مطالب مرتبط:
رژیم غذایی مدیترانه ای سبز قاتل کبد چرب
رژیم غذایی مدیترانه ای سبز قاتل کبد چرب
بهبود کبد چرب با رژیم مدیترانه ای
بهبود کبد چرب با رژیم مدیترانه ای
رژیم غذایی مدیترانه ای و پارکینسون/ایمنی 8 ماهه در مقابل کرونا
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 3 بهمن 1399 ساعت 16:552021-01-22پزشكي

رژیم غذایی مدیترانه ای سبز، قاتل کبد چرب


رژیم غذایی مدیترانه ای سبز، قاتل کبد چرب ایرنا: محققان دریافتند رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای سبز چربی درون کبد را بیش از سایر رژیم های سالم کاهش داده و شدت بیماری کبد چرب غیرالکلی را به کمتر از نصف تقلیل می دهد.

- ایرنا: محققان دریافتند رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای سبز چربی درون کبد را بیش از سایر رژیم های سالم کاهش داده و شدت بیماری کبد چرب غیرالکلی را به کمتر از نصف تقلیل می دهد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازپایگاه خبری ساینس، در این تحقیقات تاثیر رژیم های غذایی سالم از جمله رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی مدیترانه ای سبز برکاهش چربی کبد با کمک 294 داوطلب بالای 50 سال مورد آزمایش و تجزیه و تحلیل قرار گرفت.

در نتیجه این تحقیقات مشخص شد رژیم غذایی مدیترانه ای سبز با کاهش 39 درصدی چربی کبدی بیشترین تاثیر را داشته و رژیم غذایی مدیترانه ای سنتی با 20 درصد کاهش چربی کبد و سایر رژیم های غذایی سالم با حدود 12 درصد کاهش چربی کبد در رتبه های بعدی قرار دارند.

رژیم مدیترانه ای سبز نوعی رژیم مدیترانه ای است که در آن مصرف گوشت قرمز کاهش و مصرف مواد مغذی گیاهی افزایش می یابد.

به این ترتیب کمبود پروتیین ناشی از کاهش مصرف گوشت از طریق گیاهان غنی از پروتیین، تامین می شود.

این نوع رژیم در مقایسه با رژیم سنتی مدیترانه ای مزایای بیشتری برای سلامتی دارد.

به عنوان مثال می توان به بهبود متابولیسم بدن، بهبود وضعیت سلامت قلب، مدیریت وزن و مدیریت قند خون اشاره کرد.

در این نوع رژیم انواع توت ها، انواع لوبیا، مغزها، سویا و سبزیجات که منابع سرشار آنتی اکسیدان، فیبر، چربی های سالم و پروتیین گیاهی هستند، به مصرف می رسد.

کبد چرب عارضه ای است که به دلیل شیوه زندگی کم تحرک، مصرف غذاهای چرب، شیرین و پرکالری بوجود می آید.

با توجه به گزارش سایت قطره و به نقل ازمحققان کلینیک کلیولند آمریکا، وجود چربی در کبد طبیعی است؛ ولی زمانی که این میزان افزایش یابد، یعنی بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد شود، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید.

دو نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی وجود دارد.

کبد چرب الکلی به دلیل مصرف الکل بوجود می آید.

تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبد چرب الکلی را افزایش می دهد.

هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیر الکلی مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و کلسترول بالا، مهمترین عوامل خطر این عارضه باشند.

علل دیگر کبد چرب غیر الکلی استفاده از داروهای مختلف، هپاتیت، بیماری های خود ایمنی یا بیماری های کبد ارثی، کاهش سریع وزن و سوء تغذیه هستند.

گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Gut منتشر شده است.


کلید واژه ها: رژیم غذایی - مدیترانه - رژیم - کبد چرب - رژیم های غذایی - چربی - کاهش - بیماری کبد - سالم - تحقیقات - سایر - محققان - بیماری - پایگاه خبری - رعایت - درون - قاتل - داده - درصد - بیشترین - آزمایش - داوطلب - پایگاه - گزارش - تحلیل - مورد - خبری - قرار - حدود - سنتی

آخرین اخبار سرویس:
تاثیر متفورمین در کاهش خطر مرگ مبتلایان به کرونا

این 10 میوه و سبزی شما را از بیماری های کلیوی دور می کنند

خونریزی پزشک ایرانی پس از تزریق واکسن روسی تایید شد

ترفندیی برای لاغر شدن

تصویر تکان دهنده مشاور وزیر بهداشت از بیمارستان رازی اهواز

روند رو به کاهش کرونا در استان های شمالی/ سفر های نوروزی و نگرانی ها از بازگشت وضعیت قرمز

درمان مشکلات قلبی با تزریق نوعی هیدروژل

تخت کم بیاوریم، گرفتاری بزرگی خواهیم داشت / آغاز واکسیناسیون بیماران خاص خوزستان از هفته آینده

تصویر تکان دهنده مشاور وزیر بهداشت از بیمارستان رازی اهواز

تخت کم بیاوریم، گرفتاری بزرگی خواهیم داشت / آغاز واکسیناسیون بیماران خاص خوزستان از هفته آینده

فوتی های کرونا در سمنان صفر شد+ اینفوگرافیک

کارگر ساده رستوران فرنگی مرخصی جای خواب غذا

ویتامین هایی که مانع پیشرفت پارکینسون می شوند

آشنایی با منابع غذایی خون ساز

هشدار رییس انجمن آسم و آلرژی ایران، نسبت به شیوع انواع آلرژی ها

فروشنده خانم آرایشی -بهداشتی

عوامل موثر در اختلالات شنوایی

درمان پارکینسون با یک ماده طبیعی

ویروس کرونا با کوچکترین سهل انگاری گسترش می یابد

بارداری دختربچه 3 ساله خبرساز شد + عکس

بهترین روش درمان برای خونریزی بینی عادی

تاثیر پاندمی کرونا بر شیوع آنفلوآنزای فصلی

سیر و 5دستورالعمل برای کاهش وزن

ورود به خوزستان فقط با تست منفی پی سی آر

سرگیجه های مداوم را چگونه درمان کنیم؟

کمک آشپز ماهر و کارگر ساده

وزیر بهداشت: نوروز 1400 را آرام نمی بینیم

راه هایی برای خلاص شدن از چربی ناحیه بینی

تاثیر الکل روی پوست چیست؟

برجسته و زیبا کردن لب ها به صورت طبیعی در خانه

دلایل خارش دندان ها

کوچک کردن بینی بدون عمل جراحی

ارائه خدمات آزمایشگاهی سنجش بار میکروبی صنایع غذایی و دارویی با تجهیزات ایران ساخت

باورهای درست و نادرست در مورد فشار خون

وضعیت شکننده خراسان رضوی به لحاظ شیوع کرونای انگلیسی هشداردهنده است

کودکان با کسانی دوست می شوند که شبیه خودشان باشند

تولید دارویی برای درمان خواهرخوانده آنفلوآنزا

از علائم هشداردهنده ابتلا به دیابت نوع 2

چرا گیاهخواری موجب تحلیل رفتن استخوان ها می شود؟

بازرسی از چندین مراکز عرضه کننده گیاهان دارویی و عطاری ها در شهرستان آبادان

وضعیت شکننده خراسان رضوی به لحاظ شیوع کرونای انگلیسی هشداردهنده است

با این 5خوراکی تا عید نوروز لاغر تر شوید

نارسایی بینایی با خطر مرگ و میر همراه است

چرا گیاهخواری موجب تحلیل رفتن استخوان ها می شود؟

چگونه از شر خستگی، تنبلی و بی حالی خلاص شویم؟

احتمال ابتلا به کرونا در چه افرادی کمتر است؟ + موشن گرافیک

هفت راهکار صبحگاهی برای کاهش وزن

تاثیر مصرف بی سابقه الکل روی پوست در دوران کرونا

تولید دارویی برای درمان خواهرخوانده ویروس آنفلوآنزا

نکاتی درباره ویروس جهش یافته

ویروس کرونا با کوچترین سهل انگاری گسترش می یابد

خوراکی های ایمنی بخش که مانع از تکثیر ویروس ها می شوند

تکمیل واکسیناسیون در ایران تا پیش از پایان 2021

با فشار این نقطه از بدن، میگرن و دندان دردتان را درمان کنید

تولید دارویی برای درمان خواهرخوانده ویروس آنفلوآنزا

خیراندیشی 30 میلیاردی آملی ها برای درمان بیماران سرطانی

افزایش 6 درصدی کشف مواد مخدر در قم

ازبین بردن فوری جوش صورت با روش خانگی

کمبود شن و ماسه تهدیدی برای انتقال واکسن کرونا

خواص بی نظیر هویج را بشناسید

نوشیدنی که نیکوتین سیگار در بدن را از بین می برد

کرونای انگلیسی در این استان 6 نفر را مبتلا کرد/ فوت یکی از مبتلایان

تراژدی مرگ پرستاران باردار

ماجرای خونریزی یک پزشک پس از تزریق واکسن روسی

6 بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در کرمانشاه شناسایی شدند

نخستین بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در تایباد تایید شد

وضعیت پزشک گنابادی پس از تزریق واکسن روسی کرونا/ علت بدحالی اش چه بود؟

کاهش وزن سریع با این 5 خوراکی

تعداد مبتلایان شناسایی شده کرونای انگلیسی در کرمانشاه به 6 نفر رسید

مرگ به علت کرونای انگلیسی در کرمانشاه

معاون وزیر بهداشت: در آینده ویروس کرونا بومی می شود و هر سال باید واکسیناسیون صورت گیرد

مهم ترین تفاوت کرونا با سرماخوردگی و آنفلوانزا

شناسایی 6 بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در کرمانشاه/ فوت یکی از مبتلایان

استاندار تهران: آسیب شناسی آثار اجتماعی ناشی از کرونا در دستور کار نهادهای پژوهشی قرار گیرد

هزارو 197 نفر در کردستان ام اس دارند

معاون دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خبر داد؛ شناسایی 6 مبتلا به کرونای انگلیس در کرمانشاه

تایید خونریزی پزشک ایرانی پس از تزریق واکسن روسی +عکس

مدارس سال جدید باز می شوند؟/ نوروز 1400آرام نیست،اینترنتی خرید کنید

واکنش وزارت بهداشت به خونریزی پزشک ایرانی پس از تزریق واکسن روسی

اهدای اعضای دختر شش ساله به چهار بیمار زندگی دوباره بخشید

مهمترین علت تاخیر مراجعه مبتلایان به کرونا در مشهد چیست؟

عکس| خونریزی پزشک ایرانی پس از تزریق واکسن روسی

مدارس در سال جدید باز می شوند؟/ نوروز 1400 آرام نیست

گندزدایی منزل بیماران مبتلا به کرونا در روستا های مهر

شناسایی 6 بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در کرمانشاه/ فوت یکی از مبتلایان

19 بیمار کرونایی دیگر در خراسان شمالی بستری شدند

کاهش فوری کمردرد با یک ویتامین

تایید خونریزی پزشک ایرانی پس از تزریق واکسن اسپوتنیک روسی+تصویر

مرحله دوم واکسیناسیون فلج اطفال در سیستان و بلوچستان آغاز شد

محموله جدید واکسن کرونا در راه خوزستان/ بیماران خاص در اولویت دریافت واکسن

شناسایی 6 بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در کرمانشاه

38 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کردستان شناسایی شد

بازار داغ کرونا در سبد خرید شب عید مردم

ثبت 11 هزار و 770 مورد جدید ابتلا به کرونا در ترکیه

شناسایی 6 مبتلا به کرونا انگلیسی در کرمانشاه

تایید خونریزی پزشک ایرانی پس از تزریق واکسن روسی

بیماری خطرناکی که در کمین گیاهخواران است

کرونا انگلیسی بستان آباد 7 نفری شد

دو مکمل جادویی برای مقابله با کرونای بلند مدت

کرونای جهش یافته آبیک در نطفه خفه شد

رژیم غذایی مدیترانه ای سبز، قاتل کبد چرب

رژیم غذایی مدیترانه ای سبز، قاتل کبد چرب