مطالب مرتبط:
آیا تحقیق و تفحص از بازار سرمایه می تواند بورس را سر و سامان دهد؟
کمبود اعتبارات یا بی تدبیری در استان سمنان/ بررسی وضعیت منطقه اقتصادی گرمسار
آیا بیماری لکه آجری بادام را می شناسید؟
آیا فکری از قایدی و مظاهری استفاده می کند؟
علت جویدن ناخن را بدانید+ راه های درمان
-2 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 8 اسفند 1399 ساعت 17:402021-02-26پزشكي

آیا کمبود روی منجر به دیستروفی ناخن می شود؟


ایرنا- مطالعات اخیر محققان دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد کمبود روی (zinc) یکی از مهمترین دلایل دیستروفی ناخن (زردشدن و ایجاد شیار روی ناخن) است.

- تهران- ایرنا- مطالعات اخیر محققان دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد کمبود روی (zinc) یکی از مهمترین دلایل دیستروفی ناخن (زردشدن و ایجاد شیار روی ناخن) است.

دیستروفی ناخن بر اثر عوامل مختلفی از جمله عوامل فیزیکی شامل ضربه و فشار، بیماری های قلبی عروقی، بیماری های تنفسی، سوءتغذیه، بیماری های پوستی و عفونت های قارچی ایجاد می شود.

نقص سیستم ایمنی به ویژه در بیماری هایی نظیر ایدز و اختلال در گردش خون نیز از دیگر عوامل این عارضه هستند.

این عارضه با علائم مختلفی بروز می کند که معمولا به شکل شیارها و خطوطی موازی یا افقی است که روی ناخن نقش می بندد و می تواند خفیف یا شدید باشد.

تغییر رنگ و تغییر استحکام ناخن (شامل شکنندگی یا سفت شدن) از دیگر علائم رایج این عارضه هستند.

همان طور که گفته شد این عارضه می تواند علل مختلفی داشته باشد ولی رایج ترین دلیل آن کمبود مواد مغذی به ویژه روی (zinc) است.

چگونه روی در سلامت ناخن نقش دارد؟ روی یک ریزمغذی است که نقش مهمی در متابولیسم بدن دارد.

کاتالیزو آنزیم ها، تاشدگی پروتیین ها و تنظیم بیان ژن تنها بخشی از وظایف این ماده معدنی هستند.

روی باعث می شود پروتیین ها در بدن رشد کرده و قوی بمانند و این خاصیت شامل پروتیین های ناخن هم می شود.

بر اساس مقاله ای که در سال 2013 میلادی منتشر شد، کاهش روی منجر به کاهش رشد و استقامت ناخن ها شده و حتی کمبود این ماده می تواند منجر به از دست دادن کامل ناخن ها شود.

علائم کمبود روی در ناخن ها کمبود روی به روش های گوناگونی در بدن ظاهر می شود که یکی از مهمترین نشانه های آن تاثیر مستقیم بر سلامت و ظاهر ناخن است.

شکنندگی شکنندگی ناخن و لایه شدن آن یکی از مهترین نشانه های کمبود روی در بدن است.

التهاب کوتیکول ناخن کوتیکول یا پوستک به قسمت سفید رنگ در ابتدای رویش ناخن گفته می شود و تغذیه اصلی برای رویش و رشد ناخن از این ناحیه انجام می گیرد.

در صورت کمبود روی، این ناحیه ملتهب می شود.

پارونشیا پارونشیا (Paronychia) به التهاب بافت نرم اطراف ناخن گفته می شود که در اثر عفونت رخ می دهد و در تمام گروه های سنی دیده می شود.

این عفونت و التهاب که معمولا در گوشه های ناخن دیده می شود بسیار دردناک است و دلیل آن قارچ یا باکتری است.

کمبود روی احتمال بروز این عارضه را افزایش می دهد.

ایجاد شیارهای افقی روی ناخن این خطوط افقی Beau نام دارند.

البته کمبود روی تنها دلیل بروز این عارضه نیست ولی بسیار شایع است.

ایجاد خطوط سفید روی ناخن و ایجاد برآمدگی و فرورفتگی از دیگر نشانه های کمبود روی در بدن است.

روش درمان برای درمان این عارضه باید کمبود روی را یا از طریق مصرف مواد طبیعی یا قرص مکمل جبران کرد.

گوشت قرمز و ماکیان، حبوبات، سبزیجات، آجیل، غلات کامل، شیر و لبنیات و شکلات تلخ حاوی مقادیر بالای روی هستند.

البته مصرف بیش از حد روی خطرناک است و می تواند منجر به حالت تهوع، دل درد، کاهش اشتها، اسهال و سردرد شود.

بیوتین در سلامت ناخن موثر است بیوتین یکی از ویتامین های محلول در آب گروه B (ب کمپلکس) است.

گاهی این ویتامین با نام های ویتامین B7 یا ویتامین H نیز شناخته می شود.

بیوتین سبب می شود که بدن کراتین بیشتری تولید کند.

کراتین پروتیینی است که در رشد مو، ناخن و بهبود پوست نقش دارد.

بنابراین با استفاده از مکمل های این ویتامین یا مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی بیوتین هستند، می توان شاهد تغییرات بزرگی در پوست و مو بود.

تحقیقات نشان می دهد ضخامت ناخن افرادی که از مکمل های بیوتین استفاده می کنند، 25 درصد بیشتر از زمانی است که به مقدار کافی بیوتین دریافت نمی کنند.

زرده تخم مرغ، جگر، بادام زمینی، گندم، هویج، برگ چغندر، انواع توت، آجیل، پنیر چدار، ماهی آزاد، آووکادو، تمشک و گل کلم منبع غنی ویتامین بیوتین محسوب می شوند.

عادت های بد از قبیل کندن پوست اطراف ناخن، جویدن ناخن، استفاده مداوم از مواد شوینده قوی، آفتاب سوختگی شدید و عدم استفاده از کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده، خشکی هوا، واکنش های آلرژیک، اگزما، عفونت های قارچی، پسوریازیس و کمبود کلسیم از دیگر علایم آسیب به ناخن هستند.

استفاده از دستکش هنگام سرما و کار با مواد شویند برای حفظ سلامت ناخن ضروری است.

زردشدن ناخن زرد شدن ناخن دست و پا می تواند علاوه بر کمبود روی علایم مختلفی داشته باشد.

بیماری کبد، بیماری های ریوی، بیماری های کلیه، کمبود آهن، عفونت ریه، بیماری های تیرویید، دیابت و پسوریازیس از جمله مهترین دلایل زردی ناخن هستند.

عفونت های قارچی و باکتریایی نیز از دیگر دلایل زرد شدن ناخن ها هستند.

ناخن های پا در اکثر موارد در معرض رطوبت، گرما و انواع باکتری قرار دارند؛ بنابراین بستر مناسبی برای رشد انواع قارچ محسوب می شوند.

این معضل با مصرف یک دوره کوتاه مدت داروهای ضدقارچ قابل درمان است.

علاوه بر این پیشنهاد می شود که هر شب پاها با آب نمک ماساژ داده شوند و از پوشیدن کفش ها تنگ خودداری شود.

استفاده بیش از اندازه از لاک لاک زدن یکی از دلایل تغییر رنگ ناخن است.

لاک زدن مداوم و کاشت ناخن باعث می شود که همیشه یک لایه روی ناخن قرار بگیرد و علاوه بر اینکه اکسیژن کافی به ناخن نرسد، مکانی برای رشد قارچ ها باشد.

سیگار کشیدن و در معرض دود سیگار بودن نیز سبب تغییر رنگ ناخن ها می شود.

منبع: پایگاه خبری مدیکال نیوز، پایگاه خبری ساینس دیلی، پایگاه خبری کلینیک مایو
کلید واژه ها: ناخن - بیماری - بیماری های پوستی - کمبود - عوامل - دانشکده - مطالعات - بیماری های قلبی - هاروارد - محققان - یکی از - سیستم ایمنی - تغییر - پزشکی - عارضه - تغییر رنگ - نشان - گردش خون - استحکام - اختلال - عفونت - علائم - سیستم - ایمنی - موازی - ویژه - گردش - قلبی - دیگر - ضربه

آخرین اخبار سرویس:
آمارهای ابتلا و بستری، همچنان رو به افزایش است

مدیری که با سوءاستفاده از فرصت دیگران واکسن بزند باید برکنار شود

بهترین مکمل ها برای تجربه خوابی آرام

بدون سحری روزه بگیرید کرونا می گیرید

غذای شیرین در افطار = تضعیف سیستم ایمنی بدن

نزدیک به 450 بیمار جدید سرپایی کرونا در گیلان شناسایی شد

4 بیمار کرونایی در چهارمحال و بختیاری جان باختند

اهدای تجهیزات مقابله با کرونا به مراکز درمانی سراب

مدیرانی که بی نوبت واکسن کرونا بزنند برکنار می شوند

روایت استاد برجسته ایرانی از بهداشت در ایران و جهان

روزه داری به کاهش فشار خون کمک می کند

باید عوارض پسماند در اختیار شهرداری قرار گیرد

زن بارداری که بعد از 8 ماه بچه قورباغه زایید +عکس

یک فنجان از این میوه را بخورید تا به دکتر نیاز پیدا نکنید

بستری 520 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان های کرمان

پرسنل بهشت زهرا (س) 9 بار غربالگری شدند/ هیچ مورد فوتی نداشتیم

توضیحات نمکی درباره رفتار جدید ویروس کرونا

زردچوبه یک سلاح قدرتمند در مقابل کرونا

طرز پخت فرنی شکلاتی خوشمزه

مبتلایان به ام اس چه مشکلاتی دارند؟

کووید 19 همچنان به عنوان یک اورژانس بهداشت عمومی است

زردچوبه یک سلاح قدرتمند در مقابل کووید 19

استخدام پرستار در درمانگاه شبانه روزی تخصصی سلامت و دیابت تابان در تهران

مزایای پیاده روی چیست؟

جهانگیری: مدیری که با سوء استفاده از فرصت دیگران واکسن بزند باید برکنار شود

اعلام رنگ بندی جدید کرونا در بوشهر

کرونا 5 شهرستان و 3جزیره در هرمزگان را قرمز کرد

کاریکاتور/ ستاد مقابله با کرونا یا شیوع کرونا؟/ نقش بی تدبیری ها در شیوع کرونا

سیر صعودی شیوع بیماری کرونا در برخی شهرستانهای استان

استخدام دستیار دندانپزشک در کلینیک دکتر شفیعی در شرق تهران

آمار کرونا یزد 31 فروردین؛ 3 فوتی و 481 ابتلای جدید

مدیری که با سوءاستفاده واکسن بزند باید به سرعت برکنار شود

افزایش 100درصدی قربانیان کرونا در قم

استخدام کارشناس فروش (تجهیزات پزشکی) در شرکت کامیاب نارون در تهران

استخدام فروشنده بوفه در بیمارستان فوق تخصصی صارم در تهران

10 فوتی کرونایی در شبانه روز گذشته استان قزوین + فیلم

آمار فوتی های کرونایی در قم به 15 نفر رسید

ماجرای کمبود انسولین

بستری 520 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان های کرمان

شناسایی 2326 ابتلای جدید به ویروس کرونا در اصفهان / ترخیص 320 بیمار کرونایی

فوت و فن های پخت خورشت قورمه سبزی جا افتاده

اورژانس هوایی چهارمحال و بختیاری به کمک بانوی 55 ساله شتافت

ماجرای فوت دو پاکبان مشهدی چیست؟

آمار کرونا همدان 31 فروردین؛ 14 فوتی و 212 ابتلای جدید

مبتلایان به ام اس چه مشکلاتی دارند؟

ثبت 2 فوتی کرونایی/ اعلام رنگ بندی جدید کرونا در بوشهر +عکس

فوت و فن های تهیه خورشت قورمه سبزی جا افتاده

سرنوشت واکسن های استفاده نشده کرونا چه می شود؟

استخدام 5 عنوان شغلی با حقوق ، مزایا و بیمه در تهران

میزان رعایت دستورالعمل های بهداشتی در کرمانشاه کمتر از 50درصد است

میزان رعایت محدودیت های کرونایی در کرمانشاه مطلوب نیست

معاون اول رییس جمهور: مدیرانی که بی نوبت واکسن کرونا می زنند برکنار شوند

راه اندازی بیمارستان صحرایی مسیح دانشوری برای بیماران مبتلا به کرونا

آمار وزارت کشور از نقض کنندگان قرنطینه | آخرین وضعیت سلامت وزیر کشور

هشدار به مدیران متخلف، بی نوبت واکسن کرونا بزنید برکنار می شوید

جهانگیری: مدیری که با سوءاستفاده از فرصت دیگران واکسن بزند باید به سرعت برکنار شود

معاون اول رییس جمهور: مدیری که با سوءاستفاده از فرصت دیگران واکسن بزند باید برکنار شود

سخنگوی وزارت بهداشت: مراسم افطاری برگزار نکنید

رویای تزریق هفتگی انسولین ممکن است تحقق یابد

مدیری که با سوءاستفاده از فرصت دیگران واکسن بزند باید به سرعت برکنار شود

ماجرای فوت دو پاکبان مشهدی و شائبه ارتباط آن با واکسن کرونا

دین پرست: با ناقضان قرنطینه برخورد می شود

تزریق واکسن کرونا برای دانشجویان کارورز پرستاری و مامایی شهرکرد

بیشترین آمار کرونا در ساوه و زرندیه؛ 445 مبتلا شناسایی شدند

کدام دمنوش عطش را رفع می کند؟

دین پرست: با ناقضان قرنطینه برخورد می شود

عکس مهران غفوریان و مادرش پس از عمل جراحی

واردات کیت های تشخیص کرونا به صفر رسید

بیرون کشیدن 200 توپ مغناطیسی از شکم پسر بازیگوش

سازمان جهانی بهداشت: کرونا همچنان یک مورد اورژانسی جهانی است

یک کارشناس تغذیه: روزه داری در کاهش فشار خون موثر است

فوت 17 بیمار کرونایی طی فروردین ماه در شهرستان بناب

از تجمعات غیر ضروری پرهیز شود

خواص شگفت انگیز کلم برای سلامتی

واردات کیت های تشخیص کرونا به صفر رسیده است

جدیدترین وضعیت کرونایی در ایران/ کرونا دست از سر خانواده ها برنمی دارد/ خط قرمز کووید ـ 19 سرخ تر از همیشه شد + نمودار و نقشه

دبیر ستاد ملی کرونا: 21 هزار نفر قرنطینه را نقض کردند/آخرین وضعیت سلامت وزیر کشور

راه اندازی کلینیک سرپایی بیماران کرونایی در اکثر بیمارستان ها

تزریق واکسن کرونا به 200 پاکبان پاکدشتی آغاز شد

متوسط سنین مبتلایان به کرونا شدیداً در حال پایین آمدن است

هشدار سخنگوی وزارت بهداشت به روزه داران/مراسم افطاری برگزار نکنید

علائم و عوارض کم خونی فقر آهن

فوت 17 بیمار کرونایی طی فروردین ماه در شهرستان بناب

مراسم افطاری برگزار نکنید

واکسیناسیون کادر درمان بیمارستانهای دانشگاه آزاد در مشهد آغاز شد

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / سه شنبه 31 فروردین 1400

فعالیت 6 آزمایشگاه برای تشخیص بیماران کرونایی در یزد

تا مراجعان سرپایی کرونا کم نشوند انتظار کاهش بستری نیست

14 بیمار کرونایی در همدان جان باختند

400 هزار بسیجی در اجرای طرح شهید سلیمانی همکاری کردند

واکسیناسیون علیه کرونا در هرمزگان آغاز شد

مدیری که با سوءاستفاده از فرصت دیگران واکسن بزند باید به سرعت برکنار شود

سلولیت چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

مردم در پویش اهدای خون ماه مبارک رمضان مشارکت کنند

سخنگوی وزارت بهداشت: مراسم افطاری در ایام کرونا برگزار نکنید

مراسم افطاری برگزار نکنید/ حذف وعده سحری احتمال ابتلا به کرونا را بالا می برد

بحران «سوگ» و عوارض ظهور یک جامعه تروماتیک

وزارت بهدشت: مراسم افطاری برگزار نکنید

(تصاویر) عمل جراحی با قمه!

استخدام حسابدار خانم در یک شرکت معتبر بهداشتی دارویی در قم

آیا کمبود روی منجر به دیستروفی ناخن می شود؟

آیا کمبود روی منجر به دیستروفی ناخن می شود؟