مطالب مرتبط:
خواص شگفت انگیز جو دوسر برای سلامت بدن
خواص شگفت انگیز جو دوسر برای سلامت بدن
تشدید محدودیت های کرونایی در نوشهر / سلامت مردم خط قرمز ماست
انتقاد نمکی از پروتکل شکنان/ پاداش قصه پرغصه مدافعان سلامت
منشی مرکز پزشکی سلامت
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 3 بهمن 1399 ساعت 22:552021-01-22پزشكي

خواص شگفت انگیز جو دوسر برای سلامت بدن


خواص شگفت انگیز جو دوسر برای سلامت بدن باشگاه خبرنگاران: به نقل از وب اِم دی، جو دوسر یکی از مواد غذایی است که امروزه به طور گسترده مصرف می شود.

- باشگاه خبرنگاران: به نقل از وب اِم دی، جو دوسر یکی از مواد غذایی است که امروزه به طور گسترده مصرف می شود.

جو دوسر یکی از انواع غلات کامل بوده که غنی از فیبر محلول است.

فیبر به طور موثر می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود همچنین به دلیل ایجاد حس سیری در فرد، می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند.

به دلیل فواید بی شمار جو دوسر، افزودن آن به رژیم غذایی توصیه می شود.

از جمله اصلی ترین این دلایل می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- فاقد گلوتن گلوتن پروتیینی است که در بسیاری از غلات مانند گندم و جو دیده می شود.

این ماده باعث کش آمدن خمیر و تُرد شدن فرآورده های آن می شود.

با این حال، برخی افراد بدون آنکه خود بدانند به این ماده حساسیت دارند.

با این حال، خبر خوشحال کننده این است که جو دوسر فاقد گلوتن است.

از این رو، این افراد می توانند بدون نگرانی آن را مصرف کنند.

2- دارای فیبر است فیبر فواید بی شماری برای بدن دارد.

افرادی که از مشکلات گوارشی و به ویژه یبوست رنج می برند می توانند از جو دوسر به دلیل فیبر بالا استفاده کنند.

فیبر محلول با جذب آب، حرکت مواد غذایی در روده را تسهیل کرده و مانع از ابتلا به یبوست می شود همچنین فیبر باعث کاهش کلسترول بد خون، تقویت پروبیوتیک (باکتری های مفید روده)، و کاهش وزن می شود.

3- تنظیم قند خون جو دو سر به دلیل آنکه جزو غلات کامل محسوب می شود و دارای فیبر بالایی است، مصرف آن در افراد مبتلا به دیابت باعث افزایش سریع قند خون نمی شود.

فرآیند هضم غلات کامل در دستگاه گوارش به آرامی صورت می گیرد و همین امر باعث افزایش تدریجی قند خون می شود.

از دیگر فواید مصرف جو دوسر می توان به کمک به تنظیم فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان اشاره کرد.


کلید واژه ها: جو دوسر - دوسر - شگفت انگیز - مواد غذایی - سلامت بدن - یکی از - باشگاه - گسترده - توان - ایجاد حس سیری - کاهش کلسترول - گلوتن - سلامت - افراد - انگیز - کلسترول بد - رژیم غذایی - غلات کامل - مواد - خواص - کاهش - ماده - فیبر - مصرف - غلات - گندم و جو - کاهش وزن - کلسترول - فرآورده - حساسیت

آخرین اخبار سرویس:
دانستنی هایی درباره قاتل خاموش

بهترین زمان مصرف میوه چه ساعتی از روز است؟/بخوانید

عکس | کاملا هریس بعد از تزریق واکسن کرونا دچار عوارض جانبی شد

نیازمند نیروی رستوران

پوست موز، بهترین مراقب پوست

تاثیر عجیب این دمنوش برای درمان گلودرد

شیوع بیماری مرگبار سالمونلا در انگلیس

10 علت شگفت انگیز که خطر ابتلا به سنگ کلیه را تشدید می کنند

چرا باید موقع خواب شبانه جوراب پوشید؟+دلیل

راهکارهای حفظ سلامت مردان

واکسیناسیون 18 ساله ها در فاز سوم مطالعات واکسن ایرانی کرونا

درمان قطعی یبوست با مصرف این گیاهان دارویی!+جزییات

تغذیه درمانی برای مدیریت کووید-19

6 درس از ژاپنی ها برای سلامت و طول عمر بیشتر

تقویت سیستم ایمنی بدن با میل کردن این خوراکی ها

تبخال خود را با این 7 روش موثر درمان کنید

جوانی خود را با خوردن این سبزی تضمین کنید!

تا حد ممکن از خوردن میوه های سردخانه ای پرهیز کنید

شمار مبتلایان کرونا در سمنان به 25000 نفر نزدیک شد+ اینفوگرافیک

کاروتنوییدها چگونه کار می کنند؟

روند بستری بیماران کرونایی در قم هشدار دهنده است

این ماده غذایی را مصرف کنید تا به سرعت وزنتان کاهش یابد

چه عادت هایی می تواند باعث پرخوابی تان شود؟

اولین چکاب دندان برای کودکان از چه سنی باید انجام شود؟

انواع ماسک خانگی برای رفع خستگی و شاداب شدن پوست

همبرگر واقعا چگونه تهیه می شود؟

12 خوراکی برای کاهش وزن

به هیچ عنوان نباید ویتامین D اضافی دریافت کنید

نشست رهبران اروپایی برای بررسی سرعت کند واکسیناسیون کرونا

خونریزی لثه در هنگام استفاده از نخ دندان

رژیم مدیترانه ای ذهن تان را فعال می کند

سونامی اختلالات روحی و روانی بعد از کرونا

شمار مبتلایان کرونا در سمنان به 25000 نفر نزدیک شد+ اینفوگرافیک

توصیه به افرادی که اسپاسم قلبی دارند

یک عارضه ی مثبت بعد از تزریق واکسن آسترازنکا

چه افرادی می توانند و نمی توانند فلوکستین مصرف کنند؟

بیماری آسم ریسک ابتلا به آنفلوانزا را افزایش می دهد

نشانه ها و روش های درمان سردردهای هورمونی در زنان

راهی برای جلوگیری از بیماری های مرتبط با افزایش سن

6 درس از ژاپنی ها برای سلامت و طول عمر بیشتر

هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره 9 بیماری که بشریت را تهدید می کنند

ارتباط بیماری های لثه و افزایش ریسک مشکلات قلبی عروقی

اسپاسم قلبی می تواند منجر به مرگ شود؟

از وضعیت کرونا در تهران چه خبر؟

تغذیه درمانی برای مدیریت کووید19

تست کرونای 10 دقیقه ای در فرانسه ابداع شد

ارتباط بیماری آسم و آنفلوانزا/ نقش ژنتیک در بیماری کووید 19

درگذشت قهرمان بوکس کشور در اثر کرونا

آمار کرونا مازندران 7 اسفند؛ 6 فوتی و 87 ابتلای جدید

آمار کرونا آذربایجان غربی 7 اسفند؛ 3 فوتی و 340 ابتلای جدید

درگذشت قهرمان بوکس کشور در اثر کرونا

واکسیناسیون سالمندان و جانبازان در آسایشگاه کهریزک آغاز شد

درمان بی خوابی چیست؟

آمار کرونا استان فارس 7 اسفند؛ 3 فوتی و 345 ابتلای جدید

اعتماد به نفس کودکان را چطور افزایش دهیم؟

تعداد مبتلایان به ویروس جهش یافته کرونا در دهلران به 14 نفر رسید

12 کافه کنسول در ایذه پلمب شد

تصاویر/ نشست معاون سلامت و امور بیمه ای مرکز خدمات حوزه با مسئولان دانشگاه علوم پزشکی کاشان

رنگ گیلان زرد شد/ بستری 70 بیمار بد حال در بخش مراقبت های ویژه

8 روش طبیعی برای کاهش فشار خون

مواد غذایی موثر در پوسیدگی دندان را بشناسید

دهان چه رازهایی از سلامت شما را برملا می کند؟

دل درد و هیوسین: موارد مصرف و عوارض احتمالی

افزایش شمار مبتلایان به کرونای جهش یافته در دهلران به 14 نفر

20 هزار سالمند و معلول از فردا واکسن کرونا را دریافت می کنند

شناسایی نوزاد کرونایی با حجم ویروسی 51 هزار برابر بیماران عادی!

خواص زعفران

افزایش شمار موارد فوتی ثبت شده کرونا در آمریکا

واکسیناسیون گروه هدف تا پایان شهریور 1400

تزریق واکسن کرونا به 20 هزار سالمند و معلول از فردا/ واکسیناسیون گروه های هدف تا پایان شهریور 1400

تولد نوزاد عجول در آمبولانس

فوت دو بیمار دیگر بر اثر کرونا در کردستان

اقدام خیرخواهانه راننده تاکسی مسلمان لندن در روزهای کرونایی

تصاویر متفاوت از واکسیناسیون سالمندان در روز پدر

سومین روز بدون فوتی کرونایی قزوین در اسفندماه

چند توصیه بهداشتی به افراد مشکوک به کرونا/ عکس نوشت

کوچکترین غفلت درخصوص ویروس کرونا درقم مشکل آفرین خواهد بود

کرونای انگلیسی در کدام استان ها دیده شده است؟/ چند نفر در ایران بر اثر کرونای انگلیسی فوت کردند؟

خطرناک ترین نوع نشستن کدام است؟

با حضور وزیر بهداشت: واکسیناسیون سالمندان و کارکنان آسایشگاه ها آغاز شد (+عکس)

ابداع ماهیچه مصنوعی که با ورزش قدرتمندتر می شود

افزایش کم سابقه موارد ابتلا به کرونا در لبنان

مبتلایان کرونای انگلیسی در هرمزگان به 10نفر رسید

85 بیمار کرونایی جدید در استان مرکزی شناسایی شد

کرونای انگلیسی به بندرعباس رسید/ سلخ قشم قرنطینه شد

شناسایی 61 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کردستان/ 2 بیمار جان باختند

تجهیز ناوگان موتوری اورژانس خوزستان به قایق های موتوری

مبتلایان به دیابت چه نوع ورزش هایی انجام دهند؟

کرونا در خراسان جنوبی: تاکنون 754 بیمار جان خود را از دست دادند

شرکت سالانه 70هزار نفر از طلاب و خانواده های آنان در دوره های آموزشی بهداشت

ابتلای 22 درصد سالمندان مراکز شبانه روزی به کرونا

چرا قند خون باعث آسیب مغزی می شود؟

وزیر بهداشت خبر داد: آغاز فاز دوم واکسیناسیون کووید 19 در کشور با واکسینه کردن سالمندان و جانبازان مقیم آسایشگاه ها

نظرات جالب دختر دانمارکی درباره ظاهر زنان

قرنطینه کامل خوزستان/ از وضعیت کرونا در تهران چه خبر؟

وزیر بهداشت: امیدواریم تا پایان شهریور اکثر گروه های هدف واکسینه شوند

واکسیناسیون گروه های هدف 2 با شروع سال جدید آغاز می شود

خورش غوره و سُماق

آمار کرونا هرمزگان 7 اسفند؛ بدون فوتی

جزییات جدید از توزیع واکسن کرونا

خواص شگفت انگیز جو دوسر برای سلامت بدن

خواص شگفت انگیز جو دوسر برای سلامت بدن