برای داشتن مژه هایی بلند این مواد غذایی را مصرف کنید

متخصصان زیبایی می گویند می توان با مصرف برخی مواد غذایی از داشتن مژه هایی زیبا و فریبنده لذت برد.

- جی پلاس ، به نقل از بلشد، از دیرباز داشتن مژه هایی بلند و فریبنده یکی از معیار های زیبایی صورت محسوب می شده است.

با این حال، مژه ها نیز مانند موی سر نیازمند توجه و رسیدگی هستند.

گرچه امروزه استفاده از مژه های مصنوعی رایج است، اما متخصصان تاکید دارند می توان با مصرف برخی مواد غذایی از مژگانی طبیعی و زیبا بهره برد.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ بر این اساس، بهترین مواد غذایی برای این منظور شامل موارد ذیل می شود: 1- ماهی سالمون در کنار خواص بی نظیر ماهی سالمون مانند کمک به سلامت قلب، تسهیل روند کاهش وزن، بهبود عملکرد مغز، تقویت استخوان ها و تقویت بینایی؛ مصرف این ماهی می تواند به داشتن مژه هایی زیبا و بلند در زنان کمک کند.

در واقع اسید چرب امگا 3 موجود در ماهی به تقویت فولیکول های مژه ها و موی سر کمک می کند.

پروتیین ماهی و نیز روغن آن می تواند سلامت مژه های شما را تضمین کند.

2- گوشت گاو در کنار طعم بی نظیر گوشت گاو، این گوشت حاوی ترکیباتی است که به محکم شدن ریشه های مژه ها کمک می کند.

گوشت گاو یکی از منابع ویتامین خانواده B، روی، و پروتیین است که هر سه به بلندی و ضخامت مژه های شما کمک می کنند.