکاری مردم با کادر درمان تنها راه قطع زنجیره کرونا

مراجعه روزانه 200 بیمار کرونایی به اورژانس دزفول

نماینده مجلس:در دوران کرونا شرایط خرید اینترنتی فراهم شود

روند بستری بیماران کرونایی در استان قزوین 50 درصد رشد یافت

افزایش موارد مسمومیت با الکل صنعتی در موج چهارم کرونا/عوارض مصرف خوراکی الکل صنعتی

استخدام طراح و گرافیست در یک شرکت معتبر مواد غذایی در تهران

علائم کرونا با آزمایش منفی را جدی بگیرید

استخدام نماینده علمی در شرکت توزیع اوکسین داروی وشت در تهران، مشهد و شیراز

استخدام کارشناس بهداشت حرفه ای در گروه تولیدی پارس لامع در البرز

جدال رسانه ای حسن روحانی با وزیر بهداشت

ورود محموله تازه واکسن چینی به ایران

درمان سرطان با داروی دیابت

استخدام پزشک عمومی با شرایط خوب در یک مطب پوست و زیبایی در تهران

راهکار هایی برای حل حسادت کودکان به فرزند تازه متولد شده

بستری 60 بیمار کرونایی در اسدآباد

افزایش تعداد تیم های اجرای طرح شهید حاج قاسم سلیمانی در صحنه

دلایل بروز اختلال پرخوری در زنان

فوت 13 لرستانی به علت ابتلا به کرونا/ 1110 نفر بستری هستند

آمار مبتلایان کرونا در لرستان 90 هزارتایی شد/ ثبت 1110 بستری جدید

شیرینی ماه رمضان و بیماران دیابتی

کنترل پارکینسون با حسگر پوشیدنی

بیماری های چشم و روزه داری

استخدام انباردار در تجهیزات پزشکی رایت آرین فارمد در تهران

کرونا با خوردن الکل صنعتی نابود نمی شود/افزایش موارد مسمومیت

کاهش اضطراب در بزرگسالی با ورزش در کودکی

150 بازرس در طرح بهداشتی ویژه رمضان سیستان وبلوچستان مشارکت دارند

چگونه از حنجره خود مراقبت کنیم؟

افراد علامت دار کرونا به کجا مراجعه کنند؟

کم تحرکی باعث ابتلا به نوع شدید بیماری کرونا می شود

عارضه ای که بیشترین تغییرات را در شبکیه چشم ایجاد می کند

آمار کرونا اصفهان 26 فروردین؛ 16 فوتی و 2166 ابتلای جدید

2166 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان شناسایی شد / مرگ 23 نفر

افسردگی قبل، حین و بعد از زایمان شوخی نیست

افزایش 40 درصدی حجم و کالری مواد خوراکی یکی از علل چاقی کودکان

برای افراد مبتلا به سرطان کدام واکسن ایمن تر است؟

شناسایی بیش از 900مبتلا به کرونا در روانسر از ابتدای اپیدمی کرونا

تمام استان تهران قرمز شد/ آماده باش نقاهتگاه ها

درمان سرطان با داروی دیابت

کرونا با خوردن الکل صنعتی نمی میرد/افزایش موارد مسمومیت

نکاتی برای مراقبت از چشم ها در مواقع دورکاری

طوفانی از جنس کرونا

گیاهان دارویی چه کاربردهایی دارند؟

اصفهان جزء پرجمعیت ترین شهرهای دیابتی کشور است

استرس چیست؟

افزایش فوتی های کرونا به 13 و مبتلایان به 1017 نفر در لرستان

مرحله چهارم تزریق واکسن کرونا در چرام

آمار کودکان بستری شده کرونایی بیشتر از قبل شده است

بستری های کرونایی هرمزگان سه رقمی شد/ روزانه بخش های کووید ایجاد می کنیم

هشدار محققان درباره زنده ماندن ویروس کرونا در خانه بهبودیافتگان

بیش از 90 درصد ناباروری در کشور قابل درمان است

کرونا و استان در شبانه روز اخیر

رییس ستاد کرونا در تهران: تمام استان تهران قرمز است/ آماده باش نقاهتگاه ها

برای کاهش اضطراب بزرگسالی در کودکی ورزش کنید

ابتلای 1017 مورد جدید به کرونا ویروس و 13 فوتی در لرستان

راهکارهای طب سنتی برای کاهش احساس تشنگی در ماه رمضان

دانه های این گیاه روزه داران را در تحمل تشنگی یاری می کند

توصیه های پزشکی برای ورزشکاران در ماه مبارک رمضان

محرز: وضعیت کرونا در تهران فاجعه است

چرا دچار آبریزش بینی صبحگاهی می شویم؟

توصیه های مهم برای روزه داری و تغذیه در ایام کرونا

سه برابر شدن تخت های ویژه بیمارستان لبافی نژاد

بستری های کرونایی هرمزگان سه رقمی شد/ روزانه بخش های کووید ایجاد می کنیم

اورژانس خلخال به زودی راه اندازی می شود

7 باور غلط و کُشنده درباره ویروس کرونا

312 مورد جدید کرونا در منطقه کاشان ثبت شد

آغاز واکسیناسیون دانشجویان کارورزی رشته های پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی نجف آباد

استخدام کمک حسابدار خانم در شرکت معتبر آرایشی و بهداشتی در تهران

درمان پذیر بودن بیش از 90 درصد ناباروریها در کشور

استان تهران به صورت کامل قرمز شد

تعداد بخش های کووید بیمارستان شهید محمدی بندرعباس به 7 رسید

رفع تشنگی ماه رمضان با این نوشیدنی های خوشمزه

استخدام نماینده علمی در شرکت توزیع اوکسین داروی وشت در شیراز

چرا معتادان دارای مشکلات شغلی هستند؟

نخستین روز رمضان در پایتخت و عدم مقبولیت محدودیت های کرونایی

نگرانی از میزان شیوع کرونا در رازوجرگلان

بیمارستان گلستان اهواز در پیک جدید کرونایی

استخدام نماینده علمی در شرکت توزیع اوکسین داروی وشت در مشهد

راه اندازی دو بخش کووید در بیمارستان شهید محمدی بندرعباس

اموزش میکاپ لیفت پاکسازی کراتین ماه رمضان

زیرساخت حذف دفترچه بیمه سلامت در لرستان فراهم است

حذف دفترچه های بیمه سلامت از ابتدای اریبهشت 1400

راهکار ژنتیکی جدید برای درمان سرطان روده بزرگ مقاوم به دارو

تاخت و تاز موج چهارم کرونا در یزد/آمار بستری به 582 نفر رسید

فراخوان شرکت در پویش #کهگیلویه_قدردان_شماست

درمان سرطان با داروی دیابت

حذف دفترچه های بیمه سلامت از ابتدای اریبهشت 1400

بهترین خوراکی ها برای داشتن یک خواب خوب

چند توصیه برای روزه داری در ایام کرونا

کرونا جان نوزاد یک ماهه ازنایی را گرفت/ ظرفیت بیمارستان ها تکمیل بود!

اضافه شدن 2 مرکز منتخب کووید 19 در همدان/ راه اندازی 3 مرکز

افزایش مراکز درمان سرپایی از 11 مرکز به 32 مرکز

بررسی وضعیت کرونایی کشور با حضور وزیر بهداشت در زنجان

اعلام وضعیت اضطرار و بحرانی کرونا در آمل

اضافه شدن 160 پزشک متخصص و 7 فوق تخصص به مجموعه پزشکان لرستان

استخدام پژوهشگر مهندسی پزشکی در آرمان تجهیز مدیسا در تهران

وضعیت بحرانی کرونا در البرز

ورزش به حفظ کبد سالم کمک می کند

92 مبتلا به کرونا در بخش مراقبت بیمارستان های یزد بستری هستند

دسترسی بیماران قلعه رییسی به داروی کرونا

با خواب سموم مغز را دفع کنید!

با خواب سموم مغز را دفع کنید!