مطالب مرتبط:
درمان قطعی دیابت نوع 2 با نوع خاصی از جراحی
صحبت های عجیب مجری تلویزیون/ چرا رییس سازمان باید عذرخواهی کند؟ / می خواهند جلوی جریان نقد را بگیرند!+فیلم
دمنوش های مناسب برای رفع سر درد/ بیماری پوستی که کهنسالان را درگیر می کند
بیم و امیدهای کادر درمان در روزهای کم فروغ کرونا
کار سخت پرستاران، با حقوق دریافتی شان همخوانی ندارد/مسئولان خودشان را جای کادر درمان قرار بدهند
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 5 بهمن 1399 ساعت 08:052021-01-24پزشكي

از علت تا درمان درد در قسمت جلوی زانو


- احساس درد در قسمت جلوی زانو ممکن است به دلایل مختلفی شکل بگیرد.

تعیین محل درد و هر علائم دیگر ممکن است به تشخیص دلیل زمینه ای کمک کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، درد در قسمت فوقانی یا جلوی زانو دلایل مختلفی دارد.

محل دقیق درد ممکن است نشانگر مساله ای زمینه ای باشد.

برخی دلایل مانند آسیب دیدگی های جزیی یا کبودی، ممکن است بدون مداخله بهبود یابند.

با این وجود، مسائل زمینه ای دیگر ممکن است نیازمند درمان باشند.

اگر فردی درباره احساس درد در زانوی خود نگرانی دارد باید به پزشک مراجعه کند.

زانو مفصلی پیچیده است زیرا نقطه تلاقی استخوان ها، عضلات و بافت های همبند مختلف است.

در ادامه با برخی دلایل احساس درد در قسمت جلوی زانو، گزینه های درمان و اقدامات پیشگیرانه بیشتر آشنا می شویم.

دلایل احتمالی احساس درد در قسمت جلوی زانو ممکن است به دلایل مختلفی شکل بگیرد.

تعیین محل درد و هر علائم دیگر ممکن است به تشخیص دلیل زمینه ای کمک کند.

برخی دلایل احتمالی احساس درد در قسمت جلوی زانو عبارتند از: تاندونیت کشکک تاندونیت کشکک، یا زانوی جهنده، به واسطه التهاب تاندونی که کشکک یا کاسه زانو را به استخوان ساق پا (درشت نی) متصل می کند، شکل می گیرد.

این التهاب ممکن است به واسطه فعالیت هایی مانند پریدن و دویدن که استرس مکرر به تاندون وارد می کنند، شکل بگیرد.

استرس مکرر ناشی از پریدن و دویدن ممکن است موجب پارگی های کوچک در تاندون شده و به التهاب و درد در قسمت پایین کشکک منجر شود.

اشکال دیگر تاندونیت التهاب تاندون های دیگر در اطراف زانو نیز ممکن است به احساس درد در قسمت جلوی زانو منجر شود.

درگیر بودن تاندون های عضلات چهار سر ران و همسترینگ ممکن است به زانودرد منجر شود.

تاندون عضلات چهار سر قسمت جلوی ران را به بالای کشکک متصل می کند، جایی که تاندون های همسترینگ عضلات پشت ران را به قسمت بالای درشت نی متصل می کنند.

آسیب دیدگی و التهاب هر یک از این تاندون ها می تواند موجب احساس درد در قسمت جلوی زانو شود.

سندرم درد پاتلوفمورال سندرم درد پاتلوفمورال شرایطی است که موجب شکل گیری درد در قسمت جلوی زانو می شود.

مقاله ای که در نشریه The Archives of Bone and Joint Surgery منتشر شد، به این نکته اشاره داشت که سندرم درد پاتلوفمورال یکی از شایع ترین دلایل احساس درد در قسمت جلوی زانو است.

سندرم درد پاتلوفمورال ممکن است به واسطه ضعف عضلات اطراف کفل و زانو که گاهی اوقات به عدم همترازی درست کشکک منجر می شود، یا به واسطه استرس مکرر روی مفصل زانو در نتیجه دویدن، دوچرخه سواری و ورزش هایی که پرش در آنها زیاد صورت می گیرد، ایجاد شود.

آرتریت با افزایش سن، غضروف محافظ در انتهای استخوان ها ممکن است تخریب شده و استئوآرتریت یا آرتروز شکل بگیرد.

این ممکن است موجب علائمی مانند موارد زیر شود: - تورم - درد - سفتی - احساس ترک خوردگی یا ساییدگی در زانو مقاله ای که در نشریه the Journal of Pain Research منتشر شد، نشان داد که آرتروز شایع ترین شکل آرتریت و از دلایل شایع ناتوانی افراد است.

یک مساله زمینه ای در سیستم ایمنی بدن، مانند آرتریت روماتویید یا لوپوس نیز ممکن است در تخریب غضروف و شکل گیری درد نقش داشته باشد.

آرتریت ممکن است در یک یا هر دو زانو شکل بگیرد و موجب درد در قسمت جلو زانو یا مفاصل دیگر شود.

بورسیت بورسیت به التهاب بورس گفته می شود.

بورس به عنوان یک محافظ و کاهنده اصطکاک بین استخوان ها و ساختارهای بافت نرم مانند تاندون، عضله و چربی عمل می کند.

التهاب بورس در این قسمت ممکن است موجب تورم یا درد در قسمت جلوی زانو شود.

آسیب دیدگی گاهی اوقات چیزی به سادگی برخورد با یک جسم سخت ممکن است موجب آسیب دیدگی و کبودی قسمت جلوی زانو شود.

این می تواند به احساس درد و حساسیت به لمس در قسمت تحت تاثیر قرار گرفته منجر شود.

آسیب دیدگی شدید مانند زمین خوردن یا تصادف خودرو، ممکن است موجب آسیب دیدگی زانو شده و به درد شدید و ناتوانی فرد منجر شود.

اگرچه آسیب دیدگی های خفیف به طور کلی موقتی هستند، اما اگر فرد نگرانی درباره علائم دارد بهتر است برای معاینه دقیق به پزشک مراجعه کند.

علائم علائم مختلفی با درد در قسمت جلوی زانو مرتبط هستند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - درد هنگام چمباتمه زدن یا بالا رفتن از پله - درد هنگام دویدن یا سریع راه رفتن - درد در قسمت جلوی زانو پس از نشستن در شرایطی که پاها برای مدتی طولانی خم بوده اند - شنیدن صدای ترکیدن یا ترک خوردن هنگام خم کردن زانو - سفتی به ویژه پس از بیدار شدن از خواب - تورم در قسمت جلوی زانو - کبودی اطراف زانو - ناپایداری زانو زیر فشار فرد باید هموارد هر گونه علائمی که تجربه می کند را یادداشت کرده و هنگام معاینه آنها را با پزشک خود در میان بگذارد.

هر علامت ممکن است به پزشک در تعیین دلیل زمینه ای درد زانو و تشخیص درست کمک کند.

تشخیص پزشک زانو را معاینه کرده و از فرد درباره علائمی که دارد پرسش می کند.

همچنین، وی دامنه حرکت و پایداری زانو را آزمایش کرده و نشانه های آسیب ساختاری مفصل را بررسی می کند.

آزمایش های دیگری که ممکن است به پزشک در تشخیص دقیق کمک کنند، عبارتند از: - اسکن های پرتو اکس - سی تی اسکن - اسکن های ام آر آی اگرچه پرتو اکس و سی تی اسکن ها برای مشاهده استخوان ها مفید هستند، اسکن ام آر آی ممکن است برای بررسی دقیق تر ساختارهای بافت نرم اطراف زانو مانند رباط، تاندون، و غضروف مفید باشد.

درمان درمان های زانودرد اغلب شامل استراحت، مصرف داروی ضد التهاب و استفاده از کمپرس های سرد یا بسته های یخ برای کاهش تورم و درد می شوند.

با این وجود، درمان هدفمند ممکن است بر اساس دلیل یا شرایط زمینه ای متفاوت باشد.

به عنوان مثال، فیزیوتراپی ممکن است به تقویت عضلات اطراف زانو برای کاهش استرس روی مفصل کمک کند.

فیزیوتراپی ممکن است به اصلاح مشکلات راه رفتن و ناهنجاری های دیگر که شاید در بروز درد نقش داشته باشند، کمک کند.

گاهی اوقات، پزشک یا فیزیوتراپیست ممکن است استفاده از آتل یا زانوبند را توصیه کند.

این می تواند به کاهش درد و در یک راستا نگه داشتن کشکک زانو کمک کند.

در موارد نادر، مانند آسیب دیدگی شدید تاندون، ممکن است انجام عمل جراحی ضروری باشد.

عمل جراحی ترمیم بافت آسیب دیده و بازیابی عملکرد عادی زانو را هدف قرار می دهد.

توانبخشی پس از عمل جراحی ممکن است مدتی طول بکشد و این به طور معمول شامل فیزیوتراپی برای بازیابی دامنه حرکت عادی، تقویت عضلات، و کمک به فرد برای بازگشت به سطح فعالیت عادی خود می شود.

پیشگیری پیشگیری از درد در قسمت جلوی زانو همواره امکان پذیر نیست، اما برخی اقدامات می توانند به حفظ سلامت زانو و پا کمک کنند.

ورزش منظم ابزاری مفید برای تقویت بدن است.

به طور خاص برای زانوها، پزشک ممکن است یک برنامه تمرین خانگی که بر تقویت عضلات پا متمرکز است را توصیه کند.

حرکات کششی منظم می تواند به حفظ دامنه حرکت عضلات و کاهش سفتی کمک کند.

همچنین، تغییرات غذایی و مصرف مکمل های غذایی که می توانند التهاب را کاهش دهند، ممکن است مفید باشد، اما فرد باید همواره پیش از این کار باید با پزشک یا متخصص تغذیه خود صحبت کند.

همچنین، حفظ وزن سالم می تواند به کاهش فشار روی مفاصل کمک کرده و این شرایط ممکن است در پیشگیری از آسیب دیدگی زانو نقش داشته باشد.

تمرینات ورزشی پزشک یا فیزیوتراپیست ممکن است برخی تمرینات ورزشی را با هدف تقویت پا و عضلات زانو برای کمک به درمان یا پیشگیری از درد در قسمت جلوی زانو توصیه کند.

در ادامه دو نمونه از تمرینات تقویت کننده پا ارائه شده اند.

با توجه به دلیل زمینه ای زانو درد، پزشک ممکن است دستورالعمل هایی را برای تمرینات دیگر ارائه کند.

دراز کردن پا در حالت نشسته صاف روی یک صندلی بنشینید، در شرایطی که کف پاها روی زمین قرار دارد.

عضله ران یک پا را سفت کرده و آن را به سمت بالا آورده و جلوی بدن دراز کنید.

این وضعیت را برای پنج ثانیه حفظ کنید، سپس، به آرامی پا را به سمت پایین باز گردانید.

این حرکت را تا زمانی که راحت هستید، تکرار کنید، سپس، روندی مشابه را با پای دیگر انجام دهید.

کشش عضلات چهار سر ران صاف ایستاده و از یک صندلی یا دیوار را برای حفظ تعادل خود کمک بگیرید.

زانوی یک پا را پشت بدن خم کرده و پاشنه پا را به سمت باسن بالا بیاورید.

مچ پا را با یک دست گرفته و به آرامی پاشنه پا را به سمت بدن نزدیک کنید.

این وضعیت را برای 30 تا 60 ثانیه، با توجه به راحتی خود، حفظ کرده، سپس، روندی مشابه را با پای دیگر انجام دهید.


کلید واژه ها: احساس درد - زانو - مختلف - احساس - اقدامات پیشگیرانه - درمان - دیگر - علائم - آسیب دیدگی - درمان درد - استخوان - نیازمند - اقدامات - نگرانی - مداخله - مراجعه - بهداشت - عضلات - گزارش - مسائل - بهبود - ادامه - گزینه - تشخیص - آشنا - بدون - نقطه - آسیب - پزشک - بافت

آخرین اخبار سرویس:
ارتباط مصرف طولانی مدت قهوه با افزایش ریسک بیمار قلبی عروقی

چالش جدید برای واکسن کرونا

دوخت گان پزشکی

بررسی تاثیر پاندمی کرونا بر شیوع آنفلوآنزای فصلی

تاثیر گروه خونی در ابتلا به ویروس کرونای جدید

احمدرضا معتمدی همچنان تحت درمان است

احمدرضا معتمدی همچنان تحت درمان است

سبزیجاتی که برای دیابتی ها مناسب است

ترفند های ساده برای استفاده بهتر کودکان از ماسک

آیا می توان با فرد دارای اختلال شخصیت وابسته ازدواج کرد؟

چرا گروه خونی در ابتلا به ویروس کرونای جدید مهم است؟

بررسی تاثیر پاندمی کرونا بر شیوع آنفلوآنزای فصلی

احمدرضا معتمدی همچنان تحت درمان است

چه کار کنیم که موهایمان از حنا رنگ نگیرد

معاون سازمان اورژانس کشور با رییس دانشگاه علوم پزشکی قم دیدار کرد

تلفن همراه چه تاثیراتی بر عملکرد سلولی دارد؟

چرخه حیات تئاتر بر بستر آنـلاین

مددجویان بهزیستی تا دو هفته آینده واکسینه می شوند

وزیر بهداشت: از حالا بار و بندیل سفر را نبندید

12 راز شگفت انگیز درباره طلا که تاکنون نمی دانستید

شناسایی موارد مثبت کرونای انگلیسی در 4 شهرستان یزد/11 تست مثبت شد

زالی: 41 درصد قربانیان کرونا بالای 60 سال داشتند

اگر زخم معده دارید، 6 ماده غذایی را هر روز بخورید!

ثبت 64 هزار ابتلا به کرونا در آمریکا در هر روز

چگونه گردش خون خود را بهبود ببخشیم؟

افزایش فاصله تزریق بین دو دوز واکسن «اسپوتنیک وی» روسی

پیامکی که پرسپولیسی ها را نگران کرد

مرکز موقوفه آموزشی، پژوهشی در مشهد افتتاح شد

ضرر نوشابه کمتر است یا ماء الشعیر؟!

افزایش مبتلایان زیر 25 سال به کرونا در تهران

شگرد مومیایی کردن مصری ها در 3500 سال قبل لو رفت! +عکس

11 بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در یزد شناسایی شدند

چگونه کبد چرب می شود؟+راه های پیشگیری

7 مورد از بهترین جایگزین های لبنیات در رژیم غذایی را بشناسید

اگر از عاشقان وعده صبحانه هستید این 10 خوراکی سالم را فراموش نکنید

درمان خانگی ترش کردن با کشمش و چای رازیانه

با خواب سموم مغز را دفع کنید!

افزایش بیماران کرونایی زیر 25 سال و بالای 70 سال

افزایش مراجعه بیماران زیر 25 سال به بیمارستان ها

نوشیدن زیاد چای سبب سیاتیک می شود!

نشانه های کم آبی بدن

آیا نوشیدن آب همراه غذا مضر است؟

ریفلاکس معده چیست؟ + راه های درمان خانگی

این 8ماده غذایی ایمنی بدن را تضعیف می کنند

شاهد افزایش مراجعه بیماران زیر 25 سال و بالای 70 سال هستیم

نیاز مبرم به همه گروه های خونی در روز های پایانی اسفند

ابتلای 2 نفر به کرونای انگلیسی در رفسنجان

بالا بودن مبتلایان به بیماری هایی فشار خون و دیابت در آذربایجان/آذربایجان شرقی از استان های پیر و سالمند کشور محسوب می شود

زالی: شاهد افزایش مراجعه بیماران زیر 25 سال و بالای 70 سال هستیم

آرامش و امنیت کشور مرهون و مدیون خون شهدای والامقام است

فوت 2 کرونایی دیگر در خراسان شمالی

زالی: شاهد افزایش مراجعه بیماران زیر 25 سال و بالای 70 سال هستیم

زالی: 41 درصد قربانیان کرونا بالای 60 سال داشتند

خانه های استیجاری اصفهان اجازه پذیرش مسافر را ندارند

پیشرفت جدید در راه کشف واکسن ایدز

زالی: افزایش مبتلایان زیر 25 سال کرونا در تهران/ 41 درصد قربانیان کرونای بالای 60 سال سن دارند

پای کرونای انگلیسی به رفسنجان باز شد

ویرایش تاکتیک تزریق واکسن ها با داده های جدید در پروتکل های کشوری

شناسایی 2 مورد کرونای انگلیسی در رفسنجان

زیرساخت های لازم برای تشخیص کرونا و جهش های آن فراهم است

سراب 1+5 را کنار بگذارید

کرونای انگلیسی+فیلم

فیلم | قرآن خوانی بیمار کرونایی در بیمارستان رازی اهواز برای شفای بیماران اطرافش

خوردن ناشتای این میوه معجزه می کند

بزرگان طوایف برای مقابله با کرونا متعهدتر از دوران جنگ وارد میدان شوند

نکاتی برای فریز کردن مواد غذایی | مدت نگهداری مواد غذایی در فریزر چقدر است؟

طرز تهیه پشمک شکلاتی خانگی برای عید نوروز

24 ساعت بدون فوت ناشی از کرونا در یک استان

خواص شگفت انگیز روغن زیتون برای سلامتی

بیش از 5 هزار نفر در مهاباد غربالگری کرونا شدند

زیاد نشستن چه بلایی سر بدنتان می آورد

بالا بودن مبتلایان به بیماری هایی فشار خون و دیابت در آذربایجان

جراحی موفقیت آمیز نوزاد نارس در بیمارستان رضوی مشهد/نوزاد به آغوش خانواده بازگشت

کرونا در فراز و فرود/کرونا 6 فارسی دیگر را به کام مرگ کشاند

راه های تقویت بدن بعد از کرونا

اسفند،ماه بحران انتقال خون

وضعیت ناپایدار کرونا در هرمزگان / به کیش و قشم سفر نکنید

خطر کلیدی تضعیف ایمنی بدن با 8 ماده غذایی

پیشرفت جدید در راه کشف واکسن ایدز

آخرین رنگ بندی کرونایی در کشور | همه شهرهای قرمز در خوزستان قرار دارند

دکتر زالی: بستری 420 بیمار کرونایی در استان تهران

آمار کرونا مازندران 13 اسفند؛ 6 فوتی و 104 ابتلای جدید

کلنگ زنی بیمارستان 300 تختخوابی شهر جدید سهند

بهترین صبحانه چیست؟

آمار کرونا آذربایجان غربی 13 اسفند؛ 4 فوتی و 316 ابتلای جدید

کارورزماماوپرستار

افزایش مبتلایان زیر 25 سال کرونا در تهران/ 41 درصد قربانیان کرونای بالای 60 سال سن دارند

آخرین آمار کرونا در قزوین/2 فوتی و 125 بیمار جدید کرونایی

تکذیب فوت بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در یزد +فیلم

کرونای انگلیسی

آمار کرونا هرمزگان 13 اسفند؛ 1 فوتی و 13 مورد کرونای انگلیسی

پیشگیری از پیک بعدی، هدف اصلی اقدامات ستاد کرونای استان اردبیل است

رکورد نگران کننده بیماران کرونا مثبت در بیرجند

ببینید | چند راه ساده برای استفاده بهتر کودکان از ماسک

سکسکه طولانی یکی از علائم کرونا

مراقبت های شدیدتر در برابر ویروس کرونای انگلیسی

اهداء 90 میلیون ریال به بیمارستان امام خمینی (ره) مهاباد

مرگ هزار و 28 هرمزگانی مبتلا به کرونا

فوت یکی از کارکنان بهداشت و درمان بر اثر کرونا در خوزستان

آیا امگا-3 به رشد مو کمک می کند؟

از علت تا درمان درد در قسمت جلوی زانو

از علت تا درمان درد در قسمت جلوی زانو