مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 30 دی 1399 ساعت 05:152021-01-19پزشكي

تغذیه مناسب دوران یائسگی /چگونه از یائسگی زودرس جلوگیری کنیم؟


بسیاری از مواد غذایی مغذی که ممکن است خیلی کم در طول زندگی بدان ها توجه داشته باشیم برای جلوگیری از یائسگی زودرس و همینطور تقویت بانوان در دوران یائسگی اثرگذار هستند.

- گروه خانواده: یائسگی به زمانی گفته می شود که دیگر تخمک گذاری در بدن زن انجام نمی شود که یا به طور طبیعی اتفاق می افتد یا از طریق عمل جراحی و برداشتن رحم.

بنابراین وقتی خانمی چند ماه پشت سر هم ـ مثلا یک سال ـ خونریزی قاعدگی نداشته  یا نامنظم شود، به شرطی هم که باردار نباشد و سن بالای 50 سال داشته باشد، دچار یائسگی شده است.

البته گاهی هم پیش می آید که قبل از سن 40 سالگی خونریزی قاعدگی قطع می شود که معمولا یک درصد بانوان این مسئله برایشان پیش می آید که دلیل آن یا اختلال دستگاه ایمنی یا کروموزومی یا تماس با مواد سمی است که باعث می شود تخمدان عملکرد خودش را از دست می دهد.

برای اطمینان از یائسه شدن می بایست یک آزمایش هورمونی بانوان بدهند تا مقدار FSH خون بررسی شود.

پس از مطمئن شدن از یائسگی می بایست.

برخی از خانم ها قبل از سن یائسگی این اضطراب را دارند که چطور از یائسگی زود هنگام جلوگیری کنند و برخی دیگر نیز در دوران یائسگی مدام افکار پریشان و مشکلات جسمی دارند.

    *تغذیه مناسب یائسگی بنا به نظر کارشناسان تغذیه با مصرف مواد غذایی سالم می توانیم از یائسگی زودرس و همینط


برچسب ها:
آخرین اخبار سرویس:

تغذیه مناسب دوران یائسگی /چگونه از یائسگی زودرس جلوگیری کنیم؟

تغذیه مناسب دوران یائسگی /چگونه از یائسگی زودرس جلوگیری کنیم؟