مطالعه ای جدید نشان داده است که مصرف زیاد غذا های فرآوری شده و صنعتی با افزایش میزان مرگ و میر ارتباط مستقیم دارد.
- و عمر انسان بگذارد.
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای سلامتی و طول عمر باید به غذا های سالم توجه کنید و از مصرف غذا های فرآوری شده خودداری کنید.
گوشت های فرآوری شده بررسی اخیر در مورد مصرف گوشت قرمز که بر روی بیش از 1.
5 میلیون نفر انجام شده، نشان داد که مصرف منظم گوشت فرآوری شده با افزایش خطر بیماری های قلبی و سرطان به خصوص سرطان روده بزرگ و مرگ زودرس همراه است.
" غذا های سرخ شده محققان همچنین غذا های سرخ شده را با دیابت نوع 2 و مشکلات قلبی مرتبط دانسته اند.
مطالعات جدید نشان داده است که خوردن روزانه غذا های سرخ شده می تواند باعث مرگ زودرس شود.
" قند های اضافه شده یک مطالعه منتشر شده در مجله Mayo Clinic Proceedings نشان داده است که کاهش مصرف قند های اضافه شده باعث کاهش دیابت و مرگ زودرس می شود.
کاهش مصرف مواد غذایی و نوشیدنی هایی که حاوی قند های اضافی هستند یکی از موثرترین راهکار ها برای اطمینان از سلامتی فرد است.
" خطر الکل مصرف الکل با برخی از انواع سرطان مانند سرطان مری ارتباط دارد.
نوشیدن بیش از حد مواد غذایی علاوه بر بیماری قلبی عروقی و آسیب به عضلات قلب منجر به نارسایی قلبی، بیماری کبدی، سکته مغزی و آسیب مغزی نیز می شود.
کلید واژه ها: مرگ زودرس - فرآوری - مصرف - نشان - زودرس - گوشت فرآوری شده - بیماری های قلبی - سرطان روده بزرگ - گوشت - مطالعه - افزایش - داده - مشکلات قلبی - دیابت - سرطان - سرطان روده - دیابت نوع 2 - گوشت قرمز - کاهش مصرف - کاهش - قلبی - مرگ و میر - جدید - مطالعات - متخصصان - طول عمر - میلیون - مشکلات - مستقیم - سلامتی
