مطالب مرتبط:
نقش‎آفرینی مشاغل خانگی در کاهش نرخ بیکاری چهارمحال و بختیاری
6 روش اعتبارسنجی دفترچه های تامین اجتماعی
تأمین سوخت دوم صنایعی که از گاز طبیعی استفاده می کنند
فروشنده خانوم جهت مبلمان خانگی
سری A| پیروزی خانگی شاگردان میهایلوویچ مقابل هلاس ورونا
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 28 دی 1399 ساعت 01:052021-01-16پزشكي

روش های طبیعی و خانگی برای پاکسازی ریه ها


- طی چند روز گذشته میزان آلودگی هوا بسیار نگران کننده شده است.

غبار غلیظی از مه و دود آسمان را در برگرفته است.

سطح آلودگی به بالاترین سطح سال های اخیر خود رسیده است و به نظر می رسد راهی برای رهایی از این مشکل وجود ندارد.

بیشتر افراد دچار تحریک در چشم و گلودرد شده اند و احساس خفگی می کنند.

نه تنها این بلکه تنفس این هوا برای ریه های شما نیز مضر است این تاثیر مشابه کشیدن یک پاکت سیگار در روز است که می تواند به دلیل رسوب ذرات در ریه ها این عضو حیاتی را سیاه کند.

علاوه بر این، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا حتی می تواند منجر به سایر بیماری های مزمن ریوی شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایندیاتایمز، اجتناب از قرار گرفتن در معرض هوای مضر تقریبا غیرممکن است به ویژه هنگامی که مجبورید هر روز از خانه خارج شوید، اما می توانید چند قدم کوچک برای پاکسازی ریه های خود بردارید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، علاوه بر این، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا حتی می تواند منجر به سایر بیماری های مزمن ریوی شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایندیاتایمز، اجتناب از قرار گرفتن در معرض هوای مضر تقریبا غیرممکن است به ویژه هنگامی که مجبورید هر روز از خانه خارج شوید، اما می توانید چند قدم کوچک برای پاکسازی ریه های خود بردارید.

آیا امکان پاکسازی ریه ها وجود دارد؟ ممکن است برای شما کمی عجیب به نظر برسد، اما بله می توانید ریه های خود را تمیز کنید.

ریه های ما یکی از مهمترین اعضای بدن هستند، اما به طور روزمره به سختی می توانیم کاری کنیم که از گازهای مضر و دود دور باشیم.

اگرچه ریه ها خود تمیز می شوند، اما اگر ریه های شما به طور مداوم در معرض آلاینده ها قرار بگیرند ممکن است گرفتگی و التهاب پیدا کرده و احساس سنگینی در شما ایجاد کنند.

ریه های ما نه تنها به ذرات ریز گرد و غبار آلوده می شوند، بلکه گرده، مواد شیمیایی و دود نیز می توانند وارد ریه ها شده و در داخل آن گیر کنند، اما روش های طبیعی برای سم زدایی از ریه ها وجود دارد.

بخور درمانی بخور درمانی یکی از بهترین روش ها برای پاکسازی ریه ها است.

استنشاق بخار آب مجرای هوا را باز و به ریه ها کمک می کند تا مخاط را تخلیه کنند.

با افزایش مشکل آلودگی هوا در زمستان دود و مه در نزدیکی زمین راکد می شوند و باعث تشکیل دود و افزایش سطح آلودگی می کنند.

برای تمیز کردن مجرای تنفسی بهتر است هر روز بخور درمانی انجام دهید.

استنشاق بخار آب می تواند باعث شود به راحتی در مدت زمان کوتاهی نفس بکشید.

سرفه کنترل شده سرفه خشک در این شرایط محیطی معمول است.

با سرفه بدن ما گرد و غبار و مخاط حبس شده را از بدن دفع می کند، بنابراین سرفه خود را سرکوب نکنید و سعی کنید سرفه کنترل شده را تمرین کنید.

چای سبز چای سبز فواید بی شماری برای سلامتی دارد و حتی برای پاکسازی ریه ها نیز گزینه مفیدی است.

چای سبز مملو از آنتی اکسیدان است که ممکن است به کاهش التهاب در ریه ها کمک کند.

سایر ترکیبات موجود در این نوشیدنی حتی به محافظت از بافت ظریف ریه ها در برابر اثر مضر استنشاق دود کمک می کند.

طبق مطالعه ای که روی بیش از هزار بزرگسال در کره جنوبی انجام شده است افرادی که هر روز حداقل 2 فنجان چای سبز می نوشند عملکرد ریه بهتری نسبت به گروهی که این نوشیدنی را مصرف نمی کنند، دارند.

غذاهای ضد التهاب برخی از مواد غذایی ضد التهاب نیز می توانند مجرای تنفسی را تمیز و به شما کمک کنند تا بر مشکلات تنفسی غلبه کنید.

برای تسکین زردچوبه، سبزی های صلیبی، گیلاس، زیتون، گردو و لوبیا را در رژیم غذایی خود بگنجانید، همچنین برای مدتی از مصرف غذای فرآوری شده خودداری کنید.

عسل عسل دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و ضد التهابی است که به رفع گرفتگی ریه کمک می کند.

این طلای مایع و شیرین کننده طبیعی از زمان های بسیار قدیم برای تسکین سوزش ریه و درمان بیماری های مختلف تنفسی از جمله آسم، سل و عفونت های گلو مورد استفاده قرار می گرفته است.

مصرف هر روز یک قاشق عسل می تواند برای ریه های شما بسیار مفید باشد.

شما نمی توانید سطح آلودگی را در خارج کنترل کنید، اما می توانید هوای داخل خانه را تمیز نگه دارید.

برای انجام این کار، چند روش وجود دارد که می توانید انجام دهید: از دود و دودکش ها دور بمانید دستگاه تصفیه هوا بخرید از تمیز بودن خانه خود اطمینان حاصل کنید، بنابراین گرد و غبار را از روی فرش ها، قفسه ها، کتاب ها و سایر اشیا پاک کنید.

چند گیاه خوب برای تصفیه هوا در خانه نگهداری کنید.

منبع: وبسایت الو دکتر
کلید واژه ها: پاکسازی ریه ها - ریه ها - آلودگی هوا - آلودگی - پاکسازی - گزارش - پاکت سیگار - قرار - بالاترین - طولانی - بهداشت - بیماری - خانگی - طبیعی - احساس - گذشته - مشابه - حیاتی - میزان - افراد - آسمان - سیگار - سایر - ویژه - دچار - مزمن - غبار - ریوی - هوای - رسوب

آخرین اخبار سرویس:
آخرین آمار کرونا در قزوین/1 فوتی و 138 بیمار جدید کرونایی

معاون وزیر بهداشت: در تامین داروهای کرونا خودکفا شدیم

در مکان های پرتجمع دو ماسک بزنید

کرونا جان 532 بابلی را گرفت

قدردانی حریرچی از اقدامات سپاه و بسیج در عرصه مقابله با کرونا

مواد غذایی مفید برای کاهش فشار خون/میوه سردخانه ای نخوریم

تمام علائم سرماخوردگی می توانند علائم کرونا در کودکان باشند

افسردگی و 7 حقیقت که باید درباره آن بدانید

استفاده از 2ماسک برای پیشگیری از کرونای انگلیسی

آمار کرونا هرمزگان 6 اسفند؛ بدون فوتی

قبل از رفتن به دندانپزشکی از دهانشویه استفاده کنید+دلیل

7 حقیقتی که درباره افسردگی و اختلالات مریوط به آن نمی دانید!

علائم کرونای انگلیسی چند ساعت پس از ابتلا دیده می شود؟

ماجرای صدور کارت سلامت درب منازل چیست؟

استفاده از 2ماسک برای پیشگیری از کرونای جدید

آمار ابتلا و فوتی های جدید کرونا در قم

روز دیگری بدون فوتی کرونا در هرمزگان – 6 اسفند

عمل جراحی تومور داخل نخاع با موفقیت در کاشمر انجام شد

آمار کرونا همدان 6 اسفند؛ 2 فوتی و 16 ابتلای جدید

چگونه کلسیم مورد نیاز بدنمان را تامین کنیم؟ +6 بمب کلسیم طبیعی

تهیه واکسن کرونا و داروهای تنفسی اقدامات امسال تربیت مدرس

امکان تشخیص تست کرونا انگلیسی در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان

مردم اهواز برای انجام تست کرونا به مراکز منتخب 16 ساعته مراجعه کنند

ابتلای 46 هزار و 414 زنجان به کووید 19/ از ظرفیت خیران در کاهش آلام اجتماعی استفاده می شود

استفاده از 2ماسک برای پیشگیری از کرونای جدید

ثبت 198 ابتلای جدید به کرونا و یک فوتی در لرستان/ 130 نفر بستری هستند

واکسن کرونا و داروهای تنفسی مهمترین اقدامات امسال تربیت مدرس

افسردگی و 7 حقیقت که باید درباره آن بدانید

جهانگیری: هنر و هنرمندان آسیب فراوانی از کرونا دیدند

قهر مردم قم با ماسک و بفرمای گرم به کرونای انگلیسی

توصیه هایی برای خرید و نگهداری ماهی قرمز

اسپاسم قلبی می تواند منجر به مرگ شود؟

بعد از خانه تکانی ماست بخورید!

شناسایی دارویی با قابلیت درمان کرونا

دردسرهای حذف یک دفترچه؛ مراکز طرف قرارداد چه می گویند؟

آمار مبتلایان به کرونا 6 اسفند 99

تولید زالوی بهداشتی حمایت از طبیعت و سلامت انسان هاست

اولویت بندی واکسن کرونا برای ایثارگران اعلام شد

هشدار جدی در مورد شدت علائم کرونای انگلیسی

آخرین آمار کرونای انگلیسی در ایران/ تزریق واکسن کرونا اجباری شد؟

افسردگی و 7 حقیقت که باید درباره آن بدانید

برای رعایت بهداشت، منتظر تغییر رنگ شهر نباشیم

سخنان وزیر بهداشت بی احترامی به کارکنان بهشت زهرا (س) نبود

آسیب پذیری بیشتر مردان در برابر کووید-19

بی توجهی به پروتکل ها و نبستن مرزها آتش کرونا را شعله ور کرد

آخرین آمار کرونا در ایران، 6 اسفند 99: فوت 73 نفر در شبانه روز گذشته

هشدار جدی در مورد شدت علائم کرونای انگلیسی

6 اسفندماه 98 ، روزی تلخ برای جامعه پزشکی

اولویت بندی واکسن کرونا برای ایثارگران اعلام شد

ارائه مشاوره روانشناختی به خانواده های متوفیان کرونایی در خوزستان

تولید زالوی بهداشتی حمایت از طبیعت و سلامت انسان هاست

کدام شکلات ها برای بدن مضر هستند؟

غذا های فوق خطرناک برای قلب

باید با وحدت کلام نگرانی های ناشی از موج جدیدکرونا را کاهش دهیم

افزایش 12 درصدی آمار بیماران کرونایی در تهران

فوق تخصص بیماری های عفونی: علائم کرونای انگلیسی 24 تا 48 ساعت پس از ابتلا در فرد دیده می شود

ظهور علائم کرونای انگلیسی 24 تا 48 ساعت پس از ابتلا

پلو ی اسفناج با ماهی

همکارخانم خوشبرخوردباروابط عمومی مناسب برای فروش اجناس پزشکی

خدمات زیبایی مروارید

استخدام مسئول فنی

مددکاران باید گسترش سواد و سلامت روان جامعه را سر لوحه کار خود قرار دهند

کمک دارویی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج به زلزله زدگان سی سخت

اعلام جزییات اولویت بندی تزریق واکسن کرونا به ایثارگران

داروی ضد پیری کشف شد

آخرین آمار کرونا در استان بوشهر

8 واقعیت شگفت انگیز درباره بدن که شاید ندانید

سردی دست و پا از نگاه طب سنتی

در ناصر خسرو داروی شپش و انگل را به جای داروی کرونا می فروشند

کمک دارویی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج به زلزله زدگان سی سخت

معرفی مسئول کارگروه سلامت معنوی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله(عج)

تست کرونای 10 دقیقه ای در فرانسه ابداع شد

فلوکستین؛ درباره یک داروی ضد افسردگی

توصیه استفاده از 2 ماسک برای پیشگیری از کرونای انگلیسی

چرخش ویروس انگلیسی در بازارهای شب عید

علت ابتلای آقایان به کرونا چیست؟

استفاده از 2 ماسک برای پیشگیری از کرونای انگلیسی

کمک دارویی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج به زلزله زدگان سی سخت

آخرین وضعیت کرونا در گیلان/ شناسایی 65 بیمار جدید در 24 ساعت گذشته

پزشک، نوزاد را به جای هزینه زایمان مصادره کرد

2هزار و 115 عضو خانواده متوفیان کرونا در خوزستان مشاوره دریافت کردند

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / چهارشنبه 6 اسفند 99

آتش کرونا در شهرهای جنوبی فارس زبانه کشید

ویولن نوازی یک پزشک برای بیماران کرونایی+عکس

80 دوز واکسن کرونای روسی به کاشان رسید

8 دستاورد پژوهشی دانشگاه تهران در سال های اخیر

صفهای طولانی برای خرید روغن در گرگان

مشکلات قلبی بیماران کرونا ممکن است ماه ها طول بکشد

وضعیت مراقبت های بیماران پیوندی در اپیدمی کرونا

شیوع ویروس جهش یافته در کشور

کرونای انگلیسی 24 تا 48 ساعت بعد از ابتلا، علایمش را نشان می دهد

71 مورد جدید ابتلاء به کرونا در استان مرکزی شناسایی شد/ فوت 2 نفر

ایثارگرانی که در اولویت تزریق واکسن هستند

هشدار رییس دانشگاه علوم پزشکی نسبت به خیز مجدد کرونا در استان قم

دلجویی زالی از کارکنان بهشت زهرا

لغو برگزاری آیین اعتکاف در فارس

بستری 70 بیمار مبتلا به کرونا در سبزوار

نگاهی بر روند تزریق واکسن کرونا در کشورها

چاره ای جز قرنطینه کامل خوزستان وجود ندارد

عملیات واکسیناسیون کرونا در شهریار آغاز شد

روش های طبیعی و خانگی برای پاکسازی ریه ها

روش های طبیعی و خانگی برای پاکسازی ریه ها