مطالب مرتبط:
افزایش مرگ و میر کودکان پاکستانی به علت سوء تغذیه
پرونده قاتل سریالی کودکان پاکدشت روی میز «نردبان»
بهترین زمان تشخیص تنبلی چشم در کودکان
کودکان 60 درصد بیشتر از افراد مسن کرونا را منتقل می کنند
بازخوانی زندگی قاتل سریالی کودکان پاکدشت در «نردبان»
-221 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 3 بهمن 1399 ساعت 16:552021-01-22پزشكي

ملاحظات تغذیه ای در کودکان تا 5 سالگی


تغذیه در کودکان یک تا 5 سال، با بیان اینکه، دوره کودکی تأثیر بزرگی بر شکل گیری عادات فردی از جمله عادات غذایی فرد در کل زندگی دارد، افزود: چرا که عادات دوران کودکی احتمالاً تا دوران بزرگسالی ادامه یافته و ممکن است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایرنا از انستیتو تحقیقات تغذیه، جلال الدین میرزای رزاز در خصوص تغذیه در کودکان یک تا 5 سال، با بیان اینکه، دوره کودکی تأثیر بزرگی بر شکل گیری عادات فردی از جمله عادات غذایی فرد در کل زندگی دارد، افزود: چرا که عادات دوران کودکی احتمالاً تا دوران بزرگسالی ادامه یافته و ممکن است زمینه بروز بسیاری از بیماری های مزمن همچون دیابت و پر فشاری خون را فراهم آورد، بنابراین نقش پدر و مادر در تغذیه کودکان، بسیار مهم است.

وی گفت: در سال های ابتدایی زندگی کودک، افزایش وزن و قد دو تغییر اساسی در رشد و تکامل به حساب می آیند، بنابراین تغذیه کودک باید به گونه ای باشد که پاسخگوی نیاز کودک به انرژی و پروتیین، اسیدهای چرب ضروری، فیبرها، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف باشد.

میرزای رزاز تاکید کرد: نکته مهم در تغذیه کودکان این است که کودکان باید از یک رژیم متعادل پیروی کنند که شامل همه گروه های غذایی توصیه شده باشد.

بیشتربخوانید: روش های کاربردی در تغذیه تکمیلی شیرخوار" سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور افزود: برای کمک به این موضوع باید از هرم غذایی برای کودکان استفاده کرد، یعنی خوراکی های سالم و مغذی شامل انواع گوشت ها، میوه ها، سبزیجات، غلات، حبوبات و لبنیات کم چرب را در رژیم غذایی کودکان گنجاند.

وی بابیان اینکه، کودکان یک تا 2 سال به دلیل رشد سریع و فعال تر شدن نیاز به انرژی بالایی دارند، افزود: کودکان مقاومت کافی در مقابل بسیاری از بیماری ها را ندارند و دندان هایشان نیز کامل نشده است.

از طرفی کودکان خردسال حجم معده کوچکی دارند که وعده های غذایی حجیم را نمی توانند تحمل کنند، بنابراین باید غذاهایشان کم حجم، پرانرژی و زود هضم باشد و وعده های غذایی کوچک را در تعداد بیشتر دریافت کنند.

میرزای رزاز گفت: در حالت ایده آل، کودکان باید دریافت غذاها و نوشیدنی های شیرین را محدود کنند و آنها را فقط در وعده های غذایی با مقدار محدود، میل کنند.

همچنین کودکان نوپا در این دوران شروع به نه گفتن می کنند و می توانند درباره آنچه می خورند، اظهار نظر کنند.

بیشتربخوانید: برچسب ها: جمعه 3 بهمن 1399 - 17:50 تعداد بازدید: 8 تعداد نظرات: 0
کلید واژه ها: کودک - تغذیه - کودکان - عادات غذایی - دوران کودکی - کودکی - دوران - کل زندگی - زندگی - پر فشاری خون - ادامه - افزایش وزن - پدر و مادر - دوره - گیری - بیان - ابتدایی - تحقیقات - افزایش - بیماری - دیابت - گزارش - تغییر - اساسی - تکامل - ایرنا - سالگی - نیاز - گونه - مزمن

آخرین اخبار سرویس:
آیا رژیم وگان تاثیر منفی بر سلامت استخوان می گذارد؟

ویروس کرونا سلول های عضلات قلب را نابود می کند

فروشنده لوازم آرایشی و پوشاک خانم

آیا رژیم وگان تاثیر منفی بر سلامت استخوان می گذارد؟

تاثیر متفورمین در کاهش خطر مرگ مبتلایان به کرونا

این 10 میوه و سبزی شما را از بیماری های کلیوی دور می کنند

خونریزی پزشک ایرانی پس از تزریق واکسن روسی تایید شد

ترفندیی برای لاغر شدن

تصویر تکان دهنده مشاور وزیر بهداشت از بیمارستان رازی اهواز

روند رو به کاهش کرونا در استان های شمالی/ سفر های نوروزی و نگرانی ها از بازگشت وضعیت قرمز

درمان مشکلات قلبی با تزریق نوعی هیدروژل

تخت کم بیاوریم، گرفتاری بزرگی خواهیم داشت / آغاز واکسیناسیون بیماران خاص خوزستان از هفته آینده

تصویر تکان دهنده مشاور وزیر بهداشت از بیمارستان رازی اهواز

تخت کم بیاوریم، گرفتاری بزرگی خواهیم داشت / آغاز واکسیناسیون بیماران خاص خوزستان از هفته آینده

فوتی های کرونا در سمنان صفر شد+ اینفوگرافیک

کارگر ساده رستوران فرنگی مرخصی جای خواب غذا

ویتامین هایی که مانع پیشرفت پارکینسون می شوند

آشنایی با منابع غذایی خون ساز

هشدار رییس انجمن آسم و آلرژی ایران، نسبت به شیوع انواع آلرژی ها

فروشنده خانم آرایشی -بهداشتی

عوامل موثر در اختلالات شنوایی

درمان پارکینسون با یک ماده طبیعی

ویروس کرونا با کوچکترین سهل انگاری گسترش می یابد

بارداری دختربچه 3 ساله خبرساز شد + عکس

بهترین روش درمان برای خونریزی بینی عادی

تاثیر پاندمی کرونا بر شیوع آنفلوآنزای فصلی

سیر و 5دستورالعمل برای کاهش وزن

ورود به خوزستان فقط با تست منفی پی سی آر

سرگیجه های مداوم را چگونه درمان کنیم؟

کمک آشپز ماهر و کارگر ساده

وزیر بهداشت: نوروز 1400 را آرام نمی بینیم

راه هایی برای خلاص شدن از چربی ناحیه بینی

تاثیر الکل روی پوست چیست؟

برجسته و زیبا کردن لب ها به صورت طبیعی در خانه

دلایل خارش دندان ها

کوچک کردن بینی بدون عمل جراحی

ارائه خدمات آزمایشگاهی سنجش بار میکروبی صنایع غذایی و دارویی با تجهیزات ایران ساخت

باورهای درست و نادرست در مورد فشار خون

وضعیت شکننده خراسان رضوی به لحاظ شیوع کرونای انگلیسی هشداردهنده است

کودکان با کسانی دوست می شوند که شبیه خودشان باشند

تولید دارویی برای درمان خواهرخوانده آنفلوآنزا

از علائم هشداردهنده ابتلا به دیابت نوع 2

چرا گیاهخواری موجب تحلیل رفتن استخوان ها می شود؟

بازرسی از چندین مراکز عرضه کننده گیاهان دارویی و عطاری ها در شهرستان آبادان

وضعیت شکننده خراسان رضوی به لحاظ شیوع کرونای انگلیسی هشداردهنده است

با این 5خوراکی تا عید نوروز لاغر تر شوید

نارسایی بینایی با خطر مرگ و میر همراه است

چرا گیاهخواری موجب تحلیل رفتن استخوان ها می شود؟

چگونه از شر خستگی، تنبلی و بی حالی خلاص شویم؟

احتمال ابتلا به کرونا در چه افرادی کمتر است؟ + موشن گرافیک

هفت راهکار صبحگاهی برای کاهش وزن

تاثیر مصرف بی سابقه الکل روی پوست در دوران کرونا

تولید دارویی برای درمان خواهرخوانده ویروس آنفلوآنزا

نکاتی درباره ویروس جهش یافته

ویروس کرونا با کوچترین سهل انگاری گسترش می یابد

خوراکی های ایمنی بخش که مانع از تکثیر ویروس ها می شوند

تکمیل واکسیناسیون در ایران تا پیش از پایان 2021

با فشار این نقطه از بدن، میگرن و دندان دردتان را درمان کنید

تولید دارویی برای درمان خواهرخوانده ویروس آنفلوآنزا

خیراندیشی 30 میلیاردی آملی ها برای درمان بیماران سرطانی

افزایش 6 درصدی کشف مواد مخدر در قم

ازبین بردن فوری جوش صورت با روش خانگی

کمبود شن و ماسه تهدیدی برای انتقال واکسن کرونا

خواص بی نظیر هویج را بشناسید

نوشیدنی که نیکوتین سیگار در بدن را از بین می برد

کرونای انگلیسی در این استان 6 نفر را مبتلا کرد/ فوت یکی از مبتلایان

تراژدی مرگ پرستاران باردار

ماجرای خونریزی یک پزشک پس از تزریق واکسن روسی

6 بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در کرمانشاه شناسایی شدند

نخستین بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در تایباد تایید شد

وضعیت پزشک گنابادی پس از تزریق واکسن روسی کرونا/ علت بدحالی اش چه بود؟

کاهش وزن سریع با این 5 خوراکی

تعداد مبتلایان شناسایی شده کرونای انگلیسی در کرمانشاه به 6 نفر رسید

مرگ به علت کرونای انگلیسی در کرمانشاه

معاون وزیر بهداشت: در آینده ویروس کرونا بومی می شود و هر سال باید واکسیناسیون صورت گیرد

مهم ترین تفاوت کرونا با سرماخوردگی و آنفلوانزا

شناسایی 6 بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در کرمانشاه/ فوت یکی از مبتلایان

استاندار تهران: آسیب شناسی آثار اجتماعی ناشی از کرونا در دستور کار نهادهای پژوهشی قرار گیرد

هزارو 197 نفر در کردستان ام اس دارند

معاون دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خبر داد؛ شناسایی 6 مبتلا به کرونای انگلیس در کرمانشاه

تایید خونریزی پزشک ایرانی پس از تزریق واکسن روسی +عکس

مدارس سال جدید باز می شوند؟/ نوروز 1400آرام نیست،اینترنتی خرید کنید

واکنش وزارت بهداشت به خونریزی پزشک ایرانی پس از تزریق واکسن روسی

اهدای اعضای دختر شش ساله به چهار بیمار زندگی دوباره بخشید

مهمترین علت تاخیر مراجعه مبتلایان به کرونا در مشهد چیست؟

عکس| خونریزی پزشک ایرانی پس از تزریق واکسن روسی

مدارس در سال جدید باز می شوند؟/ نوروز 1400 آرام نیست

گندزدایی منزل بیماران مبتلا به کرونا در روستا های مهر

شناسایی 6 بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در کرمانشاه/ فوت یکی از مبتلایان

19 بیمار کرونایی دیگر در خراسان شمالی بستری شدند

کاهش فوری کمردرد با یک ویتامین

تایید خونریزی پزشک ایرانی پس از تزریق واکسن اسپوتنیک روسی+تصویر

مرحله دوم واکسیناسیون فلج اطفال در سیستان و بلوچستان آغاز شد

محموله جدید واکسن کرونا در راه خوزستان/ بیماران خاص در اولویت دریافت واکسن

شناسایی 6 بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در کرمانشاه

38 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کردستان شناسایی شد

بازار داغ کرونا در سبد خرید شب عید مردم

ثبت 11 هزار و 770 مورد جدید ابتلا به کرونا در ترکیه

شناسایی 6 مبتلا به کرونا انگلیسی در کرمانشاه

تایید خونریزی پزشک ایرانی پس از تزریق واکسن روسی

ملاحظات تغذیه ای در کودکان تا 5 سالگی

ملاحظات تغذیه ای در کودکان تا 5 سالگی