مطالب مرتبط:
رابطه حذف وعده شام با افزایش وزن
رابطه حذف وعده شام با افزایش وزن
افزایش صادرات نفت ایران تایید شد
افزایش سهمیه فوتبال ایران در لیگ قهرمانان آسیا/ استقلال سهمیه مستقیم گرفت
استقبال تیم ها برای حضور در لیگ ووشو فوق العاده است/ مبلغ قرارداد های ووشوکاران افزایش چندانی نداشت
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 4 بهمن 1399 ساعت 00:002021-01-22پزشكي

رابطه حذف وعده شام با افزایش وزن


رابطه حذف وعده شام با افزایش وزن باشگاه خبرنگاران: به نقل از بیزنس اینسایدر، سال ها، تحقیقات انجام شده، حذف صبحانه را با افزایش شاخص (BMI) مرتبط دانسته اند، - باشگاه خبرنگاران: به نقل از بیزنس اینسایدر، سال ها، تحقیقات انجام شده، حذف صبحانه را با افزایش شاخص (BMI) مرتبط دانسته اند، در حالی که مطالعات کمی در مورد تأثیر سایر وعده های غذایی برای سلامت بدن انجام شده است.

با این حال، محققان دانشگاه اوزاکا، که در مطالعه ای عادات صبحانه، ناهار و شام را ارزیابی کردند به این نتیجه رسیده اند که نخوردن شام، شاخص مهمی برای افزایش وزن و چاقی است.

این مطالعه 17 هزار و 573 دانشجوی پسر و 8 هزار و 860 دانشجوی دختر بالای 18 سال را که به طور متوسط سه سال در دانشگاه اوزاکا ثبت نام کرده بودند، مورد بررسی قرار داد و به عنوان بخشی از معاینه های سالانه، از دانشجویان پرسیده شد که چند بار صبحانه، ناهار و شام خورده اند.

محققان همچنین در این مطالعه زمان غذا خوردن، تغییر عادات غذایی شرکت کنندگان در طول دوره مطالعه و یا عوامل سبک زندگی مانند خواب، سیگار و نوشیدن را در نظر گرفتند.

تعداد دانشجویانی که گفتند بعضی اوقات از شام صرف نظر می کنند کم بود، اما محققان دریافتند کسانی که این کار را به طور مرتب یا بعضی اوقات انجام می دهند بیشتر مسن بوده، دارای اضافه وزن هستند، سیگار می کشند، برای مدت زمان کوتاه تری می خوابند و سایر وعده های غذایی را حذف می کنند و به طور معمول شام را آخر وقت می خورند.

محققان دریافتند که کنار گذاشتن شام به میزان قابل توجهی با اضافه وزن به میزان 10 ٪ یا بیشتر و با داشتن شاخص توده بدنی بیشتر از 25 مرتبط است که به عنوان اضافه وزن یا چاقی طبقه بندی می شود.

در این مطالعه آمده است: نتایج به دست آمده نشان می دهد که حذف وعده غذایی شام ارتباط بیشتری با افزایش وزن / چاقی نسبت به حذف وعده صبحانه دارد.

محققان اظهار داشتند که حذف وعده شام می تواند منجر به افزایش وزن شود، زیرا باعث گرسنگی بیشتر افراد شده و سبب می شود در پایان روز بیشتر غذا بخورند.

توضیح دیگر محققان برای چاقی ناشی از حذف شام این است که شام یک وعده غذایی همراه باغذا های مغذی مانند پروتیین های بدون چربی و سبزیجات است، بنابراین حذف شام ممکن است به مفهوم داشتن رژیم غذایی با کیفیت پایین باشد.

محققان تاکید کردند که مطالعه آن ها دارای محدودیت هایی بوده و مستلزم تکرار مطالعه برای ارزیابی حامعه آماری وسیع تر است.

آن ها همچنین عواملی مانند ورزش، استرس یا افسردگی را نیز در نظر نگرفته اند.


کلید واژه ها: افزایش - افزایش وزن - صبحانه - حذف صبحانه - دانشگاه - تحقیقات - شاخص - باشگاه - مطالعه - وعده - مرتبط - رابطه - دانشجویان - سلامت بدن - هزار - مورد - قرار داد - مطالعات - ارزیابی - ثبت نام - محققان - سلامت - متوسط - بررسی - سایر - قرار - چاقی - دختر

آخرین اخبار سرویس:
8103 مبتلای جدید/ 69 فوتی/ 3720 نفر از بیماران در وضعیت شدید بیماری

جان باختن 73 بیمار کرونایی دیگر در ترکیه

345 مرگ کرونایی دیگر در اسپانیا

درمان بیماری های زنان از طریق دستگاه هیگز

323 بیمار کرونایی دیگر در انگلیس جان باختند

شیوع بیماری مرگبار سالمونلا در انگلیس

افزایش شمار موارد فوتی ثبت شده کرونا در آمریکا

اندازه گیری اکسیژن خون بیماران کرونایی با گوشی سامسونگ

شگفتی پزشکان از وجود حجم بالای ویروس کرونا در بدن یک نوزاد آمریکایی

پیشگیری از ریزش مو و افزایش رشد مو با مصرف این نوشیدنی

ابتلای یک مورد کرونای انگلیسی در زرین دشت

همه داروهای ضد استخوان

آمار کرونا یزد 8 اسفند؛ 1 فوتی و 21 ابتلای جدید

آمار کرونا همدان 8 اسفند؛ 3 فوتی و 16 ابتلای جدید

مهمترین علل سرطان کلیه کدامند؟

چرا شکمم صاف نمی شه؟

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 8 اسفند؛ بدون فوتی و 12 ابتلای جدید

یک دوز واکسن فایزر سرایت ویروس کرونا به دیگران را کاهش می دهد

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 8 اسفند 99

مصونیت واکسن های کرونا موقتی است

آمار بیماران کووید 19 فارس به مرز 178 هزار نفر رسید

پروژه درمانی و بهداشتی در کشور تا تیر 1400 به پایان می رسد

آمار کرونا قزوین 8 اسفند؛ 1 فوتی و 93 ابتلای جدید

آمار کرونا کرمان 8 اسفند؛ بدون فوتی و 8 ابتلای جدید

آمار کرونا استان فارس 8 اسفند؛ 3 فوتی و 264 ابتلای جدید

شگفتی از حجم بالای ویروس کرونا در بدن یک نوزاد

آمار کرونا زنجان 8 اسفند؛ بدون فوتی و 123 ابتلای جدید

آمار کرونا سمنان 8 اسفند؛ 8 ابتلای جدید

آمار کرونا البرز 8 اسفند؛ 7 فوتی و 15 ابتلای جدید

آلودگی 79 درصد از آب میوه های سنتی

اورژانس با 140 دستگاه آمبولانس در حال ارائه خدمات به مردم است

فوت 69 بیمار مبتلا به کرونا در شبانه روز گذشته

فائوچی: با هر واکسنی که در دسترس است واکسینه شوید!

علت زیاد شیر خوردن نوزاد

شگفتی پزشکان از وجود حجم بالای ویروس کرونا در بدن یک نوزاد آمریکایی

تست گیری از افراد مشکوک به کرونا در باغملک

شگفتی پزشکان از وجود حجم بالای ویروس کرونا در بدن یک نوزاد آمریکایی

کمبود روی منجر به دیستروفی ناخن می شود

نرخ ابتلا به سرطان پستان در زنان زیر 40 سال بالا رفت

سلفی های مرگبار گردشگران برای گوریل های آفریقایی! +عکس

خطر موج چهارم کرونا در سرپل ذهاب

سفر به مشهد در نوروز ممنوع!

حضور وزیر بهداشت در جلسه جامعه مدرسین حوزه علمیه+ تصاویر

جان باختن دو نفر در استان کرمانشاه بر اثر ابتلا به ویروس کرونا

مجموع فوتی های کرونا در کرمانشاه به یک هزار و 483 نفر رسید | آمار کرونا در کرمانشاه تا 8 اسفند

کرونا جان بیش از 1300 اردبیلی را گرفت/برنامه ریزی مسافرت ممنوع

جلوگیری از کچلی با این نوشیدنی

در تعطیلات نوروز سفر به کدام شهرها ممنوع است؟

فوت 7 کرونایی دیگر در البرز

معاون بایدن از عوارض جانبی واکسن کرونا در وی خبرداد

شناسایی یک نوزاد با حجم ویروس کرونای 51 هزار برابری

اهدا 18 واحد خون در جزیره هرمز

شرکت سالانه 70هزار نفر از طلاب و خانواده های آنان در دوره های آموزشی بهداشت

افزایش نرخ ابتلا به سرطان سینه در زنان زیر 40 سال

بستری 12 بیمار جدید مبتلا به کرونا ویروس در مراکز در مانی کاشان

نوشیدنی محبوبی که جلوی طاسی را می گیرد/10 حقیقت شگفت انگیز درباره سبزیجات/ تأثیر دما بر شیوع ویروس کرونا

کانون آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در سرخس کنترل و مهار شد

آمار مبتلایان به کووید 19 در زنجان به 46 هزار و 631 نفر رسید

84 نفر با ابتلا به کرونا در بیمارستان های آذربایجان غربی بستری شدند

رییس دانشگاه علوم پزشکی: بستری 115 بیمار کرونایی در قم

جهانپور: مصونیت واکسن های کرونا موقتی است

درگذشت مادر شهید فلاح زرین کار

سلول عامل پوکی استخوان در بدن کشف شد

قدرت بالای زنان در ذهن خوانی

تاثیر تغییرات فصلی دما بر شیوع کووید-19

آخرین آمار ابتلا به کرونا در استان قزوین در هشتم اسفند

مهدی کلینیک متعلق به همه کشور است

ثبت 2 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

واکسیناسیون مجروحان شیمیایی علیه کرونا/ در حوزه بهداشت مرجعیم

واکسیناسیون مجروحان شیمیایی در برابر کرونا از هفته آینده

آغاز مرحله دوم واکسیناسیون کادر درمان علیه ویروس کرونا

«شور» ترین خبر نمکی

بالاخره باید در شبانه روز چقدر بخوابیم؟

انتقاد از گویینت پالترو به دلیل انتشار اطلاعات نادرست

افزایش بیماران بدحال مبتلا به کرونا در بیمارستان های گیلان

فائوچی: هر واکسنی دیدید بزنید

شناسایی یک نوزاد با حجم بسیار بالای ویروس کرونا

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری هشتم اسفند؛ بدون فوتی و 12 ابتلای جدید

روز بدون فوتی کرونا در خراسان جنوبی

پایان 1380 پروژه درمانی و بهداشتی در کشور تا تیر 1400

آیا کمبود روی منجر به دیستروفی ناخن می شود؟

راه اندازی آزمایشگاه بهداشت محیط در تربت حیدریه

بستری 23 بیمار کرونایی در اردبیل

خواص شگفت انگیز سبزیجات

ببینید: عوارض واکسن مدرنا برای کامالا هریس

«ویروس منحوس» جان دو کرمانشاهی دیگر را گرفت

شیوع کرونای انگلیسی در کمین شهرستان دلفان

10 حقیقت شگفت انگیز درباره سبزیجات

واکسیناسیون کرونا؛ مصونیت واکسن ها موقت است؟

جنینی که از مغز یک زن بیرون آمد ! + عکس

آمار فوتی های کرونا در 24 ساعت گذشته

بخور نخورهایی پس از جراحی

ایران در مرز خودکفایی تجهیزات مدیریت کرونا است

افزایش شیردهی مادر موجب ایمنی نوزاد در دوران کرونا می شود

28 بیمار کرونایی استان همدان وضعیت وخیمی دارند

پوست موز، معجزه ای برای سلامتی

زنگ خطر کرونا در فارس/سه شهروند دیگر قربانی کرونا شدند

بسراق شیرینی خوشمزه افغانستان + طرز تهیه و تصاویر

خدمات کادر بهداشت و درمان کار جهادی است

فوت 69 بیمار مبتلا به کرونا در شبانه روز گذشته

رابطه حذف وعده شام با افزایش وزن

رابطه حذف وعده شام با افزایش وزن