درمان سردرد بدون مصرف دارو

- یکی از شایع ترین دردها، سردرد است که روش های زیادی برای درمان این عارضه در خانه و بدون استفاده از دارو وجود دارد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز به نقل از العربیه، روش های زیادی برای درمان موثر سردرد در خانه ها بدون استفاده از دارو وجود دارد.

وب سایت بولدسکای برجسته ترین آن ها را در گزارشی ذکر کرده است.

این سایت توصیه کرده که با بکارگیری این روش ها می توانیم زندگی و تغذیه سالم داشته باشیم.

زنجبیل زنجبیل حاوی خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است.

همچنین حاوی ماده ای به نام جینجرول است که دارای خواص دارویی قدرتمندی است.

زنجبیل که به عنوان داروی سردرد شناخته شده در عین حال یک داروی خانگی بسیار عالی برای کاهش التهاب در رگ های خونی سر است که در نهایت به تسکین سردرد منجر می شود.

روش استفاده: مقداری از زنجبیل را در آب جوش داده و سپس با آب لیمو مخلوط کنید.

این نوشیدنی را یک یا دو بار در روز مصرف کنید.

فلفل فلفل که حاوی کپسایسین است در رقیق شدن مخاط می تواند به رفع گرفتگی بینی کمک کند و به تسکین سردرد منجر شود.

روش استفاده: شما می توانید پودر فلفل را روی غذا یا چای اضافه کرده و سپس آن را بنوشید تا از سردرد خلاص شوید.

دارچین دارچین ادویه ای غنی از آنتی اکسیدان است که از سلامت قلب محافظت می کند و دارای خواص ضد عفونت است، بنابراین این ادویه خوشبو می تواند سردرد را به طور موثر درمان کند.

روش استفاده: شما باید مقداری چوب دارچین را کاملا خرد کرده و مقداری آب به آن اضافه کنید تا به صورت خمیر غلیظی دربیاید.

سپس آن را روی پیشیانی قرار داده و به مدت 30 دقیقه به پشت دراز کشیده و در نهایت صورت را با آب ولرم بشویید.

سیر سیر می تواند به درمان سرماخوردگی و سردرد کمک کند، سیر دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است و همچنین باعث کاهش فشار خون ، تشنج و در نتیجه سردرد می شود.

روش استفاده: سه حبه سیر خرد شده را جوشانیده و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با دو قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید.

این نوشیدنی را روزی دو بار مصرف کنید تا سردرد شما تسکین شود.

زردچوبه از زردچوبه به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد عفونتی، برای درمان سردرد و میگرن استفاده می شود.

تجربه نشان داده که نوشیدن شیر زردچوبه به کاهش سردرد و رفع گرفتگی بینی کمک می کند.

روش استفاده: یک فنجان شیر جوشانده و یک قاشق چای خوری زردچوبه به آن اضافه کنید.

برای تسکین سردرد و بدن درد سه بار در روز آن را بنوشید.

میخک یا قرنفل میخک به دلیل خاصیت تسکین دهنده درد می توان از آن به عنوان داروی خانگی برای سردرد استفاده کرد.

روش استفاده: دو قطره روغن میخک با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل و نمک اضافه کنید.

پیشانی و شقیقه ها را با مخلوط به آرامی ماساژ دهید یا یک قاشق چایخوری میخک آسیاب شده را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و پس از 10 دقیقه آن را بنوشید.

برگ های ریحان برگ ریحان فواید تسکین دهنده ای برای سر درد دارد.

روغن برگ ریحان به عنوان شل کننده عضلات عمل می کند و به تسکین سردرد های تنشی کمک می کند.

روش استفاده: 4 برگ ریحان را با یک فنجان آب جوش داده و سپس یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه و مانند چای مصرف کنید.

برگ نعناع برگ های نعناع، حاوی ماده منتول است که اثر آرام بخشی دارند.

برگ نعناع تازه را می توان در غذا یا به عنوان چای مصرف کرد.

از روغن ضروری یا اسانس این گیاه در تنتور ها مایعی که از تأثیر الکل یا اتر بر جوهر های مواد گیاهی یا حیوانی یا معدنی به دست آید مرهم های سینه و کرم ها نیز استفاده می شود.

روش استفاده: برای تسکین سردرد مقداری برگ نعناع را آرد کرده و با آب مخلوط کنید.

این محلول را به مدت 10 تا 15 دقیقه بر پیشانی خود قرار دهید.

روغن نعناع روغن نعناع به بازکردن رگ های خونی مسدود شده که ممکن است دلیل سردرد باشد، کمک می کند، این روغن حاوی ماده منتول است که به تنظیم جریان خون در بدن کمک می کند.

روش استفاده: سه قطره روغن نعناع را درون یک قاشق غذاخوری روغن بادام مخلوط کنید.

این روغن برای ماساژ آرام شقیقه ها یا گردن استفاده می شود.

برگ نعناع له شده را می توان پس از ماساژ روغن نعناع نیز روی پیشانی قرار داد.

روغن اسطوخودوس بررسی های علمی ثابت کرده که رایحه روغن اسطوخودوس به کاهش سردرد کمک می کند.

همچنین عملکرد مغز و خواب را بهبود می بخشد.

اسطوخودوس زخم ها را التیام می بخشد، رنگ پوست را به حالت طبیعی باز می گرداند، عوارض دیابت را کاهش می دهد و درد را تسکین می بخشد.

روش استفاده: دو قطره روغن اسطوخودوس را به یک فنجان آب جوش اضافه کرده و بخار آن را استشمام کنید.

همچنین می توانید دو قطره روغن اسطوخودوس را با 3 قاشق غذاخوری روغن نعناع، روغن بادام یا روغن زیتون مخلوط کرده و سپس سر خود را با این مخلوط ماساژ دهید.

چای انیسون یا بادیان ستاره ای یا ختایی انیسون یا چای بادیان ستاره ای می تواند سردرد، به ویژه میگرن را درمان کند.

وقتی میگرن دارید، رگ های خونی در سر را باز می کند و به اعصاب آرامش می دهند.

انیسون ستاره ای به باز کردن تنگی رگ های خونی کمک می کند، بنابراین سردرد ناشی از فشار را تسکین می دهد.

چای انیسون حاوی ماده ای به نام پارتنولید است که التهاب و درد را کاهش می دهد.

این اثرات مشابه آسپرین است اما بدون هیچ گونه عارضه جانبی.

چای بابونه گل های بابونه حاوی ترکیبات فنلی بسیاری هستند که از مهمترین آن ها می توان به فلاونویید های آپیژنین، لوتئولین، گلوکوزید ها، کوئرستین و پاتولیتین اشاره کرد که دارای خواص ضد التهاب و عفونت هستند و باعث تسکین سردرد، میگرن و سردرد های تنشی می شوند.

روش استفاده: آب جوشانده را در یک فنجان حاوی 3 یا 4 قاشق غذاخوری بابونه بریزید.

سپس 5 دقیقه قبل از خوردن غذا آن را بنوشید.

چای مومیایی لیمو یا مرهم لیمو چای چای مومیایی لیمو به عنوان یک گیاه تسکین دهنده درد شناخته می شود.

اگر سردرد ناشی از استرس باشد، این نوشیدنی از برگ درخت لیمو باعث آرامش عضلات و رفع استرس شما می شود.

روش استفاده: برای تهیه این چای، برگ های لیمو خرد شده را به مدت 10 دقیقه خیس کنید، سپس صاف کرده و عسل را به نوشیدنی اضافه کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
کلید واژه ها: سردرد - زنجبیل - دارو - استفاده - داروی - درمان - التهاب - بدون - گزارش - رگ های خونی - تغذیه سالم - ضد التهابی - مصرف دارو - سایت - خواص - فلفل - مصرف - خانه - نوشیدنی - خانه ها - وب سایت - دارویی - بهداشت - یکی از - خانگی - توصیه - تغذیه - مخلوط - زندگی - تسکین