مطالب مرتبط:
درمان بیماران صعب العلاج رایگان انجام می شود
80 میلیارد وام مشاغل خانگی در کرمان پرداخت شد
سری A| پیروزی خانگی رم در ماراتن گلزنی مقابل اسپتزیا/ جالوروسی انتقام گرفت
بیم و امیدهای کادر درمان در روزهای کم فروغ کرونا
15 درصد بازار لوازم خانگی قاچاق است
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 5 بهمن 1399 ساعت 00:452021-01-23پزشكي

سوزش معده و 15 درمان خانگی برای آن


- سوزش سردل یکی از مواردی است که برخی از بزرگسالان در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند.

این بیماری معمولا بر اساس حس سوزشی شناخته می شودکه درست پشت جناغ صورت می گیرد و اغلب به سمت گلو نیز کشیده می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، این سوزش معمولا به خاطر رفلاکس یا برگشت اسید از معده به مری رخ می دهد و یک نشانه است.

رفلاکس اسید زمانی رخ می دهد که حلقه عضلانی که به غذا اجازه ورود به معده می دهد بیش از حد استراحت می کند.

نتیجه این موضوع این است که اسید معده دوباره به مری برمی گردد و باعث ایجاد حس سوزش در فرد می شود.

کمی به این موضوع فکر کنید.

اسید باعث سوزش گلوی شما می شود.

معمولا ممکن است رفلاکس بدون سوزش سر دل باشد اما احتمال وجود سوزش سر دل بدون رفلاکس وجود ندارد.

اگرچه داروهای بدون نسخه ای برای این بیماری وجود دارد و می تواند در برخی از موارد موثر باشد اما اگر از سوزش سر دل گاه و بی گاه رنج می برید بهتر است کمی به فکر تغییر سبک زندگی خود باشید و از درمان های خانگی برای آن استفاده کنید.

یک قاشق جوش شیرین یک قاشق جوش شیرین می تواند سوزش سر دل و بازگشت اسید را کمتر کند.

جوش شیرین به عنوان بیکربنات سدیم یک درمان رایج و شناخته شده است و می تواند به رفلاکس اسید کمک کند.

این ماده PH بیشتر از7.

0 را دارد و می تواند اسید معده را خنثی نماید.

خنثی سازی اسید معده به این معنی است که به هنگام بازگشت اسید معده به مری، دچار سوزش سردل نخواهید شد.

به موارد زیر نیاز خواهید داشت: یک دوم قاشق چایخوری یا یک قاشق چایخوری جوش شیرین یک لیوان آب تازه طزر تهیه: یک دوم قاشق چایخوری یا یک قاشق چایخوری از جوش شیرین را با یک لیوان آب ترکیب کنید.

آن را خوب هم بزنید و سپس بنوشید.

شما می توانید در صورت نیاز این کار را تکرار کنید اما به خاطر داشته باشید که نباید از این محلول بیش از حد استفاده کنید.

همچنین از به کار بردن این محلول به صورت مداوم جدا خودداری کنید زیرا نمک بالایی دارد و می تواند عوارض جانبی همچون تورم و حالت تهوع را به همراه داشته باشد.

معده خود را با آب آلوئه ورا تسکین دهید همانطور که می دانید آلوئه ورا گیاهی است که برای تسکین سوزش مورد استفاده قرار می گیرد.

بیشتر افراد بر این باورند که این گیاه می تواند سوختگی های ناشی از آفتاب را بهتر کند اما آلوئه ورا خاصیتی بیشتر از این دارد.

این گیاه می تواند سوزش سردل را نیز تسکین دهد زیرا از التهاب می کاهد.

این موضوع بدین معناست که به هنگام تحریک و ملتهب شدن معده، نوشیدن یک لیوان آب آلوئه ورا می تواند شرایط را بهبود ببخشد.

به موارد زیر نیاز خواهید داشت: یک دوم پیمانه آب آلوئه ورا طرز تهیه: یک دوم پیمانه آب آلوئه ورا را به صورت سرد یا ولرم قبل از وعده غذایی خود بنوشید.

به خاطر داشته باشید که آلوئه ورا می تواند به عنوان یک ملین عمل کند.

بنابراین به دنبال برندی باشید که اجزای ملین آن حذف شده باشد.

جویدن آدامس مجله Dental Research مطالعه ای را در مورد رفلاکس اسید معده انجام داده است.

زمانی که افراد مبتلا به این بیماری تکه ای آدامس عاری از قند را به مدت 30 دقیقه بعد از غذا جویدند تسکین خوبی را تجربه کردند.

این موضوع بدین خاطر است که جویدن ادامس باعث تحریک غدد بزاقی می شود و جریان بزاق را افزایش می دهد.

هر اسیدی که در سیستم گوارشی تشکیل می شود حل شده و شسته می شود .

پاک شدن اسید باعث بهبود نشانه های رفلاکس اسید خواهد شد.

می توان از این گزینه برای بهبود نشانه های سوزش سر دل نیز استفاده کرد.

به موارد زیر نیاز خواهید داشت: یک عدد آدامس عاری از قند طرز استفاده : بعد از هر وعده غذایی، یک عدد آدامس عاری از قند را بردارید و بجوید.

اینکار را به مدت 30 دقیقه انجام دهید تا به نتیجه مد نظر خود دست یابید.

چانه خود را بالا نگه دارید: سوزش سر دل معمولا به هنگام خواب بدتر می شود زیرا دراز کشیدن به هنگام خواب می تواند این شرایط را بدتر و شدید تر کند.

در این شرایط قانون جاذبه بر علیه شما کار می کند و بدن محتویات هضم شده را راحت تر به سمت مری می فرستد و همین امر باعث ایجاد سوزش سر دل خواهد شد.

به همین خاطر بهتر است به هنگام خواب، سر خود را 6 اینچ بالاتر نگه دارید.

شما می توانید اینکار را با قرار دادن آجر، کتاب یا بلوک هایی زیر بالشت خود انجام دهید.

سه الی چهار ساعت بعد از خوردن غذا دراز نکشید زیرا دراز کشیدن با معده پر باعث می شود فشار بیشتری بر آن وارد شود و محتویات بیشتری به سمت مری بازگردد.

چطور، چگونه و کی به نحوه خوردن غذا توجه داشته باشید: مقدار زیادی غذا نخورید.

تکه های کوچک غذا را بردارید و آن را به آرامی بخورید.

به معده خود زمان هضم غذا را بدهید.

به غذایی که می خورید توجه داشته باشید: ممکن است متوجه شده باشید که برخی از غذاهای خاص که اسید بالایی دارند یا ادویه دار هستند می تواند رفلاکس شما را بدتر کند.

به عنوان مثال خوردن گوجه فرنگی یا مرکبات که اسید بالایی دارند ممکن است این شرایط را بدتر کند.

پس از خوردن این مواد خودداری کنید.

به زمانی که غذا می خورید توجه داشته باشید: سه الی چهار ساعت قبل از رفتن به رختخواب، غذا نخورید.

دراز کشیدن می تواند فشاری بر روی سیستم گوارشی ایجاد کند.

اسید بیشتری مصرف کنید زمانی که اسید باعث سوزش مری شما می شود خوردن اسید بیشتر به نظر مسخره می رسد اما باید به خاطر داشته باشید که در برخی از موارد رفلاکس اسید به خاطر نبود اسید کافی در معده ایجاد می شود.

این خود اسید است که به عضلات مری می گوید که بسته شوند.

اگر معده شما اسید کافی نداشته باشد، امکان شل شدن این دریچه وجود خواهد داشت.

در این شرایط اسید از معده به مری باز می گردد و رفلاکس اسید رخ می دهد.

اگر فکر می کنید رفلاکس اسید در شما به همین خاطر است، سعی کنید سرکه سیب خالص بنوشید تا از بروز این مورد جلوگیری کنید.

به موارد زیر نیاز خواهید داشت: سه قاشق چایخوری یا یک قاشق غذاخوری سرکه سیب خالص 6 الی 8 اونس آب تازه سه قاشق چایخوری یا یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با آب ترکیب کنید و سپس بنوشید.

شما می توانید اینکار را قبل از هر وعده غذایی، قبل از رفتن به رختخواب یا دو الی سه بار در طول روز تکرار کنید.

اگر احساس کردید رفلاکس اسید بدتر شده است، استفاده از سرکه سیب را متوقف کنید.

مصرف بیش از حد سرکه سیب نیز می توانددردسرساز باشد.

موز یا سیب بخورید همانطور که می دانید موز حاوی آنتی اسیدهای طبیعی است که می تواند در برابر رفلاکس اسید مقابله کند.

اگر می خواهید ساده ترین درمان خانگی را برای سوزش سردل امتحان کنید بهتر است کمی موز بخورید و نتایج به دست آمده را ارزیابی کنید.

گزینه دیگری که پیش روی شما قرار دارد خوردن روزانه یک عدد سیب است.

یک عدد سیب را ببرید و چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب آن را میل کنید.

اینکار باعث تسکین درد می شود.

چای زنجبیل بنوشید زنجبیل می تواند ناراحتی های معده همچون حالت تهوع یا رفلاکس اسید را بهبود ببخشد.

نوشیدن یک پیمانه چای زنجبیل می تواند درد شما را کمتر کند.

به موارد زیر نیاز خواهید داشت: سه چهارم زنجبیل تازه دو پیمانه آب ابتدا زنجبیل را برش دهید و آن را در دو پیمانه آب بریزید.

درب آن را بگذارید و به مدت سی دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید.

تکه های زنجبیل را خارج کنید یا اگر دوست داشتید اجازه دهید داخل آب باقی بماند.

سپس چای آماده شده را در یک ظرف بریزید.

بیست دقیقه قبل از وعده غذایی از این چای بنوشید.

محرک های خود را شناسایی کنید شناسایی محرک ها ممکن است به زمان و انرژی نیاز داشته باشد اما اگر بدانید چه چیزی باعث بدتر شدن شرایط شما می شود، قادر خواهید بود از خوردن آن پرهیز کنید.

به جای اینکه به داروهای بدون نسخه اطمینان کنید بهتر است یکبار برای همیشه محرک های خود را بشناسید و از مصرف آن ها خودداری کنید.

همچنین به فعالیت هایی که انجام می دهید توجه کنید.

از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید پوشیدن لباس های تنگ می تواند سوزش سردل را بدتر کند.

اگر شلوار بسیار تنگ دارید، به هنگام نشستن فشاری بر روی معده وارد خواهد شد.

برخی از افراد نیز از پیراهن یا کمربند تنگ استفاده می کنند و همین امر شرایط را بدتر می کند.

هر چقدر فشار بیشتری بر روی ناحیه شکم وارد شود احتمال بیرون رفتن محتویات آن به سمت مری بیشتر خواهد شد.

نوشیدن الکل و سیگار کشیدن شرایط را بدتر می کند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل می تواند رفلاکس اسید را بدتر کند.

نیکوتین و الکل هر دو باعث تضعیف عضلات موجود در شکم خواهند شد.

به همین خاطر امکان برگشت محتویات معده وجود دارد.

سیگار کشیدن را ترک کنید و نوشیدن الکل را کنار بگذارید.

انجام اینکارها می تواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد و در نهایت باعث تسکین و بهبود رفلاکس اسید شود.

وزن مناسبی داشته باشید اضافه وزن می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد و سوزش سردل را بیشتر کند.

این موضوع بدین خاطر است که اضافه وزن فشار بیشتری بر روی اسفنکتر تحتانی مری وارد می کند.

هر چقدر این مورد شل تر باشد امکان بازگشت محتویات معده نیز بیشتر خواهد بود.

خردل خردل پر از مواد معدنی است و اسید ضعیفی دارد.

مصرف خردل می تواند این بیماری را بهبود ببخشد و از نشانه های موجود بکاهد.

به خاطر خواص قلیایی آن، به خنثی سازی اسید کمک خواهد کرد.

اگر سوزش سردل یا رفلاکس خفیفی دارید می توانید از این گزینه استفاده کنید.

به موارد زیر نیاز خواهید داشت: یک قاشق چایخوری خردل زرد با کیفیت شما می توانید خردل را به تنهایی مصرف کنید.

از بادام استفاده کنید یک درمان خانگی برای سوزش سردل خوردن بادم بعد از هر وعده غذایی است.

هر زمانی که ماده ای را می خورید بهتر است بعد از آن چند عدد بادام بخورید.

بهتر است از بادام های ارگانیک استفاده کنید.

این آجیل خوشمزه می تواند اسید معده را خنثی کند و درد موجود را بکاهد.

به موارد زیر نیاز خواهید داشت: سه الی چهار عدد بادام درست بعد از هر وعده غذایی یا بعد از خوردن هر ماده ای، بهتر است سه الی چهار عدد بادام بخورید.

نیازی نیست بادام بیشتری بخورید.

به خاطر داشته باشید که مصرف زیاد بادام در برخی از افراد می تواند سوزش سردل را بیشتر کند.

پس تعادل را رعایت کنید.

چای بابونه بنوشید نوشیدن چای بابونه به مدت نیم ساعت تا یک ساعت قبل از خواب می تواند به کاهش التهاب معده کمک کند و سطح اسیدیته آن را متعادل سازد.

این ماده همچنین به کاهش استرس کمک فراوانی خواهد کرد.

شما می توانید از بابونه تازه یا خشک برای تهیه این چای استفاده کنید.

به موارد زیر نیاز خواهید داشت: یک قاشق چایخوری گل بابونه خشک شده یک پیمانه آب جوش عسل یا لیمو(اختیاری است) طرز تهیه: ابتدا در یک ظرف آب را بجوشانید.

سپس حرارت را کم کنید.

یک قاشق چایخوری بابونه خشک شده را در آن بریزید و اجازه دهید با حرارت ملایم به مدت 45 ثانیه بجوشد.

سپس از روی حرارت بردارید و اجازه دهید در همین حالت بماند.

چای را در لیوان بریزید و در صورت نیاز کمی لیمو یا عسل به آن اضافه کنید.

برخی از داروها ممکن است ناراحتی های حاصل از رفلاکس اسید را بهتر کند اما عوارض جانبی طولانی مدتی خواهد داشت.

به همین خاطر بهتر است از درمان های خانگی برای بهبود شرایط خود استفاده کنید.

6 راه ساده برای پیشگیری از سوزش معده اگر تاکنون تجربه ناخوشایند سوزش سردل را داشته اید وقتی که غذا و اسید معده درست وارد عمل نشده و احساس سوزش در مری ایجاد می شود_ می دانید که مانند چیزی که از نامش پیداست عذاب آور است.

عواقب سوزش معده، ناخوشایند و آزاردهنده است مانند بوی بد دهان و حتی سرطان حلق.

اما خوشبختانه کارهایی زیادی وجود دارند که می توانید برای جلوگیری از سوزش معده در همان ابتدا انجام دهید.

1.

غذاهایی را که دشمن تان هستند بشناسید غذاهای فراوانی هستند که می توانند برانگیزاننده مشکلات گوارشی باشند: غذاهای تند و پر ادویه، شکلات، نعناع فلفلی، انواع مرکبات، غذاهایی بر پایه گوجه فرنگی، خردل، فلفل قرمز، و پیاز خام همه گی به عنوان محرک لایه مری شناخته می شوند.

اما عامل اصلی در تغذیه که موجب ریفلاکس می شود چیست؟ “خوردن وعده های سنگین و پرچرب”، زیرا چربی، عضلات مری را که مسئول باز و بسته کردن بخش پایین مری است نرم می کند و در نتیجه اسید معده می تواند به مری وارد شود.

2.

حواس تان به نوشیدنی ها باشد نوشیدنی ها گازدار، آب میوه ها، الکل، و حتی قهوه صبحگاهی تان می تواند عاملی برای سوزش معده شما باشد.

کافیین هم عضلات مری را شل می کند و به اسید معده اجازه ورود به حلق را می دهد.

ببینید چه نوشیدنی هایی روی شما تاثیر می گذارند، یادداشت بردارید یا در یک فایل در گوشی همراه یا کامپیوترتان نگه دارید.

3.

چند کیلو کم کنید افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتردر معرض ابتلا به مشکلات گوارشی هستند.

افزایش شاخص توده بدنی، مخصوصا داشتن شکم بزرگ، به افزایش ریفلاکس مربوط است.

بهترین سبک زندگی که می توانید در پیش بگیرید این است که غذاهای پرچرب را کنار گذاشته و وزن کم کنید.

ورزش کردن مهم است اما ورزش های خاصی مانند دوچرخه سواری که خم و راست کردن ناحیه شکم را می طلبد، ریفلاکس را تشدید می نماید.

به گونه ای ورزش کنید که احساس راحتی داشته باشید.

4.

با نوشیدن آب این عارضه را کاهش دهید نوشیدن آب فراوان، خصوصا همراه با غذا، به شستن اسیدهای معده از سطح مری و برگرداندن آن به معده کمک می کند.

5.

کابینت داروی تان را تجهیز کنید اگر می دانید که سوزش سردل دارید، منتظر نمانید تا علائم آشکار از راه برسند و بعد قرص بخورید.

مهارکننده های پروتون پمپ که بعضی از آنها در دسترس هستند مانند Prilosec OTC، قوی ترین بازدارنده های اسید هستد، اما مدتی طول می کشد تا اثر کنند.

این ها داروهایی هستند که برای پیشگیری از ریفلاکس کاربرد دارند.

برای تسکین سریع تر، آنتی اسیدهایی مانند Maalox و Tums که بدون نسخه هم می توانید آنها را تهیه کنید، را برای حایل شدن میان اسید و مری تان مصرف کنید اما این ها تنها برای چند دقیقه دوام دارند.

مهارکننده های هیستامین2 مانند Zantak و Pepcid، بعد از بیست دقیقه اسید را مهار می کنند و می توانند اسید را از 6 تا 12 ساعت سرکوب نمایند.

Tum را همراه با یک Pepcid برای کنترل سریع این حالت مصرف کنید.

6.

خواب تان را مدیریت کنید بدترین زمان برای خواب چیست؟ دقیقا بعد از یک غذای سنگین و حجیم.

احتمال سوزش معده در افراد بعد از پرخوری و دراز کشیدن بیشتر است.

دست کم، دوساعت قبل از خواب غذا بخورید، یا شب هایی که دیروقت غذا خورده اید، یک مهارکننده هیستامین 2 پیش از رفتن به رختخواب میل نمایید.

اگر سوزش معده، اغلب اذیت تان می کند، همچنین می توانید موقع خواب زیر سرتان یک تکه چوب یا یک چیز سفت قرار دهید تا روی یک سطح شیب دار بخوابید و سرتان بالا باشد.

با بالا آوردن سرتان تا حدود سه سانتیمتر، جریان اسید معده به سمت بالا سخت می شود.

منبع: مجله سلامت
کلید واژه ها: سوزش - اسید - معده - بدون - بیماری - درمان خانگی - موضوع - بزرگسالان - اسید معده - استراحت - احتمال - بهداشت - یکی از - خانگی - گزارش - زندگی - نشانه - برگشت - زمانی - درمان - صورت - درست - حلقه - برید - نسخه - ورود - اساس

آخرین اخبار سرویس:
خانه تکانی عید و بلایی که شوینده ها بر سرتان می آورد

342 نفر دیگر در آذربایجان غربی به کرونا مبتلا شدند

آبمیوه هایی برای مبتلایان به کم خونی

افزایش عمل لیفت بینی با نخ/ هشدار یک پزشک متخصص

استخدام انباردار تجهیزات پزشکی آقا در شرکت فناوران آبیدر ساریژ در تهران

واکنش وزارت بهداشت به قانونی بودن اجاره رحم در کشور

بیمار چگونه به پزشک اعتماد می کند/ نقش تضاد منافع در پزشکی

کرونا در استان چهارمحال و بختیاری همچنان قربانی می گیرد

2 نفر دیگر در قم به ویروس انگلیسی مبتلا شدند

شناسایی سریع و کم هزینه کروناویروس با کمک یک پلتفرم رباتیک

کرونا چگونه به درون خانه ها منتقل شد/الگوی ابتلای خانوادگی

تفاوت بین التهاب و عفونت گوش

استخدام منشی با مزایا در گروه صنایع غذایی فارسی در تهران

نقش نیروهای کمک پرستاری در بیمارستان ها/ اهمیت پرستاری در منزل

خواص نمک دریایی برای پوست و مو

تاثیر تغذیه با شیر مادر بر کاهش مشکلات نوزادان نارس

استخدام فروشنده تلفنی غذا در گروه صنایع غذایی فارسی در تهران

فواید کاشت رزماری در منزل

تاثیر تغذیه با شیر مادر بر کاهش مشکلات نوزادان نارس

راز علمی سالم ماندن مومیایی روزالیا

12 شگرد برای خوب خوابیدن ورزشکاران

8 علامت که نشان دهنده ابتلا به سرطان روده است

اینفوگرافی/ چند راه ساده برای استفاده بهتر کودکان از ماسک

خودداری سازمان جهانی بهداشت از انتشار گزارش سفر به ووهان

اشک شوق همسرِ بیژن مرتضوی با بهبودی حالش

واکنش رییس پلیس اماکن به محتویات عجیب بیسکوییت رنگارنگ

پرستار سالمند با جای خواب و غذا شبانه روزی (خانم )

5 توصیه غذایی برای افرادی که دورکاری می کنند

عدم نیاز به ثبت آنلاین نسخ بیماران در داروخانه ها/بیماران خاص، فرانشیز «صفر» هستند

اشک شوق همسر بیژن مرتضوی ار بهبودی حالش

اشک شوق همسرِ بیژن بعد از بهبودی نسبی وی

عدم نیاز به ثبت آنلاین نسخ بیماران در داروخانه ها/بیماران خاص، فرانشیز صفر هستند

شناسایی ویروس کرونای انگلیسی در 11 شهرستان استان مرکزی

مرگ ناگهانی کودک 3ساله خوزستانی بر اثر کرونا

اثر معجزه آسای خوردن هسته سیب

مقاوم ترین افراد در برابر کرونا از دیدگاه روانشناسان

اینفوگرافی/ واکسن های ایرانی کرونا در چه مرحله ای هستند؟

استخدام نیرو فروشگاه

اپراتور لیزر،کیوسوییچ و پلاسماجت هستم

استخدام نیرودریکی ازشعب شرکتهای بزرگ وطنزرین آسیا

تا به همه بیماران تخت نرسد، شب نمی خوابم / امیدواریم تصمیم جدیدی برای خوزستان بگیرند

مرگ ناگهانی کودک 3 ساله خوزستانی مبتلا به کرونای انگلیسی

رد سه شایعه بزرگ درباره کاهش وزن

به سفیدی شیر به خوش طعمی خامه | طرز تهیه سوپ شیر

چگونه مشکلات مربوط به تکلم و بلع را پس از کرونا مدیریت کنیم؟

بازاریاب حضوری ماهر و نیمه ماهر در مواد غذایی

دلایل بستری شدن بیماران کرونایی/مصرف قهوه و بیماری قلبی

مرگ ناگهانی کودک 3 ساله خوزستانی مبتلا به کرونای انگلیسی

اما و اگرهای گیاه خواری

تا به همه بیماران تخت نرسد، شب نمی خوابم / امیدواریم تصمیم جدیدی برای خوزستان بگیرند

درمان غیرتهاجمی مشکلات قلبی با تزریق نوعی هیدروژل

از تدفین یک کارتن خواب در شب نیمه شعبان تا نبش قبر یک جوان 30 ساله

آخرین آمار کرونا در ترکیه

درمان غیرتهاجمی مشکلات قلبی با تزریق نوعی هیدروژل

«پزشکی سنتی» واقعا چیست؟

بستری یک بیمار جدید مبتلا به کووید19 در استان سمنان

ده برابر قوی تر از آنتی بیوتیک!

آیا میوه های خشک به اندازه میوه های تازه سودمند هستند؟

احتمال لغو برخی پروازها و استرداد پرداختی مسافران

باید خستگی کادر درمان را جدی بگیریم

آزیترومایسین و دانستنی هایی درباره آن

غلات صبحانه باعث دل درد می شود

واکنش جالب افراد موقع واکسن زدن/عکس

واکنش جالب افراد موقع واکسن زدن/عکس

توصیه هایی برای حفظ سلامت قلب

توصیه هایی برای حفظ سلامت قلب

بستری 197 هزار بیمار کرونایی از ابتدای کرونا در تهران

استخدام متخصص شبکه در شرکت آریانا گستر اسپادانا در اصفهان

شناسایی سریع کرونا با کمک یک پلتفرم رباتیک

طرز تهیه چیکن پیکاتا

طرحی برای کاهش بار مشکلات روانی کارگران/ ارائه خدمات مشاوره روانشناسی رایگان به کارگران

افزایش بیش از 2برابری بستری کودکان کرونایی در بیمارستان ابوذر

10دلیل عمده احساس درد در کلیه ها

تداوم فوتی های کرونا در کردستان/شناسایی 66 بیمار جدید

کرونای انگلیسی در قم جان یک نفر را گرفت

ورود سومین محموله اسپوتنیک وی به ایران + گزارش

واکاوی آمار خیره کننده ابتلای کرونا در میهمانی ها

10 دلیل عمده احساس درد در کلیه ها

ورود سومین محموله اسپوتنیک وی به ایران

سومین محموله واکسن «اسپوتنیک وی» وارد ایران شد

فوت یک بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در قم

پیکرمدافع سلامت گتوند در خاک آرام گرفت

کرونا یک البرزی دیگر را به کام مرگ کشید

مسافرت؛ عامل انتقال ویروس کرونای انگلیسی به رفسنجان/ احتمال بالای چرخش ویروس در شهرستان

فوت یک بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در قم

پاکسازی کبد با مصرف این گیاهان

راه های کوچک کردن ران و باسن با ورزش و رژیم لاغری

پزشکی سنتی چیست؟

129 بیمار کرونایی در خراسان شمالی بستری هستند

واکسیناسیون کرونا بزرگترین کمپین واکسیناسیون تاریخ نظام سلامت است

مسافرت؛ عامل انتقال ویروس کرونای انگلیسی به رفسنجان/ احتمال بالای چرخش ویروس در شهرستان

جان باختن 3 بیمار کرونایی دیگر در کردستان

توسعه فناوری ریزسوزن برای انتقال دارو

بررسی تاثیر گروه خونی افراد در خطر ابتلا به کرونا

عاداتی که جذابیت و سلامتتان را نابود می کند!

دستور پخت ماکارونی همراه با میگو

کرونای انگلیسی اولین قربانی خود را در قم گرفت

چرایی قربانی شدن پرستاران باردار توسط کرونا

کرونای انگلیسی اولین قربانی خود را در قم گرفت

دانشگاه علوم پزشکی مشهد رتبه نخست کشور را در حوزه داروسازی کسب کرد

سوزش معده و 15 درمان خانگی برای آن

سوزش معده و 15 درمان خانگی برای آن