مطالب مرتبط:
آیا موز عامل افزایش وزن است یا کاهش آن؟
بالاخره مصرف موز باعث چاقی می شود یا لاغری؟
رشد چشمگیر اعتبارات بودجه در بخش بهداشت/آیا سامانه های الکترونیکی در 1400 تکمیل خواهند شد؟
آیا روز های آینده خاموش می شویم؟
چرا رمز ارزها آماده ورود به نظام بانکی کشور نیستند؟/آیا پیچیدگی رمزارزها تصمیم گیری را مشکل کرده است؟
-239 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 30 دی 1399 ساعت 17:202021-01-19پزشكي

آیا موز باعث چاقی می شود؟


موز حاوی عناصری که موجب چاقی می شود نیست، اما خوردن بیش از حد هر ماده غذایی می تواند باعث افزایش وزن شود.

- " موز حاوی عناصری که موجب چاقی می شود نیست، اما خوردن بیش از حد هر ماده غذایی می تواند باعث افزایش وزن شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایلنا، باتوجه به اینکه گفته می شود موز یکی از میوه هایی است که باعث چاقی می شود، آیا این میوه لذیذ واقعا باعث افزایش وزن می شود و یا بالعکس باعث کاهش وزن می شود؟ چگونه می توانید موز را میل کنید که به افزایش وزن شما کمک کند، ارزش غذایی که موز برای بدن فراهم می کند چه مقدار است، پاسخ این سوالات را در این گزارش دنبال کنید.

در حقیقت، موز حاوی عناصری که موجب چاقی می شود نیست، اما خوردن بیش از حد هر ماده غذایی می تواند باعث افزایش وزن شود و این افزایش وزن به دلیل افزایش کالری مصرف شده است؛ بنابراین اگر از طرفداران موز هستید، می توانید آن را به عنوان یک عنصر کمک کننده به افزایش وزن اصولی در رژیم غذایی خود بگنجانید.

عکس آنچه گفته شد، همچنین می توان با خوردن به اعتدال موز نیز آن را ​​به رژیم های کاهش وزن اضافه کرد.

این تعداد کالری مصرفی شماست که میزان افزایش یا کاهش وزن شما را تعیین می کند و هدف شماست که مشخص می کند موز یا سایر مواد غذایی باعث کاهش یا افزایش وزن شما می شود.

یک موز کوچک حاوی 90 کالری است، در حالی که یک موز بزرگ حاوی 121 کالری است، بنابراین اگر می خواهید وزن خود را افزایش دهید، می توانید هر روز علاوه بر رژیم منظم، دو عدد موز بزرگ نیز بخورید، این مقدار حدود 242 کالری به کالری دریافتی روزانه شما می افزاید که این مقدار برای افزایش وزن شما کافی است.

منبع:باشگاه خبرنگاران
کلید واژه ها: افزایش وزن - افزایش - چاقی - خوردن - ماده - گزارش - ارزش غذایی - طرفداران - میوه - کاهش وزن - سوالات - یکی از - کالری - کاهش - ارزش - پاسخ - مصرف - هایی - کچید

آخرین اخبار سرویس:
استخدام منشی واپراتور خانم جهت کاردریک شرکت معتبر

خدمات دندانپزشکی

استان اردبیل یکپارچه قرمز و نارنجی شد

پوشش بیمه ای خدمات توانبخشی اتیسم از منابع سازمان بیمه سلامت انجام شد

تعرفه گذاری خدمات پرستاری در سال جاری

تقویت استخوان ها با گل سرسبد سفره افطار

713 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

درمان انحراف های عضلانی بدن بدون جراحی

پیک کرونا در خوزستان هنوز حتی سر خم نکرده است

پذیرش اتیسم؛ مواجهه آسان با چالش ها

آمار کرونا آذربایجان غربی 23 فروردین؛ 11 فوتی و 1061 ابتلای جدید

مردم تنها برای درمان های اورژانسی به دندانپزشکی مراجعه کنند

713 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

هریک از بخش های بیمارستان شریعتی به نوبت در حال اختصاص یافتن به بخش کرونایی هستند

اولویت های مرحله دوم واکسیناسیون کرونای جانبازان و ایثارگران اعلام شد

فوت 6 یزدی دیگر در شبانه روز گذشته/357 بیمار جدید شناسایی شدند

افزایش بستری بیماران کرونایی در فرانسه، محدودیت ها جواب نداده است

بار بی توجهی و عدم رعایت پروتکل ها بر دوش کادر بهداشت و درمان تحمیل شد

بیاید برای سلامتی همدیگر از هیچ تلاشی دریغ نکنیم

مژده رییس ایفمارک به هواداران پرسپولیس درباره پیوستن فرجی و آقایی به اردوی سرخپوشان

کدام غذاها را نباید در شب خورد؟

مژده رییس ایفمارک به هواداران پرسپولیس درباره پیوستن فرجی و آقایی به اردوی سرخپوشان

ببینید | واکنش رییسی به گلایه حریرچی و زالی از بی توجهی به هشدارهای وزارت بهداشت

واکسن برکت با مشکل مواجه شده؛ دیرتر آماده خواهد شد

علائمی که نشان می دهد قند خون بالایی داریم

موفقیت فاز دوم واکسن کووایران برکت

آمار کرونا مازندران 23 فروردین؛ 218 بهبودیافته و 243 بستری جدید

لزوم مراقبت بیشتر بیماران با ریسک بالای مبتلا به کرونا در گیلان 

ترفند های روانشناسی که استخدام شما را تضمین می کنند

راه طولانی تا پایان کرونا

جهش توسعه ای برای جبران عقب ماندگی گیلان در حوزه درمان آغاز شده است

استخدام نماینده علمی (مدرپ) در شرکت تولیدی و بازرگانی سیلانه سبز در گیلان

امکان چهار رقمی شدن آمار فوتی ها/ کرونای برزیلی به ایران رسیده است؟

لیست غذا برای افطار

کارشناس تغذیه

عکس های سلبریتی های مشهور قبل از شهرتشان

استخدام بازاریاب و ویزیتور پت شاپها در بهداشت پیوند سیب سلامت در تهران

استخدام متخصص شبکه مسلط به ESXi ،VMware و Virtualization در تهران

بستری شدن روزانه 280 کرونایی در آذربایجان شرقی

جهش در توسعه دانشگاه علوم پزشکی گیلان آغازشده است

آمار کرونا یزد 23 فروردین؛ 6 فوتی و 357 ابتلای جدید

آمار کرونا هرمزگان 23 فروردین؛ 4 فوتی و 327 بستری

چرا مطب ها و کلینیک های پزشکی و دندانپزشکی نیاز به اتوماسیون دارند؟

تقدیر از دندانپزشکان مرکز توسعه سلامت کیش

علائم کرونای انگلیس ظرف سه تا پنج روز خود را نمایان می کند

انتقال ویروس کرونا از سطوح به انسان + جزییات

واکسیناسیون کارکنان درمان

نیازمند نیروی کار بازنشسته

6 درد در قفسه سینه که علت ، حمله قلبی نیست !

مقابله با کرونا با صدای واحد محقق می شود

معاون وزیر کشور: ستاد ملی مقابله با کرونا در مورد مراسم شب های قدر تصمیم گیرنده است

نیازمند حضور نیروهای جهادی در بیمارستان ها هستیم

وحشتناک ترین آزمایش های تاریخ که روی انسان انجام شد + تصاویر

100 درصد موارد ابتلا به کرونا در دزفول از نوع انگلیسی است

آمار کرونا همدان 23 فروردین؛ 11 فوتی و 142 ابتلای جدید

جولان موج چهارم کرونا در گیلان

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 2093452 نفر مبتلا و 64764 نفر فوتی

غذا های مناسب برای سحری کدامند؟

استخدام تکنسین بیهوشی در درمانگاه شبانه روزی تخصصی سلامت و دیابت تابان

هشدار وزیر بهداشت: هفته آینده منتظر خیز سنگین کرونا باشید

ذوالفقاری: باید صدای واحدی از کشور در عرصه مقابله با کرونا بیرون بیاید

فوت 4 نفر بیمار کرونایی در هرمزگان/ بستری 82 نفر در یک روز

برنج قهوه ای را به این دلایل حتما بخورید

درمانگاه های تامین اجتماعی استان اصفهان موظف به سرویس دهی به بیماران کرونایی هستند

بستری 103 بیمار کرونایی طی 24 ساعت گذشته

استاندار: ظرفیت تخت های بیمارستانی تهران تکمیل شد

وجود کرونای برزیلی و آفریقایی در تهران صحت دارد؟

25 درصد مرگ های روزانه کشور بر اثر کروناست

طغیان کرونا با 115 بستری طی شب و روز گذشته

فواید باورنکردنی میوه پرخاصیت ایام رمضان

اینفوگرافیک/ رنگ بندی جدید شهرستان های استان کرمانشاه

تاثیر چربی در تستوسترون چیست؟

سیگاری ها 1.6 برابر بیشتر از افراد معمولی به کرونا مبتلا می شوند

شناسایی 68 مورد جدید مبتلا یه کرونا در سمنان

زالی: موج سنگین بستری های کرونایی در هفته آینده

علائم مشهود کمبود ویتامین B12

خستگی همچنان شایع ترین علامت کرونا است

موارد بستری روزانه کرونا در خراسان شمالی 3 رقمی شد

آیا چربی تاثیری در میزان تستوسترون دارد؟

در سیستان و بلوچستان ، آمار مبتلایان به کرونا همچنان سه رقمی

درد دل کادر درمان رشت

ذوالفقاری: باید صدای واحدی از کشور در عرصه مقابله با کرونا بیرون بیاید

آخرین آمار کرونا در قروین/6 فوتی و 522 بیمار جدید کرونایی

معاون وزیر کشور: ستاد ملی مقابله با کرونا در مورد مراسم شب های قدر تصمیم گیرنده است

مرگ 7 نفر در کرمان بر اثر ابتلاء به کرونا ظرف 24 ساعت

انتقال ویروس کرونا از سطوح به انسان + جزییات

ذخایر مناسب دارویی برای درمان بیماران کووید. 19 در کرمانشاه وجود دارد

6 درد در قفسه سینه که علت ، حمله قلبی نیست !

مشاوره تحصیلی و تدریس در خمینی شهر

آسیب های بی تحرکی را ورزش کردن هم جبران نمی کند!

استرس مادر و احتمال دوبرابری دختر بودن جنین

مرگ 7 نفر در کرمان بر اثر ابتلاء به کرونا ظرف 24 ساعت

فرماندار تهران:اماکن تجاری متخلف پلمپ می شوند

تغذیه سالم و ورزش در کودکی برای افزایش حجم مغز در بزرگسالی

تخت های آی سی یو حوزه کرونا کرمانشاه به 85 تخت رسید

تکمیل ظرفیت تخت های بیمارستانی تهران

مقابله با کرونا با صدای واحد محقق می شود

ذخایر مناسب دارویی برای درمان بیماران کویید 19 در کرمانشاه وجود دارد

حال ناخوش جاده سلامت در شمال شهر بیرجند

چه زمانی مصرف مکمل ضد پیری تاثیرگذار است؟

آیا موز باعث چاقی می شود؟

آیا موز باعث چاقی می شود؟